現役時代をリタイアして生きがいのある暮らしをするにはどうすればいいのか？人生ゴールを迎え第２の人生とは言え、具体的にどう暮らすのが生きがいを感じるのか？この様に感じるのはぼくだけでしょうか・・・
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現役時代をリタイアして生きがいのある暮らしをするにはどうすればいいのか？人生ゴールを迎え第２の人生とは言え、具体的にどう暮らすのが生きがいを感じるのか？この様に感じるのはぼくだけでしょうか・・・
餅つきには年末（12月）とお正月（１月）がある。由来や意味の違いは？
年末の餅つきは縁起のいい12月28日と30日が良いとされています。ところが新年１月にも餅つきがあるのはなぜでしょうか？今回はお餅の由来と年末・お正月に餅をつく意味の違いを解説します。
現代の世の中、愚痴のひとつもこぼしたくなるのではありませんか？そこで今回は、いい愚痴とわるい愚痴について解説し、さらに効果的な愚痴のこぼし方もあわせて紹介します。思いっきり愚痴ってスッキリしましょう！
老後には思わぬ出費が心配です。そこで今回は老後に直面する３つの出費で「医療費」「整理資金」「配偶者の生活費」について解説します。今までとは違う考え方が大切です。
豆乳ヨーグルトの作り方を紹介します。今回作るのは栄養満点の豆乳を使い、長壽地域コーカサス地方にある「ケフィアヨーグルト」です。
60代こそ年金生活とブログがやめられない！生きがいと実益の魅力
60代の生きがいはなんでしょう？わくわく感が止まらないのが60代からのブログ運用ではないでしょうか。60代から年金生活とブログを楽しむ方法を紹介します！
ひとは自分の口臭や他人の口臭をどう感じているのでしょうか？今回は口臭を自分や他人がどう感じているのか、どんな予防対策をしているのかなどアンケート調査をもとに解説します。
ぬいぐるみを抱いていると癒されるのはなぜでしょうか？もし、そのぬいぐるみのワンち話しかけてきたらどうでしょうか。今回は、お話しをしたり、歌を歌ったり、ひとりごと言ったり、お手や、おすわり、まて、などをするかわいいワンちゃんのぬいぐるみをご紹介します。
お正月太りの原因は食べ過ぎて運動しないからですよね！そこで本記事では年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足で激太りしても、ダイエットせずにそれをもとに戻す方法を紹介します。年末年始に太らないように過ごしたらちっとも楽しくありませんね。
60代はスマホを所有している人はどれ位いるのでしょうか？今回は60代、70代のシニア層がスマホをどれくらい所有しているのか、また、スマホをどのような使い方をしているのかを紹介します。60代はスマホを所有する時代から活用する時代へとシフトし始めているようです。
2022年4月に年金制度が改正。66.27％が知らなかった？
2022年４月から「年金制度改正法」が施行されたこと知っていましたか？今年１月に行われた年金制度改正についてのアンケート調査結果を紹介します。年金制度の改正を知らない方が意外に多かったようです。また、年金制度の改正で変更になったポイントも具体的に説明します。
昼飲みする人がどれくらいいるのか気になりませんか？今回は昼飲み派はどれくらいいるのか、昼飲みする魅力などを紹介したいと思います。昼からお酒を飲むのはちょっと後ろめたい気もするのです。でも、昼に飲むお酒は夜のお酒とは違い開放感がありちょっといい感じもします。
バアとジイはなぜ孫が可愛いのでしょうか？孫ができると初めて可愛いと思い始めます。なぜ孫が可愛いのか、その意外な関係を解き明かします。人類が地球上でおおきな発展をしてきたことも、バアとジイがまごがかわいいということに起因していることを紹介します。ママのイライラも解消します。
60代でタブレット・スマホ・パソコンを持ってる人はどれ位いるの？
先日、旅行先で出会ったシニアの方がタブレットを片手に観光していました。では人生の黄金期にいる60代の方は、いったいどれ位タブレットを持っているのでしょうか？普及率が気になるところです。そこで60代の方々のタブレット所有率とスマホとパソコンも含めて調べてみました。
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「勇気を出してチャレンジしたい！」ときもあるのです。「温泉ブログ」をつくってみた！さいきんいろいろ新しいことにチャレンジしてみたくなったのです。り
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。妻がなくしたカギをみつけたのになぜ激怒する？今朝は久しぶりに天気もかいふくするようで、きぶんもよい
60代には懐かしい昭和の時代。あの面影を残す北海道「登別温泉」の魅力とは？今回は登別温泉街をメインにその魅力を紹介します。これからの季節はゆっくり登別温泉で心身ともに癒されてはいかがでしょうか。登別温泉街は昭和の魅力がたっぷり！登別温泉街日
