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基本は日常で起きた出来事や人間関係の悩みなど、感じたことを綴っています。また、自分の気になるニュースを紹介していたりするときもあるので、よかったら、訪問しに来てください!

ブログタイトル
30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語
ブログURL
https://utunikatu.hatenablog.com/entry/2020/05/10/133740
ブログ紹介文
30代前半まで人と接するのが苦痛に感じていた人生をやり直していく日記・物語です。人間関係、うつ病関連の情報を共有発信できたらいいなと思っています。
更新頻度(1年)

53回 / 69日(平均5.4回/週)

ブログ村参加:2020/05/06

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ハンドル名
まるさん
ブログタイトル
30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語
更新頻度
53回 / 69日(平均5.4回/週)
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30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

まるさんの新着記事

1件〜30件

  • しばらく休みます

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 体調と気分が優れないので、しばらくブログの更新をやめたいと思います。勝手ながらで申し訳ありませんが、よろしくお願い致しますm(_ _)m

  • 今週も終わり

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 今日は、仕事の日。曇り空の中、気分はあいかわらず、憂鬱なまま。 仕事場につき、待っていると、人がどんどん増えていく。金曜日は仕事を入れている人が多いようだ。 本業が休業しているので、この日雇いの仕事をしている人もたくさんいる。 今日はそんな感じで、人が多いのか。 最近、新しい人も増えた。日雇いの仕事の募集があったのだろうか。 ここ2か月やってみたが、日雇いの仕事はそれなりにあるにはあるようだ。 ちょっと話したの中に、10年前から登録している人がいた。その方は、副業でやっているみたいだが。1…

  • よく寝れました

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 昨日は23時なる前に就寝。 午前1時過ぎに目覚め、その後は6時過ぎに目覚め、また目をつむり8時まで寝ることができました。だいたい9時間は寝ることができたので睡眠は十分とれたと思います。 これも新しい薬の効果万歳です。 2階の自分の部屋から起き、階段を降りてみると、ひざやアキレス腱に痛みが・・・。 イテテテテ・・・・。 すかーーーっと爽快した気分で起きてみたいものです。 以前の睡眠時間が少ないほうが目覚めが良く、スカーーッとした状態に近かったかもしれません。 最近、こういう悪い気分の状態にな…

  • 今日も朝から気分が悪く調子が良くない

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 今日は仕事の日。そのせいもあり、朝から気分、頭や体全体が重い感じがします。2階に自分の部屋があるのですが、階段を降りるだけで、苦痛を感じました。昨日、何もしていなかったのに、腰痛や足全体に疲労感がありました。 そんな感じで、仕事に身が入らず、意識的にボーっとして作業を行っていた気がします。今日の作業は段ボールをひたすら、箱の状態から、真ったいらな状態へ解体することでした。作業場は、まわりに人がいなく、まわりが気にならないので、自分にとっては作業しやすい場所でよかったです。 昔から、周りから…

  • 読者登録200人ありがとうございます!

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次 ブログ登録者数200人突破! 今日の日記 ブログ登録者数200人突破! おかげさまでブログ読者数が200人突破しました。ありがとうございますm(_ _)m はてなブログの☆マークをクリックしていただいている方や、ブログランキングを押してくださっている方々、いつも励みになっています。有難いですね。 読みにくいところがあったり、内容が薄っぺらくうまく伝えきれていない部分もあるかと思いますが、もしよかったら、これからも応援よろしくお願いいたします! 自分の心境はどんな感じかと言いますと、 …

  • 今日は朝から気分が重い

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 少し更新遅い時間になり、すみません。 金土日とやっておきたいことを終わられせ、スッキリしたと思ったのですが、今日はなぜだか、朝から気分が下がっていました。 月曜日スタートというのに・・・・・。 雨がザーザー降っていたので、それが原因だったのかもしれませんが。。 今日は、ひたすら段ボール作りの仕事でした。 集中力が落ちていたのか、時間を気にすることが多かったと思います。 (あと、何分で休憩かな)(あと、何時間で終了かな)とそればかり考えてしまい、時間がものすごく長く感じてしまいました。 隣の…

