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60.5kg
60kgの目標は達成できませんでした今月一番多かった体重64.8kgから60.5kg4.3kg痩せました。61kgが60kg台になったことはすごくうれしいです…
2020/07/31 22:54
断食もどき2日め 61.4kg ありがとうを言いたいのは
最低更新記録まで戻せました。ここから減らしたいです。体重計にありがとうじゃなくて体にありがとうを言いたい朝:レモングラスティー昼:バターコーヒーを忘れてポッカ…
2020/07/30 21:36
62.1kgと昨日のジュース
酸っぱいイメージだったけど甘くて大人ピンクな色も味も桃みたいでした体重が少し減りました。減ったら食べすぎちゃうがなければ断食もどきは無駄じゃなかったです読んで…
2020/07/30 13:29
断食もどき 62.5kg
7月末、今日から3日間の断食をやると決めましたが、今日の朝と昼しかできませんでした。朝:グァバのジュース昼:バターコーヒー、水おやつ:なし夜:お茶、ピンクレデ…
2020/07/29 20:13
62.8kg
キープが精一杯です読んでくれてありがとうございました
2020/07/29 18:09
62.8kg お腹が痛いけど美味しいプルーン
少し減りました。63が62になっただけで気持ちが違います。昨日はこのプルーンを食べたらすぐにすっきりしました。今まで食べたプルーンの中では一番美味しかったです…
2020/07/28 13:50
バリ島のアフタヌーンティーとメロンパン
こちらのOGUHOUSEさんの公式ブログで見つけました。2020.2.1バリ島アフタヌーンティー在住者のお勧めTOP10店甘さに飽きないようにお寿司をサーブし…
2020/07/28 13:30
我慢できたこと
痩せない気持ちを聞いてくれてありがとうございました。1人で乗り越えられる日とだめな日があって昨日はだめな日でした。いいねを見て思うことがあってランチをマグに入…
2020/07/27 22:12
63kg 増えてる理由がわからない
昨日は1時間以上歩きました。ここ数日は水分も制限していました。お腹はちゃんと空いていて、睡眠もしっかりとれていました。1回目のダイエットでもここでつまずいて1…
2020/07/27 06:41
62.9kg やっぱり不安
野菜とフルーツをたくさん、おやつは乳酸菌が入ったお菓子、朝20分ストレッチをして夜ご飯の後に30分くらい歩くなどしても足りないのか、今はこれが精一杯1日1回の…
2020/07/26 10:00
62.3kg ウエスト79cm
ウエストがずっとなりたかった70cm台になりました1回めのダイエットで59kgになったときは86cmぐらいでどうして？って感じだったけど、バターコーヒーダイエ…
2020/07/25 10:06
どこを見ていいのかわからない
痩せた過去痩せている現状痩せている未来順番に振り返ったり必要な場所から見つめられたらいいのに、お腹が空いていて何も見つめることができません。どうして食欲は減ら…
2020/07/24 10:22
62kg どうしてって焦り
朝、体重を計ったときにとってもイライラしてしまいました。 もー何で60kgが近いようで遠い1、2年前みたいに生理中でも増えない一晩寝れば(熟睡できたら)1kg…
2020/07/24 09:54
61.8kg今回の生理中は豆乳を減らしてバターコーヒーをお休み
生理が近くなると豆乳を飲んでいました。生理中も豆乳を使ったケーキを食べまくったり女性ホルモンに大豆イソフラボンがいい→生理に豆乳がいい→豆乳を飲まないと生理が…
2020/07/23 08:35
糖質不足なんて初めて感じた
今日の午前中、生まれて初めて糖質不足だと感じました。甘いものがないとだめとか、ケーキが食べたいとかではなくて糖質不足？と感じました。理由はわかりません。白米、…
2020/07/22 20:03
