My Journal 392

シエスタは昼寝ではなかった

シエスタは昼寝ではなかった最近早起きするようになり、6時ぐらいに起きています。普通の方には特に早起きではないかもしれませんが、僕は仕事が夜なので寝るのが遅くなりがちです。なので6時だと早起きなはず。毎日のちょっとした眠気が積み重なったのか、

2021/09/30 07:07

睡眠大事に

睡眠大事に早起きするようになってから、かなり時間ができました。1時間早く起きたら、1時間以上の時間ができた感覚です。副業の物販に使える時間が増えたのが、とてもありがたいです。もっと早くから早起きしておくべきでした。物販に関しては売れてる商品

2021/09/29 06:55

格安SIM IIJmio プラン見直し

格安SIM IIJmio プラン見直し月末が近づき、携帯の通信容量を見直す時期が来ました。乗り換えた時のことはこちらに書きました。最初は2GB契約でしたが、足りなかったので今月は4GBに変更しました。その結果、今の時点で残り2.74GBなの

2021/09/28 06:42

誕生日2021 1日目・2日目

誕生日2021 1日目・2日目昨日は誕生日でしたが、一昨日フライングお祝いに続き、昨日もお祝いしていただきました。ありがとうございます！しばらく会ってない方からは、LINEやFacebookでメッセージもいただきました。Facebookでは

2021/09/27 10:19

風の時代を忘れてた

風の時代を忘れてた今日は誕生日です。前日にたくさんお酒を飲ませてもらえてるはずなので、二日酔いで更新できなくなることが予想されます。なので、この投稿は前日書いておきます。いつものことですが、正月でもないのに今後一年の抱負を言わされます…笑年

2021/09/26 09:18

朝活6日目で感じたこと

朝活6日目で感じたこと最近朝活のことを書くことが多くなり、昨日この記事を書きました。そして今日も朝活についてです笑6日目にしてようやくちゃんと起きれて、6時起床という小さな目標を達成しました。以前書いたことがあるかもしれませんが、1日の始ま

2021/09/25 08:30

朝活を数日やってみた

朝活を数日やってみた早起きして時間を作りたいと思って、最近朝活に挑戦しています。朝活をしている方と話す機会があり、早起きしたい気持ちは大きくなりました。ちゃんと前向きに実践されてる方は考え方が言葉に表れてて、こんな人との会話するだけでもやる

2021/09/24 07:03

全ての移動にマイルを Miles

全ての移動にマイルを Milesマイルを貯めてますか？コロナで飛行機に乗る機会が減り、マイルが溜まりにくくなりました。陸マイラーと呼ばれる方々がいるように、飛行機以外でもマイルを貯める方法があります。Miles（マイルズ）というサービスをご

2021/09/23 09:57

アストラーレ スペシャルエディション

アストラーレ スペシャルエディション原産国イタリアアルコール度数13.5%ボディフルボディコルクこちらのワインのスペシャルエディションです。美味しかったので今回も期待しました。エチケットがプリントされたグラスがセットでした。せっかくなのでこ

2021/09/22 07:33

早起きからのトレーニング

早起きからのトレーニング昨日は相方が祝日で休みだったので、いつもの夜トレーニングを午前中にしてきました。午前中トレーニングして毎回思うのが、夜よりちょっと調子が出ないということ。まだ体が起きてなかったのでしょうか。最近ちょっと早く起きるよう

2021/09/21 07:06

朝活3日目

朝活3日目最近気づくと「朝活」というキーワードに出会います。まるで神様がやってみなさいと言ってるようです。ということで朝6時に起きるようにして、今日で3日目になります。皆さんにとっては特に早い時間ではないと思いますが、仕事が夜の僕には結構早

2021/09/20 07:30

朝活3日目

朝活3日目最近気づくと「朝活」というキーワードに出会います。まるで神様がやってみなさいと言ってるようです。ということで朝6時に起きるようにして、今日で3日目になります。皆さんにとっては特に早い時間ではないと思いますが、仕事が夜の僕には結構早

2021/09/20 07:30

朝活するために

朝活するために朝活という言葉を聞いたことがありますか？朝早く起きて活動することなのですが、普段の家事などを早く終わらせることではなく、学びや趣味など、自分のために時間を使うこと。アウトプット大全の著者樺沢先生によると、朝の時間はクリエイティ

2021/09/19 07:38

両足不自由ウォーキング

両足不自由ウォーキング最近やめてたウォーキングを少しずつ再開しました。歩き終えてちょっと遠回りして帰るときに、以前よく歩いていた長い上り坂を通ることがあります。良足が不自由な人を見かけて、両手に松葉杖でテンポよく上り坂を登っていきます。僕よ

2021/09/18 10:13

憧れのドライブインシアター

憧れのドライブインシアター昨日新聞記事で地元で、ドライブインシアターのイベントが開催されると知りました。外にある大きなスクリーンで上映される映画を、車の中にいながら観れる施設です。バック・トゥ・ザ・フューチャー3で最初にタイムスリップする時

2021/09/17 09:18

Apple商品は下取りがお得？

Apple商品は下取りがお得？iPhone13iPhone13proiPadiPadminiApple Watch7今回の新商品発表会で発表された商品たちです。MacとiPadは去年買ったし、Apple Watchは特に不便を感じてません。

