がちんこ☆サーキットへの道

瘦せるためにとにかく歩いています！！

皆さんこんにちは(^_-)-☆エムロックです。昨日上越お散歩ちゃんねるの動画を投稿致しました。最近ある目的のために長距離を歩いています。タイトルにあるとおり痩せるためってのもあるのですが動画で話しているのでぜひご覧くださいね(^^)/ところで、最近はとても暑くなってきましたね・・・。ウォーキングの時は水分補給を忘れずにいないと熱中症になってしまう危険があります！！皆さんもウォーキングで健康促進してますか？以上...

2024/06/12 10:07

上越お散歩ちゃんねるリニューアル！！

皆さんこんにちは(^_-)-☆エムロックです！！今朝の緊急地震速報には驚かされました！！でも、揺れが軽かったのでほっと一安心しています。さて、昨日リニューアルした「上越お散歩ちゃんねる」の最新動画をアップしました。できる限り歴史やグルメにスポットを当てていければよいな～と思っています。あと、ナレーションもやったのですが・・・硬いな～(笑)これから慣れればもっと面白くできるのではないかななんて考えていますが...

2024/06/03 11:46

動画投稿しました。

皆さんこんにちはエムロックです(^_-)-☆昨日動画投稿いたしました～。今後の抱負などを語っております！！また、youtubeと他のSNSを共通化するために呼び名を「エムロック」で統一することにしました。ぜひご覧ください。以上エムロックでした～。...

2024/05/27 09:22

上越お散歩ちゃんねる第13話です。

皆さんこんにちは(*^-^*)エムロックです。久しぶりの投稿です。実は動画の編集に時間をとられていました・・・。今回は4月に行った高田城観桜会へ向かう様子を動画にしました。よろしければ、高評価＆チャンネル登録お願いします！！今度はもっとコンスタントに投稿できるように撮影方法なんかも変えてみようかと思ってます。以上、エムロックでした～！！...

2024/05/23 06:54

やっぱりちゃんと勉強しておこう

気持ちのコントロールは大事だね皆さんこんにちは。エムロックです(^_-)-☆新年度に入ってから、職場に新人さんが入ったり・・・なにやら仕事が忙しかったり・・・地域活動にも参加したりと・・・とにかく忙しかった影響でイライラする機会が多くなっていました。先日も些細なことからイラっとした事がありまして・・・「こりゃいかん」と思い、大事になる前に以前から興味があった「アンガーマネジメント」をちゃんと学んでみよう...

2024/05/01 17:03

動画投稿しました。

皆さんこんにちわ(^^♪エムロックです！！さて、4月があっという間に過ぎ去ろうとしていますが・・・2月撮影の動画をやっとこさ投稿することができました。今回から歩いたコースを地図にする試みもしております/)｀；ω；´）動画では、ミスターエムとして活動しているエムロックの活躍をどうかご覧ください！！それでは、GWは田植えと動画撮影で大忙しのエムロックでした！！...

2024/04/25 12:17

3月の歩数です

皆さんこんにちは(^_-)-☆エムロックです。4月に入って桜も咲き始めましたね。私の地域はまだつぼみですが、今週末には満開になるのではないでしょうか。さて、忙しかった3月が終わり・・・さらに忙しい4月に突入しました( ；∀；)5月の田植えがひと段落するまでは、ドタバタして不定期更新になりますが・・・なんとか月1回～2回は投稿したいですね。それでは、3月の歩数です(^^♪3月は、2月と入れ替わったかのように荒れた...

2024/04/09 08:26

3月が終わります・・・。

皆さんこんにちは。エムロックです。いそいそと仕事をこなしているうちに3月が終わってしまいそうです( ；∀；)本当に月日の経過ははやいなぁと思っちゃいます。ブログ投稿が飛び飛びになってしまいますが・・・新年度もよろしくお願いします。4月も忙しいのですけどね(笑)以上、昼休みのひと時をまったりと過ごしているエムロックでした。...