61.8kg バターコーヒーお休みのザパス
昨日から揚げ物の匂いに敏感で、気持ち悪い⋅⋅⋅んじゃなくて、すごく美味しそうな匂いに感じてカニクリームコロッケを食べてしまいました今までの生理前とは違う感じで…
2020/07/22 11:09
61.4kg～61.6kg
朝から空腹感とすごい眠気があります。どっちか一つでもきついのに両方あるとすごく辛い生理がちかいので少し増えたり維持していることも正常と思いたいです。読んでくれ…
2020/07/21 17:56
61.4kg 久しぶりのSUBWAY
疲れてすぎいたり寝不足だとお腹もすっきりしませんね。こんなときでも同じくはすくので久しぶりにSUBWAYへ。今までは痩せる気がしてアボカドやエビしか頼んだこと…
2020/07/20 15:24
1週間で-10キロ 奇跡を達成したそっち～さん
とにかく凄いという言葉しかないです1週間で10kgというタイトルだけでも凄いのにブログには5日の時点で-8kgと途中経過があります綺麗なウエストラインのカーブ…
2020/07/19 10:13
61.4kg
昨日はバターコーヒーを再開して魚と野菜を五穀米で食べたり、苦手なナッツをおやつにしたりできる範囲をやったんですが、減りませんでした。の方のすっきりも大量青いハ…
2020/07/19 09:48
61.4kg バターコーヒー再開
61kg台、60kgがちかくなりました。本当に？何度も体重計に乗りました。昨日と今日はすっきりしていません。パンケーキも食べました。何で痩せたんだろう？たぶん…
2020/07/18 09:23
新しいミルクフローサーはミニクリーマー
1300円くらいでした。またバターコーヒーが飲めるようになりました約2週間の間は100均のルイボスティー、スーパーで買ったレモングラスティー、カルディのローズ…
2020/07/18 08:30
62kg
昨日は疲れていてあまりお腹がすきませんでした。あまりといっても大食いなので、夜はスタバのケーキ2つと、そばの芽のサラダでした安くて美味しいスタバのバナナも食べ…
2020/07/17 07:42
62.8kg ごちそうを食べてしまいました幸せな気持ちと悲しい気持ち
昨日は会社の人達と食事をしました。スペイン料理のコースでパスタ、鶏肉、卵料理、脂がのった魚のグリル、ポテト、ソーセージなどお酒が飲めないので甘いジュースを何杯…
2020/07/16 11:04
62.4kg 腰が痛くない
昨日はカットフルーツの詰め合わせと中トロのお刺身など食べました。どっちもスーパーで300円ぐらい値段も量もお一人様のお腹がすいてるダイエッターにはよかったです…
2020/07/15 10:36
62.9kg 増えてしまっても食パンが好き
腰も痛いです朝はレモングラスティーでした。昼は増えてもダイエットしながら食パン8枚切り2枚とサラダにします炭水化物は適度に取れば敵じゃない読んでくれてありがと…
2020/07/14 10:45
62.7kg 普段話さない人が気づいてくれて過食が止まる
廊下の向こうにいた同僚がコーヒーと呼ぶのではいと行ったら痩せたよね？大丈夫？と言われました。7kg痩せたことを言いました。気づいてくれたのは2人めです。1人め…
2020/07/13 18:32
62.6kg 中間目標の健康的な体重達成
お昼ご飯前にまた計りましたうれしくてフラッシュ62.6kgはダイエットアプリMOONでは健康的。健康的＝ぽっちゃりってことかもしれないけど、ぽっちゃりを健康的…
2020/07/12 11:52
62.9kg 約2ヵ月で7kg痩せました
昨日はズボンの膝から下が緩く感じましたそして食パンを食べてしまいましたとさ8枚切りを2枚、バターとチーズはしっかり使いました。7kg痩せて、ああ⋅⋅⋅空腹感で…
2020/07/12 10:28
63.6kg～63.2kg
63.2!本当？って何度も体重計に乗ったら63.6kgになってしまった朝はルイボスティーと白湯でのりこえました⋅⋅⋅がお昼は太るってわかっててもパンが食べたい…
