ダイエット順調
おはようございます(*ˊᵕˋ*) 昨夜は疲れ果て 23時には寝てしまったので 5時に目が覚めました。 ごみ捨てをして朝食を食べて… 朝ごはんのパンが美味しかったので つい食べすぎたので お昼と夜でカロリー調整をします。 ダイエットを初めて3ヶ月。 無理せずに地道にやっています。 なるべく控えているのは お菓子、スィーツ、白飯、麺 でも、外食やどうしても食べたい時は 我慢せずに食べます。 そのかわりに、カロリー調整をします。 おかげで、ゆっくりですが 減ってきています。 最近、ブレスレットがめちゃ緩いので 痩せた実感が(∩˘ω˘∩ )♡ でも、まだまだなんだけどね。 去年の体重に戻すには まだあ…
2020/08/05 07:35