日々 balance for mylife

プレミアムカルビ

のんは小学生最後の日まで、子供料金があるところへ行きたいと＞＜；焼き肉屋へ（プレミアムカルビ）きこがタンが大好きでスタンダードコースを頼んだのです、息子たちがﾜﾀｼはここで食べるのは初めてだからどのコースが良いかわからないタンを数枚食べて、なんだか機械油っぽい臭いがする口に出すと美味しく食べてる人に悪いから黙ってたﾜﾀｼが付いて来たんだから、最高ランクとは言わないけど良いランクのコース肉を食べたかったなクッパがスープばかりで・・・ご飯をすくえない＞＜；デザートなどはいいね！！すごく人気のある焼き肉屋だねここは昔、牛角だったなプレミアムカルビ

2024/03/31 20:25

のんきこと春休み

娘たちといつもの改札口で合流し、マックでランチ2泊3日の宿泊荷物を自宅に置いて、先ずは姉の面会にのんきこは姉と意思疎通ができないから、ただついてくるだけで早く買い物に行きたいという＞＜；とにかく姉がお世話になっている施設で面会となる恵美がさっそく「おばさん・・・・」と声をかけながら手を取ろうとするのに姉はそれを左手で振り払うﾜﾀｼの手は繋いだり握ったりしてるのに、何度も振り払ってしまって恵美は姉に触れることもできない姉のこの様子に全員ショック！！可愛がってくれていた恵美の事を分からなくなっているのだろうか？ただ機嫌が悪いだけなのか？面会にならないので、スタッフに後をお願いして施設を辞したその後はこの姉の様子を話題にする気にもならなかった恵美は大ショックだったろうな夏休みに来た時は姉も喜んでくれていたと思う...のんきこと春休み

2024/03/30 21:03

左膝のテーピング

最近の痛みは左膝から始まるその痛みが無くなることはなく、次は左足の付け根が痛んでくるそして左腰から腰全体がダルく張って来る先日Saさんから提案のあった、テーピングを左膝にしてもらうことにした土日（30～1の2泊3日）にのんきこが来る前にと思い、今日やってもらったテーピングというと茶っぽい幅広テープで引っ張りながら巻くのかと思ったら、ぜんぜん違ったテープではない、ただ張り付けるだけ＾＾；これで歩行時の膝の助けになるの？なるらしい張りっぱなしで3～4日持つとのこと入浴もOKまあ気休めになるかな＾＾；左膝のテーピング

2024/03/29 20:02

めまいがするよ；；

一昨日の夜、ベッドに横たわる時違和感がありめまいっぽい昨日も起床時などに起こるので、頭を揺らさないように静かに起きながらつかまる場所を探して伝い歩きちょっと気持ち悪いかな？吐き気というほどではないリハビリの時、左大腿側面の電気治療で横になるが、終わって衣服を整えているときフラッとよろけるスタッフが心配してくれたけど一通りできた昨夜寝る時も身体や頭の位置を考えないといけないし、枕についてしばらくじっとしている今日はリハビリやらずに受診Dr.薬のせいではない耳の平衡感覚の具合だろうから続くようなら耳鼻科を受診してくださいと、あっけない＞＜；漢方薬は痛みがあるなら続けてください・・・とやっぱり彼もあまり耳を傾けてくれないまあ～重症なことではなくよくある事なのだろうリハビリやらずに帰宅午後、カーブスへ左足に負荷が...めまいがするよ；；

2024/03/27 19:23

撰鮨

昨夜はSSちゃんちのお鮨屋さん『撰鮨』へカーブスを退職したみうちゃんがSSちゃんと一緒に競馬に行って🐎そのあと撰鮨で夜ご飯にするからと招待されていたあいにくの暴風雨大荒れの天気貸し切りにしてもらったから・・と聞いてたので、欠席は許されそうにない＞＜；タクシーで行こうかと迷ったけど、帰りのタクシー手配が面倒かも？結局車で慎重運転板さんお任せで1人前を出してもらったあとはいろいろてんぷらなど撰鮨

