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心と体の緊張を解く方法
今回の記事では、心と体の緊張を解く方法についてお話しをしたいと思います。振り返って私が病気だったときには、自分で力を入れているのではなく、いつも緊張した状態になっていました。体の緊...
2024/03/21 00:42
ポジティブシンキングよりも簡単に心を前向きにする
この記事では、物事を積極的に解釈するポジティブシンキングよりも簡単に心を前向きにする方法として、管理人が行っていた方法を紹介しています。
2023/09/25 23:08
《内》と《外》の違いによって症状から受ける感覚が変わった
認識の方法を変えることによって、症状から受ける感覚が変わるということがありました。《外》からと《内》からという認識の違いを利用して、管理人が行っていた方法を紹介しています。
2023/09/03 21:07
《否定的暗示》から影響されないようにする方法
《否定的暗示》という言葉を用いましたが、どのようなものなのかと思われた方もあるかと思います。以下、私の具体的な体験をもとに、お話しさせていただければと思います。 病気に罹った初期の...
2023/05/03 08:51
Q＆A
この記事では、メイン記事で紹介している方法の補足など、Q＆A形式で紹介しています。内容は今後、追加などしていく予定です。参考にしていただければ幸いです。 Q 「流水を使用して行う方...
2023/03/18 08:21
うつ病、パニック障害を克服するまでの途Ⅴ ー むつう整体体験記 ー
2021/07/16 09:01
うつ病、パニック障害を克服するまでの途Ⅳ ー 波動水療法の顛末 ー
前回のお話しは、気功をはじめて、自分の肉体以外に対する感覚をもち始めたというものでした。 また、気功によって、体を緩めることなどの効果。そして後に自分の体を通じて追及していくことに...
心を根本からポジティブにする方法：中村天風氏のエピソードから
この記事では、中村天風氏のエピソードをもとに、否定的な心を根本からポジティブに転換する方法を紹介しています。
2021/06/12 14:13
HSP（Highly Sensitive Person）の傾向の克服に役立った方法について
HSPとは「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」を指す言葉です。この記事では、管理人がHSPの傾向を克服するのに役立った方法を紹介しています。なお、HSPはうつ病、パニック障害などの病気の症状ではなく、気質を指す言葉です。
2021/06/09 16:44
食欲不振、吐き気、嘔吐恐怖への対処について
うつ病、パニック障害、自律神経失調症のときに、管理人の体験から、食欲不振、吐き気、嘔吐恐怖に対処し克服するのにおすすめの方法について紹介しています。
2021/06/03 09:44
【閲覧注意】病気だったときの症状
うつ病、パニック障害のとき、どういう状態だったのか。 以下に管理人が経験した症状を紹介しますが、同じような症状に当てはまる方は、いらっしゃるのではないでしょうか。 このサイトの記事...
2021/05/25 09:44
うつ病、パニック障害を克服するきっかけとなったエピソード
「うつ病、パニック障害を克服する何かきっかけとなったことはあるのか？」 そういう疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれません。この記事では、本サイト管理人の個人的な体験ではありますが、きっかけとなったエピソードを紹介しています。
2021/05/21 11:30
息苦しさへの対処について
うつ病、パニック障害、自律神経失調症だったときに苦しんだ症状のひとつに、息苦しさがあります。 呼吸が浅く早い状態が続いて、ゆっくり息をしようとしてもできない。 そのためか、息苦しい...
2021/05/21 10:54
【症状別】息苦しさについて
息苦しさ無意識に息を呑む お腹が空気で満たされてしまう ...
自律神経失調症の克服に役立った方法について
サイトのタイトルはうつ病、パニック障害の克服となっているので、自律神経失調症？ と思われた方もあるかもしれません。 じつは管理人がうつ病、パニック障害だったとき、自律神経失調症を...
2021/05/20 16:45
愛の意識と症状の変化について
うつ病、パニック障害だったとき、胸の不快感が愛を通じて世界を見ることで、症状に変化があったエピソードを紹介しています。また、それに関連する気の流れなどを考察をしています。よろしければ、参考にしてみてください。
2021/04/27 11:38
管理人は、うつ病、パニック障害だったとき、いつも吐き気があって、胸（みぞおちの上部）に灼けるような不快感がありました。胃液が逆流するような不快感です。 肉体的に見れば、それは食道や...