60代は健康と体力があるので、いまこそ旅行を楽しめるチャンスの年代です。でも若い時とは違うので、旅行で注意したいこともあります。今回は旅行を楽しむための３つの注意点を紹介します。また、いつまでも長く旅行を楽しむためのポイントも紹介します。
機種変更などで使わなくなったスマホはどうしてますか？実は最も簡単な使い方で復活する方法が３つあります。再利用はめんどうな場合が多いのですが、簡単で使い勝手がいいので利用が増えます！
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。「過去を捨てさる」妻ぼくの妻はまえむきのひとです。だから「過去のもの」を保存するのはさいこうでも１
記憶が悪いことでコンプレックスを感じている方は少なくありません。記憶したつもりでもつい忘れ去ってしまう「忘却」。 しかし「忘却」はデメリットだけではないようなのです。今回は「忘却は人間にとって大切なメリットになる」という説を紹介します。
家の中の蜘蛛(クモ)を簡単にとる方法。さわらずに外に逃がせます！
家の中の壁などを徘徊する蜘蛛（クモ）をとる方法はないのでしょうか？蜘蛛をティッシュなどで押さえつけると、ちょっと気分がよくないですよね！そこで、あっと言う間に手を汚さず100％蜘蛛（クモ）を捕獲し家の外に逃がす「自作の蜘蛛とり器」と使い方を紹介します。
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。いまになっても、せいかくがあわない？ここのところ気温が下がり秋らしくなってきたのです。今朝５時に起
今住んでいる場所がどんな地形になっているのでしょうか？実は自分の住んでいる場所近辺を輪切りにできる電子地図があります。海面や川の水面からどれ位高低差があるかが簡単に調べられる便利な電子地図です。防災への
60代で３年間「引きこもり生活」を体験。そこからわかった意外なこと
60代での「引きこもり生活」はどうなんだろうか？この３年間家にこもっての生活から見えてきたことがあり貴重な経験だと思いまとめました。コロナ感染が起きた2019年12月頃から現在まで約3年間家にこもる生活が続く。これは「引きこもり生活」と同じではないかと思えるのです。
60代が日常生活で「生きがい」を感じる時とは？男女で違う生きがいの感じ方
定年後の60代は「生きがい」を感じているのでしょうか？今回は定年後の60代は日常生活で「どれくらい生きがいを感じているのか」を調べてみました。また、60代が「生きがいを感じるのはどんな時」なのかも解説します。
何才から高齢者と呼ばれるのでしょうか？60代は高齢者なのでしょうか？定年退職を迎え年金生活になっても高齢者と呼ばれるにはまだ早そうな気もする60代。今回は60代が「高齢者」というくくりをどう感じているか探ってみます。
定年になり年金生活になると、あり余る時間にやることが見つからず暇になるものです。なにか暇をつぶすやり方はないものでしょうか？今回は、お金をなるべく使わないで暇つぶしするコツを紹介します。
どうも日本人のお酒の飲み方は世界から不思議に思われているようです。それは晩酌や一人の家飲みという習慣だというのです。なにが海外と違うのでしょうか？今回は日本人特有のお酒の飲み方の習慣を紹介します。欧米風のお酒の飲み方にチャレンジしてみました。
NHK【台風情報】がAI自動音声に？女性の流暢な音声とピアノBGM
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。NHK【台風情報】がAI自動音声に？台風14号が日本を縦断している午前３時半頃風が強くなって目が覚
定年後の生活費は夫婦でいくら費用かかるのか気になりませんか？今回は60代が夫婦でかかる生活費の費用がどれ位なのか資料を基に目安を紹介します。これから定年を迎える方も、すでに定年を迎えた方も、老後の生活費は漠然としていて不安を感じる方もいるのではないでしょうか。
大河ドラマの音が良く聴こえない！集音器を買ってみたのですが・・・
定年になってからは夜の時間がたっぷりあるから、大河ドラマを見るようになりました。定年後はテレビの音が良く聴こえていたのに、突発性難聴を経験してからは聴力が落ちたようです。そこでAmazonで評判がいいということで4,000円の集音器を買って聞いてみた。どんなメリットとデメリットがあったのか紹介します。
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。奥さまお疲れで・・・今日は奥様が朝７時にでかけるというので、早朝４時からおきて朝食の準備をした。あ
60代になり最近のことはすぐ忘れても、昔のことをよく思い出すことが増えました。昔のことを思い出すのはどうなんでしょうか？今回は過去の記憶を思い出すということがどんな影響や効果があるのかを解説します。
おっさんもたまに本音を出すことで楽になることもあります。すると凝り固まった頭の中が開放されて自由になり、前に少しだけすすむことができます。３年ぶりに模様替えしてみたさいきん本音をかたれば、年金生活がマンネリになっていたかもしれません。それも
60代から小さく暮らす。夫婦でシンプルな生活に切換えてよかったこと