2024/03/29 12:57

2月の歩数です

みなさんこんにちは(*^-^*)エムロックです。久しぶりの投稿です・・・（結局こうなっちゃう・・・）まずは2月の歩数を掲載します～。1月と大してかわらずの18万歩・・・。天候が悪かったのと忙しくて歩いている暇がなかったからな～(;^_^A3月に突入してからも寒い日が続いてますね。気持ちよくウォーキングできるのはいつになるでしょうか・・・。さて、話はかわってyoutubeですが投稿したのでよろしければご覧ください(｀・ω・´)...

2024/03/04 00:24

1月の歩数です

皆さんこんにちは(^_-)-☆エムロックです。1月が終わって2月に入りましたね。暦の上では春ですが、まだまだ雪が降る日が多くて寒いです！！さて、ここで恒例の歩数発表です。う～ん。あまり歩数稼げませんでしたね～。今年は1月も雪の日が多くてなかなかウォーキングどころではなかった事も影響していると思います。今月はもっと歩けるようにしたいですね～。そして、動画投稿も頑張りたいです(^^)/以上エムロックでした。...

2024/02/08 18:31

こだわりのベーグルを買って食べました

皆さんこんにちは。エムロックです(#^^#)1月も今日で終わりですね～。あっという間に過ぎていきました(;^ω^)来月の中旬には春の気配がしてくるでしょう・・・。ただ、1月1日に地震があったので見回りなんかで忙しいんだろうな～。（新潟県は、雪に覆われているので被害がわからないんです・・・。）ああ、春のお仕事が増えそうで怖い(◎_◎;)さて、話は変わりますがブログと動画投稿のネタを探し回っていたらこだわりのベーグルを...

2024/01/31 06:47

さあ、クロスカントリースキーをしよう！！

皆さんこんばんわ。エムロックです(#^^#)昨年のブログでも書いていましたが池の平スポーツ広場に行って初めてのクロスカントリースキーを体験してきました。頭にカメラを付けて20年ぶりのスキー！！久々に滑って転びました(笑)全身運動で冬の運動不足解消にぴったり！！しかも利用料金が安いのでお財布にもやさしい！！今ではすっかりはまって先週も行ってきましたよ～。（顔面から転んでメガネがぶっ壊れましたが・・・。）そん...

2024/01/16 00:34

2023年の歩数発表

皆さんこんにちは。エムロックです(#^^#)さあ、今回は2023年の歩数を発表しますよ～！！まずは、12月の歩数から・・・。ドン！！12月は大雪もあってなかなか外に出掛けられなかったので微妙な歩数・・・。まあ、新潟県は冬に外歩きは危険なのでしょうがないですね～。では、2023年の総歩数を発表します。ジャカジャヤジャyカ～ドン！！3，426，165歩300万歩を越える事ができました～＼(^o^)／1ヶ月約 28...

2024/01/06 17:44

今年もよろしくお願いします。

皆さんこんにちは。エムロックです。2024年がスタートしました。こちらは、1月1日から大揺れで初日で正月休みが終了( ；∀；)波乱の幕開けとなっております。幸いなことに建物の被害や津波の影響は少なく一安心していますが、石川県や新潟市内は甚大な被害が発生しており改めて地震の恐ろしさを再認識させられました。防災グッズやハザードマップの確認は日頃からしておいた方が良いですね。皆さんもお気をつけください。それ...

2024/01/03 11:05

今年もお世話になりましたm(__)m

皆さんこんにちは。エムロックです(#^^#)今年も終わりますね。時の流れの早さにいつも驚かされます。さて、今年始めた事ですが・・・つい先日「クロスカントリースキー」を始めました(*^-^*)20年ぶりにスケーティングしましたよ～(￣▽￣)youtubeでも投稿しますのでよろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ始めた事があれば、来年に先送りした事もあります。それは、サーキット走行です。道具はそろえたんですが、今年の自粛解除の影響で...

2023/12/31 10:03

ようやく大雪がひと段落しました(;^ω^)

最強寒波は半端じゃなかった(;'∀')皆さんこんにちは。エムロックです(#^^#)今週は最強寒波の影響で、雪かきに停電など・・・てんやわんやでした～((+_+))とくに停電は2日くらいつづいたので電子デバイスが使えないストレスがすごかったです。電気のありがたみが分かった週末となりました。・・・さて、来週でいよいよ今年も終わり本当に一年は早い。以上、除雪でクタクタのエムロックでした。...

