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11月10日 ダイエット
久しぶりの更新になってしまいました。 ダイエットはゆるーく、ゆるーくやってます(^.^) 前みたいに炭水化物抜きは やめました。 野菜をたっぷり食べないとと 思ってます。 ポチっとお願いいた
2020/11/10 16:29
おはようございます。
朝食 おから蒸しパン チーズ入り ヨーグルト バナナ🍌&キウイ🥝 とろけるチーズ入りのおから蒸しパン 美味しかった～👍 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村
2020/10/30 08:58
おはようございます😊
久しぶりの投稿です(^-^; ダイエットは最近 ついついサボりがちです。 朝はおから蒸しパン コーンスープ キウイ🥝 食欲の秋ですが ダイエット頑張ろう🎵 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほ
2020/10/24 08:05
10月15日 今日食べた物
朝 お味噌汁 納豆 玄米 お昼 煮込みハンバーグ 玄米 お味噌汁 キウイ 夕食 マーボー豆腐 糖質0発泡酒 最近写真を撮り忘れて 先に食べてしまってます＾＾； ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗ
2020/10/15 22:18
10月13日 今日食べた物
朝 コーヒー バナナ🍌 お昼 おから蒸しパン 玉子グラタン おやつ Jagabee カップヌードル半分 夜 糖質0発泡酒 Jagabee二袋 カカオ70チョコ 今日はおやつに カップヌードル食べてしまって 半分
2020/10/13 22:39
10月12日 おから蒸しパン
ちょっと更新さぼってしまった＾＾； 昨日作ったおから蒸しパン シュウマイを入れてみました 安いシュウマイだったけど なんとなく肉まんぽくて 美味しかったですよ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕ
2020/10/12 22:10
10月8日 おから蒸しパンサンド
今日のおから蒸しパンサンド おから蒸しパン青のり入り 具は卵焼き、ウインナー、レタス ほんのり青のりの香りがして いい感じでした😋 ウインナー、玉子焼きは 安定の美味しさですね😊 ポチっとお願
2020/10/08 15:28
10月7日 今日のおから蒸しパン
今日のおから蒸しパンサンド たっぷりレタスと茹で玉子 茹で玉子は潰した方がよかったです。 上手くはさめないし つるんと飛びでてしまい 食べにくいったらありゃしない笑
2020/10/07 17:11
10月6日 今日食べた物
朝 玄米 納豆 お味噌汁 お昼 カレー 夜 ニラと卵の炒め物 糖質0発泡酒 冷凍していたおから蒸しパン無くなったから 明日作らなきゃ＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村
2020/10/06 21:31
10月5日 おはようございます😊
朝 おから蒸しパンピザ🍕 今日は茹で玉子にマヨネーズで タルタルソース風にしました🎵 とろけるチーズをのせたら あ～美味しい😋😋😋 ごちそうさまでした😊 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/10/05 09:28
10月4日 おから蒸しパンピザ
朝 おから蒸しパンピザ🍕 キウイ🥝 昨日は寝落ちしてしまいました😅 久しぶりのおから蒸しパン🍕 チーズがとろけて 美味しかったです😋😋😋 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 に
2020/10/04 12:18
10月2日 今日は....
