うつ病専門栄養カウンセラーのブログ

★ドクター栄養相談同席★

昨日は、金子俊之先生のドクター栄養相談同席でした。久しぶりの金子先生だったので楽しみにしてました。最近はテレビ等にも出ておられてお忙しい中ご対応ありがとうござ…

2025/07/08 06:23

★森のカフェ巡り★

この本をだいぶん前に購入して素敵なカフェがあちこちにあるなぁと行ってみたいなぁと。ふつうは眺めて終わるところだけど高速飛ばして行ってみました😊本と同じ🥰長野の…

2025/07/07 06:42

★20分で回復★

昨日の夕方のこと帰宅すると、旦那がなにか様子がおかしい「食欲なくて、なんかしんどい」顔をみてすぐに熱中症だとわかりましたすぐさま、水分と栄養素を補給させてしば…

2025/07/06 07:03

★睡眠の問題、鬱、実はこれが足りてないのかも★

ここ最近、ホモシステインのブログをあげていますが、ちょっと深掘りです。今、鬱や睡眠で悩んでいる方こちらのYouTubeをご覧ください。この中でビタミン12の需…

2025/07/05 06:01

★自分のホモシステイン値★

6/23日に受けたKYB血液検査の結果が届きましたかなりレポートも早く出るようになりましたね。今回は、はじめてオプション検査でホモシステイン値を調べてみました…

2025/07/04 07:35

★ホモシステインは神経毒素〜発達障害、自閉症★

ホモシステインは神経毒KYB血液検査した方は動脈硬化指数というのが載ってると思います。その数値が高め（3.5以上）の方ホモシステインを測ってみてくださいホモシ…

2025/07/03 06:52

★長寿に学ぶ★

最近よく見ている、きのえさんのYouTube動画ご長寿の方の暮らし方にどんなヒントが隠されているのだろうという目線で。気づくこと・食事は好きなものを食べている…

2025/07/02 07:40

★夏の低血圧★

夏は低血圧になりやすい昨日、クライアントさんから「血圧を測ったら、上が85しかないって病院で言われて。。どうしたらいいですか？」と連絡を頂きました。そう。。夏…

2025/07/01 07:08