Enjoy 瞑想ライフ

カリフラワーと水菜の炒めもの

この冬はカリフラワーのおいしさに目覚めました👀✨ 前から好きだったんですが、さらにおいしく感じるようになり、レパートリーも広がったような… あらかじめ蒸してから調理することが多かったんですけど、蒸さなくてもおいしくできることがわかったので！ 薄く切ったカリフラワーを中華鍋で炒めています。 薄いと火の通り方も早いですね。 この水菜、とても元気だったので購入👍 色がイキイキとしています。 カリフラワーに火が通ってきましたね。 ここで一度、岩塩で下味をつけるのもオススメ。 5センチぐらいに切った水菜を投入。 水菜はすぐ火が通るので、炒めすぎない方がいいですね。 あとは水菜の分の岩塩で味を整えるだけで…

2022/02/26 12:09

瞑想で自然に変わる✨✨

私のところでTMを習ってくださったひとみさんが、ブログに瞑想の効果について書いてくださいました。 https://www.1d1u.life/posts/32479333/ ひとみさんのすごいところは、日曜日の私のアーユルヴェーダのミニレクチャーを見ただけで、すぱーんと全てがつながったこと！ そしてこのブログはすぐに書かれたみたい。その速さもすごい。。 ひとみさんは瞑想を始める前は外食中心の方で、コロナ下でもうまくデリバリーを利用されていました。 それが去年から「なぜか」自炊を始められたとか。。 自分でもなぜかハッキリしなかったけど、 ⭐️TMをやると理知の誤りがただされる ⭐️アーユルヴェー…

2022/02/21 14:02

運河の風景

浜松町駅からセンターに向かう第一京浜沿いの道に、首都高をくぐる場所があります。 そこは、首都高をくぐると同時に運河を渡るような感じになっていて、船が何艘か停泊しています。屋形船なのかもしれません。 運河の先を見ると、海に続く箇所があって、そこが光っているのが見えます。 ここから海に行けるんだな、その海は世界に広がっているんだな〜という不思議に広い感覚が来るんです。 その、海に続く光る箇所の上を山手線が走っているのが見えたりもして、それはそれでシュールな感じ。。。 きれいな風景…ではないのですが、ここだけなんだか別の世界が広がっているように感じて、好きな場所です。 旅していて心惹かれるのは、絵葉…

2022/02/13 11:51

「泡の図」を描きました👩‍🎨

昨年の秋、母と金沢に行ったときに、九谷焼の窯元で「絵付体験」というのをやりました。 九谷光仙窯さんでは、誰でも九谷焼の絵付けを体験できるイベントを開催されています。 https://k-jj.kanazawa-kankoukyoukai.or.jp/plan/page.php?pl_public_no=65 まずは工房の見学。 お休みの日で職人さんたちはいなかったのですが、歴史的な建物の中で九谷焼がつくられる工程を説明していただきました。 そしていよいよ「絵付け」！ カップとかお皿とか、好きな素材に朱色の顔料で絵を描いていきます。 私たちがやるのは絵を描くところまでで、色を塗るのは職人さんがや…

2022/02/11 17:08

巴水の増上寺

川瀬巴水のことを知ったのは、リンボウ（林望）先生の講演会でした。 ずいぶん前、2001年に「水辺の情景とジャポニズム」という浮世絵の展覧会が、ニューオータニ美術館で開催されて、「夕暮れ巴水」という川瀬巴水の画集の著者であるリンボウ先生が、講演をしてくださったのです。 巴水は明治16年に東京、芝に生まれた画家でした。 雪の日の増上寺（三解脱門）を描いた作品は、巴水の作品の中でもとても好きで、この葉書を大切にしていたのですが、改めて葉書の裏を見たら横浜美術館で購入したらしく、ニューオータニ美術館ではなかったようです。 浜松町に瞑想のセンターを持つことを考え始めたころ、増上寺に寄ってこの門を見ると、…

2022/02/05 08:00