【うつ病、パニック障害を克服した体験談】

うつ病、パニック障害を克服するときに修得した呼吸法

うつ病、パニック障害を克服する過程で修得した呼吸法を紹介しています。神道の呼吸法や、本サイトの管理人が気功や神道の呼吸法を通じてアレンジした呼吸法を紹介しています。よろしければ、参考にしてみてください。

2020/08/29 22:40

うつ病、パニック障害で修得した呼吸法

うつ病、パニック障害を克服した方法として、丹田に気を押し下げて心を落ち着かせる神道の呼吸法、逆腹式呼吸を、管理人がどのような効果を体感したかを含め紹介しています。改善の参考になれば幸いです。

2020/08/29 22:40

うつ病、パニック障害を克服した体験談（3）

うつ病、パニック障害を克服した方法として、サイババが心を統制する方法として提唱しているソーハムとナマスマラナムを紹介。あわせて心の悪い想念、雑念を去らせる簡単な方法などを、体感としてどのような効果があったかを含め紹介しています。改善の参考になれば幸いです。

2020/08/29 22:40