Inner Beauty ~内側から美しく~

目が悪くなる原因

上の子を妊娠してから、明らかに視力が下がったのですが、「妊娠すると一時的に目が悪くなることもあるよ！」と言われたその言葉を信じていたのですが、出産を終え、授乳を終えても一向に戻らず・・・それから何年も月日が流れ、下の子を妊娠した時、また...

2020/07/17 08:32

補助金の使い方のススメ

気付けば幼稚園は来週の今日から夏休み。小学生は短縮なので、まだ数週間ありますが・・・そして今年は、せっかく1人10万円を国から頂いたので、さっそく消費してこなければ！ということで、お出掛け先を探そうと思っていたら、たまたま読んだブログに、...

2020/07/14 20:38

買ってしまっていた買ってはいけないもの

お仕事の先輩から「課題図書」として、ある3冊の本を読むように言われたので、とりあえず図書館で借りれるものは、買わずに借りよう！ということで、子ども達もしばらく前から行きたがっていた、図書館へ行ってきました♪ 特に上の子は、いつも本を選ぶのに...

2020/07/13 14:18

年収アップのために子どもに身につけさせること

今日は少し前から気になっていたトッピク、「年収を左右すること」について、少し調べてみました♪ 特にこのご時世、みなさんも少しでも収入を上げたいですよね！？では、将来の年収が上がるために必要なものは何でしょうか？まずひとつは「注意力」 ...

2020/07/09 21:07

私のおすすめ最強コスメ！

シルクフィブロインって結局のところなんだろう？そう思って検索をしてみると、「美容経済新聞」というサイトに、シルクフィブロインについて簡単に説明しているページがありました。 ※ここからそのページの一部抜粋です。概要カイコの絹糸であるシルク...

2020/07/08 18:30

https://lucky-miho.blogspot.com/2020/07/blog-post_7.html

我が家では、極力プラスチック製品は避ける努力をしています。かといって今の時代、なかなかゼロにすることは難しいので、とりあえずは口にするものに関連する、食器類などからプラスチックを減らしています。テレビや雑誌でよく見かける、ビニール袋やジップロ...

2020/07/07 19:30

正しい短冊を書いてみましょう♪

七夕の短冊って、カラフルで可愛い♪ と思っていただけだったのですが、実は色ごとに意味があるんですね！！願い事によって色が変わるとは、初めて知りました！！今まではずっと、その日の気分で適当に選んでいました。今年の七夕は、昨日の満月...

2020/07/06 22:52

肌の糖化チェック！

突然ですが、肌の糖化度チェックをしてみましょう！今日は1日時間が取れなかったので、調べ物ができず・・・そこで、先日ファスティングアドバイザーの方が教えてくださった、肌の糖化度チェックを紹介いたします！ぜひ、楽しくチェックをして、 ...

2020/07/03 23:57

シルクの化粧品のお試し会に行ってきました！

以前のブログ『シルクで洗ってみた！』私がお仕事として動いている会社から、新しく基礎化粧品が発売となりました！お仕事をしている限りは、いくら化粧品に興味がなくても、試してみなければ！！と… ameblo.jp に書かせていただいた、「シルク」を使った化粧...

2020/07/02 23:59

センテナリアンから学ぶ！

センテナリアンってご存知ですか？私は初めて聞いたのですが、簡単に言うなら、 100歳以上の年齢の方のことをさすそうです。そんなセンテナリアン、日本は世界で2番目に多くいらっしゃるそうです！調査が始まった1963年には、日本全国で153名だっ...

2020/07/01 23:52

熱田神宮を正しく参拝しました

元々は2月中に行う予定だった、カウンセラーのまりこさんとのセッション。コロナ明けにと予定していた先々週は、私の体調が優れず延期していただき、ようやく2回目を受けてきました！通常は、喫茶店などで行うようですが、今日は...

2020/06/30 23:53

オーガニック商品とやっと向き合ったカード類

最近見つけて気になっていた、オーガニック専門のネットショップ。オーストラリア発で、厳しい基準をクリアした商品のみ掲載しているそうで。創業者の方々を調べてみたら、なかなかの著名人ばかりで、とても気になってはいたのですが、 ...

2020/06/28 23:27

昔の常識、今の非常識〜牛乳、肉、病気のこと〜

私の子供時代に「絶対」だったことが、今の時代では「おかしい」ということ。結構起きています。もちろん時にはその逆もありますが・・・例えば・・・・牛乳は骨を強くするし健康にいい →骨を弱くして病気のリスクを高くする・肉はスタミナの素で元気になれ...

