もう安いお酒でガマンしなくてもいい！これでいつものお酒を熟成させてランクアップ！
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苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。 好きなワインと映画、日常で感じたことなど。 ポジティブな視線で書きます。 アウトプット大全実践中
シエスタは昼寝ではなかった最近早起きするようになり、6時ぐらいに起きています。普通の方には特に早起きではないかもしれませんが、僕は仕事が夜なので寝るのが遅くなりがちです。なので6時だと早起きなはず。毎日のちょっとした眠気が積み重なったのか、
睡眠大事に早起きするようになってから、かなり時間ができました。1時間早く起きたら、1時間以上の時間ができた感覚です。副業の物販に使える時間が増えたのが、とてもありがたいです。もっと早くから早起きしておくべきでした。物販に関しては売れてる商品
格安SIM IIJmio プラン見直し月末が近づき、携帯の通信容量を見直す時期が来ました。乗り換えた時のことはこちらに書きました。最初は2GB契約でしたが、足りなかったので今月は4GBに変更しました。その結果、今の時点で残り2.74GBなの
誕生日2021 1日目・2日目昨日は誕生日でしたが、一昨日フライングお祝いに続き、昨日もお祝いしていただきました。ありがとうございます！しばらく会ってない方からは、LINEやFacebookでメッセージもいただきました。Facebookでは
風の時代を忘れてた今日は誕生日です。前日にたくさんお酒を飲ませてもらえてるはずなので、二日酔いで更新できなくなることが予想されます。なので、この投稿は前日書いておきます。いつものことですが、正月でもないのに今後一年の抱負を言わされます…笑年
朝活6日目で感じたこと最近朝活のことを書くことが多くなり、昨日この記事を書きました。そして今日も朝活についてです笑6日目にしてようやくちゃんと起きれて、6時起床という小さな目標を達成しました。以前書いたことがあるかもしれませんが、1日の始ま
朝活を数日やってみた早起きして時間を作りたいと思って、最近朝活に挑戦しています。朝活をしている方と話す機会があり、早起きしたい気持ちは大きくなりました。ちゃんと前向きに実践されてる方は考え方が言葉に表れてて、こんな人との会話するだけでもやる
全ての移動にマイルを Milesマイルを貯めてますか？コロナで飛行機に乗る機会が減り、マイルが溜まりにくくなりました。陸マイラーと呼ばれる方々がいるように、飛行機以外でもマイルを貯める方法があります。Miles（マイルズ）というサービスをご
アストラーレ スペシャルエディション原産国イタリアアルコール度数13.5%ボディフルボディコルクこちらのワインのスペシャルエディションです。美味しかったので今回も期待しました。エチケットがプリントされたグラスがセットでした。せっかくなのでこ
早起きからのトレーニング昨日は相方が祝日で休みだったので、いつもの夜トレーニングを午前中にしてきました。午前中トレーニングして毎回思うのが、夜よりちょっと調子が出ないということ。まだ体が起きてなかったのでしょうか。最近ちょっと早く起きるよう
朝活3日目最近気づくと「朝活」というキーワードに出会います。まるで神様がやってみなさいと言ってるようです。ということで朝6時に起きるようにして、今日で3日目になります。皆さんにとっては特に早い時間ではないと思いますが、仕事が夜の僕には結構早
朝活3日目最近気づくと「朝活」というキーワードに出会います。まるで神様がやってみなさいと言ってるようです。ということで朝6時に起きるようにして、今日で3日目になります。皆さんにとっては特に早い時間ではないと思いますが、仕事が夜の僕には結構早
朝活するために朝活という言葉を聞いたことがありますか？朝早く起きて活動することなのですが、普段の家事などを早く終わらせることではなく、学びや趣味など、自分のために時間を使うこと。アウトプット大全の著者樺沢先生によると、朝の時間はクリエイティ
両足不自由ウォーキング最近やめてたウォーキングを少しずつ再開しました。歩き終えてちょっと遠回りして帰るときに、以前よく歩いていた長い上り坂を通ることがあります。良足が不自由な人を見かけて、両手に松葉杖でテンポよく上り坂を登っていきます。僕よ
