ウンパニ体操で顔面を鍛える
社内研修で「ウンパニ体操」なるものを教わった。 マスコミでも頻繁に取り上げられているため、ご存知の方も多いようだが、私は全く知らなかった。 ※参照：菅原徹先生のWEBサイト www.kanseismile.com 感情を表に出すことが苦手な人は、そもそも顔の筋肉（表情筋というらしい）が固まっているので、にっこり笑えと言われても無理なのだそうだ。 私も人前でほほ笑んだりするのが苦手なので、同僚や部下からは近寄りがたいと思われているかもしれない。 この体操を毎日2～3分繰り返すと、2～3週間後には効果が出てくるという。 早速、入浴時にやってみた。 鏡に映る自分の姿は不気味そのもの。 でも、筋トレの…
2020/09/01 22:30
