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ブログタイトル
いまを生きるゆとり世代ワーママ
ブログURL
https://yuruyurudiy.hatenadiary.jp/
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昭和を忘れられない会社で令和的働き方を目指す平成生まれゆとり世代のワーママです。新世代なワーママに関する情報発信、ならびにゆるい日常を綴ります。都内通勤・核家族・メーカー総合職・研究職・東大院卒・0歳男児の母。
更新頻度(1年)

25回 / 85日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2020/04/20

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ハンドル名
ダミノンさん
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いまを生きるゆとり世代ワーママ
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ダミノンさんの新着記事

1件〜30件

  • 自分の仕事が他人の功績になっていた。育休中の教訓。

    タイトル通りです。私は研究者です。 自分が産休前に2年半かけて出した研究データを 私が産休育休中でいなかった半年のうちに 私に相談も無く他の人が公に発表し、 高く評価されたようです。 正直、ショックと不信感でいっぱいになりました。 発表したこと事態は、いいのですが。 データを評価されたことは率直に嬉しい。 いや、自分が苦しみながら出したデータは 自分で発表したかったですが。 色々タイミングなどもあるので。 会社なので… 納得いかないのは、 発表で私の名前が一切連名されておらず、 発表者の名前しか記載されていなかったことです。そこをとても理不尽に感じました。何度も見返しましたが、発表内容はほぼ私…

  • 育休から復帰して1週間たった感想。

    産休・育休あわせて約11ヶ月休んだ後の職場復帰。 久々に人に会うので、復帰日前夜は緊張と憂鬱。 仕事内容忘れてるし、社員の名前出てこないし、子育てしながら仕事しながら家事とかできないかも、などモヤモヤしていました。 そして復帰し、一週間が経ちました。 想像していたより、復帰後はポジティブです。 気持ちがフレッシュなうちに、復帰直後の感想を記しておきます。 雑多です。 1.たのしい...! 自分の意志で、自分のタイミングで動けることがたのしい。眠っていた知識の引き出しをバンバン開けるのがたのしい。忘れていた記憶がみるみる蘇るのがたのしい。大人との会話がたのしい。プチ同窓会のような感覚、久しぶりに…

  • おもいで離乳食【〜生後9ヶ月まとめ】

    生後9ヶ月で離乳食後期に突入しました。 食べてくれるのが嬉しくておもしろくて、つくるのが楽しいです。 おもいでの離乳食たちをまとめてみたいと思います。 生後5~6ヶ月 離乳食初期 生後7~8ヶ月 離乳食中期 生後9ヶ月 離乳食後期 苦手なものの食べさせ方 参考文献 離乳食グッズ 市販の離乳食 生後5~6ヶ月 離乳食初期 ・すべてペースト状からスタート。 ・おかゆは、10倍粥を炊き、初期はミキサーでペースト化。後半になると炊飯器で炊いたおかゆに様子見で水を足したりレンジで水を飛ばしたり。適当でした。かつお節や昆布だしを混ぜたりもしました。 ・炭水化物は、前半はお粥だけ、後半になるとパスタをみじん…

  • 【総まとめ】産休・育休でできたこと・できなかったこと

    産休・育休で約11ヶ月仕事から離れていました。その間にできたこと、できなかったことを記録してみます。 これから産休・育休する上で何かしようと考えている方はご参考に。やりたいことはほぼ産休でやりました。一人目の妊娠の特権です。 やりたいことは産休前にリスト化していました。育休も慣れてくるとやりたいことがどんどん出てくるので、少しのリスト化は初動をスムーズにするために良いかも。 復帰して産休・育休って何してたの?と聞かれても答えられるように。「子育て」と答えても子育てしてない人はイメージつかないと思うので。以前の私。 仕事みたいに家庭活動の進捗記録で次回に効率よく深みに進める作戦。 こどもとのやり…