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 納豆 厚揚げ、蒟蒻、手羽元の煮物 夜 お惣菜の野菜のかき揚げ キャベツ 糖質0発泡酒 秋の花粉ブタクサ？稲？でくしゃみ連発 くしゃみばかりしてると 人目が気にな
2020/10/02 22:41
10月1日 今日食べた物
朝 玄米 お味噌汁 お昼 玄米 お味噌汁 納豆 キムチ 夜 手羽元、厚揚げ、蒟蒻の煮物 糖質0発泡酒 もう10月早いなぁ～ 毎日忙しくて 貧乏暇なしって感じです でも、仕事ができ
2020/10/01 22:47
9月30日 食べた物
朝 バナナ お昼 お味噌汁 納豆 キムチ 玄米 夜 チキンラーメンのアクマノのキムラー 食べてしまった＾＾； やみつき旨辛だって 本当に旨辛ですね＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/09/30 22:01
9月29日 食べた物
朝 バナナ お昼 玄米 お味噌汁 納豆 ウインナー＆卵 間食 ポッキー 夕食 お味噌汁 酎ハイ 仕事が遅番だと 休憩時間にお菓子食べてしまう( ﾉД`)ｼｸｼｸ… あぁダメだ ポチっとお願いい
2020/09/29 22:29
9月28日 食べた物
朝 バナナ 茹で玉子 お昼 豚肉炒め サラダ 玄米 夜 サラダ 酎ハイ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/09/28 22:59
9月27日 今日食べた物は
朝 バナナ お昼 マーボー豆腐 玄米 おやつ キウイ 夕食 マーボー豆腐の残り はんぺん 酎ハイ 今日は朝におから蒸しパン2種類 作りました プレーンタイプと 青汁入り 青汁入りは取り出し
2020/09/27 20:57
9月25日 今日食べた物
朝 バナナ お昼 和風ハンバーグ サラダ お味噌汁 玄米 キムチ おやつ 鶏だしパクチフォー バナナ 夕食 サラダ キムチ納豆 つまみに アーモンド 糖質0発泡酒 今日は食べすぎてます。 お
2020/09/25 22:53
9月24日 今日はイライラ💢
朝 玄米 納豆 お味噌汁 お昼 玄米 ウィンナー&卵焼き 夕食 にらともやし炒め 糖質0発泡酒 今日は朝からイライラ😒💢💢 何かあったわけではないのに イライラしてしまい 周りに気を使わせてしまい
2020/09/24 22:14
9月23日 今日食べた物
朝 昨日の残りのお味噌汁 お昼 レトルトハンバーグ アボカド 夜 鶏むね肉の青のり天婦羅 糖質0発泡酒 テレビの突然ですが占っていいですか？ 見てます＾＾ 星ひとみさんに私も占ってほしい
2020/09/23 21:55
9月22日 今日食べた物
朝 バナナ🍌 お昼 お味噌汁 玄米 納豆 しゅうまい おやつ Jagabee 栄養ゼリー 夜 アーモンド コーン 糖質0発泡酒
2020/09/22 22:40
9月21日 食べた物
朝 おから蒸しパンコーヒー味 キウイ お昼 カップヌードル サンドウイッチ 夜 アーモンド 茎ワカメ 糖質0発泡酒 今日のお昼は 家に帰れず職場で 久しぶりにカップヌードル食べてしまった＾＾
2020/09/21 22:42
9月20日 今日食べた物
朝 無し お昼 玄米 納豆 キムチ レトルトのおろしハンバーグ お味噌汁 夜 小松菜と竹輪の炒め物 コーン＆トマト 酎ハイ やっと秋らしい空気になってきましたね＾＾ 食欲の秋ですね 色々食べたい
2020/09/20 22:23
9月19日 食べた物
朝 バナナ コーヒー お昼 玄米 昨日の残りのカツ タルタルソース 夜 もやしとニラの炒め物 糖質0発泡酒 4連休ですね＾＾ 私は接客業なので連休は関係なしですが 忙しくて1日過ぎるのが早いで
2020/09/19 23:02
9月18日 今日食べた物
朝 おから蒸しパン バナナ 甘酒 お昼 玄米 納豆 卵焼き＆サラダ 夜 お惣菜のカツ サラダ 糖質0発泡酒 最近バナナをよく食べていますが 食べれるようになったのは つい最近です＾＾； 昔
2020/09/18 22:18
9月16日 食べた物
朝 バナナ ゆで卵 お昼 おでん おから蒸しパン 夜 お昼の残りのおでん レモンサワー おから蒸しパン 丸く作るとなんだか可愛いです＾＾ 明日のお昼用にまた作ります♪ ポチっとお願いいたしま
2020/09/17 20:56
9月16日 今日食べた物
