斎藤秀俊の眼

今日のグルコース変動 黄砂のせいか？

令和3年3月29日のグルコース変動月曜日で新潟市内に出張。外の現場を確認するのに、ずっと外にいたら、咳が出始めた。まさかCか？と思いきや、今日は大陸から黄砂が来て日本列島を覆っている。たしかにもやっとした日差しの中で、車には黄色い砂がへばりついている。前日までの高グルコースが効いているのか、睡眠中はあまり値が下がらなかった。昼食に新潟市内の長岡しょうが醤油系のラーメンを食べたため、午後は高い値で推移。またやってしまった感が。なお、新開発HRMは投与なし。だいたい30－50くらいグルコース値を低くするので、これまでの値はやはりHRMの効果か。SLP0:00-6:30昨日を引きづった。ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ショウガ醤油ラーメンISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自...今日のグルコース変動黄砂のせいか？

2021/03/31 12:10

今日のグルコース変動 ゆったりとした一日

令和3年3月28日のグルコース変動日曜日ということもあり、かなりゆっくり。ただ、前日のご飯がきいていたのか、就寝中は高めのグルコース値で推移。その後朝食はおかずだけで特にグルコース変動は見られなかった。昼食は時間通りに食べられず、16時にもつれ込み。その結果午後のグルコース値は低めの推移だったのが、夜の時間に高グルコース値に。SLP0:00-6:30昨夜を引きづった。ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食スパゲッティーISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します...今日のグルコース変動ゆったりとした一日

2021/03/30 19:32

津波注意報 宮城県 海岸から離れる

20日18時09分頃に発生した地震では、宮城県に津波注意報が発生されました。海の様子を決して見に行かないでください。津波は繰り返して押し寄せる可能性があります。NHKによれば、津波はすでに到達とされています。ただ、津波は繰り返し襲来します。海の様子は決して見に行かないでください。港では防波堤の構造によっては天端に津波が上がってきて、堤防の逆側に押されて落水することがあります。防波堤で釣りをしている人は大至急避難しなければなりません。岩場では入り組んだ岩の構造で津波がせり上がり、海に引っ張られる可能性があります。大至急陸の高い所に向かってください。砂浜では浜の奥まで海水が薄く広くあがってきます。そして、戻り流れなどによって海に引っ張られる可能性があります。大至急砂浜から離れてください。河口付近では津波が集中して高...津波注意報宮城県海岸から離れる

2021/03/20 18:34

今日のグルコース変動 磯丸水産新橋駅前店に感謝

令和3年3月19日のグルコース変動今日も、歩きながらぐるぐる会場を回る予定だったので、朝はパン食べ放題500円朝食セットをオーダーして栄養をとろうと思った。小さい焼きたてパンだから大丈夫だろうと思ったら。結果は急上昇といつまでも下がらないグルコース値。昼食は新橋の磯丸水産でまぐろ漬け丼。安くて美味かった。居酒屋の昼間営業、力が入っている感じだが、コロナの影響でお客さんは少ない。食事が終わって店を出ようとしたら、店員さんが「荷物を店の外までお持ちします」と。かなり重いので「いや、いいですよ」と遠慮したが、持ってお店の外まで出て、肩にかけてくれた。ちょっとした親切だったが心にしみた。夕方の低グルコースは少々きつかった。SLP0:30-6:30前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。ISI/BFは朝食パン食べ放題I...今日のグルコース変動磯丸水産新橋駅前店に感謝

2021/03/20 13:48

今日のグルコース変動 生クリームたっぷりのスイーツの誘惑

令和3年3月18日のグルコース変動昼間は、歩きながらぐるぐる会場を回ったせいか、夕方にグルコース値が大きく下がった。そして、圧巻は昼食に摂取した生クリームたくさんのスイーツ。悪魔がささやき、その誘惑に勝てなかった。でも結果はいつもの昼食よりもグルコース変動が小さかった。そしてそのまま急降下だった。ところが夕食に中華、麻婆豆腐に酢豚を摂取したら、そのまま高値更新。夜中まで続いた。SLP0:30-6:30前半は昨夜を引きづったが、後半はよかった。ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食生クリームたくさんのスイーツISI/DNは夕食麻婆豆腐、酢豚EXCは会場歩きSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してく...今日のグルコース変動生クリームたっぷりのスイーツの誘惑