  • 女性に向いてる働き方、ひとつ見つけた。

    リバースメンタリング。この考え方を知って、スーッとモヤモヤが消えた。入社してからずっと感じていた、会社の違和感への解決策だと思った。 「リバースメンタリング」とは、逆メンター制度ともいわれ、上司や先輩社員がメンター=相談役になって若手をサポートする通常のメンタリングに対し、部下が上司に助言する逆方向(リバース)の支援活動のしくみを指します。 jinjibu.jp 縦社会の体育会系な雰囲気が嫌でサッカー部を途中退部した高校時代。大学のゆるふわサークルと研究室は、先輩も先生もフラットな関係で、年下が主張して生意気でもフラットに議論してくれた。快適だった。 会社では。フラットな先輩もいるけれど、だい…

  • わが子のマイクロバイオー厶

    赤ちゃんって何でも口に入れますよね。わが子も例外なく、何でも入れています。一番のお気に入りは、鼻炎のお父さんが愛用している鼻炎薬、ナザールのキャップです。【第2類医薬品】ナザール「スプレー」(ポンプ) 30mL ×5発売日: 2018/10/09メディア: ヘルスケア&ケア用品 何でも口に入れるから、色んな菌を取り込んでいるはずです。わが家は潔癖症では無い、普通の家なので、菌がウヨウヨいるはず。アルコールを吹きかけるようになったのも、コロナが流行ってからです。 そこで気になるのが、わが子のマイクロバイオーム。細菌保有の遺伝子群。ちなみに細菌群のことはマイクロバイオータ、といいます。遺伝子ってみ…

  • 君のおかげでスープが美味しい。

    0歳児の息子用に離乳食ストックを作っています。おもに、おかゆ、野菜スープ、蒸しパンやパンケーキ、芋や果物や魚のすり潰し。百均の氷冷機に入れて凍らせ、タッパーやジップロックに入れて保存。IKEAのジップロックは薄いのか、よく破れてしまいます。そしてそのまま使っています。 蒸しパンやパンケーキは、乾燥しないうちに適当な大きさにカットしてラップに包んで冷凍。 離乳食を作るようになってから、新しい調理技習慣が身につきました。例えば、蒸しパンは作ったことがなくて、蒸し器も使ったことがありませんでした。蒸しパンを作るようになって、ヘルシーおやつの存在を知ったし、蒸し器を使う他の料理(肉まんなど)も美味しく…

  • 引き算したら褒める習慣。

    育休後は時短勤務でしばらく働く予定です。 その上で、フルタイムの同僚並みに成果を出すにはどうしたら良いか、日々考えています。 そんな中、いろんなブログなどで紹介されているこちらの動画からヒントをもらいました。 「その問題は解決せんでええ。」加藤将太氏 youtu.be 動画の中で、 成功とは、問題解決ではない 成功とは、正しい問題を設定し、それ以外無視すること ということを伝えてくれています。 独身時代、「あれもこれも、やった方が良いことをやろう」と足し算の働き方をしていました。加算した総量が多いほど価値があるという考えです。 しかし今は、「やらなくてもいいことを、探してでもやらない」というこ…

  • あらためて、自己紹介。

    今更ですが、簡単な自己紹介です。 ・仕事 都内日系企業の総合職で、理系の仕事をしています。職場には男性、女性半々で、活力ある若手女性も見られますが、女性管理職は1割未満です。会社は変わろうとしていますが、まだまだ腰の重い古い考えが力を持っている印象。多様な働き方のモデルケースになりたい、と疲れない程度に闘志を燃やします。こどもが満1歳になるまでは時短勤務、土日祝休み。 ・家庭 共働き夫婦。夫も総合職都内通勤。0才男児一人。家事育児は平等に、分担はせず気づいた方がやる、で今のところ上手く回っています。夫にはいつも感謝です。実家は県外、両親の手助けゼロの核家族です。 ・学歴 東大院卒。脳神経科学あ…

  • 育休明け職場復帰準備【夜泣き対策の結果】

    前回に引き続き夜泣き対策と結果報告について。 わが子は生後9ヶ月で、生まれてから夜泣きが無かったことがありませんでした。毎日3時間おきに起きて、母乳かミルクを飲まないと寝ない。しかも、母乳じゃイヤ!という時と、ミルクじゃイヤ!という時と、ちょっとミルク飲んで母乳も飲む!という時があって、夜中となるとしんどい…また、生後9ヶ月目にして夜中に覚醒して遊びだす事例が発生し、職場復帰目前にコレはヤバいと思い、夜間断乳に踏み切りました。 夜間断乳の方法 夜間断乳の結果 夜間断乳のメリット 夜間断乳の方法 方法は、 ・夜泣いても絶対に母乳もミルクもあげない。 ・ギャン泣きしても見守る ・それでも泣きが収ま…