2020/06/27 23:12

頭痛との付き合い方

今日も暑さのせいか、また頭痛に悩んでいるので、自分の備忘録も含めて、頭痛の治し方を調べてみたいと思います！私の頭痛は、目の奥から首にかけてグーっと痛む感じです。こめかみの辺りも少し痛みます。悪化してくると、吐き気...

2020/06/26 23:11

シルクの実力

私がお仕事として動いている会社から、新しく基礎化粧品が発売となりました！お仕事をしている限りは、いくら化粧品に興味がなくても、試してみなければ！！ということで、私も早速注文した物が、昨日届いたので使ってみたのですが、とても「新しい」使い心...

2020/06/25 23:45

意外と大事！足のこと

久しぶりのお仕事関連以外で、セミナーを受けてきました。今日は足について。私は自分の足がコンプレックスの塊で、以前からインソールか何かを取り入れ、矯正したいと思っていたのですが、なかなかそういうチャンスがなく・・・そんな折にやってきた、 ...

2020/06/24 20:59

成功の秘訣〜与沢さん説〜

今朝なんとなく気になって、洗濯をしながら聞いてたYouTubeは、テレビで見たことのある、投資家の与沢さんの物でした。「こうすれば成功するよ」与沢さん曰く、「成功するのはとても簡単」なのだそうです。私は話を聞くまでは、「それはあ...

2020/06/23 22:08

邪気の払い方

最近、流しっ放しの動画で耳に残っているキーワード。「邪気」 ※邪念とかマイナスエネルギーとも言われます。 1番邪気で私が困ってしまうところでは、断捨離が突然ピタッと止まってしまったり、お片付け♪と思った瞬間から、なんだか頭が痛くなったり、体が...

2020/06/22 20:40

新月のおまじない

今日は蟹座の新月で、夏至と金環日食が重なり、とってもパワーが強い日だそうです！この3つが重なるのは、なんと372年ぶり！！こんな珍しい天体現象では、願い事も叶いやすくなるらしいですよ♪ 私もしっかりお願い事をして...

2020/06/21 22:24

テレビ離れ

先日の「貧乏人とお金持ちの違い」でも書いたのですが、お金持ちの人はあまりテレビを見ないそうです。お金持ちになりたい私は、お金持ちになるためには、お金持ちの行動を真似るのが一番！ということで、私は以前に比べてテレビを見る時間が、 ...

2020/06/20 23:28

深い呼吸はいいことばかり♪

日常生活の中で、意外と浅くなりがちな呼吸。正しい呼吸方法に変えるだけで、いろいろな体の不調が改善されるよ〜と聞いたので、今日は「呼吸」について書きたいと思います。まずは・・・正しい呼吸法！！気にしていないと、私はとても浅い呼吸に...

2020/06/19 23:00

マスクの必要性

私は基本的には、今回のコロナ騒動では、マスクは必要がないという考え方なので、子どものお迎え時のマスク着用や、通常外出時のマスクは反対派です。運良く花粉症などもないので、今までマスクに無縁で生きてきたので、マスクがつらくて・・・ただ根は日本人...

2020/06/18 20:35

歳をとらない方法

風邪の話で小林正観さんが気になったので、自動再生で出てきた別の動画も聞いていたら、なんと今度は、「歳をとらない方法」について話していました！！これは重要ですね♪w こんな大事な話は、皆さんにシャアせずにはいられないので、今日は「歳をとらない方法...

2020/06/17 20:11

風邪を早く治す方法

毎回ではないのですが、大学生くらいの頃から、私は7〜8割の確率で、風邪を引いた瞬間がわかります。若かった頃は、「あっ、風邪ひいた！」と思ったら早めに風邪薬を飲み、風邪が数日から1週間続きましたが、時にはその日のうちに治っていく感じでした。 ...

2020/06/16 22:59

電解次亜水ってなに？？

今日は本当に久しぶりに、下着のマルコへ行ってきました。コロナ対策として、店内に「除菌水」がいたるところに置いてあり、「中身はなんだろう？？」と思っていたところ、フィッティングルームに注意書きが。「電解次亜水」を使っています。電解...

2020/06/15 23:42

どこもかしこも渋滞と行列だらけ・・・

かなりマイペースですが、 2月から断捨離をしている我が家。最近ようやく、少しずつですが物が捨てられるようになってきて、家中を見渡してみると、どうせなら・・・とインテリアに対しても欲も出て、いろいろな細々としたものが欲しくなり、久々にIKEAへ行くこ...