憧れのドライブインシアター昨日新聞記事で地元で、ドライブインシアターのイベントが開催されると知りました。外にある大きなスクリーンで上映される映画を、車の中にいながら観れる施設です。バック・トゥ・ザ・フューチャー3で最初にタイムスリップする時
Apple商品は下取りがお得？iPhone13iPhone13proiPadiPadminiApple Watch7今回の新商品発表会で発表された商品たちです。MacとiPadは去年買ったし、Apple Watchは特に不便を感じてません。
地域通貨は浸透するのか？どの番組か忘れましたが、podcastのの番組で地域通貨のことが話題になっていてこの記事のことを思い出しました。実際に地域通過として流通していた時期があったそうで、この時の話は物々交換のような印象でした。この時とはち
腰に違和感前回のジム後あたりから腰に違和感があります。筋肉痛なりかけかと思ってたのですが、どうも違うっぽいです。場所的に過去にギックリ腰で痛めたところなので、最近の気温の変化についていけてないのかもしれません。この状態のままジムに行ったので
ロゴを作りたい知り合いの誕生日プレゼントに、オリジナルTシャツを作ることになりました。ロゴを作って後ろの首の下か、胸元のワンポイントに配置して、デザインが決まればSUZURIで作ろうと考えています。ここで1つ問題があります。そもそもロゴのデ
運動習慣を作る4つの方法poscastで聞いた運動習慣の作り方をまとめました。運動が苦手でもこれならできそうじゃないですか？運動と捉えないエスカレーターやめて階段にしよ登山で頂上に行った時の景色を思い出したらワクワクする。この電柱から次の電
数年に一度の時間がもったいない昨日は数年に一度の時間がもったいない日。必要なのでちゃんと運転免許更新に行ってきました。ゴールドだったので5年ぶりです。「だった」ということで、ゴールドは終了しました…3年前に「携帯電話使用等（保持）」で捕まっ
物欲が減った9月といえばAppleのイベントの時期ですね。今回は15日の午前2時から、新商品発表のイベントがあります。新型iPhoneの発表が予想されますが、見てみたいけど買う気は全くありません。以前までは2年分割でiPhoneを買い、分割
Lightning延長ケーブル買い直し車の運転中はiPhoneをカーオーディオに専用ケーブルでつないで、音楽や音声コンテンツを聞いています。音が途切れることがありiPhoneが壊れてきたのかと思ったら、ケーブルが原因だとわかりホッとしました
聞く立ち読み習慣化したいと思っているのに、また気づいたら読書をしてませんでした。実は気づいてからしばらく経ってます。podcastを聞きたくて利用しはじめたaudiobook.jpは、元々は本の読み上げ音声サービスです。オーディオブック聴き
食事管理と運動の両方必要知り合いのSNSの投稿を見て、ウォーキングと筋トレを再開したのを知りました。そういえば続けてたウォーキングを全くしなくなってしまいましたが、食中毒で落ちた体重はほぼ維持できています。あまり食べてなかったので筋肉が落ち
飲酒の量を減らしたい寝る前に飲むお酒の量を減らしたいのですが、これがなかなかできてないんです。今まで長年続けてきた生活習慣を変えるのは、そう簡単ではありません。飲むのは週1回だけにするか1日に飲む量を決めてました。これが全くうまくいかないの
気分が落ちたら引き寄せの法則の短い動画を見ました。本は読んだことありますが、内容はほとんど覚えてません。今回学んだのは、良い気分でいることが大事だということ。動画の中のこんな言葉にグッと来ました。自分の思考や感情は自分の人生自分の未来を作る
小さな変化を積み上げたい副業の物販は、月末に活動内容を振り返り、新たな月を迎えました。売れてないのに月初は気持ちに謎の余裕があり、月末が近づくにつれて焦ります。売れてないのに余裕でいる方がおかしいですね。僕の場合ですが、月単位の振り返りでは
調べない人は時間を奪う5年ほど読んでいるメルマガで、質問に答えるコーナーがあります。今回の質問は過去に何回もあったので、「またこの質問か」と思ったのは僕だけではないはず。答えは検索すればすぐ出てくるのですが、自分で調べなかったり本を読んでな
相手の立場になれているか「相手の立場に立って考えろ」と言われたことがあります。先日も「相手の立場」について考えさせられる出来事があり、なぜ相手の立場になることが大切なのか、納得できたことを振り返ってみます。仕事だけでなく普段から相手の気分を
