ゆるゆるmec

かにたまだった

かにたま。いつの夕食だったか忘れた かにたまと、揚げ野菜（なすとパプリカ）、トマトスープ。 かにかま半額だったので、卵5個つかってダァっと作った。 並ぶ野菜が夏っぽくなってきてたのしい。冬のおなべも大好きだけど、夏野菜揚げたのもまた良い。 みょうが、しそ、みつばを刻んだ薬味ミック...

2020/05/31 19:00

体調まとめ

一週間くらいぜんぜんmecじゃない食であったのと、ゆるく続けてみての体調まとめ ・肉飽きた ・朝からたんぱく質摂ると疲れにくい ・でも食べるの自体疲れる・・・ ・チーズ無理 ・チーズのかわりにアボカド食べよう→飽きる ・チーズのかわりにギリシャヨーグルト食べよう←いまここ ・体重...

2020/05/26 08:36

オニオンスープ責め

朝 オニオンスープ、カマンベールチーズ、ギリシャヨーグルト 昼 ひとくちヒレカツ、オニオンスープ、オイコス 夜 チーズハンバーグ、オニオンスープ、ごはん おやつにマシュマロとチョコクリームをビスケットにはさんでちんしたやつ 鬼うま

2020/05/20 19:00

八宝菜

朝 チーズトースト、ギリシャヨーグルト 昼 忘れた 夜 八宝菜、レタス卵スープ

2020/05/19 19:00

ソーセージの日

朝 ヨーグルト、味噌汁、ゆでたまご、ソーセージ 昼 スクランブルエッグ、パンケーキ、ベーコン、ソーセージ 夜 冷麺、ゆできゃべつ、半熟卵、ソーセージ 卵とソーセージめちゃ食べてるな。

2020/05/18 07:00

しゃぶしゃぶの日

朝 アップルパイ、チーズ、コーヒーゼリー 昼 豆乳ジュース、焼き鮭、ヒレカツ、ゆで卵、あべかわもち（半分） 夜 しゃぶしゃぶ 豚ロース、牛薄切り、みつば、サラダほうれん草、梅とみょうがでたべる。 夫テレワークで食卓に家族三人揃うから、鍋がしやすい。 明日も明後日もしあさってもし...

2020/05/17 19:00

焼き鮭の日

朝 忘れ 昼 ヨーグルト、コーヒーゼリー、明太高菜おにぎり、ヒレカツ（2枚たべた） 夜 焼き鮭、野菜炒め 利き手じゃないにしても片腕濡らしてはならないって不便。 仕事の休憩にもゼリーとヨーグルトどっちも食べちゃうへんな献立 チョコレートかけてオランジェット完成〜！食べたそばから...

2020/05/16 19:00

めっちゃ炭水化物な日

朝 わか玉うどん（半玉） 昼 マカロニグラタン 夜 たこやき 甘夏ピールでオランジェットを作った。 煮て、あく抜いて、また煮て、砂糖で煮詰めて、乾かして、つくりはじめてから食べるまで3日くらいかかるしめんどくさい・・・けど、作ると買うのの100ばいくらい安いから、やってみよう...

2020/05/15 19:00

しょうが焼きの日

朝 チーズトースト、蜂蜜、ヨーグルト、レモン水 昼 ビーフシチュー、ご飯（お弁当） 夜 生姜焼き、たことわかめのサラダ 朝はコップ一杯のお湯にレモンと塩すこし入れて飲んでいる。とにかく白湯を飲むと腸に良いとか聞いてしばらく続けてるんだが、便通はあんまり変わらない、でもなんか良...

2020/05/14 19:00

お花のこと

4月後半から5月あたまにかけての花のこと。 母の日終わりで自分のために買った花たち ビバーナム、スプレーバラ、ガーベラ（スパイダー）、あれかやし、カンパニュラ、ソケイ くたくたになったビバーナムを水揚げして、しゃきっとするのを見るのは快感 オレンジ色のガーベラ、荒川沿いのピンクの...