どうしたら老後の生活がゆったりと穏やかに過ごせるのだろうか？60代になると身体の衰えを感じて体力的に無理がきかないという方も多いですよね。また老後のお金の心配も尽きません。今回はぼくたち夫婦が60才から本格的にシンプルな生活に切換えてよかったことを紹介します。
現役をリタイアしてご隠居生活になると、どうも我慢することが増えてきます。はたして我慢して生活することはどうなんでしょうか？年を重ねてのガマンは健康に良くないといわれています。どういうことなのか簡単にご説明いたします。
毎日「じゃれマガ」で脳トレ！無料で生きた英語が平日の毎朝届く
英語は使えないと意味ないですよね！できるだけ新鮮な英語を使うにはどうしたらいいのでしょうか？実は無料で毎日フレッシュな英語のコラムが届く方法があります。活用するといま世界で使われているかんたんな英語が読めるし、英語の話題として話すことに利用できます。英語をもう一度思い出したい、英語の話題の題材が欲しい方はぜひ利用するといいです。
おっさんもたまにお酒を飲むと思い出すのです。あのみずみずしかった青春時代や厳しかった現役時代の思い出。おっさんの本音はそんな思い出にひたり、タイムスリップするこころの旅なのです。青春時代の思い出が・・・実はげんいんはふめいなのですが、ひるま
60代からは「記憶」より「意欲」が大事！日々の生活に変化をもたせる理由
60代になると記憶の悪さはますます加速していきます。ではどうしたらいいのでしょうか？記憶をよくしようとするとストレスになりさらに記憶が悪くなってしまうかも！60代からは「記憶」を気にせずむしろ「意欲」をもつことが健康寿命には良いのです。そのワケを紹介します。
60代はブログを楽しんでいる割合が高い年代です。実はブログを続けることが脳の「老化防止」と「活性化」で注目を集めています。ブログは脳のどの様に働くのでしょうか？今回はブログを書くことを続ける効果について紹介します。
おっさん今日の心の叫び！「ビニール袋はだめ！パックに入れて！でも・・・」
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。「ビニール袋はだめ！パックに入れて！」でも・・・むすめはまだ産後まもないからと、奥さまはおかずをつ
テレビの音が聞こえない！「聞き取りやすいスピーカー」驚くべきミライスピーカーの効果
テレビの音が良く聴こえなってきたことを実感。そこで「なんとかテレビの音をクリアに聞き取りたい！」と思うのです。いままでいろんなテレビスピーカーが売ってましたが、どれも面倒なのです。なにが面倒かといえば「手元にスピーカー」を持ってきたり、Bl
なんにもしないで自分を解放するには、たき火と遊ぶのが一番です。たき火の揺らぐ火は心がリラックスする大人が落ち着ける贅沢な趣味です。たき火での遊びを紹介します。
世の中のカップルは想像を絶する組合せがあるものです。そのひとつが「めんどくさ過ぎる男」と「カンタンすぎる女」の夫婦です。そんなふたりが一緒にお酒を飲むと不思議なことがおこるものです。
おっさん今日の心の叫び！「牛乳配達ボックスのフタを閉めたらおこられた？」
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。空いていた「牛乳配達ボックスのフタ」を閉めたらおこられた？奥様は骨粗しょう症のよぼうだといってカル
身体から出る臭いが気になりませんか？この体臭は本当に消えるのでしょうか？この記事では体臭がなぜ消えないのか？体臭とじょうずにつきあう方法について紹介します。年を重ねての加齢臭や足の臭いも紹介した方法なら解消することも期待できるます。
お金持ちの家系に育った方と、急にお金持ちになった方にはどんな違いがあるのでしょうか？この記事では、本当のお金持ちの方々の生活やお金の使い方の違いを学びます。そして、そこには特有の消費方法として10のルールがありこれからの生き方に役立つと考えます。
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。そんなこころの中を正直に書いてみることにしたのです。先生、だいじょうぶですか？第４回目のわくちん接
洗ったビンをそのまま逆さまにしておくのはどうなのだろう！逆さまだと中の水が下に落ちても蒸発しないから、けっきょく濡れたままかわかないんじゃないのか・・・と気になりませんか？奥様はいつもこのスタイルなのです。「そんなの、どうでもいい！」とおお
リタイアしたばかりの時は旅行のチャンスかもしれません。もたもたしていると旅行に行けなくなるリスクもあります。60才こそ旅行を存分楽しめる人生のゴールデンタイムではないでしょうか。コロナが落ち着いたら健康寿命が残っているうちに元気なうちに旅行に出かけましょう。
人生の通過地点66才から67才を歩いている。ここまでを振り返るとただただ頑張ってきたことだけが残っている。そして明日へと向かっていることは間違いない。通過地点で感じることを残しておこうと思うのです。
フットネスバイクはウォーキングの2.5倍もカロリーを消費！20分間実測した効果とは？
