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ヨガは私には向いてない
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」は今日はお休みです。（ふくらは…
2020/05/10 11:43
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK2
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！ジリアン・マ…
2020/05/09 17:54
脛が痛い・・・。
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！痛い！痛い！…
2020/05/08 15:29
インコのお仕事
皆さん、お疲れ様です。明日からお仕事という方も多いですかね。私もそうです。ちなみに、我が家で飼っているセキセイインコは、GW中も毎日お仕事で忙しそうでした。イ…
2020/05/06 15:02
糖質制限を始めます
医者が教える食事術 最高の教科書という本を読みました。そして、糖質制限、前から気になってはいたのですが、本格的に始めることにします！医者が教える食事術 最高の…
2020/05/06 13:01
オートミールに挑戦しました！
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みで（腰が痛い、、、）、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきまし…
2020/05/06 08:04
BeatFit ダンシング・ウォーク
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！ダンシング・…
2020/05/05 08:28
BeatFit ～ダンシング・ウォーク2
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！今日からは、…
2020/05/04 11:51
体重は移動平均で記録しよう
移動平均について紹介します。体重は、毎日1kgくらいの誤差で動いてしまいます。イメージとしては、こんな感じ。これでは、傾向として増えているのか減っているのか、…
2020/05/03 13:36
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK1
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットのDVDをやりはじめて、二日目。ここらで詳しくレビューしようかなと思います。ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエッ…
2020/05/03 12:12
人生で一番きつい30分～ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットというDVDを買ったので、さっきやってきました。これは・・・。言葉にならない。いままで生きてきた中で、一番きつい30…
2020/05/02 17:40
自宅で簡単☆本当に楽しいトランポリン動画を紹介！
姉がひと時の気の迷いで買ったトランポリンがうちにはあります。今日思い立って、それでエクササイズをしてみました。それが本当に楽しかったので紹介します！使ったのは…
2020/05/01 17:11
目黒川ウォーキングコース/BeatFit 「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」
今日もBeatFitでエクササイズをした後、ウォーキングをしてきました。BeatFitは、「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」の2プログラムを…
2020/05/01 09:10
オンライン筋トレ会に参加してきました
オンライン筋トレ会に参加してきました。ZOOMを用いて、みんなで筋トレしよう！という企画です。もともとイベント会社をやっている方々が、コロナ疲れしているみんな…
2020/04/30 19:53
BeatFit リアル・上半身サーキット
BeatFitというアプリで、筋トレのクラスを受講しました。 BeatFitは、音声（と補助的な動画）だけでフィットネスをコーチングしてくれるサービスです。 …
2020/04/29 13:02
ダイエット始めます
とうとう80kgになってしまいました。なんでだろう。確かに、ご飯はおいしいし、運動はしていないけど、だからって80kgなんて、そんな仕打ちってある？70kgく…
2020/04/29 12:58
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