  • 繰り返す お金を借りて 手に入れた(パソコン)

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 長年、使い続けてきたWindows7。 買ったときは3D映像が見れて大興奮。熱が冷めるのはあっという間。結局3Dなんてまったく利用しませんでした。大変お世話になりました。 おそらくハードディスクがやられてしまったのかもしれません、たぶん。 初期化使用にも、途中エラーが出てしまい、お店に修理してもらう必要がある状態。 そして、最近、文字をちょっと打つだけで、固まってしまう現象が起きました。 デスクトップなのですが、パソコンの画面の裏のねじをとり、開いて、ドライヤーの冷風で基盤にたまった埃をと…

  • 水槽の水漏れの原因はこれだった

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m ぼやけていて見にくいと思いますが、水槽の底面の写真です。赤い円で囲っているところはガラスとガラスを接着させるために、ボンドがぬってある部分です。 そこになんと、植物の根っこが侵入していたんです(汗)。 そのため、ガラスとボンドとの間に隙間ができ、水漏れが発生してしまったようです。 アクアリウムをやっているのですが、前々から、水槽の水漏れと最近、戦っていたんです。補修しても、結局、最後は、僕の連敗の日々。水漏れは直りませんでした。 そのため、結局、新しく水槽を購入することにしたんです。昨日、…

  • 父親がブラック会社に勤めていたにもかかわらず働き続けてくれた

    今週のお題「お父さん」 ←これは、はてなブログの運営さんが出されている今週のお題のテーマです。ちょうど、今日、父について母親から話を聞いたので書こうと思います。 訪問していただきありがとうございます! 一昨日まで毎日ブログ更新続けていたので、昨日更新できなくて残念でしたが、仕方ないですね。それでも、昨日、訪問していただいた方、☆マークのボタンを押して応援してくださった皆様、ありがとうございました。 また、今日から、いつもと感じが変わるかもしれませんが、ブログを更新していきたいと思います。 よろしくお願いしますm(_ _)m 今、使っているパソコンはひきこもる前に昔買った安いノートパソコンで、埃…

  • すみません、今日のブログは更新できません。

    パソコンの調子が以前から悪かったのですが、最近、さらに悪化。 文字を少し打つだけで、数分かかったりすることもしばしば。 というわけで、今日は申し訳ありませんが、これで終わりにします。

  • 頼りになる方がいる安心感が続くと思ったのに

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 今日も、モチベーションが下がる仕事現場へ行ってきました。 忙しかったですね。。そしてやっぱり残業がありました。帰宅したのも20時ちょっと前。。 そこから、ペットの魚やカメの餌やりをしました。自分にも餌を。 ちょっとした夏場ばてのせいか、食欲があまりわかないですね。 こんな様子の現在ですが、今日の作業はあまりやりたくないものでした。 それはきつい言い方をする女性がいるからです。その人とあまり一緒に仕事をしたくないと思っていまして。 何がいやかと言いますと、仕事をまだわかない部分が多いわけです…

  • 必要なときに売り切れなんて

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 今日、午後からジョギング、ランニング?をしたんですが、終わった後に自販機に行くと、ほぼ全部の飲み物に売り切れの赤い文字。写真では売り切れの赤い文字がわかりにくいと思いますが、写真のものは全部、売り切れになっています。 (´_`;)トホホ 今日の午後は晴れ晴れしており、汗をかくにはもってこいの天気でした。結果的には大量の汗が出ました。以前買ったハンカチタオルで何回も顔回りの汗をふきながら、走り、無事ゴール、自分にご褒美を! といった感じで、自販機を見に行ったことの次第です。 隣にあった缶やペ…

  • 新記録達成も・・・・あれ?