2024/03/27 11:13

花粉症かな？

先週、起床時に喉が痛いかな？鼻水・くしゃみが連続する🐽熱はない強風が吹いたり、気温が上下したりとなかなか春らしい気候にならない軽い風邪をひいたか・・・と思っていた18日の夜、左の目頭が痒いものもらいでもできたかな？かゆみ止めの薬も塗りづらい場所だからヤダな～と思いながら手はまた左まぶたに＠＠で、これは花粉症デビューかと思いいたる＞＜；以後は嫌いなマスクをつけている（家では外すけど）目が軽く痒い、両まぶたに違和感があってシバシバ瞬きが頻繁花粉症かな？

2024/03/21 11:00

春のお彼岸

午後、陽が射して来たので歩きに出たなんだか調子よく歩けるので、青葉園へ兄のお墓参りに行くことにしたお花やお線香はお彼岸だからお店が出てるだろうから、そこで調達することにしてお花は1束600円、お線香はマッチ付きで50円〆て1250円兄がリンゴジュースを飲みたがっていた・・と思い込んでいて自販機で購入帰り始めたところで雨が落ちてきたたいした降りにならなくてよかった＾＾；距離は片道2000歩ほどちょうどいいウォーキングコースだ痛みがほぼない感じで歩けて嬉しいこの調子で、また従妹のKaちゃんと行くことにしているお花見を楽しみたいな！！！春のお彼岸

2024/03/20 20:49

リハビリ前に診察

4週間分の処方薬が今週分でなくなるのでリハビリ前に受診どうですか？に対して痛みがとれない事を訴えるで、痛み止めを弱いものに変えて漢方薬を出しましょう痛み止めって効かないです！弱いものに替わった薬って、5～6年前に飲んでたノイロトロビン錠新たに出た漢方薬は八味丸漢方薬というと粉状か顆粒状かと思ったら丸薬もあるという錠剤ではなく丸薬です＾＾；リハビリの事を話したら、あまり関心なさそうにうなずいただけリハビリの内容には関知してないのかな？リハビリ室に任せてるだけ？リハビリ前に診察

2024/03/19 20:15

今時の小学校の卒業式

今日はのんの卒業式数日前、スマホに写真が送られてきた着物に袴姿さいたま市の小学校の現状は？数人に聞いてみるとS小はほぼ（100％ですって）袴をはくらしいでも、学校側ではトイレなど脱着に不便だから・・・と困るらしいのんの学校ではどんな話になっているのか分からないけど、友だちとの写真を見ると中学校の制服姿も多数見られるいずれにしても、のん！卒業おめでとう今時の小学校の卒業式

2024/03/19 19:37

ゴルフ仲間とランチ

IさんSさん＆Kちゃんで、いつも行く徳樹庵でランチIさんの具合があまりよくなく、もうゴルフ出来ないとOKCCの会員権をクラブ側へ返したそうだ会員権業者に売ったのではなく。。Sさんは相変わらずH会ではベスグロの常連さんKちゃんは今月優勝したってあんかけチャーハンを食べた（写真は去年のもの）Iさんの来やすい場所でランチとなると毎回ここになるメニューなど飽きちゃってるけど、食べる事よりおしゃべりがしたいだけだから＾＾；ﾜﾀｼがクラブを振れるようになったら、フェアウェイにカート乗り入れのできるゴルフ場でプレーしよう河川敷じゃ乗り入れられるゴルフ場はないから、泊りで行こう！！と、言ってくれるうれしい！！出来そうな気がするゴルフ仲間とランチ

2024/03/17 20:34

最近の朝食＆腸活

2月27日にまた従妹のKaちゃんに会ってから、この朝食メニューになりましたKaちゃんのアドバイスに従って温野菜、SSちゃんが勧めてくれるがごめ昆布（味噌汁に入れている）2月21日にSSちゃんとあった時、がごめ昆布をいただいた腸活のお勧めですベーコンエッグと納豆を一日おきのメニューにしているベーコンエッグはご飯の上に乗せちゃって、半熟卵の卵かけご飯が大好きこれだけ量を食べると満腹になり、13時から14時でお昼ご飯にしているが、空腹感がないほどカーブスでたんぱく質72gを推奨しているが、なかなか達成できないお肉が必要ですね腸活については水溶性食物繊維を摂って、出しやすくしないと辛いのです強くいきむと腰から大腿部へ激痛が走るこれを加減しながら便通を出しやすくするには硬い便ではキツイ水溶性食物繊維としては昆布が食...最近の朝食＆腸活

