ぽっこりお腹は内臓脂肪かも
内臓脂肪を減らさなければならないのが、ぽっこりとした下腹に悩んでダイエットをした いと思っている人です。何をすれば、下腹の出っぱりを引っこめ、内臓脂肪を燃焼させるこ とができるでしょう。下腹の皮下脂肪が燃焼するためには、まず内臓脂肪が減らなければな りません。最近では、体重だけでなく内臓脂肪の量もわかる体重計があります。計ってみる と、標準体重なのに体脂肪率だけ高いという人もいます。内臓脂肪を燃やして減らすにはウ エストをねじる動きがおすすめです。腰のツイスト運動をゆっくりとすることで内臓脂肪 の燃焼を促進し、膨らんでみえる下腹部を引き締めることが可能です。仰向けに寝転んだ状 態から両手で頭を…
2018/02/15 00:00
