昨日の夜、早速光の柱を立てました。 帯状疱疹後神経痛持ちなのですが、 その痛みがひどくなった時に飲む用の、 薬の副作用で ウトウト しながら でした。 光…
寝る前の日課だった瞑想を再開して3日目。うつ病って診断される前から、色々な日課が出来なくなりました💦寝る前のストレッチやヨガ、瞑想（お世話になってる方とコン…
最強寒波が2回到来して、例年なら雪が降らない地域にも降ってますねー⛄ 私が住んでいる地域は、豪雪地帯なのですが、 2日で3mくらい降り、1か月前に左足首をく…
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