なぜ言うことを聞いてくれないのか祖母が認知症になってから予防できないか調べて、両親に伝えていました。父親に調べた事を伝えたときの反応は、「くだらん」と怒鳴られて全く聞いてもらえません。そして口喧嘩になります。以前にも書いたことがありましたが
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とあるコミュニティでLINEスタンプを作ると言ってしまったので、有言実行ということで短期間で作成しました。 もちろんAIで画像を作成しました。 ひと足さきに、ここでお見せします。 申請が完了したら、追記します。
AIの未来に一歩踏み出す 私たちの世界は、日々、技術革新によって変化し続けています。 特にAI（人工知能）の進化は目覚ましく、今や私たちの生活に欠かせない存在となりつつあります そんな中、私はChatGPT Plusに登録することにしました
REDBUBBLEにて少しずつデザインを追加しています。 REDBUBBLEは、デザインをアップするといろんな商品にプリントして販売できるサイトです。 こちらの記事で書きました。 販売サイトはこちら こんなデザインをアップしてます。 new
先日カフェに行った時、なぜお店で飲むコーヒーは美味しいのか聞きました。 答えは水に違いがあるとのことで、お店の水は特別なフィルターを通した水でコーヒーを淹れているそうです。 「コーヒーの（確か）97%は水ですから、美味しい水を使えば美味しく
AIアートを投稿しているInstagramで、時々あなたの画像が欲しいと言われたので、REDDBUBBLEというECプラットフォームにて販売開始しました。 以前はよくNFTを高額で買うとメッセージが届いてたので、メッセージとそれっぽいコメン
禁煙して10年以上経ちました。 それからいつの間にか、タバコの副流煙を少しでも吸い込むと、一瞬で体調が悪くなります。 症状が出ると1日以上回復しなくなりました。 何回もこんな状態になるので検索したところ、受動喫煙症という症状だとわかりました
最近はAIを使わない日がないくらい、AIにお世話になっています。 画像生成はMidjourney、対話型AIは最近はBingをよく使います。 対話型AIは、検索したり文書作成だったり、使い道は想像しやすいですよね。 生成した画像は、利用法と
テキストから音楽を生成してくれるAIを知りました。 とても簡単に曲ができて楽しかったのでご紹介します。 SunoAIとは？ SunoAIは、テキストから音楽を生成することができるAIサービスです。 あなたが入力した歌詞に合わせて、曲や歌声を
ブログをチェックしていたら、GPT-4を超えるGoogleのAIモデル「Gemini」を発表という内容の記事がいくつかありました。 ログインするだけで使えるそうなので、さっそく使ってみました。 Geminiですか？ Googleにログインし
話題のAI、ChatGPTが誕生して1年が経ちましたね。 使ってますか？ 最近になって毎日使うようになったのですが、いまいちコレ！という返答を得られずにいます。無料で使ってるのと、僕のプロンプトに問題がある可能性は自覚しています。 なので、
概要 書籍「今日、誰のために生きる？」は、アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語を通じて、人間の記憶を呼び覚ます物語。 この本は、自分自身を誇りに思い、歓喜して生きることができるようになるかもしれません。 また、日本人の
OpneSeaにて新しくコレクションを作成し、2点だけmintしました。 Polygonチェーンにmintしたのですが、いつの間にかMATICでガス代がかかるようになったんですね… mintしたNFTはこちら。 MATICの最低購入金額が必
LINEスタンプ販売開始 いつものLINEスタンプに飽きたので、自分用のLINEスタンプを作りました。 作成開始から8日で発売です。今回の申請は一発で承認されて、申請した次の日に販売開始することができました。早い！ 全16種類のセットです。
HEXA NFT "Colorful Women" イラストの好きなスタイルの一つに、見た目が派手なものがあります。 今回はそんな派手な装飾をした女性のイラストをNFTにしました。 こんな感じです。 キャラクターの画像は
