サスティナブルなランニング 2025/1/20-26
藤枝駅伝が終わり、次レースは2/9の富士宮駅伝。初めての出場となります。 万全の状態で臨みたいです。 今週は控えめのトレーニングにしたつもりでしたが、左膝に違和感が。以前痛めた場所の付近です。どうも駅伝で強い走りをしたときにダメージを受けたようです。 幸いにも、ゆっくり走っていると次第にこなれてきますし、違和感を感じない日もあります。 年始からのダイエットで、3kg近く体重が減っているのも大きいです。 膝は消耗品なので、膝に負担のかかりにくいトレーニングも模索していきたいです。 サスティナブルなランニングを、追求していきたいと思います。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい方はこちら。
2025/01/27 10:30