2023/12/24 19:51

ウォーキング動画投稿始めました(*^-^*)

皆さんこんにちはエムロックです(#^^#)今年も残すところあとわずかですね～。ブログも投稿頻度が下がっていましたが・・・今まで動画編集の練習をしていましたが・・・ようやく動画ソフトの操作になれてきました(*^-^*)そのためにブログ投稿の頻度が下がっていましたがこれからはブログ投稿頻度も上げていきたいと思います。下に私の動画も貼っていますので、よろしければご覧ください(^_-)-☆以上、年末の準備が整ったエムロックで...

2023/12/22 21:06

今年もラストスパート

皆さんこんばんわ。エムロックです(#^^#)忙しがっていたら11月も終わり・・・。本当に今年はドタバタしていたな～。とそんなこんなで11月の歩数ですはい、今月も30万歩を越えることが出来ました～。年末には今年の総歩数も発表できそうです！！明日からは12月気軽に外をウォーキングできない季節になってきました( ；∀；)でも、たまに晴れた時に外をあるくと空気が澄んでいて気持ちいい！！そして、ウォーキングできないんだ...

2023/11/30 23:33

最近やっていた事など・・・

皆さんこんばんわ。エムロックです(#^^#)またまたお久しぶりの投稿となってしまいました(;^ω^)今日は、最近やっていた事などを投稿します。まずは、10月の歩数ですが・・・。30万歩をこえる事が出来ました！！10月も引き続き雨の日が多かったので、天気の良い日に歩数を稼いだ事が良かったみたいですね～♬夏の暑さはすっかりと鳴りを潜めていたし。月夜のウォーキングはとても快適でしたよ～。最近は高田公園でのウォーキン...

2023/11/12 22:29

10月が終わる～。

皆さんこんばんわ。エムロックです。10月も最終版ですね～。私は9月、10月は遊びとウォーキングで忙しく（ついでに仕事もね。）なかなかブログが更新できませんでした(;^_^Aしかし、7月、8月は渇水で大慌てしたのに、9月、10月は雨ばかり毎日(;'∀')大雨警報が出ている気がします((((；ﾟДﾟ))))本当に極端でこまる～。なので、ウォーキングも早くも冬バージョンで体育館を利用するようになりました。さあ、来週で10月も...

2023/10/29 23:08

気づけば10月後半 やばっ(-_-;)

皆さんこんばんわ。エムロックです。気がつけば10月も後半ではないですか！！まったく更新してなかった・・・。さて、7月、8月の暑さと少雨はなんのその9月に入ってからは、雨の日ばかり・・・。今日はあられが降ってとても寒いです(;^ω^)「このままだと秋を楽しむ前に冬がくるな～。」と心配していましたが、先週の日曜日は、何とか晴れてくれました。休日に晴れるのは何週間ぶりだろうか。さっそく10月のはじめに導入した...

2023/10/22 00:00

お久しぶりです(#^^#)

皆さんこんばんわ。エムロックです！！今年はドタバタした年だなぁと感じていますが7月、8月の渇水騒ぎ・・・9月に入ったら雨が降って稲刈りが続かないなど・・・なかなか思い通りに行かなかったけど何とか稲刈りも無事に終わりました！！いや～仕事しながらだと休みのタイミングが合わないので大変でした((+_+))おまけに仕事もコロナウイルスの規制解除によって色々とイベント毎が盛りだくさん・・・。結果としてお久しぶりの...

2023/09/24 21:13

8月の歩数

皆さんこんばんわ。エムロックです(#^^#)暑い暑い8月が終わり。まだまだ暑い9月が始まりました(;^ω^)我が上越市では、長い渇水が降雨で一息ついたと思ったら。今度は大雨です(-_-;)×2さて、月初めの恒例となった歩数ですが久しぶりに30万歩をこえました！！天気が良かったので歩数は稼げましたね～💛お米もなんとか収穫までこぎつけましたが・・・。品質はイマイチっぽい。まあ、あんなに暑ければしょうがないですね～。では、...