年を重ねるとどうしても運動不足になるので解消のため始めるのがウォーキングではないでしょうか？ウォーキングは健康にとっても良いのですが、実は消費カロリーは結構少ないのです。そこでぼくが今回買ったフィットネスバイクとウォーキングでどれだけ消費カ
50年ぶりのけん玉にチャレンジしてみた！お皿のようなところにまったく玉がのらない。悔しいから３日間がんばってチャレンジすると意外にもうまくいった！年を重ねるといつしかバランス感覚が無くなってきたのかもしれない。
たった一度っきりの60代を一人旅で楽しんでみませんか？とはいってもなかなか男の一人旅への一歩が踏み出せないものです。男が一人旅しているとかわいそうな人と思われると不安になる方も少なくないようです。でも想像以上に男の一人旅はいいものです。力を抜いてゆったりと飛び込んでみると面白い人生が開けてきます。
はじめて小学校になった孫たちとの夏休み。ジイはついて行けないことが判明！老体に鞭打ってはじめたアイロンビーズがなかなか完成しない。老眼と体力低下したジイにはこのあそびは超地獄だった・・・
幸せホルモン「オキシトシン」で 不安やストレス軽減！ おすすめ３つの方法
幸せホルモン と呼ばれる「オキシトシン」とはなに？今回はオキシトシンの働きとストレス軽減になる３つの方法を紹介します。またオキシトシンとドーパミンとセロトニンの不思議な関係も解説します。 妻が喜んでくれたおすすめのアロマ１点もご紹介します。
定年後60代「ワクワク」する毎日を！やる気アップを見つけには？
定年を迎え60代も後半になってくると、ワクワク感との出会いも少なくなってくるのではないでしょうか？ワクワク感をもっと持って、キラキラと輝く人生を送りたいもの。そこでどうしたらワクワク感が戻って来るのかをまとめてみました。たいしたことではありませんが、でもワクワクドキドキしてきます！
だれしも１度や２度は「便秘」と格闘するのではないでしょうか？この記事ではぼくが今回便秘を解消した方法を紹介します。今まで格闘するほどの便秘にはなったことがないんです。ところが6０代になって便秘と６時間の格闘をすることになった。頭の血管がきれるかと不安になったけど、今回の便秘は無事解消してスッキリしました。
60代で始めたフィットネスバイク。やってみたら足腰の筋トレになる！
突然ひざに力が入らなくなり、激痛が！実はひざの周りの筋肉が衰えた負担が相当かかったからだと。そこでフィットネスバイクを使って運動してみたら結構効果があったのです。いまではもう階段も普通に上り下りできるようになりました。足の筋力もついて太くなってきたのが実感。
なにか自分を変える趣味を持ってみたいと思いませんか？実はおっさんが別人のようにカッコよくなる趣味がギター。冴えないおっさんとの出会いがきっかけで、ぼくが60代からアコースティックギターを始めるまでのストーリーを紹介します。60代のおっさんがギターを弾くと渋くてすごくカッコいいです！
お金の価値はどの様に作るのでしょうか？価値を生みだす仕事とはなんでしょうか？この記事ではお金の価値にと価値を生みだす仕事について解説します。この仕組みを知っていることでモチベーションが変わってきます。基本を学んでおきましょう。
老後の人生を楽しくワクワク暮らせる方法はないものでしょうか？もしかして趣味がないのではありませんか？実はちょっとした趣味でもあれば、老後の大きく変わるかもしれません！この記事では老後にキラキラ、ワクワクする趣味の始め方を紹介します。
にんにく卵黄はいつ飲むの？そんな疑問があるのではないでしょうか。この記事ではにんにく卵黄はいつ飲むのがおすすめなのか、どんな実感があるのかなどを解説します。にんにく卵黄の特徴やどんな実感があるのかについても紹介します。
陣痛がおきたらどうしますか？実は陣痛タクシーという便利なものがあります。この記事では、陣痛タクシーとはなにか。陣痛タクシーの利用方法の事例などを紹介します。事前に陣痛タクシーの知識があればいざという時でも安心できます。
定年後の運動不足解消！自宅でフィットネスバイクを使う５つのメリット
自宅で簡単に運動不足を解消する方法はないのでしょうか？この記事では、そんな悩みを解決する方法を紹介します。それはフットネスバイクを利用する方法です。フィットネスバイクにはどんなメリットがあるのか詳しく説明します。
だんだん年を重ねるごとに耳が遠くなると補聴器や集音器という機器が目に入ります。補聴器と集音器の違いはなんでしょうか？この記事では、補聴器と集音器の違い、選び方と注意点をまとめました。補聴器と集音器は外見が似ていても値段や機能が違います。
定年後に【英会話】を楽しむ方法。意外と語学のカベは高くない？
英語が書けたり読めたり聞けたり出来ても、話すのは別ものです。定年後からでも英語でぺらぺら話せるようになりますよ。英会話は何才からでも始められるので問題ないです。日常会話でお互いに外国文化を話せるともっと旅行も外国人との話も楽しめます。
夜中の暗闇で耳元に「ぶ～ん」と飛んでくる蚊！蚊を撃退する方法はないものでしょうか？実は蚊には学習能力が備わっているのです。この能力を利用すると蚊を撃退することが期待できます。蚊の能力と撃退方法を紹介します。