2021/03/20 12:40

今日のグルコース変動 ミカンのゼリーはどう効くか？

令和3年3月17日のグルコース変動睡眠中はちょうどよい値だった。朝食後の上がり方も悪くはない。1時間でピークアウト。昼食のラーメンは流石に少し残ったか。15時から大分歩いたが、グルコース変動にはあまり影響が見られない。21:30のSNCはミカンゼリー。グルコース値には全く影響を与えなかった。ゼリーにくるまれているということは、いいことなのだろうか。ここは何回か試したいところ。SLP2:30-6:30グルコースがいいあんばいISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食おかずSNC21:30はミカンゼリーSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※...今日のグルコース変動ミカンのゼリーはどう効くか？

2021/03/20 12:00

今日のグルコース変動 何の変哲のない一日

令和3年3月16日のグルコース変動チャーハンによるグルコースが少し残ったか。SLP0:30-6:30グルコースが少し高めISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食チャーハンISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。※効果、効能を測定者以外に保証しません。※GAMとHRMは研究開発中の材料★★★斎藤秀俊の記事一覧-...今日のグルコース変動何の変哲のない一日

2021/03/20 11:53

愛が邪魔をする 津波・洪水からの避難行動の現実を考える #これから私は

津波や洪水の危険が迫ってきたら、自分の命を守るために高い所へ避難します。それは正しいのですが、現実には素早く逃げることのできない家族がそばにいたりします。そう、愛が避難行動を邪魔します。どうしたらいいのですか？続きはこちら愛が邪魔をする津波・洪水からの避難行動の現実を考える#これから私は愛が邪魔をする津波・洪水からの避難行動の現実を考える#これから私は

2021/03/19 08:13

今日のグルコース変動 山理屋のまんじゅう美味すぎ

令和3年3月15日のグルコース変動昨日のラーメンひぐまが明け方まで体中で暴れまくり、やっとグルコース値が落ち着いた。朝食は軽めにしてみたらお昼までおなかが続かず、昼食にスパゲッティ150gを摂取。これが多すぎた。。。極値が16時頃。そのまま高値推移のまま夕食を迎えた。そのため、夕食もおとなしくほどほどにした。そして21時半に目の前にあった、山理屋のまんじゅう。別名、小国まんじゅうと呼ばれて、地元では人気のまんじゅう。原信で入手できるが、超人気で大抵は売り切れご免。薄皮にこしあんが目一杯入っていて、これがまた美味。美味い分だけ、グルコース値も急上昇。。。SLP0:30-5:30グルコースがなかなか抜けなかったISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食スパゲッティ150gISI/DNは夕食カレーのみ（ライスなし）S...今日のグルコース変動山理屋のまんじゅう美味すぎ

2021/03/16 12:28

今日のグルコース変動 ラーメンひぐまの誘惑に負けた

令和3年3月14日のグルコース変動昨晩の新開発HRM投与のおかげで、睡眠中のグルコース値は安定、すこぶるよい値で推移した。朝食後ゆるやかなグルコース変動、極値もそれほど高くならなかった。なべおじやで炭水化物はとっても大丈夫。13時過ぎにたこ焼きとお好み焼きをチンして食べた。ところが、この後が良くなかった。17時過ぎにラーメンひぐまの前を通るはめになってしまい、ふらふらと誘惑に負けて入ってしまった。そして、その後に値が跳ね上がることに。あとは何をしてもだめ。。。SLP0:30-7:30たいへんよいISI/BFは朝食なべおじやISI/LCは昼食たこ焼きとお好み焼きISI/DNは夕食ラーメンSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置...今日のグルコース変動ラーメンひぐまの誘惑に負けた

2021/03/16 12:18

今日のグルコース変動 ポテトチップスの威力

令和3年3月13日のグルコース変動昨晩の夕食が遅かったので、睡眠中の高グルコースは避けられなかった。それでも新開発HRMの効果か、明け方にはよい値になり、朝食を迎えることができた。朝食後早期にあたいを戻すために新開発HRM投与。13時過ぎにスパゲッティを摂取するも、値が跳ね上がることはなかった。しかし、空腹感に負けて16時頃にポテトチップスを摂取したら、そこから値が増加、その日の最高値を付けた。SLP1:00-7:30乱れたISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食スパゲッティSNC16はポテトチップスISI/DNは夕食SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。※このグラフは、血糖値の代わり...今日のグルコース変動ポテトチップスの威力

