☆しょうた☆　気ままな日記ブログ

6/27 ひっさびさのけんけつ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでひっさびさに行ってきた「献血」(￣^￣)ゞお礼でいただいちゃいました丸美屋「手のりたま」p(*＾-＾*)qご飯お供で使わせていただきます～でそのあとのお食事はっちゅうと食を通じて九州ブランド食材のPRっちゅうお店でv(oﾟ∀ﾟo)v「鯖の塩焼き定食」💗💗💗脂質が豊富でDHA／ビタミンDが豊富健康によいっちゅうことでオーダー♪ご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/06/27 17:00

カレーそば ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっすランニング～♪(/・ω・)/ ♪お尻と太もも下半身の大きな筋肉で走るフォームを意識して20000歩程度のランp(*＾-＾*)qでそのあとのランチはくぅ～～～ぷはぁ💗💗💗「カレーそば」ねぎが使われていなければ「カレーそば」ねぎが使われていたら「カレー南蛮」なんだって！？なのでカレー南蛮なのかな？？？でもどちらでもいいですぅ～ご馳走様ぁ～...

2023/06/24 17:00

Mango tree cafe ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで川崎駅周辺をぶらぶら散策していたらタイ・バンコクへ行ったときにとても美味しかった思い出のあるタイ料理レストラン「マンゴーツリーカフェ」見っけ👀♪ 👀♪メイン料理に好きなおかずを組み合わせてタイ屋台のようなプレートを楽しめるっちゅうランチメニュー鶏のガパオ海老の玉子カレー炒め豆腐と春雨のスープを組み合わせてオーダー♪(/・ω・)/ ♪本場の味を出すためにタイの調味料や...

2023/06/20 17:00

つるみがわでハーフ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで前回失敗の悔しさもあってリベンジ！「ハーフマラソン大会」♪(/・ω・)/ ♪暑さと高湿度の環境下でペース配分をコントロールしてはじめは抑え気味の6分／km そして徐々にスピードUPさせて 最後は 5分15秒／km でゴ～～～ル🎉🎉🎉2時間切る予定が2時間ジャスト暑さと湿度でみんなバテバテの中だから良しとしましょう～(￣^￣)ゞでそのあとのランチは近くの中華料理屋...

2023/06/17 17:00

当たるといいなぁ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで14日（水）大安抽せん日！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆何のかって？？？「ドリームジャンボ」の抽選日！え～っと当たっちゃったらどうしよぉ～♪───O（≧∇≦）O───♪なんて心配しすぎちゃって💦テキーラをソーダで割って夢を見ながらくぅ～～～ぷはぁ～💗💗💗「アオガニ唐揚げ」をおつまみにただただ夢を見ている☆しょうた☆でした(#^.^#)...

2023/06/13 17:00

フルマラソンエントリ～～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお申込みいただきました大会につきまして厳正なる抽選を行った結果お客様は～ ご当選 ～となりましたのでお知らせいたしますっちゅうことで10月29日（日）横浜マラソン2023人気のフルマラソン大会（42．195km）にエントリー♪(/・ω・)/ ♪参加料￥21，000Σ（ﾟдﾟ ）会社の同僚に自慢したら「参加料もらっても走りたくないけどね､､､」だって(￣▽￣;)継続している...

2023/06/10 17:00

う〇こ水族館 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策してたら「う〇こ水族館」ですとぉ！水族館っちゅうことだからいろんな「う〇こ」が水の中を泳いでるんか？？？ヽ(￣д￣;)ノ=3=3結構女子が入っていく・・・「う〇こ」好き女子？Σ（ﾟдﾟ ）「腸活パフェ」食物繊維で腸から元気に！っちゅうことで入場料、パフェともにいいお値段なもんで行って想像だけでした(#^.^#)でいろいろ想像したあとのランチはっちゅうと「家系...

2023/06/06 17:00

体にムチ打って ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで先日のハーフマラソン大会で体力不足を痛感、、、(￣▽￣;)なのでまだまだ眠たぁ～いっと言ってる体にムチ打って早朝ランニング～♪(/・ω・)/ ♪大きな筋肉のお尻と太ももで走るよう心掛けて(￣^￣)ゞ16km程度のランo(≧ω≦)oでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ💗💗💗「長崎ちゃんぽん」たっぷりの美味しい国産野菜と豊富な山海の具材から生まれるスープ🎵ご馳走様で～す☆*:...

2023/06/03 17:00