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お腹がすいた 助けて
3週間めで気が緩んだから？67kgを見て安心したから？違う!69kgでも70kgでもお腹がすいてると思う。今やたらお腹がすいています。お腹が鳴っていますバター…
2020/05/31 09:58
体重計の電池が付いた 67.3kg
昨日の洗面所で顔を洗って体重計についた水滴を拭いたら手に反応して電池が付いた、計れる?!ほぼ毎朝バターコーヒーダイエットをして3週間で2.8kgは少ないって言…
2020/05/31 09:12
ローソンでよく会う低糖質のパン達
昨日の夜うどんを買おうとしたらこれを見つけました。低糖質10.8g、食物繊維たっぷりほのかな甘味が口の中に広がります健康なときもたまに食べるけど体調が悪くても…
2020/05/28 11:56
うどんを食べても大丈夫だった
頭痛と眠気が酷かった昨日の夜それでも食欲は落ちなくて、食べたくなったのは冷たいうどん。うどんや白米は太るからとなるべく蕎麦と玄米にしていました。メインをヘルシ…
2020/05/28 11:15
氷の結晶
ハートの氷の結晶がステーキの霜降り肉のさしに見える死にたいかわいい氷と極上の霜降りしゃぶしゃぶ肉 形も温度も全然違うのに5/25(月)にリバウンドしそうな予感…
2020/05/27 09:44
ソルティークラッカー
甘いものがやめられないのでせめてこれにしています。皆もご存知↓昨日はソルティークラッカーを食べました。体にいいかは？だけど食べたくなった今食べたら甘いものを少…
2020/05/26 12:08
ヨーグルトにMCTオイルをかけました
油っぽいものは大好きだけどマヨネーズやオイルそのものは苦手なのになぜか、かけたくなりました。オリゴ糖入りのハチミツも一緒にかけてしまったんですが、味は変わらな…
2020/05/26 11:50
ふくらはぎとすねがつる(読みにくい)
足は鉄分不足や無理な姿勢など色んな原因でつりますが、今までで一番ショックだったのは真夏にナトリウム不足で足がつったことでした。夏でも氷のように冷たい手足で汗が…
2020/05/25 11:42
立ち仕事の昼 よつ葉バターコーヒーダイエット
今日は朝ご飯を食べました。ブラックコーヒー、豆乳ティーバナナ、少し前に食べられなかったカカオ80%チョコよつ葉バターを買えたのがうれしくて立ち仕事の前の昼ご飯…
2020/05/23 21:47
身近な無塩バター
ここ数週間、仕事の帰りに行けるスーパーには無塩バターがありませんでした。バターコーヒーダイエット3週間めの昨日の夜ありました。お店の人に無塩バターが買えてよか…
2020/05/23 20:31
3週間
⋅ウエストズボンのボタンがとまりました。とめなくてもきつかったのが、とめないと漫画みたいに足首まで落ちてしまいます⋅顔あごのラインが出て顔だけ見れば普通の体型…
2020/05/22 19:57
朝ご飯みたいな夜ご飯だけど昨日よりは◎
昨日の夜ご飯⋅紅茶と豆乳(突然飲みたくなった)⋅マシュマロ(気持ち悪くなって残した)⋅カカオ80%のチョコ(一口も食べられなくて冷蔵庫に)⋅魚のフライ⋅こんに…
2020/05/20 20:01
満腹になったし体にいいのにおかしい食事
昨日の夜の食事⋅紅茶、豆乳(急に飲みたくなった)⋅マシュマロ(甘いものがないとだめなのにに気持ち悪くなって残した)⋅カカオ80%のチョコ⋅焼き芋(中サイズ、こ…
2020/05/20 13:17
肌やサイズのわずかな変化
文字だと分かりにくいんですが、無理やり履いてたズボンのボタンが止められました38歳なのに肌が綺麗な夜がありました顔じゃなくて二の腕が体重計は壊れたままです。6…
2020/05/19 12:17
食事2回でもヘルシーとは言えないけど
昨日は朝と夜だけで昼とおやつを食べませんでした。朝:紅茶、ハチミツドーナツ5個(小さいドーナツだけど2個がよかったね)ミニトマトとピーマンのサラダ夜:お茶、納…
2020/05/17 10:25
1週間 変化したこと
1日めから手の指先が温かい(真夏でも手と足が氷みたいに冷たくて、今年はこのままだと死んじゃうんじゃないかと思っていました。温まった分、更年期の頭ののぼせや顔の…
2020/05/15 09:35
なんとかキープ
