痛風対策料理～魚肉ソーセージとトマトの卵炒め～
私は昔から痛風持ちで、よくお医者様から食生活を見直しましょうと言われるのですが、 実際どんな食材がよくて、どんな料理を食べればいいのかわかりませんでした。 なので、今までにプリン体含有量や痛風対策にいい食材などを調べて、 調理師である私が、これまでに作ってきた痛風対策料理をご紹介します。 今回は、プリン体の少ない食材で作りました。 「魚肉ソーセージとトマトの卵炒め」 材料 魚肉ソーセージ 1本 トマト 1個 卵 2個 オリーブオイル 15cc 塩 少々 コショウ 少々 まず、材料をカットして卵も溶いておく フライパンにオリーブオイルを引き 魚肉ソーセージをに焼き目を付けていく トマトを加えさら…
2023/07/02 16:23