  • 育休明け職場復帰準備【夜泣き対策】

    以前ねんねトレーニングについて書きましたが、夜泣きはなくならず、しばらく断念していました。生後9ヶ月ですが、生まれてから一回も夜泣きが無くなったことがありません。 規則正しく3時間おきに起きて、160mLミルクを一気飲みして眠るので、最近は慣れて夜泣きしてもいいかぁくらいに思っていました。 yuruyurudiy.hatenadiary.jp しかしここ数日、寝つきが悪く、寝たと思った直後に起き上がり遊びだしたり、夜中に起き上がって激しく泣いたり、これまでとは異なる夜泣きが発生しだしました。 そこで、新たに夜泣き対策についての情報収集をし、びっくりな情報を入手したのでまとめます。いろいろ間違っ…

  • 逃げ恥のユリちゃんになりたい。

    いままで、どんなおばさんになりたいか?という問いに答えられなかった。 理想像が見当たらなかった。 私が働く会社では、まだまだ女性管理職が少ない。 管理職になることが目標ではないが、生活時間の大半を自由な意思決定ができないのは苦痛だし、部下に文句を言われるより共感できない上職者に合わせていく方が辛いと感じるから、管理職の切符が手に入ればなるつもりでいる。 しかし、女性管理職の理想的な生き様がイメージできなかった。 そんな中、逃げ恥を見たとき、だれよりもユリちゃんに心奪われた。こんなおばさんになりたい!と直感的に惹かれた。なんというか、おばさんだけどおばさんじゃない、おばさんという少し負の雰囲気が…

  • 復帰しそう。

    緊急事態宣言解除に伴い、職場復帰しそうです。本来は4月中に復帰する予定でしたか、保育園の登園自粛により、育休を延長していました。息子は生後9ヶ月となり、めまぐるしく成長する乳児期間を少しでも一緒にじっくり過ごせたのはありがたかったです。常に家の中で遊んでいたので、日常がマンネリ化していましたが、保育園は刺激いっぱいで息子も一気に成長しそう。不安もありますが楽しみです。私自身も、夫と二人きりで息子を見ていたので、保育園の先生方という新たなパートナーと一緒に子育てできるのが嬉しいです。社会復帰、ブランクがあり不安もありますが、人と話せることが何よりも嬉しい。育休、今までの“日常”から長く離れられた…

  • 部屋に海の景色を。

    パラオのアカモンガラ群れ(小さい黒い魚)依然、外出自粛の日々です。部屋の雰囲気を変えたくなり、モビールを作ってみました。新婚旅行のパラオの海で見た、アカモンガラの群れをモチーフとしました。 道具 プラバン、油性ペン、ハサミ、紙やすり、パンチ、色鉛筆、アルミホイル、トースター、厚い本、糸、クリップ、ペンチ、ボンド 方法 プラバンを切り出し、パンチで穴をあける。 プラバンにヤスリをかけ、色鉛筆で色付ける。 アルミホイルの上にプラバンを置き、トースターで加熱し小さくし、熱いうちに本に挟んで平にした。 同じ方法で3つ作成した。 糸を通し、クリップをペンチで引き伸ばしモビールにした。糸とクリップはズレな…

  • 大人のおやつは今だけだ。

    いま、私は好き勝手食べたいものを食べています。 しかし、離乳食を食べる0歳児の息子が、いずれ大人と同じものが食べられるようになったら、味覚の発達に合わせた食事をしていかないとな~、と思っています。 そう、大人のおやつは今だけだ。 外出自粛中におやつ作りがはかどり、これらのおやつをこどもに食べさせていいのか、ギルティ判定とともにご紹介。 ※ギルティ判定は科学的根拠があるわけではない。 ノットギルティ 米粉クレープ 米粉パンケーキ 蒸しパン(チョコ・にんじん) ベーグル(黒ごまとチョコチップ) あんぱん 団子(きな粉・みたらし) スコーン(プレーン・チョコ・クリームチーズ) ギルティ スイーツピザ…

