風水で運気アップする掃除術は？年末の大掃除で運気が上がるお掃除ポイントとその効果！

年末は家の中をすっきりとお掃除して、新しい年に向けて福を呼び込む絶好のチャンスなのです。そこでただお掃除するだけでなく、風水の力を借りて、運気を磨き、運気をアップさせるお掃除術に注目してみたいと思います。

良い眠りは睡眠時間の長さではなく体内時計を整えて睡眠の質を上げること！

長時間寝たのに、『起きてからスッキリとしない』っていう人、多くないですか？いくら睡眠を長くとっても疲れが取れないのは、良い睡眠がとれていないからではないですか？人は疲れを取り、カラダをリフレッシュさせるために睡眠をとります。ですが、眠りの量は時間では測れないようです。身体をリフレッシュさせるためにとる睡眠は、時間よりもその質が大切だということですね。