おっさんずくらぶ

60代から始めるヘルシーライフ！最新の健康法と食事トレンド

定年退職後の生活で「健康に気を使いたいけど、具体的に何をすればいいかわからない」と感じていませんか？当記事では、60代の男性が無理なく取り入れられる健康法と、最新の食事トレンドをご紹介します。この記事をきっかけに、ヘルシーライフをスタートさせてみましょう！

2024/11/30 11:44

シニア必見！日本古来の歩き方と現代の違いを徹底解説～負担を減らして健康を保つウォーキング術～

ウォーキングはシニアにとって人気となっていますが、体の負担となり膝や腰を痛めることにもなります。では、シニアにとってどのようなウォーキングが良いのでしょうか？そこで今回は、日本古来の歩き方を参考にして、体に負担をかけない歩き方について紹介します。

2024/11/26 15:17

おしゃれなおっさんを目指す！帽子選びとかぶり方ガイド

帽子は手軽に取り入れられるファッションアイテムの一つであり、年齢を重ねた魅力を引き立てる強力なツールです。この記事では、帽子のタイプ別の特徴と、中高年におすすめの選び方・かぶり方について詳しく解説します。帽子は選び方とかぶり方次第で「おしゃれ」か「ダサい」かが大きく分かれてしまうアイテムでもあります。

2024/11/25 14:33

定年後にスッキリ暮らす！60代から始めるミニマリスト生活のヒント

定年退職後、家の中を見渡してみると「こんなにモノが多かったのか」と驚くことはありませんか？今回は、ミニマリスト生活を取り入れるための具体的なヒントをご紹介します。少しずつ始めることで、大きな変化を実感できるはずです。

2024/11/22 12:42

60代男性がオシャレになる！冬のコーディネートのコツを徹底解説

60代になっても、オシャレを楽しみたいという男性はたくさんいます。しかし、若者向けのファッション雑誌を参考にすると、かえって老けて見えてしまったり、不自然な印象を与えてしまうことも。そこで、今回は60代男性が冬にオシャレになるためのコーディネートのコツを、上下別にご紹介します。

2024/11/16 09:42

定年退職後の60代が夢中になる趣味とは？多様な選択肢と隠されたメリット

自分らしい時間を過ごしたいと願う一方で、「一体何をすればいいのか？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？本記事では、定年退職後の60代が最も興味を持っている趣味と、そのメリットについて深掘りしていきます。趣味を持つことは、単なる娯楽を超え、心身のリフレッシュや新たな発見、そして充実した毎日を送るための重要な鍵となります。

2024/11/15 12:59

60代からの賢いお金の使い方とは？人生を楽しむ秘訣も解説

定年退職を迎え、収入が減少し、将来への不安を抱える方も多いのではないでしょうか？しかし、60代は人生の経験と知恵が最も豊かな時期でもあります。限られた資金の中で、いかに豊かな人生を送るか、賢いお金の使い方について考えていきましょう。

2024/11/15 10:07

ウォーキングしながら脳トレ！車のナンバーで計算ゲーム

ウォーキングだけでは面白味が無いという方へ！そこでおすすめしたいのが、ウォーキングしながら脳トレすることです。しかも、どこでも見かける車のナンバープレートを利用する方法です。ゲーム感覚ならあっという間に楽しみながらウォーキングの歩数を稼げるでしょう！

2024/11/10 10:14

令和のシニアは楽しむのが一番！一人のスモールビジネスがカギ

令和時代にシニアはどんな楽しみ方があるのでしょうか？時間はあっても、かつての生き方のままではつまらない方もいるでしょう。そこで、今回はこれからの時代の新しい楽しみ方のモデルを考えてみました。AIを自由に使えるシニアにはスモールビジネスのチャンスがあるかもしれない。

2024/11/09 16:14

人生100年時代到来！必要なスキルと心構え

人生100年時代が到来したと言われています。そこでどのようなスキルと心構えが必要なのか詳しく紹介します。もし65歳で定年退職したらそのあと35年間を自由に生きることになるでしょう。今までとは明らかに違うライフステージをどの様に生きるのか、専門家の分析も含めてまとめてみました。

2024/11/07 15:53

シニアから始めるピアノ！その魅力と意外な効果

シニアからピアノを始めるとどんな効果があるのでしょうか？シニアがピアノを弾いている姿は魅力的ですね！そこで今回はシニアからピアノを始める魅力と効果について紹介します。ぜひ、この機会にピアノを始めてみませんか！

2024/11/02 10:36