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 玉葱と卵の炒め物 お味噌汁 夜 バナナ おでん 糖質0発泡酒 今日は写真撮ってないないです＾＾； ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村
2020/09/16 22:32
9月15日 今日はお菓子を食べた～＾＾
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 高野豆腐のお味噌汁 納豆 玉葱とウインナー炒め おやつ ポッキー 茎ワカメ 干し梅干し 今日はおやつに色々食べ物てしまった😋 なので夕食は無し。 氷結のシャルドネスパークリングを
2020/09/15 22:14
9月14日 今日食べた物
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 野菜の天婦羅 キムチ お味噌汁 夕方 フルグラ糖質0 牛乳 夜 サラダ 糖質0発泡酒 今日は帰りが遅くなったので サラダで終わり。 夕方フルグラ食べたか
2020/09/14 22:44
9月13日 今日食べた物
朝 バナナ お昼 玄米 納豆 お豆腐 夜 ささ身のチーズ焼き サラダ 糖質0発泡酒 ささ身のチーズ焼き 美味しくて何回も作ってます＾＾ 最近飲み始めました ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗ
2020/09/13 20:26
昼食＆夕食
お昼 玄米 豆腐 納豆＆キムチ お味噌汁 夜 仕事が忙しく疲れたので 餃子＆もやし 糖質0発泡酒 写真撮り忘れ＾＾； 今週は気持ちが沈んだ日が多かったな～ 一生懸命やってても結果が出なきゃ ダ
2020/09/12 21:06
9月11日 おはようございます😊
おはようございますおはよう👋😃☀️ 今日のおから蒸しパン 今日は青汁&黒豆で 作ってみました😆 豆入れすぎたかな😅 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほ
2020/09/12 08:02
昼食 蒟蒻麺で焼きそば＆目玉焼き トマト 蒟蒻麺の焼きそば 中々美味しいです＾＾ 夕食 色々入れたサラダ 糖質0発泡酒 野菜とゆでたまごとチーズ、はんぺん色々こちゃ混ぜサラダで 美味しかったです♪
2020/09/11 22:13
9月11日 おはようございます！
朝は豆入りおから蒸しパン 青汁＆牛乳 今日はめずらしく余裕があるので 朝から更新しました おから蒸しパンに黒豆あいます ほんのり甘くて 朝から幸せ～ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) に
2020/09/11 07:46
9月10日 今日食べた物
朝 ホエイプロテイン 牛乳 お昼 玄米 納豆 野菜とウインナー炒め バナナ 夜 サラダ もやしナムル バナナ 酎ハイ 昨日とほとんど同じ感じ。 バナナ食べすぎですね＾＾； ポチっとお願い
2020/09/10 22:22
9月9日 食べた物
朝 バナナ お昼 玄米 野菜炒め 納豆 豆腐 お味噌汁 夜 サラダ 酎ハイ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ にほんブログ村 にほんブログ村ががつ
2020/09/10 00:46
9月8日 今日食べた物
朝 おから蒸しパン 朝から作りました♪ お昼 玄米ちらし寿司 豆腐 納豆 お味噌汁 冷蔵庫に永谷園のチラシ寿司の素が ポツンとあったので＾＾； 夜 またまたおから蒸しパンピザ 美味し
2020/09/08 22:56
9月7日 今日食べた物
朝 ゆで卵 納豆 お昼 玄米 高野豆腐 ごぼうの天婦羅 ゆで卵 お味噌汁 夜 今日は遅番で帰りが遅くなったので 高野豆腐とチータラで簡単に済ませました。 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ
2020/09/07 22:46
9月6日 今日食べた物
朝 バナナ お昼 玄米 納豆 冷ややっこ お味噌汁 夜 ささみのチーズ焼き サラダ 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ
2020/09/06 22:15
9月5日 今日食べた物
朝 バナナ 茹で玉子 お昼 白米 ウインナー 茹で玉子 夜 おから蒸しパンピザ 本絞り おから蒸しパンをお昼食べる 予定だったのに 白米食べてしまったので 夜にピザ風にして 食べました😆