2023/09/05 23:43

まいっちゃうね～。

皆さんこんばんは。エムロックです( ｀ー´)ノ久しぶりの投稿です。今年は全国的に暑いですが、新潟県も毎日サウナのような日が続いています。こういう時は全然外出したくないですね((+_+))でも、時には外出しなければならない時もありますが・・・。出るたびに汗まみれになるので、洗濯が追いつきません。こんな調子だと8月も30万歩は無理かな～なんて思っていましたが・・・。夕方以降に歩くようにしたら結構快適に歩数を稼げ...

2023/08/27 23:21

お盆も暑い(;´Д｀)

皆さんこんにちは。エムロックです。世の中お盆ですが・・・。新潟県は現在30日連続で晴天が続き・・・大渇水になっています～(*_*)毎日、水の番に大忙し・・・いつまで晴れるんだろ・・・雨が降っているところは災害になるまで降るし・・・異常気象ですね～。まあ、渇水はまだコントロールできる事もあるので水害が発生しないことを有難いと思わなければいけませんね。それにしても暑い！！今年は熱中症になる人がバンバン出て...

2023/08/15 11:31

7月の歩数です

皆さんこんにちは(*^-^*)エムロックです。毎日うだるような暑さですね～。私も毎日歩いていますが・・・。日中は出歩けませんね((+_+))完全防備をしても汗だくで水分を補給しないと熱中症になっちゃいそうです。最近は、夜ウォークにシフトしています。夜でも暑いですが日中より断然マシ！！毎日楽しんで歩いております(｀･ω･´)ゞさて、7月の歩数ですが雨の影響などがあってあまり歩けませんでした(;^ω^)でも20万歩超えられたの...

2023/08/06 10:01

暑すぎる((+_+))

皆さんこんばんわ( ｀ー´)ノエムロックです。新潟県も梅雨明け宣言がされ・・・・一気に夏真っ盛り！！毎日暑い日が続いていますね～。今や日課となっているウォーキングですが・・・流石に日中はやめています((+_+))本当に熱中症になっちゃいますよね農作業も朝と夕方しか出られません。なので必然的にウォーキングは夜になります！！近所で歩ければよいのですが・・・最近は、クマさんの目撃情報が多いので街中まで足を延ばして...

2023/07/23 23:36

スーパー耐久第2戦富士24hレースを観戦してきました！！

皆さんこんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉエムロックです！！7月も半ばになりこの週末はものすごく暑いですね。こんな日はクーラーの効いた部屋でビールでも飲んで過ごしたいです。さて、話はかわって5月後半のお話です。5月27日～28日の間に静岡県の富士スピードウェイで行われた24時間レースを観戦してきました。5月26日午後7時～出発まずは、レンタカーにキャンプ用品を詰め込んで静岡県を目指してロングドライブ！！久しぶりだっ...

2023/07/17 17:52

6月の歩数とやっと落ち着いてきた・・・。

皆さんこんばんわ。エムロックです。コロナ関連で自粛されていた行事などが一斉に解禁されてそのおかげでとても忙しくすごしておりました～。気がつけばもう7月・・・(;^ω^)今までの感覚だとコロナ前はこんなに忙しかったのか～と思っています。それに加えて今年の梅雨はほんとうに梅雨らしくて雨が多かったような気がしております。それでは6月の歩数です。30万歩行きませんでしたね～。7月に入ってもまだまだ雨勝ちですが・...

2023/07/09 19:59

気がつけば6月が終わりそう(;^ω^)

皆さんこんばんわ。エムロックです。大変ご無沙汰しておりました～。5月末に富士スピードウェイに行ったあとブログ更新をするぞ！！と張り切っていましたが・・・。6月に入ってから色々と忙しくて・・・。ほとんど投稿できませんでした( ；∀；)新型コロナウイルスの騒ぎがひと段落したからか旅行、会議、消防団などイベント毎が次々に再会され・・・。そのほとんどに駆り出されたのであっという間に1か月が経過してしまいそうで...

2023/06/25 23:13