定年を過ぎるとなぜか石橋をたたいて渡るような生き方になっているかもしれません。この記事ではどうしても家にこもりがちになる生活から一歩外に踏み出して元気を取り戻す方法を紹介します。ぼくは60代半ばを過ぎてから足腰膝眼の老化はありますが、チャレンジしてみました！
蚊に刺されやすい人がいる反面、刺されにくい人もいます。蚊に刺されやすい人とは？また蚊にはどんな習性があるのでしょうか？この記事では蚊の習性と驚くべき蚊の能力を紹介します。この特徴を知っていれば蚊に刺される回数が減ることが期待できます。
定年後はどんな働き方があるのでしょうか？この記事では会社に所属しないで自由に働く方法を考えます。定年後の時間を有効に使って自宅で仕事をするのも選択肢のひとつです。筆者が定年後に始めた在宅ワークの経験からネット時代にマッチした働き方を模索します。
定年後の夫婦の会話が楽しくなった！離婚寸前のぼくが挑戦した３つの方法
定年を迎えた夫は長きにわたり妻に支えられ困難を乗り越えてきた。そかし一方では会話が少なくなりスキンシップもなく殺伐としたような感じが芽生えるのも事実。離婚寸前のぼくが努力した３つのことで会話が増え笑いの絶えない夫婦になったことをご紹介いたします。
世の中のいろいろな荒波を乗り越えてきた60代。だからこそ、商品を選ぶ時には実用性のあるものと鑑賞用的なものをしっかりと区別して選ぶのではないでしょうか。実はお徳用の「割れせんべい」は本当にお得なのでしょうか？割れせんべいのメリット・デメリットを分析、食べ方も紹介します。
万年筆はなぜ今密かなブームになっているのでしょうか？本記事では日本製の万年筆と外国製の万年筆を比較しがらその魅力を説明いたします。万年筆は育てることに魅力があります。実際に購入して使った感想も紹介します。万年筆とインクで書くのもいいものです。
ダイエットはどれ位カロリーが消費されるのでしょうか？気合だけでは効果が分かりません！そこで科学的にどれ位ダイエットになるのかを計算する方法があります。簡単なので掛け算と足し算さえできれば、スマホで簡単に計算できます。その方法を紹介します。
同じに年を重ねても実に若々しい方がいるのです。いったいなにが違うのでしょうか？DNAなのか生き方なのか？老化や足からやってくると・・・、実感するこの頃。だから、どうしたら若若いくいられるのか知りたくなったのです。実は若々しい方に共通点がありました。
世間の荒波を乗り越えてとうとうやってきた「定年退職」のゴール！いよいよ「悠々自適」な定年後の生活が始まる予定だったのですが・・・。定年後は夫婦がより近くなるから、夫婦が円満に暮らすにはコツが必須！どんな秘訣があるのか、実際にやっていることをご披露いたします。
インターネット工事したくない方必見！コンセントに差すだけでWiFi使い放題
なるべくならインターネット工事はしたくない！そんな、あなたにとっても便利で安い方法があるのです。家のコンセントに挿すだけでインターネットが使い放題になるWiFiです。どんなものか紹介します。光回線とどちらが良いのかも紹介。
最近話題の「投資」ですが、その中でも「株式投資」とはどんなものなのでしょうか？初心者でも簡単にスタートできると言われています。今回は、株式投資を分かりやすく解説します。また１株から投資できる「ミニ株」も紹介します。投資方法について理解しましょう。
風呂上がりに顔がつっぱる！年を重ねたら肌のために石鹸選びも大切？
年を重ねると風呂上りに顔がつっぱることが増えてきました。皮脂が少なくなってきたせいでしょうか？もしかして、安売りの石鹸を使っているのでは？実は風呂上りに顔がつっぱる原因は、使っている石鹸にあるかもしれません。顔がつっぱらない石鹸を使うことをおすすめします。
老後資金は800万円あれば十分？60代こそ楽しんで使うことが大事です！
定年退職したあと老後に必要なお金はいくらなのでしょうか？現実的なお金の計算をしてきた事例を紹介します。ほぼこれで60代後半を暮すことができています。健康寿命となる70代前半以降に必要なお金もざっと計算してみました。見えてきたのは60代の生き方です。
中国古来から人々の幸せを願うための「風水」とはなに？今回は風水と開運について紹介します。また、風水の専門家の情報をもとに金運アップのポイントとなるキッチンの整え方なども説明します。風水で開運と金運アップを目指しましょう！
格安メガネもあれば高級品もあるメガネ。どうせ買うなら日本製の品質がいい定番でオシャレなメガネフレームを手に入れたいものです。そんな日本製メガネフレームを紹介したいと思います。人生100年時代だからこそ長く使えるメガネをひとつ持ちたいものです。
日本人は男女とも長生きになって年々平均寿命が更新しています。でも、平均寿命が延びたとしても安心はできません。60代をどう生きれば健康寿命がのびるのでしょうか？「平均寿命」と「健康寿命」を考えると60代はどんな位置にいるのかが見えてきました。60代はまさに10年後に訪れる健康寿命への準備期間なのかもしれません。
最近はお米を炊く炊飯器がどんどん高級化。ごはんがおいしく炊けるようになってきました。しかし、その高級炊飯器をしのぐ味わいのご飯が炊ける方法があるのです。しかもとっても安価においしいご飯が炊けるのです。どんな方法なのか説明します。