2020/09/05 22:43
9月4日 今日食べた物
朝 白米 納豆 お昼 蒟蒻ラーメン 間食 バナナ 夜 青椒肉絲 冷ややっこ 糖質0発泡酒 最近食べる量が増えている 朝、白米食べたりしちゃって ダメじゃんね～＾＾； 玄米にしなきゃ！と思
2020/09/04 23:04
朝 ゆで卵 お昼 蒟蒻ラーメン サラダ 夜 マーボー豆腐 糖質0発泡酒 夕食は激辛マーボー豆腐 激辛食べた次の日は トイレで悲鳴をあげ ひたすら謝ることになるけど＾＾； 食べてしまいます。
2020/09/03 21:12
9月2日 今日は
朝 お味噌汁 ごはん お昼 パン 夜 シュウマイ サラダ 糖質0発泡酒 今日、電車に乗っていた時の話ですが 私の対面に30代くらいのビジネスマンが 座っていて私の降りる1駅前で降りられました。 降
2020/09/02 22:57
9月1日 今日食べた物
朝 美味しくなかったバナナ お昼 納豆 卵焼き ご飯 夜 お昼の残りの卵焼き 豆腐そうめん 糖質0発泡酒 明日は大事な用事で 出かけるので 雨が降りませんように あまり暑くなりませんように 神
2020/09/01 23:26
8月31日 今日食べた物
朝 お味噌汁と茹で玉子 お昼 白米 お味噌汁 厚揚げ 納豆 今日はすっごく久しぶりに 白米食べちゃいました✨ ずーと我慢してたから 美味しかったです😆
2020/08/31 22:40
8月30日 今日食べた物
朝 バナナ ゆで卵 お昼 玄米ご飯 お味噌汁 冷ややっこ サラダ 夜 ささ身とピーマンの炒め物 冷ややっこ 糖質0発泡酒 はい。今日もやっぱり飲んでます もう、アル中ですね＾＾； 暑くて我
2020/08/30 20:01
8月29日 今日食べた物は
朝 お味噌汁 茹で玉子 お昼 おから蒸しパンサンド2種類 豆乳 夕食 豆乳そうめん 納豆 このあとに コーンを食べました😅
2020/08/29 21:58
8月29日 蒟蒻麺
今日食べた物 朝はお味噌汁と茹で玉子 お昼 蒟蒻麺にミートソースを かけたら美味しかったです😆
2020/08/28 22:22
8月27日 今日食べた物
朝 ホエイプロテイン お昼 蒟蒻ラーメン 夜 とりむね肉のタルタルソースかけ 高野豆腐 キウイ 最近朝が早いから 今日は早く寝ようかな おやすみなさ～い😪
2020/08/27 21:48
8月26日 今日食べた物
朝 ホエイプロテイン イチゴ味 お昼 納豆 ウインナー 目玉焼き 夜 卵焼き 豆苗と豚バラ炒め 糖質0発泡酒 今日はダイエットにいいかなっと 粉寒天を買ってきました＾＾ 明日何か作ってみよう
2020/08/26 22:32
8月25日 食べた物
朝 お味噌汁 バナナ お昼 おから蒸しパン 目玉焼き&ウインナー 夜 胸肉のガーリック焼き アボカド 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村
2020/08/25 21:20
8月24日 今日食べた物
朝 お味噌汁 お昼 メンチカツ 豆腐そうめん 納豆キムチ お味噌汁 夜 おから蒸しパン バナナ 卵焼き 冷やっこ さっき体重測ったら めちゃくちゃ肥えてるじゃないの😨 最近揚げ物ばかり食べていたし 食べる量が増え
2020/08/24 22:19
8月23日 休みに食べた物
朝 バナナ お昼 納豆キムチ はんぺん お味噌汁 夕食 きんぴらごぼう メンチカツ 豆腐 お豆腐には韓国のりとゴマ油少し お塩少しかけたら 美味しかったですよ😆
2020/08/23 22:25
8月22日 カレー
今日食べた物 朝 バナナ🍌 おから蒸しパン少し。 お昼 ハンバーグ 夜 カレー&ハンバーグ ご飯の変わりにしめじでも 美味しかったです😄
2020/08/22 19:58
8月21日 玄米
今日食べた物 朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 お味噌汁 玄米 さしみ蒟蒻 キムチ 夜 ゴボウのかき揚げ 糖質0発泡酒 バナナ🍌 今日はダイエット後始めて 玄米食べました～😆 めっちゃ久しぶりにお米食べて すっごく美味
2020/08/21 20:47
8月20日 食べたもの～
あさ お味噌汁 納豆 お昼 こんにゃく麺 しょうゆ味 厚揚げ麻婆 夜 チキンの照り焼き 豆腐そうめん 糖質0発泡酒 豆腐そうめん美味しくて はまってます😆 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ
2020/08/20 22:26
厚揚げ