2021/03/14 13:49

今日のグルコース変動 ドライケーキの威力

令和3年3月12日のグルコース変動昨晩の懇親会のグルコースは午前2時までに消費。睡眠中グルコース値もちょうどいい値で推移。昼食はラーメンで、少しいっぱい食べてしまった。17時半にドライケーキを2きれ摂取。ここからグルコース値がぐっと上がった。たった2きれでこれか、という感じ。そのまま21時半まで夕食が食べられず、食生活が乱れた。こうなるとグルコース値はなかなか下がらなくなる。SLP1:00-6:00ちょうどよい値で推移ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンSNC17:30はドライケーキISI/DNは夕食SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。※このグラフは、血糖値の代わりに、間...今日のグルコース変動ドライケーキの威力

2021/03/14 12:33

今日のグルコース変動 もつ鍋懇親会

令和3年3月11日のグルコース変動本日も昨晩の新開発HRMが効き過ぎたのか、寝ている間のグルコース値が低下。警戒ラインは割らずギリギリを保っていた。朝食後に緩やかに上昇9時半で極大値。その後お昼に向けて急低下。昼食はお弁当で白米を摂取。そのため、グルコース値が急回復。17時にもつ鍋屋にて懇親会。途中19時半に大分下がってしまったため、カルピスを摂取。少し快復した。〆は雑炊だったがグルコース値は上昇せず。23時半に新開発HRMを投与。SLP0:00-5:00少し下がりすぎかISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食お弁当ISI/DNは夕食懇親会酢もつ、焼き鳥、いろいろ（忘れた）、もつ鍋、雑炊SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定...今日のグルコース変動もつ鍋懇親会

2021/03/14 09:18

データは示す「今年は豪雪だった」 雪国の人でもきつかった そして春はやってきた

日本海側の各県の今シーズンは、中（なか）2シーズンをおいての豪雪となりました。雪の降り始めの12月から急激に積雪を増し、1月初旬から中旬にかけての降雪には流石の雪国の人でも命の危険を感じました。「いつかは終わる。春は必ず来る」と希望をつなぎ、そして春がやってきました。今シーズンを振り返ります。続きはこちらデータは示す「今年は豪雪だった」雪国の人でもきつかったそして春はやってきたデータは示す「今年は豪雪だった」雪国の人でもきつかったそして春はやってきた

2021/03/12 12:01

今日のグルコース変動 グルコース値が上がらない

令和3年3月10日のグルコース変動昨日の新開発HRMが効き過ぎたのか、寝ている間のグルコース値が低下。警戒ラインを割った。ただ、実際の血糖値はこれより＋10程度なので実質的な問題はない値。朝食はおかずを口に入れたが、グルコース変動は大きくない。10時過ぎに測定器の期限が来たので、交換。13時前まで計測が中断された。その後18時にお菓子を食べてグルコース値が上昇この日の高値となった。20時過ぎの夕食は白米をしっかりと摂取。しかしながらグルコース値は上昇せず。23時に新開発HRMを投与。図の矢印は時間がずれているので注意。SLP1:00-6:00一時危険ラインを割ったISI/BFは朝食おかずと白米ISI/LCは昼食スパゲッティ200gISI/DNは夕食白米、おかず（かなりたらふく）SNCはおやつSLPは睡眠ISIは...今日のグルコース変動グルコース値が上がらない

2021/03/11 12:13

今日のグルコース変動 シックディからの回復

令和3年3月9日のグルコース変動出張から戻り、寝ている間のグルコース値が正常値に戻る。ただ、朝食は口に入らず断念。昼食にラーメンを食べたが、グルコース値はびくともしない。ほとんど正常な人の食前食後といった感じだ。夕食前にグルコース値がかなり低下、血糖値測定でも同様な状態となったため、夕食は白米を合わせて少し力強く摂った。ところが、全然あがらないので、22時頃からジュースを飲んでグルコース補給の羽目に。23時過ぎに新開発HRMを投与。これが次の日に効きすぎるのであった。SLP1:00-5:30正常値だが、まだおなかがすいた感じがしないISI/BFは朝食なしISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食白米、おかず（かなりたらふく）SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EX...今日のグルコース変動シックディからの回復