2020/06/14 23:50

銀歯をやめたい・・・

大きな口を開けて笑った時とかに、ギラッと光る銀歯。なんだか貧乏くさくて大嫌いだったのですが、何年か前に友人から銀歯の危険性を聞き、さらに嫌いになりました。普通に虫歯になって歯科医院へ行くと、歯科医師によっては、特にふた昔くらいなんかは、何も...

2020/06/13 21:37

お金持ちと貧乏人の違い

いつものようにかけ流していたYouTubeで、面白いネタについて話していたものがあったので、まとめてみます。それが、「お金持ちと貧乏人の5つの違い」について！統計学が得意なアメリカではなく、オーストラリアでの研究結果です。 ※貧乏人とい...

2020/06/12 20:25

実は深い仏教のお話

昨日は、お仕事仲間に誘われて、仏教の勉強会へ行ってきました。突然ですがみなさんは、「仏教」というとどんなイメージがありますか？私のイメージはというと・・・いろいろな意味でダークです。・死・暗い・重い・偽善・お墓・お坊...

2020/06/11 20:23

香料とは・・・

1番みなさんが使っている物なら、洗濯洗剤や柔軟剤、シャンプーやボディーソープや食器用洗剤そして食品・・・普段から触れている物の中で、香りのついている物の大半に含まれる「香料」先日のブログ内にも、体に悪い成分として登場していたので、今日は少...

2020/06/10 23:30

白湯ってすごいよ！！

忘れてしまう事は多々あるのですが、私が続けようと思っている行動のひとつ。それは白湯お湯を沸かすの面倒だな・・・冷めるの待つの大変だな・・・白湯って苦手だな・・・なんとなく不味いし。。こんなネガティブなイメージしかな...

2020/06/09 20:34

体と地球に優しいシャンプー＆ボディーソープ

突然ですが、シャンプーやボディーソープはどうやって選んでいますか？ちなみに我が家は、最近こちらの商品を使っています。 ALAFFIA everyday Shea Shampoo & Body Wash ＊こちらから商品の購入もできます♪（楽天）...

2020/06/08 21:34

斎藤一人りさんのおかげ♪

去年までいろいろあり、私の不可抗力の不本意な理由により、なかなか連絡を取れずにいる父。先月には久しぶりに会ったけれど、子供たちのワンクッションをおかないと、まともに話せない雰囲気があり、疎遠になりつつありました。子ども達は父のことは大好きで、 ...

2020/06/07 23:17

ファスティングセミナーを受けてみて

今日は「みんなの酵素断食」の著者、加藤馨一さんのファスティングセミナーに参加しました。 ZOOMだったので、子ども達が騒ぐため、集中して聞けなかったのですが・・・それでもとても勉強になりました♪ そして、ファスティングってやっぱりすご...

2020/06/06 23:43

やっぱり危険！次亜塩素酸

今日LINEに届いたメルマガのタイトルの中に、気になるものがありました。「次亜塩素酸水」の危険性一般的に流れる情報で、これが見られるのは、「私は間違っていなかったんだ！」と確信につながりました。また、沢山の方の目に触れ、そのうちの何...

2020/06/05 23:58

因果の道理〜仏教の教え〜

知っていますか？仏教の悟りは、 52位もあるんだそうです！！先日、 LINEで仏教のお話を聞けるとの事で、友人に誘われて、お話を聞いてみました。心が豊かになるお話は大好きなので、とても楽しくお勉強をさせていただきました。勉強会で先...

2020/06/04 22:35

捨てるコツ

お片付けを初める頃から、いろいろなお片付けの本を読んだり、 YouTubeを見たりして、「捨てるコツ」をたくさん読みました。でもやっぱり捨てられない・・・でも捨てたい！！ってどっちなの・・・😅 今日もいつものように、 YouTubeをか...

2020/06/03 21:46

山のようなお手紙＋α

断捨離をしたい！とお片付けを始めて、早4ヶ月・・・今日も頑張ってお片付けに励んでおります。とりあえず今日はお手紙のお片付けです。すでに大量に捨てたと思ったのですが、また一山出てきました・・・💦 捨てにくいもの...

2020/06/02 23:30

早期教育は無駄なの！？

メンタリストのDaiGoさんの動画やブログは、いつも学ぶことがたくさんで、好んで見ているのですが、今日のブログに気になるテーマが！それが「早期教育金のムダ説」 ※かなり引用させていただいていますが、ぜひDaiGoさんの原文もお読みください♪ ...