こんばんは😃🌃 夕食は麻婆豆腐を厚揚げで 作ってみました🎵 料理作るのも暑くて 大変ですね～😣 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村やゆ
2020/08/19 22:40
8/19 おはようございます😊
おはようございます☀️🙋❗ 昨日は 帰りが遅くなり 夕食はコーンサラダのみでした。 朝はやっぱりお腹が空いたので😅 おから蒸しパンピザにしました😆 今日も暑いですね☀️😵💦 早く涼しくなってほしいですね
2020/08/19 16:34
8月18日 朝とお昼
朝は ホエイプロテイン コーンスープ お昼 お味噌汁 キャベツとコーンのサラダ キムチ納豆 豆腐そうめん 今日は遅番で 休憩中☕😌💕 久しぶりに クッキー食べてしまった😞 ポチっとお願いいたし
2020/08/18 17:33
夕食
夕食 豚肉とキャベツの炒め物 キャベツとコーンのサラダ 久しぶりに体重計りました 62.5 ちょっと痩せたかな＾＾； 7月の目標は60㌔ あと2キロが… 中々大変です(^_^;) ポチっとお
2020/08/17 22:21
8月17日 こんにゃく麺
暑いですね～☀️😵💦 さてさて 朝食べたものは 納豆キムチ お昼 こんにゃく麺 豚骨味 玉子入り こんにゃく麺食べると 消化が悪いのか 胃もたれ？胃が変な感じになる😣 ちょっと控えたほうがいいかな…😞
2020/08/17 14:42
夕食 まだ残っていたハンバーグ 卵豆腐 納豆キムチ 糖質0発泡酒 今、どうしても覚えなくてはいけない事があるのに ぜんぜん覚えられない どうしよう( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 記憶力を維持するイチョウ葉
2020/08/16 20:59
8月16日 お昼は
お昼は おから蒸しパンサンド ハンバーグ 今日は中に目玉焼きとチーズで つくりました。😋 中の具を色々変えて 飽きずに続けてみよう🎵 テレビで話題！「おからパウダー」100g 【クロネコDM便発送可（2袋まで167
2020/08/16 17:52
8月15日 今日食べた物
今日食べたもの 朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 昨日の残りの唐揚げ 冷奴 パイナップル🍍 間食 ハチミツ飴 夕食 ハンバーグ 目玉焼き 糖質0発泡酒 今日はハチミツ飴を 何個も食べてしまった😞 最近だらけてきてるか
2020/08/15 21:34
8月14日 今日食べた物
朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 カレー蒟蒻麺 夕食 唐揚げ 卵豆腐 糖質0発泡酒 今日も暑かったですね～ 汗をかいたら塩分と水分しっかりとって 熱中症対策しないといけないですね＾＾ ポチっと
2020/08/14 22:23
夕食 納豆＆アボカド＆キムチ 冷ややっこ 糖質0発泡酒 今日もたいしたことない 夕食ですね ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/08/13 21:44
お昼は
昼食は おから蒸しパン&とろけるチーズ ウインナー&目玉焼き🍳 トマトジュース🍹 おから蒸しパン トマトジュースをいれ作りました✨ ピザ🍕みたいな味で 中々いい感じでした😃
2020/08/13 16:32
8月13日 朝
おはようございます😊 今朝は しじみのお味噌汁 そして、今ナッツ&シリアルを つまんでしまいました😁 お味噌汁は作らず お湯を注ぐだけ😆
2020/08/13 10:48
8月12日 今日の食事
朝 お味噌汁 納豆＆キムチ お昼 卵焼き 豆腐そうめん 玉葱はんぺん キウイ 夜 鶏ちゃんとキャベツ炒め 玉葱はんぺん これ大好きです＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/08/12 21:51
8月11日 今日食べた物
朝 お味噌汁卵入り 納豆 お昼 蒟蒻麺の温麺 昨日の残りの天婦羅 夕食 豚肉の生姜焼き＆キャベツ＆コーン お豆腐そうめん 今日は夕食前に桃を半分食べました 桃の香りがふわぁ～と口いっぱい
2020/08/11 21:55
今日の夕食は 椎茸、海老、竹輪の磯辺揚げ 豆腐そうめん 今日はどうしても、どうしても 竹輪の磯部揚げが食べたくて( ´∀｀ ) 汗だくになりながら こんな暑い日にわざわざ 作りました ダイエッ
2020/08/10 22:03