2020/07/11 10:17
63.7kg ハナミズキの気持ちで63kg台を2日キープ
うれしいです昨日の夜はスタバでバナナマフィンとバナナを2つ食べてしまいましたバナナ尽くしお腹をすっきりさせるためではなくてお腹がすいて我慢できなかったのと、安…
2020/07/10 12:32
63.7kg ダイエットの坂を下っていける感覚
足がつったり痛みが出るのは楽になったんですが、腰痛が酷いです加齢か仕事か早く原因を特定したいです。昨日は脂がのった煮魚を食べたのに珍しく体重が増えませんでした…
2020/07/09 17:20
63.9kg 2ヵ月たったバターコーヒーダイエット
5/8～7/8、2ヵ月で体重-6kgウエストは90cmから81cmになりました。63kgのわりにウエストは太め(^^;最初の大幅ダイエット100kg～59kg…
2020/07/08 11:48
64.2kg～64.1kg 七夕はバターコーヒーダイエットをお休み
体重が少し減りました。同じ64kgでも64.1kgと64.8kgでは安心感が違います昨日はバターコーヒーの代わりにレモングラスのハーブティーを飲みました。今日…
2020/07/07 12:43
スタバのミルクフォーマーが壊れて修理に出したときの対応
先週から回るときと回らないときがあって今朝は完全に動きませんでした。保証書に載ってた電話番号に電話したら、お客様センターに繋がってミルクフォーマーの部分だけ保…
2020/07/06 12:36
64.8kg どうして
最近は65kgを越えなければ安心できる 安心体重と思ってたけど、今日はそんなふうに思えなかったすっきりしてるし足の痛みも治って足もウエストも細くなってるのに今…
2020/07/06 08:20
Surya Sajiloスーリヤサジロ＠吉祥寺”と外でバターコーヒーを飲みました
近所に住むココナッツが有名な国から 来た子が食べている朝と夜のカレーみたいです。その国に行ったような彩りやお米。同じお店に行きたいけど、海外や吉祥寺には行けま…
2020/07/05 12:30
64.1kg ああ増えたり減ったり
最近は63kg～64kgをうろうろしています。65kgを切って安心体重になったけど決して痩せてはいないけど真顔もう少しと思います。今朝も快調、ウエストも少し細…
2020/07/05 10:52
63.8kg 2週間続いていた足のつりが急に楽になりました
数年前から左足のふくらはぎの内側が痛みました。足もたまにつっていました。ここ数ヶ月は右足もつるようになり6月中旬から毎日両足が同時に、ふくらはぎだけじゃなくて…
2020/07/04 12:00
63.9kg～64kg ケーキの代わりにプラムを食べた
夜ご飯にケーキが食べたくて仕方がなかったんですが、コンビニでプラムを見たらこれでいいと思えました2～3日後には食べちゃうかも我慢して果物にしたという感覚があま…
2020/07/03 18:53
64.1kg 増えちゃった日のアイスバターコーヒー
500g…。許容範囲でも増えたら辛い。今朝は成城石井の通販で買えるバターコーヒーとローズのハーブティーでした。値段が高いのでこの1本だけの味見になりました。1…
2020/07/02 17:26
ケトーシスってなんだろう 朝64kg昼63.5kg
朝バターコーヒーを飲んだらかなりすっきりしたので昼ご飯の前に体重を計ったら500g減っていました。今ケトーシス？という感覚を6月に2回感じました。茹でた鶏肉が…
2020/07/01 17:02
7月は優しい目標設定で64kg→60kgに
⋅食べ過ぎても毎日体重を計る5月、6月は増えているのが怖くて計れない日がありました⋅朝or夜は野菜炒めか茹でた野菜ケール、ラディッシュ、真っ白なカブやスイカな…
2020/07/01 10:27
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