2020/06/01 21:34

頭痛は5Gの影響！？

最近の私には、本格的な頭痛は無縁だったのですが、昨日の私に、それは突然やってきました。夕方頃に買い出しに出掛けたのですが、かなりの人出で、平常が戻ったようで嬉しくなってしまい、 1時間ほどモールを歩いていたのですが・・・徐々に体が重くなり、...

2020/05/31 21:45

除菌が怖い・・・

学校が再開になり、私が一番懸念していること。それは、子ども達がコロナに感染すること！ではなく・・・除菌をし過ぎということ！！！先日上の子が、分散通学で8時に登校しまし、 10時15分に下校するまでの2時間ちょっとで、手の除菌をし...

2020/05/29 22:07

コロナウイルスの抗体を持ってるかも！

もしかしたら我が家、子ども達も私も、すでに1月の時点でコロナに感染し、勝手に抗体を作って、乗り越えた後かもしれません！！実は私、年始あたりに体調を崩し、本当に久しぶりに発熱があり、（たぶん2年ぶり？3年ぶり？？）その数日後からひどい咳に苦...

2020/05/28 23:17

汚家脱出計画進行中！

2月のファスティング真っ只中の第1週目。私の汚家脱出計画は始まりました。気付けばもうすぐ4ヶ月。見た感じあまり変化がありません・・・。今のところ、ゴミ処理場へ運んだゴミの量は、ミニバンの3列目を倒したスペース3回分。これじゃ進まないで...

2020/05/27 22:26

家庭内暴力疑惑！？

私のブログのテーマとは、全然関連はないのですが・・・以前のブログにも書いたように、私は朝食を食べません。子どもたちも私の真似をして、ほとんどの日は食べません。ところが今日、上の子が学校に提出する宿題の中に、「アンケート」がありました。...

2020/05/27 02:10

我が家にインフルエンザワクチンは不要です

今日は何について書こうかな〜そう思いながら、メルマガやネットニュースを読んでいた時、衝撃的な写真が目に入ってきました。とっても可愛い顔をしたあかちゃん。でも顔は傷だらけで鼻からチューブが・・・そして全身は包帯ぐるぐる巻き・・・そこに載って...

2020/05/26 21:48

食物繊維って素敵！！

知っていましたか？食物繊維が痩せ食材ってことを！恥ずかしながら、私は知りませんでした・・・ 40歳になった頃から、突然痩せにくくなって、 5キロ弱くらい増えた体重が、先日ファスティングをするまでずっと、全く減りませんでした。自宅でYO...

2020/05/25 23:37

オートファジーって？？

ファスティングをした時、オートファジーが発動すると、体のデトックスができるような話を聞き、なんだか分かったような分からないような・・・結局オートファジーって何？？その疑問を解決もせず、 7日間ファスティングをしました。ファスティングをしていた...

2020/05/24 23:07

薬用石鹸は危険！？

以前から友人やお仕事仲間からリンクをもらい、抗菌石鹸の危険性については読んでいたので、情報としては知っていました。そして私は、人間の体にいる「常在菌」を大切にしたいので、トイレの後とか調理の前以外は、基本手洗いは水洗いで、いわゆる「ばい菌」が気にな...

2020/05/23 23:40

ふたご座新月＋α（アルファ）

明日5月23日は、私の目線だと、なんだかとっても気になる日です！あまりにも気になってしまったので、今日は腸内環境などからは離れた、私の興味に従った記事を書かせてくださいね♪ まずは「寅の日」です。寅の日は、金運の象徴とされていて、この...

2020/05/22 23:35

私は避けます！次亜塩素酸

TVCMなどを見ていると、感染症対策にはこれ！といった感じに取り上げられている、「次亜塩素酸」関連商品。これって本当に安全なの？「塩素」とつくので、なんとなくですが、体に入ってはいけないような気がして、得意の検索魔に...

2020/05/21 23:58

健康のカギ

アメリカの医学界では、空腹（断食）と健康に関する研究が、盛んに行われており、数多くの文献も発表されているそうです。以前から、「カロリー摂りすぎないことが、多くの病気を遠ざけて長生きにつながる。」ということはしられていました。ところが、 ...

2020/05/20 23:06

8+8

「空腹」こそ最強のクスリ青木厚さん著書関連記事、今日も続きます♪ 空腹の時間を作るようにすると、それだけでクスリになるほど体にいいのですが、実はその効果を最大にする方法があるのです！それは・・・睡眠時間8時間＋8時間の空腹です...

