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ブログタイトル
FAST PACKING .COM
ブログURL
https://www.fast-packing.com/
ブログ紹介文
登山をベースに、ファストパッキングという分野を探求する。
更新頻度(1年)

34回 / 83日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2020/04/14

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ジョアさん
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ジョアさんの新着記事

1件〜30件

  • トレイルランニングで下山で起こる膝痛の謎に迫る

    先日の烏帽子岳登山で膝の痛みが発生した。ここ3ヶ月はランニングに集中し、久々の無雪期登山だった。このおかげで山とランニングの身体の使い方の違いや、身体に起こる疲労現象について、少しだけ輪郭が掴めたような気がする。 僕はここ1、2年ファストハイク的な登山をすると終盤に膝が痛くなる。これを解決することが目下の僕の課題なのだ。だいたいの場合、まず右膝が痛くなり、酷い時は庇った左膝も痛くなってくる。 まず僕が原因として考えたのは、着地衝撃が膝に来ている説である。だから着地の衝撃を膝で受けずに、脹脛の筋肉や腱で受け止めるような歩き方、身体作りをやってみようと思った。 着地衝撃がある運動といえば、ランニン…

  • 信州・烏帽子岳・バーティカルルート

    2020年6月27日、日帰りピストンで上信越高原国立公園の烏帽子岳(標高2066m)に行ってきた。 ルートは上田市民の森から東北東に伸びる尾根を往復。烏帽子岳と言えば反対側の地蔵峠(1732m)から、湯ノ丸山をセットにしたコースが一般的で、このルートを歩く人はほとんどいない。予想通り、往復で人に会うことはなかった。 ちなみに今回のコースは烏帽子スカイラン(烏帽子岳登山競走)という2018年初開催のレースで、バーティカル(登りのみ)で使用されているコースだ。なので、烏帽子バーティカルルートと名付けよう。 レースでは制限時間は2時間30分。これの出場を目指すわけでは無いが、制限時間はあると意識して…

  • 無印良品 ショートパンツ 138g

    無印のショートパンツをランニングと登山用で買った。税込2,990円と、有名アウトドアブランドと比べるととてもリーズナブルだけど、普段GUを履いている僕からするとほんの少し高級である。 僕がランニング用の短パンに求めるものは、速乾性(ナイロン100%)はもちろん、ウエストゴムと調節紐内蔵、そして後ろのポケットだ。GUのショーツ同様、無印のショートパンツもこれを満たしている。 後ろのポケットはGUのアティブショーツよりかは小さめ。スマートフォンは入らないのでコインケースや鍵などを入れるのに適している。 さらに嬉しいのは、ストレッチが効くことである。登山やランニングではストレッチがあるほうが足上げが…

  • ワラーチ・ランニングを始めて気づいたこと

    ワラーチを自作したのは2018年の夏。その頃はルナサンダルが流行っており、ワラーチ的なサンダル、ベアフット系が流行っていた。今も流行っているのかな?その流れで、当時MYOGがマイブームだった僕は、ベアフットランニングにはさほど興味は無かったが、軽量なサンダルとして、ワラーチを自作してみた。

  • ワラーチ・ランニングを始めて気づいたこと

    ワラーチを自作したのは2018年の夏。その頃はルナサンダルが流行っており、ワラーチ的なサンダル、ベアフット系が流行っていた。今も流行っているのかな?その流れで、当時MYGOがマイブームだった僕は、ベアフットランニングにはさほど興味は無かったが、軽量なサンダルとして、ワラーチを自作してみた。

  • PAAGO WORKS (パーゴワークス)BUDDY 16(バディ16)

    主にタウンユース目的で購入したが、触れば触るほど用途の幅の広さを感じさせる「バディ16」。インプレッションと簡単なレビューを書いてみる。

  • HOKA ONE ONE(ホカオネオネ)CLIFTON6 (クリフトン6)

    今使っているクリフトン5の累積走行距離が870kmを越えてしまっているため、予備で購入。

  • 今夏の登山準備、再開へのステップ

    この夏の登山計画としては、可能であれば、裏銀座と後立山の中間あたりの閑散地帯?を周回ルートで攻めてみたいと思う。でも事前に確認すべきことは多い。

  • そろそろ、今夏の登山計画の話をしよう

    批判を恐れずに書きたいことを書いてみる。

  • SALOMON(サロモン)PULSE BELT(パルスベルト)62g

    ランニング用ポーチ、パルスベルト。とりあえずは普段のランニングで使っているが、実は山で積極的に使いたいという目論みが先行して導入に至った。

  • 山に行かずして獲得標高を増やすトレーニング

    最近、一部のトレイルランナー界隈では山に登る以外の方法で累積標高を増やしていって、富士山やエベレスト並みの標高を獲得しちゃおうという頭のおかしいトレーニングが流行っているという。