2024/03/15 17:26

リハビリメニューの『下半身強化』

昨日のリハビリ、ブルブル運動のときいつも担当の彼女がいなくて山田さんが脇に立ってくれるそしてあんちょこのファイルをめくりながら「次は～」これって、3週間前までやっていたメニューで片足スクワットみたいなのが入っているヤツ今やっているメニューは真横に傾けたり捻じったりするもので傾けた時の痛みがキツイ（ゴルフに対応した背骨を中心にしたメニュー）前にやったこのハードな奴の方が納得いく感じ（下半身強化メニュー）なので、いつものと違うとは言わずに終了山田さん、よく話を聞いてくれたり説明してくれる人最後に「あれ？いつものと違ったんですね＾＾；」と気付いた模様＾＾；最後（4つめ）の機能訓練のとき、坂本さんが付いたのでそのことを話しブルブル運動をハードな奴に戻すことにしたで、今日は下半身強化メニュー二日目（以前は1週間ほど...リハビリメニューの『下半身強化』

2024/03/14 22:09

袴の練習

娘からラインでのんの袴姿の写真が送られてきた小学校の卒業式に袴をはくとは思いもしなかったネットを見ると5～6年前から記事になっている＠＠高価じゃなくお手頃なものを買ったようで、3年後にはキコにも着せられるから良かったかなと思う袴姿はきりっとしていいものです！最近、メガネからコンタクトに変えたのんコンタクトだからばかりじゃなく、袴姿がなおさら見違えるようこちらが思っている以上に成長しているようです！袴の練習

2024/03/11 21:20

夫のバースデイ

夫の誕生日2日前だけど、エミからのお花が届いたので持って行き『誕生日のお祝いですよ』「ありがたいね～！ありがたいね～」と喜んでいる様子＾＾誕生日はいつですか？には正確に答えてくれたけど、歳は答えられない＞＜；それでも何歳になったのか聞くと「77かな？」と答える81歳と聞いて「そんな年なのか・・・」と感慨深げだけど、分かってるのかな？はなはだ疑問＞＜；今日はりんごじゃなくてイチゴを持って行き、ワンパック全部完食🍓のんきこが学校から帰ってきて、ラインでビデオ通話のんがコンタクトレンズを装着するようになって、素顔が美人！！！きこはふっくら顔で可愛い！！夫のバースデイ

2024/03/08 21:49

左足の痛み、増えた？

2月からカーブスを再開し、ブルブル運動もレベルアップし、ゴルフ復帰を目指すリハビリメニュー痛む場所が変わったり以前痛まない場所に痛みが出ると、これでいいの？と不安になる；；痛いからとじっとしていてはいけないしリハビリのスタッフは歩いたり身体を動かすようにとアドバイスそのせいか？左足の痛みが出て午後とか夕方にはついつい湿布を貼る左足の膝周辺の筋肉が痛むような気がする歩くときに踏みしめるところ今朝ゴミ出しのとき、初期症状のような左大腿部に力が入らないような感じで、塀伝いにゴミ出ししてきた少し様子を見て、まあ普通に歩けるようだでも、最初の腰が立たない症状に戻ってしまうのか？？が怖くて、リハビリ前に受診Dr、両膝の腱反射を見たりして、特に異常はないらしく「びくびくしなくてもいい・・・・」とおっしゃるリハビリの坂本...左足の痛み、増えた？

2024/03/05 21:02

テーピングを提案してくれる

10日前にリハビリのブルブル運動をゴルフに向けてメニューを変更した座位で両手を上げで、幅広ゴムを肩幅くらいに持ち左右に曲げるこの時左腰から左足に痛みが走るこれが逆効果で悪くしてるんじゃないか？と不安に思っているそして最近、左膝関節の上下の筋肉が痛いピキッではなくジ～んという感じ明け方眠りが浅くなると、その時もゴルフはできなくてもしょうがないけど痛いのはイヤだ、痛くなく歩きたいで、今日坂本さんに話してみたー左右に曲げる運動は徐々にできるようになるのではないかー膝が痛いのは診察してもらったらどうかーテーピングは何時でもできますよで、ゴルフの日などテーピングしてもらえば何とかなるかも！と、少し前向きになる＾＾気分が良くなって、午後歩きに出た速足は止めてゆっくり目にテーピングを提案してくれる

2024/03/02 17:29