今更LINEスタンプ…とは思いましたが、6年ぶりに作ってました。一旦完了したので、記録としてこの記事を書いています。 作り始めてから8日目にして、ようやく申請完了です。 作ったLINEスタンプは「Woman in watercolor」と名
作品情報 ベン・アフレックと「アリータ バトル・エンジェル」のロバート・ロドリゲス監督がタッグを組み、行方不明になった娘を探す刑事が“絶対に捕まらない男”を追い、事態が二転三転していく様子を描いたサスペンス。 公園で一瞬目を離した隙に娘が行
作品情報 あらすじ 「ローグ・ワン スター・ウォーズ・ストーリー」のギャレス・エドワーズが監督・脚本を手がけた近未来SFアクション。 2075年、人間を守るために開発されたはずのAIが、ロサンゼルスで核爆発を引き起こした。人類とAIの存亡を
水彩女子 水彩画風イラストをNFTにしました。 花で飾られた女性。ちょっとだけ不気味さを感じる女性。 いろんな水彩画女子のNFTです。 今回新たに1点追加しました。 女性と猛獣 背後の猛獣は敵か味方か…？ 設定できる最低価格にて販売中です。
先日のAmazonのセールでMacbook Proを繋いで使っている外部モニタ用に、モニターアームを買いました。想像以上に快適だったので、記録しておきます。 モニターアームを買った理由 MacbookProを使っていて、2つのモニタを繋いで
Twitterか何かで知った今回読んだ本、”痩せない豚は幻想を捨てろ”。知ったのは結構前なのですが、今回ようやく読む気になりました。読む気になった理由なぜ読むまでに時間がかかったかというと、タイトルから想像する内容が、厳しいことを言われそう
読書を習慣化したくて、毎日少しだけでも読書をしています。今読んでいるのは「誰も教えてくれないお金と経済のしくみ」という本。お金はどうやってできて、どのように世の中を回っているのか?日本はお金の教育遅れていると言われて久しいなか、新進気鋭の経
Blender始めました最近メタバース関連の情報が目につくので気になっていました。ググってみると、アバターなど3Dのものを自分で作っている方が結構いらっしゃいます。だったら自分で作れないか？そう思ったのがきっかけで、無料で使えるBlende
若い時は読書してなかったけど、若い時に読みたかった！意図してお金を「金」と翻訳していると思うけど、どんな意図があるのかは読み解けず…お金を雑に扱ってるように見えてしまい、見るたびにモヤモヤしてしまったので、僕にはその表現がマイナスでした。著
仮想通貨やNFTなどのPodcast番組を配信されているくろますおさんのメルマガで、Damus新しいSNSを知りました。いつも仮想通貨などの最新情報を、サクッとわかりやすく配信されています。気になったのでDamusと、もう一つ仮想通貨ウォレ
仮想通貨やNFTなどのPodcast番組を配信されているくろますおさん。いつも仮想通貨などの最新情報を、サクッとわかりやすく配信されています。メルマガも読ませていただいてます。そのめるまがで、新しいSNS「Damus」を知りました。気になっ
先日メルカリで売れたものを発送しました。強力な寒波が近づいてきているので、影響を受けないよう出荷を急ぎました。発送連絡をし、次の日に見てみると『調査中』の文字…この表示は先日iPhoneを買った時に初めて見て、数時間で通常の表示に戻りました
最近よく聴いているpodcast番組『聴くだけアメリカ仮想通貨ライフ』今回この番組で紹介されていたのは、タイトル通り、いつも通りpodcastを聞くだけでビットコインがもらえるアプリです。podcastアプリ Fountainこちらで詳しく
読むスピードが遅いながらも去年読んだ本は38冊で、一年の読書量では今までで最多でした。やってみること前提で読書してるので、ビジネス書や自己啓発系が多かったです。その結果、読書前とは変わったと感じたことがあったので、書いておこうと思います。読
あなたを天才にするスマートノートずっと思考を深めたいと思いながら、進歩してる実感がありません。これまで読んだ本で「手書きする」ということはわかっていましたが、実際に書いてみても、そこからどう考えていいのかわかりませんでした。わからないままに
明日死ぬとしたら、なにをしますか？「半年後に死ぬとしたらなにをしますか？」「明日死ぬとしたら、なにをしますか？」今読んでる本「あした死ぬかもよ？」に出てきたこの言葉にハッとさせられました。毎日一生懸命過ごしているつもりです。「もし明日や今日