2020/05/13 12:00

繁忙期（母の日）近辺ログ

5/9-5/11、仕事（花屋）のド繁忙期に食べたもの カレーとか鳥はむとかパンケーキとヨーグルトとか、 昼休みにはパンとかチョコレートとか（写真はない）、 焼肉とか、焼肉で余った肉をビーフシチューにしたり、 甘夏をむいたら酸っぱかったので蜂蜜かけて食べたり mec食とはあまり関係...

2020/05/12 19:00

おひつごはんおいしい

朝 ドーナツ、ヨーグルト、ヤクルト 昼 ごはん、ゆでたまご、ゆでブロッコリー、豚しゃぶ（お弁当） 夜 わかめ、おさしみ、ごはん 他いろいろ   わかめを送ってくれたので、お刺身でたべました！わかめ大好き！そして おひつのごはんがとてもお...

2020/05/09 19:00

体重計がきたので、データいろいろ

朝 チーズパンケーキ、ヨーグルト、ヤクルト 昼 油淋鶏（おそうざい）、赤飯、ヨーグルト 夜 手羽と大根煮、豚しゃぶ、ゆで卵、ゆでブロッコリー   そして、体重計がきた！アプリで体脂肪から筋肉量までいろいろわかるすぐれもの あれ？自分では43kgく...

2020/05/08 19:00

https://yuruyurumec.blogspot.com/2020/05/blog-post_7.html

朝 紅茶 昼 レモン水 ヨーグルト 夜 お腹のちょうしが悪いので、ごはんが入らない・・・。もともと便秘（3日に一回くらいで標準）だったのだが、最近二日に一回くらいだったので、、（今日は四日目）。 腹が張ってつらいので、暖かい飲み物で休憩

2020/05/07 19:00

ゆで豚を焼いてみる

朝 はちみつチーズトースト、ウインナー、目玉焼き 昼 牛丼 夜 豚ステーキ、焼きなす、吸い物（みつばと揚げ）、ごはん   カムカム30（少量を30回噛んで食べる）をしてると、牛丼並もりおなかいっぱいになりすぎてご飯すこし残す。買ってきた牛丼て味がこくておいしいよ〜...

2020/05/06 19:00

卵入れてるからラーメン・・・いいよね

朝 ドーナツ、コーヒー 昼 しょうゆラーメン 夜 ラム、とりもも焼き、カマンベールチーズ、ほたて刺身、ほか色々   朝ごはん、ドーナツだけだとめ〜〜〜〜っちゃお腹空く。 朝ごはん食べない日よりもおなか空く気がする。胃が動いちゃうから？？謎 ラム肉料理し...

2020/05/05 19:00

ぶどう

朝 茶漬け（梅干し、塩こぶ） 昼 卵とじ（昨晩ののこり）、ぶどう、クリームチーズ、ヨーグルト 夜 さば（味噌煮・塩焼き）、漬物 果物きらいのむすめが 「ぶどう食べられるよ？」 と言うのでぶどう〜。 結果、自分でほとんど食べちゃう。 ぶどうとクリームチーズ ...

2020/05/04 19:00

うどんと豚肉の日

朝 チーズ、しろパン、コーヒー 昼 牛丼 きしめん（1/4玉） 夜 豚しゃぶ 玉ねぎと揚げの卵とじ 吸い物（とうふ、みつば） 漬物 めっちゃひさしぶりにうどんを食べた！うどん大好き

2020/05/03 19:00

そろそろいちごも終わり

朝 オムレツ、ヨーグルト、いちご、パン 昼 夜 そろそろ時期もおわりの小さいいちご。 赤くてすっぱくて美味しいこのいちごが大好き〜〜。

2020/05/02 19:00

ローストビーフの日

朝 ヨーグルト、ソーセージ、目玉焼き（2こ） 昼 忘れた 夜 ローストビーフ とかいろいろ ローストビーフは、全体に焼き色をつけてからラップ二重＋ジップロックに入れて湯煎するやつ〜。うす〜〜く切ってソース（酒＋しょうゆ＋ソース＋はちみつ）をダアッとつけて食べるので焼き...

2020/05/01 19:00