人間年を取るとどうも耳が遠くなるらしい。ぼくもそのひとりで60代に入ってから耳が遠くなってきたのです。人生100年時代だから、60代で耳が遠くなってどうする？しかし、個人差もあるから仕方の無いことだと思っています。耳が遠くなるとデメリットも増えてきますが、一方でメリットもあるのです。楽しく生きなくてはね！
最後は「ねぎとろ軍艦巻き」でしめようか！「あら、最初に食べたわ！」60代の記憶は大丈夫？
年を重ねてたとりついた60代半ば。年金暮らしらから回転寿司が楽しみのひとつになってきた！先日、久しぶりに妻と回転寿司に食べにいった時のことです。今日の最後はまだ食べていないものにしよう！回転寿司も平日は割引があったり、お客が少ないので行くこ
定年退職すると自宅中心の生活なのでお小遣いはいらなのでは？いえいえ、そんなことはありません。わずかでも自由になるお小遣いは欲しいもの！今回は、定年後のお小遣いはいくらが妥当なのかを考えてみました。わずかでも自由になるお小遣いを稼ぐ方法もご紹介します。
世の中の荒波を何度も乗り越えてきた60代。ときにはそれまでの疲れを癒す自由気ままなひとり旅に出るのもいいものです。今回は60代こそ自由にひとり旅をする魅力と楽しみ方を紹介します。すべてのしがらみから開放してひとり旅にでましょう！
妻を「彼女」と呼ぶのは勇気がいる？でも新時代の呼び方なのかな・・・
ぼくの友人と話していた時のことです。友人は奥さんのことを「彼女はね～」と呼ぶのです。はじめはだれのことを言っているのかわかりませんでしたが、話の流れから奥さんのことをそう呼ぶようです。これは多様性の新しい時代にふさわしい夫婦を紹介するときの呼び方かもしれません。
定年退職を迎えると、夫は妻と一緒に過ごす時間がこれまで以上に増えてくるもの。どんな風に夫婦が暮せば楽しく幸せに生活できるのでしょうか？今回は定年退職後に夫婦が幸せに暮らす方法を紹介します。まずは夫の意識改革からスタートするのがいいかもしれませんね！
定年退職後の体力と健康のために始めたウォーキング。ずっと続いてきたのですが、このところ雨が続き、ついつい１週間もウォーキングを休んでしまったのです。その結果、60代半ばの体には変化が起きました。やはり体を動かすことは高齢者にとっては重要なこ
定年後60代半ばで禁酒を決断して３年半が経過。そのメリットとデメリットはどうなのでしょうか？また禁酒を解禁したその後の状況は何か変化があったのでしょか？以前はお酒を嗜むよりはガンガン飲んでいたのですが禁酒後は飲み方が変わってきたようです。今回は禁酒と飲酒について経験を紹介します。
年を重ねるとトイレの電気を消し忘れが増えてきます。なにかいい方法はないでしょうか？実は消し忘れても自動で消える簡単な方法があります。家族からも大好評なのでトイレ２か所はこの方法にしました。とっても楽だし、電気代が節約できます。
歩いても疲れない快適なウォーキングシューズとはどんなものなのか？今回は８年間ウォーキングで履き続けてきたウォーキングシューズを紹介します。ウォーキングが楽しくなりモチベーションもアップするのがウォーキングシューズです。質の良いものを選んでみてはいかがでしょうか。
時間がたっぷりある60代になにをやろうか？そんな方にピッタリなのがギター演奏です！なぜギター演奏を始めるのがいいのかを効果も含めてご紹介します。あの日の思い出の曲が弾けて歌えれば青春の日々が蘇ります。意外とはまってしまうギター演奏は老後でも無理なく続けられる趣味になります。
60代は体力と気力の減退をモロに実感する年代！ではどうしたらこの避けられない老化現象に立ち向かうことができるのでしょうか？実は気力アップと筋力アップのすごい方法があって、だれでも実感できるのでおすすめなのです。ぜひ試してみてください！
人生は何歳になってもカベにぶつかるもの。そんなときどう乗り越えたらいいのか？カベにぶちあたりながらも前に進むにはどのように考えるのがいいのでしょうか？元気が出る方法を体験も含めてご紹介します。
定年退職後の60代から何かを始めたいと思うのです。時間もたっぷりある60代から習い事を始めるのもいいかもしれません！ではなにを始めたらいいのでしょうか？今回は「大人の習い事」というテーマで習い事の始め方をご紹介します。お金がかからず自由な時間をたっぷり使てできるのがメリットです。
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現役時代をリタイアして生きがいのある暮らしをするにはどうすればいいのか？人生ゴールを迎え第２の人生とは言え、具体的にどう暮らすのが生きがいを感じるのか？この様に感じるのはぼくだけでしょうか・・・
年末の餅つきは縁起のいい12月28日と30日が良いとされています。ところが新年１月にも餅つきがあるのはなぜでしょうか？今回はお餅の由来と年末・お正月に餅をつく意味の違いを解説します。
現代の世の中、愚痴のひとつもこぼしたくなるのではありませんか？そこで今回は、いい愚痴とわるい愚痴について解説し、さらに効果的な愚痴のこぼし方もあわせて紹介します。思いっきり愚痴ってスッキリしましょう！
