半年で15kgの増量に成功した筋トレと食事の方法【筋肉をつけて体重を増やすメリット】
筋肉をつけて体重を増やすと、様々なメリットがあります。 体重を増やすことに抵抗はあると思いますが、メリットはぜひ理解してほしいです。 下記に当てはまる方は、特に読んでいただきたいです。 体質的に痩せ型で太れない人 わざわざ増量しなくてもいいと考えてる人 筋肉をつける必要性を感じない人 今回は筋肉をつけて体重を増やすメリットと、増量するための方法をお伝えします。 意図的にカラダを変化させるのは楽しいので、ぜひ試してみてください。 // 増量のメリット 私はガリガリで太りにくい体質でしたが、半年で15kgの増量に成功しました。 体重55kgから70kgになり、様々なメリットを実感しています。 筋肉…
2020/06/29 19:00
