【質問箱📮】「寝られない。そして、起きられない。」
こんにちは。 ハル・です🐑 最近は本もあまり読めておらず、ブログもやる気が起きません（笑） 全ては、荒野行動にハマってしまったからです（笑） さて、今日の質問・相談は 「寝られない。そして、起きられない。」という相談に答えていきたいと思います。 睡眠についてのブログを最初らへんに話しました。 一度見てみてください！ 最近の僕は、24時にバイトから家に帰ってきて、夜の1時から荒野行動を朝の7時までやり寝るという最悪な生活をしております😁 ダメですね（笑）こんな僕がアドバイスするのはあれですが。。 します！(笑) 「寝る」ためには、入浴後1時間半の間にくる睡魔にしっかり負けましょう。 必ず入浴後に…
2020/06/07 20:48