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 今日の歩数、約3万6千歩達成!! よく動いたな~と実感しています。 今日、きつめな作業現場で、一日中動き回る仕事をしまして、それで帰宅してから、万歩計アプリを確認してみると、とんでもないことになっていました(汗)。 ・・・・・・・・・・・・・。 ・・・・・・・・・。 ・・・・・。 あ、あれ・・・。 帰宅後、テンション、モチベーションがガタ落ち、 食事ものどを通ら入ないまま。 苛立ちから、父親へちょっとした文句を発言。 父親(困惑)。 会社からのストレスからか、久々にちょっと強めの鬱モードに…

  • 激痛だった膝の調子が良くなった

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 本当は昨日のうちに運動をしようと思っていたのですが、ばたばたしてしまって、結局できず。 今日、またアクアリウムの水槽のメンテナンスや、まだ直らぬ水槽の水漏れ対策の作業をしていました。 きりがついたので、やっと運動できる時間を確保できました。 う~ん、なんか膝の痛みがそういえば、消えているなぁ~といつの間にか。 今日はいけそうな気がしました。 公園に着いて、すぐさまスタート。小雨でこれから、雨が激しく降りそうな予感はしていましたが、今日は、1時間ジョギングがんばるぞ~と意気込んでいたので、特…

  • 本物のかつおはやっぱりおいしかった

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m この写真はかつおの刺身です。携帯のスペックが悪いので、写りが悪いと思いますが、刺身専門店で買ってきたものです。普段、スーパーで食べるものとは、見た目からして肉厚。 この感じいけそう。 僕は食べれなくはないですが、かつおはあまり好きではありません。 それは生臭いからです。 かつお特有の魚臭さ、あれがどうも苦手でして (´+ω+`) そして、晩御飯になり、 買ってきたかつおの刺身をぱくり。 おおおお(感動)生臭くない。筋もない。午前中に買っていたので、ちょっと冷蔵庫にずっと保管してあったせいか…

  • 今週ラストの仕事も疎外感。

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m ちょっとうつ病の記事を見つけました。 うつ病の発症 ウイルスが持つ遺伝子が関与している可能性あり www3.nhk.or.jp メカニズムなどはこれからの研究で解明していくようですが、まさかウイルスが原因でうつ病の症状がでているかもしれないとは。 これではっきりとウイルスが原因とわかり、その薬が開発されればいいですね。詳しく内容を知りたい方は上の記事をよかったらのぞいてみて下さい。 今週の仕事も今日で終わりましたが、もやもやが 今日は、最近、よく行っている仕事現場でのお仕事でした。軽いもの…

  • 今日は雨の日、自分の水槽も水漏れ( ̄□ ̄;)

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(気になるニュース・うつ病回復法・日記) 7月1日からレジ袋有料義務化へ (気になるニュース) 読者様からアドバイスいただいたうつ病克服法の紹介(うつ病回復法) 水槽の水漏れ補修できたのか(日記) 7月1日からレジ袋有料義務化へ (気になるニュース) www.meti.go.jp コンビニでも、普段利用されているお店でレジ袋を利用している人も多いと思います。それが7月1日から無料を有料へ義務化されることになりました。ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、まさか、全部のお店までそうな…

  • 邪魔、ぶつぶつ文句を言われる

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(気になるニュース・日記) ロシアでも警官の暴力事件が問題に(気になるニュース) あおり自転車「危険行為」へと認定(気になるニュース) 今日の仕事は腹が立ちました(日記) ロシアでも警官の暴力事件が問題に(気になるニュース) www.tokyo-np.co.jp 白人警官による黒人男性の暴行死事件によって米国で抗議デモが起きた影響を受けて、ロシアでも警官の暴力にネット上で不満が噴出しているようです。二日には「#ロシア人の命も重要だ」のハッシュタグ付きツイート(投稿)が国内のトレンド一位…