藤平光一著「中村天風と植芝盛平 氣の確立」を読んでみて
藤平光一著「中村天風と植芝盛平 氣の確立」（東洋経済新報社） 著者は合気道ではとても著名な方だそうですが、私はこれまで寡聞にも知りませんでした。 （管理人は武道にもスポーツにも興味...
2021/04/26 14:06
うつ病、パニック障害を克服した体験談（1）（旧ver）
うつ病、パニック障害を克服した方法として、自らが実際に体験した内なる神の認識、気功、心身一如、波動水の活用、潜在意識の活用、禊ぎを、体感としてどのような効果があったかを含めて簡単に紹介しています。改善の参考になれば幸いです。
2021/04/25 11:55
うつ病、パニック障害を克服した体験談です
このサイトは、本サイト管理人が、うつ病、パニック障害を克服する際に体験したさまざまな方法を紹介しています。当然ですが、実際の体験で、効果を体感した方法を紹介しています。ご参考になれば幸いです。
2021/04/25 11:54
気功と神道の「気」と「効果」の違いについて
本サイトでは、良い気を入れる気功の丹田呼吸、悪い気を出す神道の禊を紹介しています。ところで気功と神道、この両者の「気」に違いはないのでしょうか？ 本サイト管理人の体験による所感をお話しします。
2021/04/24 15:40
気功と神道の「気」と「効果」の違い
丹田に気を入れるには｜体から悪い気を出すには の記事で、体に気を入れる方法として気功の丹田呼吸、体から悪い気を出す方法として神道の禊を紹介しました。 ところで、両者で一括りに「気」...
「内なる神」という方法論の元ネタに関するまとめ
本サイトで紹介したうつ病、パニック障害を克服するための「内なる神」という方法論について、影響を受けた人間観についてまとめてみました。よろしければ、参考にしてみてください。
2021/03/06 11:20
本サイトで紹介したうつ病、パニック障害を克服するための「内なる神」という方法論について、影響を受けた黒住宗忠氏、山蔭基央氏、中村天風氏、サティア・サイババ氏の人間観についてまとめてみました。よろしければ、参考にしてみてください。
ツライからだにおススメのグッズ
本サイトの管理人が、うつ病、パニック障害だったときに苦痛をやわらげるため実際に利用したグッズを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
2020/09/13 10:51
おすすめグッズ
すこやかポット（大）（楽天市場） / （Amazon） すこやかポット（小）（楽天市場） / （Amazon） 場を整えて浄化する、"イヤシロチ"効果のある陶器製の置き物です。中には珪石、木炭、天然塩、水などが独自にブレンドされて入っています。お部屋の四隅に設置すると部屋全体が整えられます。空間が変わると、随分違いますよ。体が緩みます。 脳幹共鳴ペンダント アディオ・イフ （
うつ病、パニック障害を克服するときに修得した呼吸法
うつ病、パニック障害を克服する過程で修得した呼吸法を紹介しています。神道の呼吸法や、本サイトの管理人が気功や神道の呼吸法を通じてアレンジした呼吸法を紹介しています。よろしければ、参考にしてみてください。
2020/08/29 22:40
うつ病、パニック障害で修得した呼吸法
うつ病、パニック障害を克服した方法として、丹田に気を押し下げて心を落ち着かせる神道の呼吸法、逆腹式呼吸を、管理人がどのような効果を体感したかを含め紹介しています。改善の参考になれば幸いです。
うつ病、パニック障害を克服した体験談（3）
うつ病、パニック障害を克服した方法として、サイババが心を統制する方法として提唱しているソーハムとナマスマラナムを紹介。あわせて心の悪い想念、雑念を去らせる簡単な方法などを、体感としてどのような効果があったかを含め紹介しています。改善の参考になれば幸いです。
うつ病、パニック障害を克服した体験談（1）
2020/03/22 13:35
うつ病、パニック障害を克服した体験談（2）
2020/03/16 22:33
うつ病、パニック障害を克服した体験談です（2）
私がうつ病、パニック障害を克服した方法について、追加の紹介です。 今回もわかりやすく、すぐに試みることができる方法です。 ぜひ試みに行ってみてくださいね。改善のお役に立てれば幸いです。 ソーハムマントラ インドの聖者サティア・サイババをご存じでしょうか？ 一時期、非常に話題になって多くの書籍も出ていますので、ご存じの方も いらっしゃると存じます。 私は病気で苦しんでいたとき、インドに2回ほど会いに
うつ病、パニック障害を克服した体験談です（1）
このサイトでは、私がうつ病、パニック障害を自力で克服した方法を紹介しています。 3年ほどで完治し、以後、23年ほど再発していません。 中にはスピリチュアルな内容も含まれますが、いろいろな方法を紹介しています。 ご参考いただき、改善のお役に立てれば幸いです。 はじめに 私は現在、四十歳を過ぎた中年男性ですが、二十年ほど前、大学生だったときに うつ病、パニック障害にかかったことがあります。 幸いにも完
【うつ病、パニック障害を克服した体験談】私はこの方法で克服しました｜一般に語られないその方法とは｜
サイトをご覧いただき、ありがとうございます。 訪れた方の多くは、うつ病、パニック障害であるご本人、その関係者の方ではないかと思います。 「うつ病、パニック障害は治るのだろうか？」 ...