老後には思わぬ出費が心配です。そこで今回は老後に直面する３つの出費で「医療費」「整理資金」「配偶者の生活費」について解説します。今までとは違う考え方が大切です。
豆乳ヨーグルトの作り方を紹介します。今回作るのは栄養満点の豆乳を使い、長壽地域コーカサス地方にある「ケフィアヨーグルト」です。
60代の生きがいはなんでしょう？わくわく感が止まらないのが60代からのブログ運用ではないでしょうか。60代から年金生活とブログを楽しむ方法を紹介します！
ひとは自分の口臭や他人の口臭をどう感じているのでしょうか？今回は口臭を自分や他人がどう感じているのか、どんな予防対策をしているのかなどアンケート調査をもとに解説します。
ぬいぐるみを抱いていると癒されるのはなぜでしょうか？もし、そのぬいぐるみのワンち話しかけてきたらどうでしょうか。今回は、お話しをしたり、歌を歌ったり、ひとりごと言ったり、お手や、おすわり、まて、などをするかわいいワンちゃんのぬいぐるみをご紹介します。
お正月太りの原因は食べ過ぎて運動しないからですよね！そこで本記事では年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足で激太りしても、ダイエットせずにそれをもとに戻す方法を紹介します。年末年始に太らないように過ごしたらちっとも楽しくありませんね。
60代はスマホを所有している人はどれ位いるのでしょうか？今回は60代、70代のシニア層がスマホをどれくらい所有しているのか、また、スマホをどのような使い方をしているのかを紹介します。60代はスマホを所有する時代から活用する時代へとシフトし始めているようです。
2022年４月から「年金制度改正法」が施行されたこと知っていましたか？今年１月に行われた年金制度改正についてのアンケート調査結果を紹介します。年金制度の改正を知らない方が意外に多かったようです。また、年金制度の改正で変更になったポイントも具体的に説明します。
昼飲みする人がどれくらいいるのか気になりませんか？今回は昼飲み派はどれくらいいるのか、昼飲みする魅力などを紹介したいと思います。昼からお酒を飲むのはちょっと後ろめたい気もするのです。でも、昼に飲むお酒は夜のお酒とは違い開放感がありちょっといい感じもします。
バアとジイはなぜ孫が可愛いのでしょうか？孫ができると初めて可愛いと思い始めます。なぜ孫が可愛いのか、その意外な関係を解き明かします。人類が地球上でおおきな発展をしてきたことも、バアとジイがまごがかわいいということに起因していることを紹介します。ママのイライラも解消します。
先日、旅行先で出会ったシニアの方がタブレットを片手に観光していました。では人生の黄金期にいる60代の方は、いったいどれ位タブレットを持っているのでしょうか？普及率が気になるところです。そこで60代の方々のタブレット所有率とスマホとパソコンも含めて調べてみました。
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「勇気を出してチャレンジしたい！」ときもあるのです。「温泉ブログ」をつくってみた！さいきんいろいろ新しいことにチャレンジしてみたくなったのです。り
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。妻がなくしたカギをみつけたのになぜ激怒する？今朝は久しぶりに天気もかいふくするようで、きぶんもよい
60代には懐かしい昭和の時代。あの面影を残す北海道「登別温泉」の魅力とは？今回は登別温泉街をメインにその魅力を紹介します。これからの季節はゆっくり登別温泉で心身ともに癒されてはいかがでしょうか。登別温泉街は昭和の魅力がたっぷり！登別温泉街日
60代は健康と体力があるので、いまこそ旅行を楽しめるチャンスの年代です。でも若い時とは違うので、旅行で注意したいこともあります。今回は旅行を楽しむための３つの注意点を紹介します。また、いつまでも長く旅行を楽しむためのポイントも紹介します。
機種変更などで使わなくなったスマホはどうしてますか？実は最も簡単な使い方で復活する方法が３つあります。再利用はめんどうな場合が多いのですが、簡単で使い勝手がいいので利用が増えます！
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。「過去を捨てさる」妻ぼくの妻はまえむきのひとです。だから「過去のもの」を保存するのはさいこうでも１
男性が薄毛になるのはどんな原因があるのでしょうか？薄毛の４つのタイプや薄毛になる原因を調べてみました。出来ることなら薄毛をなんとかしたいですよね。なかなか改善が難しいのも薄毛の特徴です。どんな方法があるのかまとめてみました。
マンネリな生き方から抜け出す方法はないのでしょうか？60代ともなると現状維持的な生き方になりワクワク感がどこかへ。そこで「その先を思い描く」ことでワクワク感を持って暮らせるようになります。新しいことにチャレンジしてみませんか！
最近60代になってから、腕時計がアナログで機械式に戻ったのはなぜだろう？時間もぴったりと合わないし、遅れたり進んだりする機会式。年を重ねた60代だからそんな腕時計が恋しくなるのかもしれません。アナログ機械式の腕時計の魅力を紹介します。