2020/05/19 21:40

腸内環境を整える

今日もこちらの本に書かれていることに、関連したお話を書きたいと思います。「空腹」こそ最強のクスリ青木厚さん著最近何かと話題の腸内環境ですが、食べ過ぎにより腸が疲れてしまうと、働きが鈍くなり、消化しきれなかった食べ物が腸...

2020/05/18 20:24

やっぱり食べ過ぎって怖い・・・

食べるのが大好きな私は、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。特に、下の子がよくご飯を残すので、ついついそれも食べてしまい、ほぼ毎晩お腹いっぱいです・・・。ただこの食べ過ぎ、先日も書いた通り、デメリットがたくさんあるんですよね。そこに...

2020/05/17 22:18

プチブーム到来！？

昨日知人から、嵐の松本潤さんがファスティングをして、今は回復期だと聞きました。「えっ！そうなの？！」少しテンションが上がったので、ネット検索してみたところ、どうやら本当のようです！その記事には、小藪千豊さんやドランクドラゴンの塚地...

2020/05/16 21:11

食べ過ぎ注意報

食べ過ぎることにより起こる弊害。これって結構たくさんあるんですよ！ 1番大きいところでは、「内臓の疲れ」です。胃腸や肝臓は、私たちが食べたものを時間をかけて消化します。ところが！本来消化できる量を超えた食べ物が、次々に運ばれてくると内...

2020/05/15 21:24

空腹時間も大切！

かれこれ1年ほど、朝食抜き生活を送っているみほです。先日父のところへ遊びに行った際に、机の上で見つけた本。以前から読んでみたかったものだったので、子ども達とのふれあいタイムの間、私はこの本を読ませてもらいました。読んだ結果、空腹時間...

2020/05/15 01:45

便秘ってこわい・・・

もともとひどい便秘で、 10日ほど出ない事もありました。当然でもあり、恥ずかしい話ではありますが、当時の便は本当に匂いもきつくて、次に入る人の事を考えると、外出時にトイレへ行く事はできませんでした。そんな私の便秘も、海外に住んでいた時は若干マシ...

2020/05/12 23:41

今はこれをやっていたい

昨日のブログで書いた私の夢。実は、現在のお仕事とは異なります。だから、ワクワクが全くないかというと、夢に比べると小さいものの、ワクワクするお仕事でもあります。最大のお気に入りポイントは、お仕事をするにあたって、...

2020/05/11 23:34

我が家の母の日

子ども達からプレゼントをもらって気付きました。今日は「母の日」 2人が最近、やたらと自分たちの部屋にこもっていたと思ったら、私へのプレゼントを作ってくれていたようです。嬉しい💕 上の子からのプレゼント手作り封筒の裏面には、 ...

2020/05/10 23:54

焙煎玄米粉

私が毎日の腸活を行うにあたり、気に入って生活に取り入れている、「焙煎玄米粉」一般的な効果効能について、私なりにまとめてみたいと思います。主に、鶴見クリニック院長著書、「食養生で病気を防ぐ〜玄米焙煎粉の作用と効果〜」からの引用になります。 ...

2020/05/09 21:42

朝ごはん

私はかれこれ半年ほど、基本的には朝ごはんを食べていません。主な理由は、きちんと腸内細菌が働く時間を設けるため。朝ごはんを食べていないと知った人にはたいてい、「16時間ダイエットしてるの？」と聞かれるのですが、実は恥ずかしい話、私はそのダイエ...

2020/05/08 22:39

美味しい！幸せ！！

かれこれ10年ほどずっと欲しかったホットプレート。我が家は先月ついに購入したのですが、それ以来本当に大活躍中です💫 何を作ろうか困った今日の昼食は、大活躍中のホットプレートを使って、キムチチャーハンを作りました。子ども達が遊んでいる間に、 ...

2020/05/07 00:16

我が家のこどもの日

例年のこどもの日には、子ども達が思いっきり走り回れる、大きめの公園へ行くのが恒例の我が家ですが、今年はコロナの自粛のため、買い物以外は1日中在宅でした。そんな今日は、汚家をお家にしよう！月間の我が家は、リビングのお片付けに取り掛かりました。 ...

2020/05/06 00:16

はじめまして

はじめましてめまぐるしく変わっていく世の中で、生き方を考える事も増えてきた昨今。 AIに取って代わられてしまうお仕事も、どんどん増えてきた事もあり、こんなコロナの時代でも、これからAIの時代になっても、職を失う不安もなく、収入を取り続けられるお仕...

2020/05/05 02:46