納豆で過敏性腸症候群が改善した話。
納豆を毎日食べ続けたら過敏性腸症候群が改善し、 便通も良くなり、免疫力もついたんです！ こんにちは！まよねです。 今回は私が以前、実践した 「毎日納豆チャレンジ」 によってもたらされた効果のお話をしていきます。 目次 納豆がもたらす効果 毎日1パック食べてみた結果 長期間、持続したかどうか 納豆がもたらす効果 納豆が健康に良い、と言うのはみなさんがご存知だと思います。 納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」と呼ばれる酵素によって、 人間の健康な体作りのサポートをしてくれるんですねー！ 主には、 整腸作用 抗菌作用 解毒作用 などが挙げられます！ （私は面倒くさがりなので）詳しい説明は省いて、 本題…
2020/03/21 19:40