8月10日 ナッツ&シリアル
あさは ホエイプロテイン お昼 高野豆腐にレトルトカレーを かけたもの。 ナッツ&シリアル 少し。 苺、カシューナッツ、ココナッツシリアルが 美味しくてつい食べ過ぎてしまう😋
2020/08/10 18:24
8月9日 今日も蒟蒻麺！
朝 ホエイプロテイン お昼 いつもの蒟蒻麺でナポリタン風 アボカド＆コーンサラダ アツアツの鉄板に卵を回し入れ （焼きすぎですが…） ナポリタンをのせて タバスコと粉チーズたっぷりけかかけると
2020/08/09 18:27
8月8日 またまたおから蒸しパン！
今日食べた物 朝 dhcプロテインダイエット＆牛乳 お昼 おから蒸しパンサンド たまごサンド＆ミンチカツサンド 牛乳 夜 お昼の残りのメンチカツサンド 豆腐＆コーン＆ゆで卵 糖質0発泡酒 キウイ
2020/08/08 21:36
8月7日 今日食べた物♪
朝 ホエイプロテイン お昼 蒟蒻ラーメンの醬油味 竹輪と塩昆布 夜 お惣菜のカツ＆ゆで卵 キャベツと塩昆布サラダ 最近午前中 胃が気持ち悪くなる プロテインが合わないのかな～(´；ω；`)ｳｯ… 今日
2020/08/07 22:16
8月6日 食べた物
朝 ホエイプロテイン＆牛乳 お昼 おからパンサンド 夜 マーボー豆腐 卵焼き 最近は何を食べたいか わからないな～＾＾； ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブロ
2020/08/06 20:44
テキトー夕食 卵焼き キャベツと塩昆布 もやしのナムル ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村yu
2020/08/05 21:47
8月5日 昼食
朝 ホエイプロテイン 苺シェイク味 お昼 キャベツ＆ウインナー炒め お味噌汁 冷房のききすぎた部屋にいて 冷えてしまったので 暖かいお味噌汁にしました。 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/08/05 12:55
蒟蒻麺 とんこつ味！
お昼はまたまた 蒟蒻ラーメン 今日は豚骨味です 後は高野豆腐の肉巻き 食べラーをちょこっとのせてみました スープが美味しいから満足します ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/08/04 12:23
8月4日 ホエイプロテイン ビタミン
おはようございます 今日は新しいプロテインにしてみました ストロベリーシェイク風味に 惹かれました 味は好みがありますが まあまあかな 私的にはスリムアップスリムのベリー味が 美味しくて好き
2020/08/04 09:13
8月3日 昼食
今日のお昼は蒟蒻麺の醬油ラーメン！ しゃぶしゃぶ用のお肉を入れてみました ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/08/03 14:02
夕食は 高野豆腐の煮物 かに玉あんかけ 市販の素で作りました 今日は禁酒するつもりだったのに やっぱりできなかった ダメダメ女ですね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/08/02 21:49
お昼は ソース焼きそば！
今日のお昼は 蒟蒻麺 ソース焼きそば キャベツ、ウインナー、たまご入り。 味は普通に美味しかったです 蒟蒻の臭みもよく炒めればなくなります。 しっかり炒めるのがコツなんでしょうね 食べたこんに
2020/08/02 12:53
8月2日 ミルク生活
おはようございます＾＾ 今朝は「ミルク生活」サンプルをもらったので 飲んでみました 100㏄のお水でと説明があったのに 200㏄と間違えてしまい 薄ーくなってしまいました＾＾； 味はほのかに甘く どこ
2020/08/02 09:28
夕食🌃🍴
夕食は 冷凍餃子 キムチ 糖質0発泡酒 味は休みだから 明日は休みと打ったつもりが 足は休みと また間違えて😅 もう!！ 何を書こうか忘れたわ～😅 未だに文字打つとき テンテンってタッチしながらだ
2020/08/01 22:34
お昼♪
お昼は 玉子、ハム、チーズ、キュウリの サンドウィッチ😋 具を欲張って入れすぎた～ ボロボロこぼれまくり😅 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ
2020/08/01 13:30
8月1日 朝は....