【うつ病、パニック障害を克服した体験談】
このサイト管理人が、うつ病、パニック障害を克服する際に体験したさまざまな方法を紹介しています。実際に体験して効果を体感した方法を紹介しています。よろしければ参考にしてみてください。
このサイトでは、私がうつ病、パニック障害を自力で克服した方法を紹介しています。 3年ほどで完治し、以後、23年ほど再発していません。 中にはスピリチュアルな内容も含まれますが、いろいろな方法を紹介しています。 ご参考いただき、改善のお役に立てれば幸いです。
うつ病、パニック障害を克服した体験談です（4）
潜在意識の活用 人間には自覚している意識のほかに、潜在意識がありますが、 中村天風翁が提唱している潜在意識を暗示作用によって活用する方法も、 体験上、有効なのではないかと感じました。 （中村天風翁の詳細は、関連書籍の紹介をご覧ください。） やり方は簡単です。以下のとおり。 ・寝る前に、じっと鏡を見て「お前は信念強くなる」と言って布団に入る。 ・翌日、「私は信念強くなった」と言う。 なんで信念なのか
2020/03/16 14:09
うつ病、パニック障害を克服した際に体験した方法を紹介（1）
気功と丹田呼吸 この項目から、体験した方法の紹介になります。 うつ病、パニック障害の状態になって、 最初に体験したのが気功です。 いろいろ流派があるそうですが、 私が体験したのは内養功動功という医療気功です。 気という生体エネルギーを、動作の型にしたがって、 体を動かしながら体中に巡らせていきます。 （2年間くらいして、資格をもっています。） 気功をしてよかったこと。 うつ病、パニック障害だったと
2020/03/16 13:49
私がうつ病だったときの状態
はじめに 私は現在、四十歳を過ぎた中年男性ですが、二十年ほど前、大学生だったときに うつ病、パニック障害にかかったことがあります。 幸いにも完治し、卒業、就職して現在に至ります。 以来、まったく薬を飲んでいません。 病気の症状はたいへん苦しかった記憶があります。 それと同時に、自分が果たして治るのだろうか、 ずっとこのままだったらどうしよう、 という心配もあったのを覚えています。 風邪は薬を飲んで
2020/03/16 13:40
2020/03/12 09:20
2020/03/10 12:17
書籍の紹介
本サイトの体験談で紹介した方法について、初めての方でも読みやすい書籍を紹介しています。よろしければ、参考にしてみてください。
2020/03/09 14:33
関連書籍の紹介
こちらは、うつ病、パニック障害を克服した体験談で述べた内容に関して、 初めての方でも読みやすく、また、全体がわかるものという観点から、 おススメの本を載せています。 興味のある方は、ぜひ手にとって読んでいただければと思います。 中村天風著「運命を拓く」と山蔭基央著「神道の神秘」は、 Amazonの電子書籍Kindleでも読むことができます。 今回は、上記の4点を紹介させていただきましたが、 どれを
2020/03/09 14:29
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