昨日は昼からハピクルのほろ酔いサワーを飲んでクルクルほくほくのトルネードポテトなんて食べちゃって幸せな気分でした夜は頑張らないとと思って、ほうれん草のお味噌汁…
2020/05/13 10:48
ほろよい 良くも悪くも味覚が変わる
朝の体重69.7kg 昨日69kg食べても少し減ったってよろこんだのに朝計ったら0.7kg増えてた。朝:バターコーヒー(何とか再開)昼:カテキン緑茶、たこ焼…
2020/05/12 14:33
立ち仕事の日はバターコーヒーダイエットをお休み
コロナウィルスの影響で本来の座っている仕事が減りました。今日は急遽決まったレジの仕事を掛け持ちしました。座っていればぎりぎり食べすぎを我慢できるけど立ち仕事は…
2020/05/11 21:32
生理中もやっていいか迷ったけど
5/8(金)バターコーヒーダイエット1日めに生理がきました。終わってから再開するべきよねと悩みましたが体重が増えやすい生理中こそと思いました。この3日間は朝:…
2020/05/10 14:46
ミルクフローサーじゃなくて泡立て器とスプーン
このダイエットはコーヒーとバターまたはギーとMCTオイルをよく混ぜることが重要ということなので、ミルクフローサーというものが欲しくなりました。100均で売って…
2020/05/09 08:58
バターコーヒーダイエット開始
69.9kgだったのに写真を撮りそびれてもう一度乗ったら68.3kgでした。体重計ってちょっと傾くと減ったり増えたりしますよね。(数ヶ月ぶりの68.3kgが本…
2020/05/08 20:52
サラサラドキドキのMCTオイルとGHEE×MCT
楽天の箱に入って常温で届きました。逆さにしたらドキドキしちゃうくらいサラサラです。よくこぼれないできたね↓があれば↑はいらない？いやいる!おもちゃっぽい青、白…
2020/05/08 20:10
カップ
薄いピンクに惹かれました。お値段が手頃で少し大きいところも良かったです。マスクのゴムを買いに行く途中にあるお店で買いました。かわいいねこれお茶とかコーヒーを入…
2020/05/06 09:16
あめとハチミツ
常備していたものでバターコーヒーダイエットにぴったりオリゴ糖入りのハチミツは楽天で楽天の箱がかわいい初めて見ました(腕時計やサプリを買ったときはショップのおし…
2020/05/04 09:33
常備していたものでバターコーヒーダイエットにぴったりオリゴ糖入りのハチミツは楽天で楽天の箱がかわいい初めて見ました上のふたのところに腕時計やサプリを買ったとき…
おやつ2回になる？若草色のケーキとコーヒーゼリー
今日の食事ではないんですが朝は紅茶とサラダ昼は小さすぎるホットドッグと大きすぎるコーヒーゼリーこれが良くなくてカロリーは結構あるのに満腹感が全然ありませんでし…
2020/05/03 11:26
小人の夢とやりたい美容
花びらの形をした緑色のお皿に小人がいました。小人に宝くじが当たって美容資金が100万円くらい入りますようにって お願いしました。願望が夢に出ました。害のないメ…
2020/05/03 09:41
ミツカンの酢のお客様センターからのメールとまた越えたい70kgの壁
様、日頃はミツカン製品をご愛用いただきまして誠にありがとうございます。弊社の調査では1.肥満気味の方の内臓脂肪の減少2.高めの血圧の低下3.食後の血糖値上昇を…
2020/05/02 14:10
Dietできるりんご酢なの？
わかりません100円でDietって書いてあったので前から買っておいたものです。ポテトサラダに焼肉のタレをかけてダイエットを止めてしまいそうになるのを回避してく…
2020/05/02 08:44
自分の中で許せるのは60kg台
昨日は70.2kgで脂油の夜ご飯今朝は面倒くさくてトイレに行かずに体重を計るめちゃくちゃですね結局あとで行くんですが今朝は71kgくらい？腰痛体重(ようつう体…
2020/05/01 08:13
ポテトサラダに焼肉のタレをかけないで
ウスターソースしかかけたことないけど、明日焼肉のタレをかけるかもしれないけど、今やったら美味しすぎて今後ダイエットできなくなる。だめだと思うときにやったら本当…
2020/05/01 06:53
2020年5月 (1件〜100件)
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