  • ゾウが言う課題を実行した。

    いつ流行ったかわからないですが昔ベストセラーになって映画化もされた「夢をかなえるゾウ」を読みました。夢をかなえるゾウ作者:水野敬也発売日: 2013/04/23メディア: Kindle版結論、ユーモアあって面白い上に自身の行動が変わって、精神論に走りがちだった人間には良書でした。 内容抜粋と、私自身がこの本によって行動したこと、所感を記録します。以下は端的な抜粋で面白みがないですが、本書ではユーモア交えて納得いく理由が書かれています。 ★一部抜粋、所感。 ゾウ(インドの神ガネーシャ)が伝える成功するための課題を「」で表記した。本書には29項ほど書かれている。 ・「コンビニでおつりを募金する」 …

  • スペイン語を学ぶ、その前にパエリアをつくる。

    「子どもに学習をさせるには、まずなぜ学習するのか、目標を明確にする、モチベーションがキーとなる」といった話を育児本で読みました。これは大人もまったく同じだと思います。モチベーションなくして学習は続きません。育休中にスペイン語を少しでいいから習得したいと思っていましたが、そもそもなぜスペイン語を習得したいか忘れかけていました。再確認です。 目標 モチベーション維持のための行動 スペイン料理を作る ガウディの建築本を開く スペイン語圏の思い出写真を見る 目標 1.楽しかったスペイン旅行にもう一度、言葉がわかる状態で行き、もっと深く旅行を楽しみたい。 2.スペイン語にしかない意味や、スペイン語を通じ…

  • LINEスタンプを4つ作ってみた。

    #STAY_HOME な日々なので家でできることをいろいろトライしています。 その一つ、LINEスタンプを作成してみました。 作り方 作ってみたスタンプ4種類 お魚スタンプ(1) お魚スタンプ(2) だじゃれスタンプ ヨガのスタンプ 作り方 今回2パターンのやり方で作りました。 〈パターン1〉 スケッチブックに鉛筆、色鉛筆でイラストを描く ↓ スキャナーでPCに取り込む ↓ 取り込んだ画像の色調やサイズを調整。 背景透明化。 ↓ スタンプ申請 〈パターン2〉 お絵かきソフト(Photoshopやペイント)とペンタブで規定サイズのイラストを描く ↓ スタンプ申請 パターン1は手描き感が出せるのが…

  • オリジナルTシャツを4つ作ってみた。

    このところ日差しが強く、半袖ばかりで新しいTシャツが欲しくなったので、オリジナルTシャツを作ってみました。 ユニクロでオリジナルTシャツが作れることを知り、ユニクロなら生地も良さそうなので利用してみました。 「UTme」というアプリ、もしくはサイトで作れます。 https://utme.uniqlo.com/m/ やり方は、デザインとなる画像を用意 ↓ UTmeで好きなTシャツを選ぶ ↓ 画像の位置や大きさや 挿入する文字を決める ↓ 完成 簡単です。 試しに4種類、こんな感じで作りました↓ ①お魚Tシャツ ダイビングをしていた頃によく見ていた魚の一つ、イソカサゴを水彩色鉛筆で描き作成しました…

  • 庭活議事録【デザートピザ・スモア・焼きパイン】

    庭活の議事録を以下にまとめました。 概要・目的 結論 方法と結果 おまけ 概要・目的 家の庭にて、BBQでスイーツが美味しく作れるか実践して確認した。 結論 ・ピザにチョコレート、マシュマロ、シナモンをのせると美味しかった。チョコレートは、マシュマロが甘いのでカカオ70%以上のビターなものがおすすめ。・クラッカーにチョコとマシュマロを挟んだスモアは、手軽な上に塩味甘味の絶妙なバランスが美味すぎた。今後のBBQ固定メンバーにしたい。・焼きパインはシナモンをふりかて焼く事で甘みが強く感じられ美味しい。 方法と結果 ・用意したもの。 マシュマロはバニラ香料が強く効いたアメリカっぽいもの。 チョコレー…

