☆しょうた☆　気ままな日記ブログ

距離を抑えて参加 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで前回のハーフマラソン大会はきつい暑さでバテてしまって自己ワースト記録更新(ノ_＜)💦なので距離を短くしてリベンジ！！！10km大会へ参加～前半はスピードをあえて抑えた甲斐あってめっちゃ暑い中無事ゴ～～～ル🎉🎉🎉タイムも抑えすぎかな(￣▽￣;)でも楽しく走れたぁ～p(*＾-＾*)qでビッチョリになった汗を流して超スッキリ～！♪───O（≧∇≦）O───♪のあとはっちゅうと⇩⇩⇩餃子をお...

2023/07/29 16:45

せっかくの銀座 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで梅雨が明けて暑いっすねぇ～(T＿T)昼間っから韓国料理屋さんでキムチ・チャンジャをおつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返ったぁ～+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+コムタン＆チヂミランチセット～コムタン初体験～牛のすねや胸部・ひざ・内臓や骨を煮込んで作る白いスープ料理美味しかったっす☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でせっかく銀座に来たもんで銀座中央通り歩行者天国でぶらぶら東銀座歌舞...

2023/07/25 17:00

涼しい時間帯でラン ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで「危険な暑さ」なんていう言葉がちらほら聞こえてくる時期ですが涼しい時間帯で継続してます早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻・太ももを使うよう意識して走りすぎて熱中症ならない程度に13km程度のラン！汗かくって気持ちいい～～p(*＾-＾*)qでそのあとはお腹ペッコペコのなか神田カレーグランプリ優勝っていうお店で名物「カツカレー」豪快に全体にかけら...

2023/07/22 17:00

夢をゲット！^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら有楽町を散策して有楽町 大黒天様が 祭られている 売り場で夢をゲットぉ～p(*＾-＾*)qでゲットしたあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗当たっちゃったらどうしようぉなんてひとり心配しながら「煮魚定食」～赤魚煮付け～やっぱり魚の煮付けって美味しいねーp(*＾-＾*)qごはんがめちゃくちゃ進みますご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/07/18 17:00

レバニラで疲労回復！^^／

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんであっつ～い中(*ﾟﾛﾟ)💧体力・健康維持のため継続してまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻の筋肉で長い距離を走ることを意識して15km程度のラン(￣^￣)ゞで走ったあとのランチはっちゅうと中華料理屋さんで「レバニラ炒め定食」免疫力アップ！疲労回復！栄養を多く含んでいて健康効果がいっぱい馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/07/15 16:30

男のエビチャーハン^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでストレス発散しにここへ⇩⇩⇩優里さんのペテルギウス熱唱～～～🎤🎤🎤いやぁ～外れた外れた💦本人気持ちよければそれでヨシ！と自身に言い聞かせながらぶらぶら夕飯のお買い物で海老チャーハン（オニオンサラダ付き）自炊苦手ではござぁすが食べれる食べれるよしよし(#^.^#) ...

2023/07/11 17:00

30000歩の一日^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんであっつ～いじめじめとしたこの季節ではござぁ～いますが練習がてらイベントに参加 ♪ハーフマラソン大会～（21．0975km）p(*＾-＾*)qゆっくりまったり走るつもりがまわりのペースにつられてついつい前半とばし気味(°_°)その結果・・・2時間17分(T＿T)自己ワースト記録大幅に更新ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3後半足が上がらず動かず。。。暑い中身の危険を感じ歩いちゃったΣ（ﾟдﾟ ...

2023/07/08 17:00

穴守稲荷神社お参り^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで羽田の地を災害から守る『堤防の鎮守』空港工事などの安全祈願や官公庁・航空業界の要職者から個人旅行者に至るまで 航空安全の日夜参詣は絶えない っていう東京羽田 穴守稲荷神社へ お参り (￣^￣)ゞ社前には数多の奉納された鳥居鳥居の下に入れば雨宿りができそう！？っちゅうことで家族皆の安全を祈願v(oﾟ∀ﾟo)vでそのあとのランチはっちゅうと和食屋さんで「日替わり煮...

2023/07/04 17:00

じめじめした暑さ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでじめじめした暑さの中健康・体力維持のために継続してまっすランニングぅ～(｡>ω<｡)ﾉ下半身の大きな筋肉お尻で走るように意識して16km程度のラン(￣^￣)ゞで汗をびっちょりかいたあとのランチはっちゅうととりあえず昼からくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗長崎ちゃんぽん「皿うどん」香ばしいパリパリ揚げ麺トロリ野菜あんの味わいが絶品ぉ～ご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡...

2023/07/01 17:00