My Journal 392

倒れる酔っ払い

倒れる酔っ払いお酒を減らすことができてますが、休肝日がなかなか作れません。酔って倒れてる人を見たので、休肝日を作りたくなりました。一昨日の夜、お酒を買って家に向かいました。交差点にあるコンビニの駐車場の真ん中に、何か落ちてるのが見えました。

2021/06/30 09:06

久しぶりにダンベル使った

久しぶりにダンベル使った2種類のプログラムを作ってもらって、1週ずつ交互にやっています。前回はプログラムが更新されて初回だったので、1つ目のプログラムでした。今回はもう一つのプログラムでトレーニングしてきました。先週同様、初めての種目が多く

2021/06/29 09:16

必死で考える

必死で考える副業で物販をしています。関連コミュニティーでときどきお題を出されるのですが、 答えるのにとても時間がかかります。答えが思いつかないのと、文章を書くのに時間がかかっているからです。文章を改善したくて、「 チャット&メールの

2021/06/28 09:35

Amazon 配送日時が勝手に変更される

Amazon 配送日時が勝手に変更される先日アマゾンで買い物をしました。毎回のことなのですが配送日時が変更されてしまうので、「指定なし」に変更していました。今回はそのままにしてましたが、ちょっと気になったのでググってみました。プライム会員の

2021/06/27 08:02

体重-1.5kgからやること

体重-1.5kgからやること晩御飯の時にご飯を抜いて約1ヵ月が経ちました。最初は物足りなかったのですが、すぐに慣れました。その結果、体重は1週間で1.5kg落ち、現在も維持しています。1.5kg落ちてからの運動はジムでの筋トレだけで、ウォー

2021/06/26 10:14

効果があったアリ退治

効果があったアリ退治家の外にアリの行列を発見しました。かなりの数なので退治したくていくつか試した結果、撒くタイプのものが目に見えて効果がありました。これにたどり着くまでに試したことを書いておきます。薄めた酢を吹きかけるネットで検索したところ

2021/06/25 09:04

数年ぶりに歯のクリーニング

数年ぶりに歯のクリーニング先週は歯の詰め物が取れたので、数年ぶりに歯医者に行ってきました。「数年分の歯石が溜まっています。数ヶ月に1度はクリーニングした方が良いですよ。」クリーニングしないと歯周病のリスクもあると聞きました。歯周病は思ってた

2021/06/24 09:07

オリンピックで酒類販売見送り

オリンピックで酒類販売飲食店勤務をしている身として疑問に思う記事がありました。こちら五輪会場で酒類販売容認へ 協賛契約で難しい判断 時間帯などに制限かこういう記事に対していろんな意見があると思いますが、単純に感染対策してるのに、酒類提供はオ

2021/06/23 08:31

不摂生前にトレーニング

不摂生前にトレーニングいつもジムは夜に行ってるのですが、今回は午前中に行ってきました。お昼から不摂生をするためです笑昨日食事に気をつけたいと書いたばかりなのに、いきなり真逆のことをしてしまいました。明日から気をつけます。そして今回のジムはプ

2021/06/22 08:26

-14kgダイエット成功者に聞いた体重の落とし方

-14kgダイエット成功者に聞いた体重の落とし方半年ぶりに来たお客様がいます。前回来た時は誰かわからない位太ってたのに、よく知っている元の姿に戻っていました。ダイエットをして他のは知ってましたが、どんなことをしたのか教えてもらいました。半年

2021/06/21 07:43

認知症 薬を使わず予防したい

認知症 薬を使わず予防したいアメリカで「20年ぶりに認知症の新薬が承認された」というニュースがありました。このブログを始めた目的の1つに認知症予防があるので、こういうニュースには反応せずにいられません。これで治るのならとてもありがたいです。

2021/06/20 09:01

ミヒャエル・エンデ作品を観たい

エンデ作品を観たい最近続けて「ミヒャエル・エンデ」という名前を聞きました。ドイツの児童文学作家で、先日投稿したこちらの記事を書いた時に初めて名前を聞きました。映画化された作品もあります。「モモ」観たことはありませんが、ポスター画像はすぐに思

2021/06/19 10:37

ミヒャエル・エンデ作品を観たい

エンデ作品を観たい最近続けて「ミヒャエル・エンデ」という名前を聞きました。ドイツの児童文学作家で、先日投稿したこちらの記事を書いた時に初めて名前を聞きました。映画化された作品もあります。「モモ」観たことはありませんが、ポスター画像はすぐに思

2021/06/19 10:37

進撃の巨人完結 話題のものを素早くインプットとアウトプット

進撃の巨人完結 話題のものを素早くインプットとアウトプット何年も前に友人から勧められて、マンガ「進撃の巨人」を読んでいましたが、十数巻で読むのをやめてしまいました。完結したのをきっかけに、適当にまた途中から読み始めました。何巻まで読んだのか

2021/06/18 10:04

久しぶりの歯医者 歯周病こわい

久しぶりの歯医者 歯周病こわい歯の詰め物が取れたので、今年オープンしたばかりの歯医者に行ってきました。歯医者に何年も行ってなかったので、新しい設備にちょっと驚きました。治療台に座ると、目の前の壁にはモニターがあり、ここに自分の状態が映し出さ