  • 今日は休日なのに運動せず

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(日記) 午後から用事があるも、午前中も運動せず ひきこもり相談センターへ 午後から用事があるも、午前中も運動せず 今日も疲れが残っていないせいか、睡眠5時間でも朝5時に目が覚めました。日課のお風呂掃除をし、趣味の水槽場所へ。。。。(昨日の夜に水槽の水漏れがありまして) うーん、水漏れ箇所を補修したにもかかわらず、まだ、水が少ないですが、湿ってしまうところがありました。 _l ̄l○lll ガクッ こういったわけで、水槽の対応に追われ、午前中運動することをあきらました。 しかも、サイヤ…

  • ブログ更新できないかと思いました(汗)

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 21時過ぎくらいにパソコンをつけ、他の方のブログを拝見したり、コメントを返信したりして、ブログを更新しようと思ったそのとき。。。。 母親から「ちょっとぉおお、きてえぇぇぇぇぇ」 と、1階から母親から呼び出しが。 水槽の台が濡れてるというちょっとした文句が。 アクアリウムをやっているんですが、まさかのまさかの水漏れトラブルにあってしまいました。 いろいろと補修したり、水槽用具を点検して、汚れた箇所をきれいにふきとり時間がかかかってしまいました。 なので、更新が23時過ぎてしまったと思います。…

  • 食欲不振は解消されたが、指がけんしょう炎に

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(役立つ情報紹介・日記) 視力が悪い自分、回復なるか 食欲不振が改善されましたが、またしも指がけんしょう炎っぽくなってしまいました・・・・ 視力が悪い自分、回復なるか 最近、youtubeでおすすめにでてきたある動画があります。再生数が200万近いので、ご存知の方も多いかもしれません。それがこれです。 www.youtube.com タイトルは釣りっぽいですが、動画の内容はしっかりされており、実践すれば、多少なりとも、視力が回復しそうな気がします。 今もそうですが、パソコンなどを使用し…

  • 膝の痛みが解消したのは気のせいでした。夜はホタル観賞へ

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(役立つ情報紹介・日記) 膝の痛みは解消なるか!? 夜は家族とホタルを見に行きました 膝の痛みは解消なるか!? 今日の朝は曇り気味。日差しは浴びれませんでしたが、森の中を散歩することにしました。 こんな感じの中を散歩し、虫がたかってくるときもありますが、森林浴みたいなのを浴びれて気持ちよく歩くことができました。小さい頃はカブトムシやら、クワガタなどの昆虫を採取したことのある思い出の場所です。最近は、まったくその森へ、出入りしていなかったので、最近、行ってみることにしたんです。すると、草…

  • 仕事をしていて褒められた∩(´∀`)∩ワァイ♪ からの体の不調

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(気になったニュース・日記) 5月トヨタ中国販売 20%増 今日の出来事(仕事でうれしいことがありました) 5月トヨタ中国販売 20%増 www.nikkei.com なんと、5月の新車販売数が前年月に比べて、増加しているそうです。これには、びっくりです。コロナの影響で一気に、自動車が売れなくなったと思っていたのですが、ここ最近では、そのような影響を受けていないみたいです。 マツダや日産自動車もまた、伸びているそうです。最近、コロナの自粛解除などをされて、街に活気がもどりつつある中国で…

  • 今日も仕事で、朝4時30起き

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 目次(ニュース・日記) 「 鬼滅の刃 」アニメ製作会社 脱税疑い 抗ウイルス素材の学習机 今日の出来事①(朝から大忙し) 今日の出来事②(仕事は昨日と同じ作業) 「 鬼滅の刃 」アニメ製作会社 脱税疑い 法人税など約1億3900万 www.youtube.com 新聞にも書かれていたので、これ、やばいんじゃないのかと思ってしまったのですが、未納分の税金は全額納めたみたいですね!ひきこもり生活をしていたときは、このアニメにはお世話になっていたので、今度は映画ですか、(見にいかない可能性が大き…