2021/09/16 08:35

地域通貨は浸透するのか？

地域通貨は浸透するのか？どの番組か忘れましたが、podcastのの番組で地域通貨のことが話題になっていてこの記事のことを思い出しました。実際に地域通過として流通していた時期があったそうで、この時の話は物々交換のような印象でした。この時とはち

2021/09/15 10:19

腰に違和感

腰に違和感前回のジム後あたりから腰に違和感があります。筋肉痛なりかけかと思ってたのですが、どうも違うっぽいです。場所的に過去にギックリ腰で痛めたところなので、最近の気温の変化についていけてないのかもしれません。この状態のままジムに行ったので

2021/09/14 08:09

ロゴを作りたい

ロゴを作りたい知り合いの誕生日プレゼントに、オリジナルTシャツを作ることになりました。ロゴを作って後ろの首の下か、胸元のワンポイントに配置して、デザインが決まればSUZURIで作ろうと考えています。ここで1つ問題があります。そもそもロゴのデ

2021/09/13 09:34

運動習慣を作る4つの方法

運動習慣を作る4つの方法poscastで聞いた運動習慣の作り方をまとめました。運動が苦手でもこれならできそうじゃないですか？運動と捉えないエスカレーターやめて階段にしよ登山で頂上に行った時の景色を思い出したらワクワクする。この電柱から次の電

2021/09/12 09:36

数年に一度の時間がもったいない

数年に一度の時間がもったいない昨日は数年に一度の時間がもったいない日。必要なのでちゃんと運転免許更新に行ってきました。ゴールドだったので5年ぶりです。「だった」ということで、ゴールドは終了しました…3年前に「携帯電話使用等（保持）」で捕まっ

2021/09/11 08:05

物欲が減った

物欲が減った9月といえばAppleのイベントの時期ですね。今回は15日の午前2時から、新商品発表のイベントがあります。新型iPhoneの発表が予想されますが、見てみたいけど買う気は全くありません。以前までは2年分割でiPhoneを買い、分割

2021/09/10 08:32

Lightning延長ケーブル買い直し

Lightning延長ケーブル買い直し車の運転中はiPhoneをカーオーディオに専用ケーブルでつないで、音楽や音声コンテンツを聞いています。音が途切れることがありiPhoneが壊れてきたのかと思ったら、ケーブルが原因だとわかりホッとしました

2021/09/09 09:03

聞く立ち読み

聞く立ち読み習慣化したいと思っているのに、また気づいたら読書をしてませんでした。実は気づいてからしばらく経ってます。podcastを聞きたくて利用しはじめたaudiobook.jpは、元々は本の読み上げ音声サービスです。オーディオブック聴き

2021/09/08 08:43

食事管理と運動の両方必要

食事管理と運動の両方必要知り合いのSNSの投稿を見て、ウォーキングと筋トレを再開したのを知りました。そういえば続けてたウォーキングを全くしなくなってしまいましたが、食中毒で落ちた体重はほぼ維持できています。あまり食べてなかったので筋肉が落ち

2021/09/07 08:57

飲酒の量を減らしたい

飲酒の量を減らしたい寝る前に飲むお酒の量を減らしたいのですが、これがなかなかできてないんです。今まで長年続けてきた生活習慣を変えるのは、そう簡単ではありません。飲むのは週1回だけにするか1日に飲む量を決めてました。これが全くうまくいかないの

2021/09/06 09:04

気分が落ちたら

気分が落ちたら引き寄せの法則の短い動画を見ました。本は読んだことありますが、内容はほとんど覚えてません。今回学んだのは、良い気分でいることが大事だということ。動画の中のこんな言葉にグッと来ました。自分の思考や感情は自分の人生自分の未来を作る

2021/09/05 10:12

小さな変化を積み上げたい

小さな変化を積み上げたい副業の物販は、月末に活動内容を振り返り、新たな月を迎えました。売れてないのに月初は気持ちに謎の余裕があり、月末が近づくにつれて焦ります。売れてないのに余裕でいる方がおかしいですね。僕の場合ですが、月単位の振り返りでは

2021/09/04 08:57

調べない人は時間を奪う

調べない人は時間を奪う5年ほど読んでいるメルマガで、質問に答えるコーナーがあります。今回の質問は過去に何回もあったので、「またこの質問か」と思ったのは僕だけではないはず。答えは検索すればすぐ出てくるのですが、自分で調べなかったり本を読んでな

2021/09/03 08:31

相手の立場になれているか

相手の立場になれているか「相手の立場に立って考えろ」と言われたことがあります。先日も「相手の立場」について考えさせられる出来事があり、なぜ相手の立場になることが大切なのか、納得できたことを振り返ってみます。仕事だけでなく普段から相手の気分を

2021/09/02 08:52

なぜ言うことを聞いてくれないのか

なぜ言うことを聞いてくれないのか祖母が認知症になってから予防できないか調べて、両親に伝えていました。父親に調べた事を伝えたときの反応は、「くだらん」と怒鳴られて全く聞いてもらえません。そして口喧嘩になります。以前にも書いたことがありましたが

2021/09/01 09:12