2021/06/17 08:37

固定費にシビアになるとお金が増える

固定費にシビアになるとお金が増える節約して種銭を得るいつも読んでいるイケハヤさんのメルマガで、以前固定費にシビアになると書かれていました。シビアになるというのは、減らせる分は減らして使えるお金を生み出すということだと思っています。節約はただ

2021/06/16 08:48

月間ムーの短パン履いた女子

月間ムーの短パン履いた女子僕がジムに行く時間帯は、学生さんたちのトレーニングクラスと同じ時間です。というより、僕が元々行っていた時間帯が、移転と同時に学生さんクラスの時間帯になりました。僕がこの時間じゃないと通えないので、トレーナーが「違う

2021/06/15 10:31

エンデの遺言 現代のお金の常識を破る考え方とは

エンデの遺言 現代のお金の常識を破る考え方とは最近新しく聴き始めたpodcast番組で、読書感想の回が興味深く聞けました。紹介されてたのは10年前に発売された「エンデの遺言」というタイトルです。『モモ』『はてしない物語』などで知られるファン

2021/06/14 09:20

前提や背景説明の抜け落ちに注意する

前提や背景説明の抜け落ちに注意する先日買った本を少しずつ読み進めています。今回は文章術の本です。悪い例がだいたい僕に当てはまり、どれだけ相手にストレスを与えてたのかとショックを受けました。今回読んだのは「前提や背景説明の抜け落ちに注意する」

2021/06/13 08:26

寝る前の時間を見直す

寝る前の時間を見直す最近よく眠れてません。長めに寝ても常にちょっと眠いので、睡眠の質の悪さを毎日感じています。寝る前にダラダラする時間が欲しいのですが、その時にお酒を選んでしまうのが原因なのはわかってます。1日の終わりに、自分へのご褒美とし

2021/06/12 08:37

直感を信じて買った本

直感を信じて買った本日本語がおかしいと指摘されることがあると、こちらの記事に書きました。この時にタイミングよく見つけた本がずっと気になっていたので、昨日のシンクロニシティーの記事を書いた直後に、直感を信じてこの本を買いました。チャット＆メー

2021/06/11 10:20

シンクロニシティで幸せに

シンクロニシティで幸せに言葉が足りないと言われた→いつも読んでるブログ記事で、そういう人向けの本が紹介されていた。メルマガで格安SIMにした方がいいと書かれていた→乗り換えて良かったオートミールが気になる→Podcastで取り上げられた→コ

2021/06/10 10:23

古くて新しい食材 豆腐干

古くて新しい食材 豆腐干ダイエットや健康に意識が向いてるせいか、オートミールや大豆米が気になっています。そんな時に聞いたpodcastで知った、古くて新しい食材「豆腐干（とうふかん）」が注目されてるそうです。「豆腐皮」というものもあるようで

2021/06/09 09:59

やる気出ないのは暑さのせい？

やる気出ないのは暑さのせい？週2回行くと言ってたのが週1回に戻り、そして昨日のジムは休みたくなりました笑最近気温が高くなってきたせいで、暑くてやる気が奪われてると思いたいです！最近やる気が落ちてきているようで、気分を上げるのに苦労しています

2021/06/08 09:16

最後まで読まずに途中でやめる読書

最後まで読まずに途中でやめる読書習慣化したい読書。しばらく読書してなかったのですが、最近は速読の本を読んでいます。半分まで読みましたが、特に目新しい情報はなさそうだったので、途中ですが読むのをやめようと思います。速読を身につけたい僕が、知り

2021/06/07 09:19

続けるのは難しい

続けるのは難しい副業のコミュニティで、過去の事例を交えて「続けること」についての話を聞きました。僕は苦手な運動や読書を続けたと思い、記録を残すためにこのブログを作りました。今は目的が変わってしまいましたが、なんとか続けることができています。

2021/06/06 09:46

ジム通いちょうど3年経ちました

ジム通いちょうど3年経ちましたFacebookを見ていたら、ちょうど3年前の昨日の投稿が出てきました。この日はジム通い初日だったようです。体重 +約11kg体脂肪率 +約5%増えた11キログラムの内訳は、単純計算ですが次の通りです。筋肉 6

2021/06/05 08:42

ASMRでゾワゾワしたい

ASMRでゾワゾワしたい人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚。正式、および一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応となる。読み方は「エー・エス・エム・アール」や「アス

2021/06/04 09:53

誹謗中傷無くなってほしい

誹謗中傷無くなってほしい有料で聞いているpodcast番組があります。聞いている番組は無料版と有料版があり、 有料版では無料版に追加で音声があります。昨日聞いた有料版の追加部分で話されてことに、悲しくなりました。悩みを通り越して、対策をしな

2021/06/03 09:45

小さい成功体験を積み上げたい

小さい成功体験を積み上げたい副業で指導いただいてる方に5月の振り返りを送り、フィードバックをいただきました。5月の目標売り上げに対しての達成度は0%でした…5月は何においてもテンションが落ちていて、そのまま数字に表れたようでした。売り上げ以

2021/06/02 10:16

気分が上がらないなら運動する

気分が上がらないなら運動する2月に週2回ジムに行くと決めましたが、5月は週1になってしまいました。ジムだけでなく、仕事も何もかも、この1ヶ月は気分が上がらないままでした。連休を境にやる気が出なくなったなら5月病だと思うのですが、連休は逆に休

2021/06/01 08:54