  • 家で酵母を育てた【自家製酵母おこし】

    #STAY_HOME のため皆さんパンを焼くのか、スーパーやネットショッピングでイースト菌が売り切れています。 そこでかねてからやってみたかった自家製酵母づくりをすることにしました。 将来的にはパンを焼いたり、シードルを造ってみたい(アルコール1%未満で)。 初めてで見よう見まねでやったらそれっぽいものが出来た記録です。 自家製酵母とは。メリットは。 自家製酵母のやり方と参考資料 準備 静置1日目 静置2日目 静置3日目 静置4日目 静置5日目(完成) 失敗の判断 酵母おこしで起きている反応 自家製酵母とは。メリットは。 普通パン作りで使うイーストは、パンを膨らますのが得意な酵母だけが集まった…

  • 庭活議事録【トルティーヤ】

    庭活の議事録を以下にまとめました。 概要・目的 結論 方法 トルティーヤ 結果 トルティーヤ 今後 概要・目的 家の庭にて、BBQでトルティーヤが美味しく作れるか実践して確認した。 結論 ・生地が薄く、焼き上がりが早いため、時短になる&窯焼き風で旨い。ただし、鉄板上で幅を取る&生の生地同士がくっつく&乾燥してモチモチ感がすぐ失われるのが難点。肉も野菜もスイーツも挟める万能性がある。 方法 トルティーヤ 小麦粉、オリーブオイル、塩、熱湯を混ぜて練り冷蔵庫で寝かせた後、丸く平らに成型。成形品を小麦粉をまぶしくっつかない様に重ねて乾燥しないよう上からラップをまいた。バーベキューコンロの金網に直に置い…

  • 庭活議事録【BBQでライスバーガー、焼き芋をつくる】

    庭活の議事録を以下にまとめました。 概要・目的 結論 方法 ①ライスバーガー ②焼き芋 結果 ①ライスバーガー ②焼き芋 今後 概要・目的 家の庭にて、BBQでライスバーガーと焼き芋が美味しく作れるか実践して確認した。 結論 ・ライスバーガーは、ボリューム的に一枚でいい。焼おにぎりよりカリカリ面積が大きくておすすめ。食べられる小皿として使える。 ・焼き芋は家に芋があるなら必ずやるべき!なくらい糖度アップで美味しかった。 方法 ①ライスバーガー 米を茶碗2杯分くらい、片栗粉大さじ1くらい、お好みで醤油やごま油を入れて混ぜる。好みの大きさで丸いおにぎりを作り、潰してライスバーガー型に成型。そのまま…

  • 雑草の押し花を飾った。部屋も春。

    以前、道端の雑草が綺麗だと気づき、yuruyurudiy.hatenadiary.jp やりたくなった押し花。 初めて作ってみましたが、簡単にうまくできました。夏、秋、冬バージョンも同じように作って飾りたいです。 ★押し花の作り方 摘んできた草花(なるべくうすっぺらいやつ)をキッチンペーパーではさみ、さらに新聞紙ではさみ、厚手の本を上に乗せて3日放置した。不安だったのでたまに踏んだりした。 3日後、そっとキッチンペーパーをはがす。 押し花ができた。 A4の紙にボンドで押し花を貼り付けた。 一応ラップで包んでから、イケアのフォトフレームに入れて出来上り。 春ですね。外出できない日々に彩りがつきま…

  • 積み木でどこまで遊べるか【知育、というより大人が楽しい】

    積み木、シンプルなおもちゃですが、自分が子供の頃は大好きなおもちゃで、永遠と遊んでいました。 うちも、一つだけ積み木を購入し、触らせています。我が子はまだ0歳ですが、掴んだり舐めたり叩いたり崩したり、彼なりに遊んでいます。 子どものおもちゃとして購入しましたが、今のところ大人の自分が触って楽しんでいます笑積み木でどこまで遊べるか、大人の頭で考えてみました。知育、と考えて遊ぶのは遊びじゃなくなるので、楽しむことをモットーに。 ちなみにうちの積み木はBRIOのカラー積み木(25ピース)です。木製でキレイな音が鳴り、色合いもカラフルで美しく、スベスベと手触りよくて気に入っています。 ★積み木でどこま…