  • 【ガスストーブ】FireMaple (ファイヤーメープル)FMS-116T 48g

    目一杯軽量化したいときはアルコールストーブを使うが、冬場や、一泊以上の山行ならばガスを使う。

  • もってこタオル 30g

    多分カモシカスポーツで買ったこのタオル、一体いつから使っているだろうか?学生のときか、もっと後だったか。いずれにしても10年は使っている安心と信頼のギア、「もってこタオル」。 タオルなんてものをここのギアレビューに書くのもどうかと思ったが、長年使っているし実は頼りになる道具だなぁと、最近気づいたので書き留めておくことにした。あると気に留めることは少ないが、無いと結構困る、それがタオルだと思う。 もってこタオルは愛媛県、今治で作られたタオル。安心と信頼の日本ブランドだ。まず10年以上使っても特に問題がないの時点で耐久性が良すぎる。コスパは異常なまでの高さだ。さすがメイドインジャパン品質。 吸湿性…

  • 【山の財布】PAAGO WORKS TRAIL BANK S 28g

    現在はパーゴワークスのトレイルバンクSを愛用中だが、山用の財布は尚も検討の余地が大いにある。

  • テント泊装備一式4.1kgを背負ってランニング・トレーニング

    テント泊…と言ってもツェルトをテント代わりにしたファストパッキング装備だが。

  • トレイル・トイレセット 110g

    ある種のエマージェンシーギア、山のトイレセットについて。

  • PAAGO WORKS(パーゴワークス)SNAP(スナップ)85g

    別ブログでもレビューを書いたが、ここではファストパッキング的な視点からパーゴのショルダーポーチを考察してみる。

  • 1本重さ2gの着火剤 flame stick(フレイムスティック)

    エマージェンシーキットの中に着火剤を入れている。

  • 愛用のナイフ、マルチツール類

    左から、LEATHERMAN(レザーマン)style PS(スタイルPS)45g、VICTORINOX(ビクトリノックス)Climber(クライマー)82g、肥後守 青紙鍛造 中 42g、MORAKNIV(モーラナイフ)ELDRIS STANDERD(エルドリス スタンダード)80g。

  • 【ランニングシューズ】HOKA ONE ONE (ホカオネオネ)CLIFTON5(クリフトン5)

    ランニングアプリによると、かれこれこの靴で780km以上走ったらしい。

  • finetrack (ファイントラック)ツエルトIIロングの張り方と居住性について

    久しく使っていないのでツェルト張りの練習をしてみた。あらためてこのツェルトは良いなぁと思う。

  • 今は鍛えるとき

    家にいることが多くなった。ほとんどの人は今そういう生活だと思う。

  • 山トレにおけるランニングの有効性

    山のためのトレーニングで一番良いのは「山に行くこと」だと思うが、「走ること」は次に良いと僕は思う。

  • 動きはファスト、心はスロー(ファストパッキングのメリット)

    誰しも山で速く歩けるようになりたいという気持ちはあるのではないだろうか。

  • fine track (ファイントラック)ツェルト2ロング 385g

    荷物をギリギリまで削るとき、テントではなくツェルトを選んでいる。普通の登山ではツェルトと言うとエマージェンシー的なビバークで使用するイメージが強いが、積極的に使うことで荷物を圧倒的に軽量化出来る。

  • 【ウィンドシェル】WORKMAN (ワークマン)耐久撥水ウィンドシェルジャケット 122g

    実は僕はワークマンのアンバサダーというのをやらせてもらっている。自分でも忘れそうなのだが(笑)。

  • 「日帰り登山」についての考え。

    ネットで記録やSNSを見ているとたまに「日帰り」にこだわる人がいる。

  • 【ザック】PaaGo Works (パーゴワークス)RUSH 5R (ラッシュ5R)

    日帰りで愛用しているザックはパーゴのラッシュ5R。

  • コースを考えながら妄想登山をする

    僕はコースを考える際、欲を言えば往復は避けたい。何故なら来た道を戻るのはつまらないから。しかし実際は自家用車でアプローチすることが多いので往復になりがちなのが実情だが…。

  • 【計画】小袖登山口〜雲取山山頂往復

    このルートは以前実行している。年に一度はタイムアタックに挑戦したいルート。

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