年を取ると記憶が悪くなるようですが忘れない方法はあるのでしょうか？実は、年を取っても簡単な方法で覚えた記憶を脳に定着させる方法があります。とっても簡単な方法なので日々実践すると記憶に留めておくことが今までよりもできるようになります。ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
年を重ねてくると残っている歯が少なくなってきます。このまま治療もせずに老後を迎えようとしていませんか？実は歯が健康なら脳も健康になるということが分かっています。今回は「残っている歯が多いと認知症になりにくい？」「脳を若返らせるには？」「脳の老化と歯の関係とは？」「脳の健康を保つコツ」について東北大学大学院の研究を参考にして紹介します。
老後の資金対策で「投資」がありますが踏み切れますか？「投資」をよく知らないからなのか「大丈夫なの？」という心配があり真剣にはなれません。本記事では「投資という考え方」「なぜ投資に踏み切れないのか？」「投資の勉強をしてみる」を紹介します。
ミシンを使ってみたいと思いませんか？実はミシンを使っていろいろ作る趣味は没頭できて面白いのです。本記事では「ミシンはだれが使うの？」「ミシンは古くても使える」「ミシンで作れるもの」について紹介します。ミシンはとっても素晴らしいマシンなのです。
60代にもなると足腰の筋肉が弱ってきませんか？楽をしていると筋力が弱ってしまいます。この記事では「60代は足腰が弱り始める」「階段は最高の筋トレマシン？」「階段の効果はこれくらい！」を紹介します。年を重ねるごとにある程度不便な環境の方が筋トレになります。
60代半ばになると薄毛が気になりませんか？実は夫婦そろってだんだん頭の真ん中の分け目から薄くなってきたのです！これは何とか対策をしないと頭皮がさらに見えてしまい、老け顔になること間違いなし。そこで思い切って育毛対策を始めることにしたのご紹介します。
年を重ねるにつれて認知機能の低下が気になりませんか？実は年を重ねても認知機能の低下予防ばかりか、認知機能を向上させる方法がある研究により実証されています。本記事では「年齢とともに低下する認知機能」「認知機能を向上させる方法」「１日20分の音読と簡単な計算」を紹介します。
最近、季節感が無くなっていませんか？実は自然の柿木から採れた柿の実を頂きました。昔なつかしい秋の味覚です！本記事では「最近秋の味覚はスーパーだった？」「自然の柿の味」「自然の恵みを求めて」を紹介します。まだまだ自然の恵みは探せばあるかもしれません。
今まで1階の部屋にいたのですが、今回2階の部屋に移動しました。すると運動量が増加して足腰が強くなりました。「60代は足腰が弱くなる」「面倒でも階段を使う環境にする」「2階に移動した結果とは？」について紹介します。ずいぶん足腰が変わってきました。
年を重ねるとミスも増えてくるものです。忘れたりミスったりしますが、自然な老化へと確実に進んでいるようです。インスタントコーヒーとジャムのビンのフタを間違えたりしてショックなのですが、これも当然のこととして受け入れる年齢になってきたのでしょう・・・
年を重ねると変化を好まなくなってきませんか？いつの間にか安定志向になりマンネリ化が進んでしまい生活の変化が減少。本記事では「60代はマンネリ化が進む？」「マンネリ化で生活に活気がなくなる？」「マンネリ化を解消する模様替え」について紹介します。
マイナンバーカードにチャレンジして完成。その後マイナポイントをゲットして楽天西友ネットスーパーでお買い物をしてみました。5,000円分のネットスーパーのお買い物はとってもお得でした。
できるならがん検診は受けたくないと思いませんか？しかし今回は怖いけど勇気を出して「がん検診」に行ってきました。がん検診を受診する決断できたのは30年ぶりに行った歯医者さんがキッカケ。怖いけど正面から立ち向かうと意外と勇気が出てくるものです。65才のチャレンジです！
できることなら「歯医者には行きたくない！」と思いませんか？実は、60代は歯科医院に行く絶好のチャンスです！ここを逃すと、歯がますますボロボロになって老後においしいものが食べられなくなるかもしれません。60代には早めの歯科検診が外せませんね。
60代がゆっくり寛げる温泉宿はないのでしょうか？実は温泉も食事も自然も満足できる温泉宿が栃木県にありました。まさに60代が心身ともに癒せる温泉宿なのです。本記事では「60代が求める温泉宿とは？」「温泉宿は真心の心配り」「那須塩原温泉の梅川荘とは？」等について紹介します。
老後に向けて個人資産を処分する計画を立てる時期が60代かも知れません？今までは老後に向けた個人資産をどう蓄えるかという考えでしたが、実は老後の資産を処分する方が難しいかもしれません。個人資産を残すとどんなリスクがあるのかを考えてみました。
ダイエットしないで痩せる方法はないのでしょうか？食事はそのままで痩せたい？実は空腹時間を作ることにポイントがあります。食べすぎている方や太り気味の方にはぜひ参考にして欲しい内容です。ウォーキングやジョギングと組み合わせるとスッキリと体重を減らすことができるかもしれません。