  • 親力向上【一流の育て方】

    一流の育て方、という本を読みました。 教育本、自身に刻まれた教育の答え合わせ的な側面が、おもしろいです。 本をきっかけに、自身の思想の由来を思い知ります。 ●一流の育て方 ムーギー・キム、ミセス・パンプキン著 一流の育て方―――ビジネスでも勉強でもズバ抜けて活躍できる子を育てる作者:ミセス・パンプキン,ムーギー・キム発売日: 2016/02/19メディア: 単行本(ソフトカバー) この読んでいて思いついた我が家の教育方針案。●初めての経験(特に知らない人との交流)の機会をふんだんに与える。 そのために親も情報を集める。 ●何のために、どうして、やるのか、やりたいのか、都度聞いていく。 ●失敗を…

  • 息子に雑草の名前を教えたい。【花言葉付き雑草マイ図鑑】

    よく散歩する公園にはたくさんの草花が生えています。いつも見かけるけど、この草なんて名前だろう、と見過ごしてばかり。息子が大きくなって、 これなんて言う草なの? と聞かれた時に答えられたら素敵だなー。 なんて想像して、雑草マイ図鑑を作ってみました。ついでに、花言葉も。花の特徴を言い表していたりしておもしろい。幼少期に遊んだ雑草を摘んでみたりして、当時の記憶が蘇りピュアな気持ちになれました。 おじいちゃんや父親から教わった雑草での遊び方、私からも息子に伝えていきたいです。(虫マイ図鑑や鳥マイ図鑑も作りたい。写真が集まったら。) 雑草マイ図鑑(2020年春) ナヅナ ハルジオン シロツメクサ カラス…

  • オンライン飲み会、埋もれた社会性を刺激した。

    オンライン飲み会、ママ会、お料理会をやってみました。これが、子連れには、とてもよい、!家にいながら人と話せるって なんてありがたいのでしょう…育休中に埋もれていた社会性が刺激されて、 自分はこんなにも人と話したかったんだ、 と気付かされました。 実際にやったオンライン会について、概要や感想は以下です。 ツール アプリ PC、マイク、カメラ、スマホ オンライン会のメリット 子持ちにとってのオンライン会のメリット オンライン会のデメリット 快適なオンライン会の工夫 オンラインでできること ツール アプリ オンライン飲み会のツールは、 ・二人→ZOOM(大人数は40分制限) ・大人数→LINE(スマ…

  • 庭活議事録【ピザ・リゾットをつくる】

    庭活の議事録を以下にまとめました。 概要・目的 結論 方法 ①ピザ ②リゾット 結果 ①ピザ ②リゾット 今後 概要・目的 家の庭にて、BBQでピザとリゾットが美味しく焼けるか実践して確認した。 結論 ・ピザ窯が無くても金網と金属ボウルがあればピザは美味しく焼けた。 ・イナバのタイカレー缶詰に生米入れるだけでリゾットができ、おこげが大変おいしい。 方法 ①ピザ ジップロックに薄力粉、ベーキングパウダー、塩、ヨーグルト、オリーブオイルを入れ混ぜて3分割にし平らに成型。具はケチャップ、ピーマン、トマト、焼いたしめじ、カマンベールチーズをちぎってのせた。金属ボウルを上から被せて蒸し焼きにした。2つの…

  • 庭活議事録【自作道具と新食材でBBQ】

    庭活の議事録を以下にまとめました。 概要・目的 結論 方法 ★自作ギア編 ★調理編 結果 ★自作ギア編 ★調理編 今後 概要・目的 家の庭で、自作BBQ道具を使い、初めての食材でBBQ調理し、改善点を見つけ、野外キャンプに向けたBBQ力のブラッシュアップを試みた。 結論 ・自作のBBQコンロと机は快適であった。 ・パン、缶詰煮、餅は手軽さと味わいの点で最高であった。缶詰は味が濃いので水分多めの野菜を入れると美味しいと思う。 方法 ★自作ギア編 ①自作BBQコンロ 百均の金属トレー、アウトドアチェアの脚、ちょうつがい、金網、クリップ、ホームセンターの金属部品などを組み合わせ、夫婦二人用のコンロを…

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