ダイエットに失敗しない目標設定の仕方！
【ダイエットで何kg痩せたいか決めよう！】 ダイエットを始める時や もう始めている人は目標を設定していますか？ 『何kg痩せたい！』って目標を設定している人は多いと思います！ ただ、『いつまでに』という期間設定をしない人や その期間設定の根拠がない人がたくさんいる∑(°口°๑) 期間設定に根拠がないと、 『1日にどのくらいカロリー制限したら目標をクリアできる！』という 計画が立てれない:(´◦ω◦｀): 結果的に… 無茶なダイエット すぐリバウンド 全然痩せない（期間に間に合わない） ダイエットが失敗してしまう( ° ω ° ; ) 今回、ダイエットに失敗しないための目標設定の方法について説明…
2020/03/31 08:00
