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9月のお休みについて
お休みは以下になります。4日、10日、11日、18日、19日、23日、25日※10日は研修会の為お休み
2022/08/30 09:09
筋肉痛・筋疲労・筋損傷のリカバリーについて
今回は「筋肉痛・筋疲労・筋損傷（炎症マーカー）」を減らすために様々なリカバリーテクニック（回復手段）を評価した論文についてです。かみ砕いた話でわかりやすく紹介したいと思います。引用記事https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932411/リカバリーテクニックの内容評価する手段は以下となります。・アクティブリカバリー（軽い運動）・ストレッチ・マッサージ・水風呂・着圧着
2022/08/04 09:13
2022年8月 (1件〜100件)
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