しんべいのつぶやきブログ

フォドマップ（糖質）ってご存じですか？

フォドマップのこと タイトルのフォドマップは、私は旦那に教えられるまでは知らなかったのですが、『小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称』 だそうです。高フォドマップ食と低フォドマップ食を少し並べてみますと、 高フォドマップ食･･･小麦粉・タマネギ・さつまいも・豆類・キノコ類 牛乳 他いろいろ 低フォドマップ食･･･米・ジャガイモ・木綿豆腐・肉類・トマト・アーモンド 他いろいろ どうやら、高フォドマップ...

2023/07/29 15:12

暑い中の犬の散歩とエアコンの話

私の地方も梅雨が明け、毎日が暑いです。 犬の散歩 少し前までは、30度切ったあたりで曇が多い時を狙ってワンコの散歩に出かけていましたが、最近では早朝に家を出るようになりました。 7時前後ではもう日向は暑く、6時過ぎだとまだ少しは空気のひんやり感を感じます。 わずか20分ほどのお散歩ですが、暑いからかワンコも始終早足で、喜んで家を出るわりに帰りは家目指して一目散に歩く（小走り？）感じです。 私は慣れない...

2023/07/25 15:08

旦那の入院

今月の初め 胃の内視鏡手術のために旦那が一週間ほど入院していました。 取ってしまえば大丈夫でしょうと言われていましたが、組織検査の結果を聞くまでは心配で、 でも結果は問題なく、後は経過観察のみになり一安心でした。 お腹を切っていないので体への負担は少なく、術後も薬の影響で眠そうなくらいで、 しんどさはあまりないとのこと。 空腹が一番辛かったそうで、今日はまだ○○粥だ～と毎日報告してくれていました。...

2023/07/18 14:52

犬の幼稚園に預けようかと思います

平日の昼間は私と二人だけの我が家のワンコですが、飼い始めたときから、犬の幼稚園に預けてみようかと考えていました。 幼稚園に預けるメリット 犬を預ける事のメリットは色々ありますが、我が家の場合は 犬の心身のリフレッシュだったりストレス発散。 基本的なトレーニングをしてもらえる 犬同士の関わり合いがもてる（無理強いはしません） 飼い主への自由時間の提供 だったりします。 （写真ですが、グーグルピ...

2023/07/08 20:19

寝相の話と二重窓にした今

夜中に旦那がベッドから落ちました。 幸い怪我がなく、どこも痛みもないようで良かったです。 今まで落ちることなんてほとんどなかったけど、歳をとったらベッドからといえど怖いですね。 柵をつけようか、壁に近づけようか、今後考えないといけないかも･･･ 元々旦那の寝相はとても悪いです。 朝起きたときの布団は、まるでタオルをねじったかのようになっているし、冬は毛布と布団がバラバラで毛布だけ丸まっています。 一...

2023/07/01 16:40