フォルメンは心に耳を澄ませる時間
フォルメンをしている10分20分は、微細な心の動きに集中できるし、デジタルデトックスにもなる。「瞑想」っていうほど妖しくもないけど、自分の心に耳を澄ませてあげるだけで、自分が何をどう感じて考えているのかに気付き、心が静かに整っていく。誰もが簡単にできて道具も要らない、手軽にできるアクティビティ。ホント、今の時代にオススメだわ。シンプルな線を動きつつ、自分の何が現れているのか、心に何が浮かぶのか、夏休みの間、いろいろ見てみよう。フォルメンは心に耳を澄ませる時間
2021/07/31 04:00