  • 久々に人の優しさに触れた

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 時給は上がるのか 今日の朝、新聞を読んでいると、最低賃金大幅上げに慎重論が強まっていると書かれていました。コロナのせいで、経済悪化は目に見えていますので、しょうがないのかもしれません。ニュース記事でも書かれていましたので、よかったら下の記事を参考にしてください。 news.yahoo.co.jp と、いう話だったんですが、さきほど、NHKのニュースを見ていると安倍首相は、全国平均で時給1000円を早期に達成するとした目標は維持するとニュースで発表されていました。 やったー ワ―― ヽ(・∀…

  • 雨から一転晴れの日へ

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 暑くなってきましたね 今現在の部屋の温度は 30度 そして、 扇風機を物置から出していないので、ミニ扇風機を代用して暑さをまぎらわしています。 いちよとして、自分の部屋にはエアコンがあるのですが、多少、空気がからっとしているおかげで、使用せずにすんでいます。 ひきこもり最中は部屋の気温が38度になっても扇風機でしのいでいた時もありましたw。なぜかというと、エアコンを使うと室外機の音がうるさいじゃないですか、それが近所の人に聞かれるのが恥ずかしいというか、いろいろと言われそうで、使いたくなか…

  • 動きっぱなしの仕事

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 寝れなかったのか、寝れたのか 今日は、午前2時くらいに目が覚めました。昨日の23時頃に横になっていたのは覚えています。起きると電気のまぶしい光が。どうやら、寝落ちしてしまったらしいです。寝る直前に以前、紹介したことのある『 二階の王 』という本を読み、一区切りついたところで、睡魔に襲われ意識を失ってしまったようです。 そのあと、電気を消して、また寝ました。いつも朝5時に携帯のアラームをセットしているのですが、今日はなんと目を覚ますと時計の数字が6時ちょうど (゜o゜)えっ 携帯の音は鳴って…

  • ひきこもり生活の話

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m ガチクズで申し訳ありません <(_ _)><(_ _)><(_ _)> 今もひきこもりがちですが、ちょっと前まで完全にひきこもり生活をしていました。どうしてひきこもりになったのか、下の記事に書いてあるので、興味がありましたら、よかったら読んでみてください。 utunikatu.hatenablog.com その上の記事の中で、ひきこもり生活は何をしていたのか、いつか書くと宣言していたので、今回、書くことにしました。 ※【注意】ここからは、ガチでくずで親に迷惑行為をした記事を書くことになると…

  • 今日はぐっすり眠れました

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 仕事に行くのが億劫、いやな人がまわりにいて緊張してしまうなどなど、そういうお悩みを持っている方必見です! まずはじめに、みなさまのおかげで、読者登録100人を超えました。本当にありがとうございますm(_ _)m また、昨日、自分から今日の記事宣伝をしていたのにもかかわらず、更新遅くなって申し訳ありませんでした<(_ _)><(_ _)>。 今からが本題ですが、とてもためになる動画を見つけました。90万回くらい再生されているので、ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。それがこちらです。 w…

  • 今日は運動祭り

    訪問していただきありがとうございます!また、応援して下さっている方、重ねてお礼申し上げますm(_ _)m 午前中は精神科病院に行ってきました はっきり言いますと、もうこれ以上、よくならないなと希望が持てなくなってしまったので、あんまり行く気分ではありませんでした。テンションの高い躁状態になったときがあったのですが、その状態はあまりおススメしないと先生に言われ、落ち着いた状態になるような薬を処方されました。躁状態や鬱状態に効く薬みたいなのですが、無事、躁の状態はなくなりました(´∀`;)。 鬱状態といいますか、頭の中が固まっている状態で頭の回転が遅く思考能力が低下している感覚はなくなりませんでし…

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