おはようございます＾＾ 今日もあさは dhcプロテインダイエットです。 お昼用におから蒸しパン作りました どうやらやる気スイッチが入ってます＾＾； お昼は卵＆ハムサンドを作る予定です 最近は
2020/08/01 08:02
昼食 今日は朝から心に強く決めていた＾＾； 糖質0麺のにゅう麺 昨日の残りのメンチカツ 夕食 鶏のすっぱ煮 納豆＆キムチ＆アボカド 7月の体重 4日63.9 31日62.9 目標は61㌔だったけ
2020/07/31 21:21
7月31日 プロテインダイエット
おはようございます＾＾ 今日も朝はプロテインダイエットで スタートです 今日はdhcプロテインダイエット ココア味 少し甘くて元気が出る感じです さぁ、仕事です。頑張ります ポチっとお願いいた
2020/07/31 08:53
今日の夕食は お惣菜のメンチカツ＆キャベツ キムチ 糖質0発泡酒 今日は出来合いのお惣菜で簡単に済ませました～。 って、いつも簡単なものしか 食べていないですね＾＾； ポチっとお願い
2020/07/30 21:15
7月10日 今日食べた物
朝はdhcプロテインダイエット お昼は 蒟蒻ラーメン みそ味 蒟蒻だけどラーメンスープにあい 美味しかったです＾＾ （メール便送料無料）ナカキ食品 こんにゃく麺 ラーメン・うどん・焼きそば・パスタ 選
2020/07/30 13:39
7月29日 サンドイッチ
こんにちは＾＾ 今日の朝は豆乳とコーヒー お昼は おから蒸しパンサンド キウイ 豆乳 中は卵焼き、ハム、チーズ入り 今日もおいしくいただきました＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/07/29 14:02
7月28日 蒟蒻ナポリタン！
こんばんは＾＾ 今日食べた物です 朝は豆乳とコーヒー。 お昼 パスタ蒟蒻ナポリタン 付属の素ではちょっと味が薄く感じ ケッチャプを少したしました。 夜は 糸コン、厚揚げ、高野豆腐の煮物 先日作っ
2020/07/28 20:16
7月27日 カレーうどん
朝は豆乳＆プロテイン お昼 蒟蒻カレーうどん ハンバーグ コーン 蒟蒻カレーうどん 麺は蒟蒻なのでうどんとは触感が違いますが ダイエットに最適ですよね 味も普通に美味しいかったです＾＾ ポチ
2020/07/27 14:21
夕食 油揚げで
夕食は油揚げの中に ハンバーグの種を詰めて フライパンで焼きました 後はお豆腐でした＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 今日ネットで注文したこちらが 届きました＾＾ 明日
2020/07/26 20:24
7月26日 昼食
朝 プロテイン＆豆乳 お昼 おから蒸しパンサンド ヨーグルト＆キウイ コーンスープ おから蒸しパンサンド 2個は食べられず 残しました。 中の具は キャベツ、ベーコン、卵焼き マヨネーズとケチャ
2020/07/26 16:33
7月25日 食べた物
朝 スリムアップスリム お昼 おからパウダー蒸しパン （昨日の残り） お味噌汁 コールスローサラダ 夜 ささみのマヨネーズ焼き 豆腐 コールスローサラダ 食べるラー油が食べたくて 買って
2020/07/25 21:31
7月24日 お昼
朝はコーヒーのみ。 お昼 おから蒸しパン 目玉焼き＆ウインナー キャベツ 今日は玉葱、お肉、ピーマンを炒め カレー粉で味付けし 生地にも少しカレー粉を入れレンチン！ 簡単で美味しです＾＾ ポチ
2020/07/24 11:52
お好み焼き
夕食 おからパウダーでお好み焼き 人参金平 レモンサワー お好み焼ききれいな形に見えますが 実はボロボロになってしまい お皿にエィッ！乗せてから丸い形に整え 鰹節、青のり、マヨネーズをかけました＾
2020/07/23 20:58
7月23日 お昼はハンバーグ！
こんにちは＾＾ 連休初日天気はいまいちですね。 今日の朝は コーヒーのみでプロテインはなし。 お昼 昨日のハンバーグにチーズ＆目玉焼き おから蒸しパン おまけ 今日の猫ちゃん カメラ向けると
2020/07/23 13:23
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