2021/03/10 18:26

今日のグルコース変動 食あたりのシックディ3日目

令和3年3月8日のグルコース変動前日のインスリンがきいたか、寝ている間にグルコース値が正常値に戻る。そのあとで、朝食がやっと口に入り、昼食も遅くなったが和歌山ラーメンが入り。でも和歌山ラーメンでおなか一杯になり、夕食は抜いた。そうしたら、なぜかプロファイルが健康な人そのものになってしまった。SLP0:00-4:30前日インスリンが効いてきて朝には正常値ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食なしSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが...今日のグルコース変動食あたりのシックディ3日目

2021/03/09 18:21

今日のグルコース変動 食あたりのシックディ2日目

令和3年3月7日のグルコース変動前日19時頃にレストランで食べたものに食あたり（原因については追及しない）で、22時頃から悶絶の苦しみ。胃から小腸に食物が送られない様子はグルコース変化でもくっきり表れた。そのため22時過ぎから血糖値が低くなり、この日の夜中1時頃に小腸に運ばれるようになって、やっとグルコース値が上がり始めた。朝になっても食事がのどを通らなくなる。いわゆるシックディで、そうそうインスリンを打つことがかなわず、グルコース値が高いところでほぼ一定。18時からは懇親会だったが、ほとんどのどを通らず、そのためグルコース値は高いところを極めることはなかった。早く就寝。SLP0:00-7:00シックディでインスリン打てず、消化が始まり、高値推移ISI/BFは朝食なしISI/LCは昼食なしISI/DNは夕食さし...今日のグルコース変動食あたりのシックディ2日目

2021/03/08 18:14

今日のグルコース変動 食あたりのシックディ

令和3年3月6日のグルコース変動出張中に食あたり。19時頃にレストランで食べたものに食あたり（原因については追及しない）で、22時頃から悶絶の苦しみ。胃から小腸に食物が送られない様子はグルコース変化でもくっきり表れた。そのため22時過ぎから血糖値が低くなり、翌日の早朝に小腸に運ばれるようになって、やっとグルコース値が上がり始めた。（それは次の日のデータ参照）この日から数日食事がのどを通らなくなる。いわゆるシックディで、そうそうインスリンを打つことがかなわず、そうなるとグルコース値がどう変化するか。SLP0:30-6:00出張先で少々気を使っているのか？下がらない。HRMを投与しておけばよかったISI/BFは朝食おかずとサンドイッチ。グルコース値が減少しない、切れが悪いISI/LCは昼食おかずISI/DNは夕食X...今日のグルコース変動食あたりのシックディ

2021/03/07 18:02

今日のグルコース変動 さくらごはんはおいしかった

令和3年3月5日のグルコース変動寝る前の新開発HRMの効果で若干上がり気味でも睡眠中は安定。昼食は財団の理事会で出たお弁当。久しぶりに白米（さくらごはん）を食べた。それほど大きくはグルコース値の上昇は見られず。ただ、その後出張に出たため、低い値が出ずに波乱万丈。移動中にだいぶ頭を使ったためか。SLP0:30-6:30すばらしい。こういう変動値で一日行きたいものだ。ISI/BFは朝食おかず。9時前をピークにグルコース値が減少、切れはいい。ISI/LCは昼食お弁当ISI/DNは夕食SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を...今日のグルコース変動さくらごはんはおいしかった

2021/03/06 18:09

今日のグルコース変動 もつ鍋腹一杯はグルコース値に影響を与えない

令和3年3月4日のグルコース変動寝る前の新開発HRMの効果はもう確定的。睡眠時のグルコース値は良い具合の値で安定。今日は、日中にロープに薬剤をしみこませる野外作業が入ったため、昼食を台湾料理屋で少し多めにとった。夜はもつ鍋屋さんに出かけて、腹一杯食べた。SLP0:30-6:30すばらしい。こういう変動値で一日行きたいものだ。ISI/BFは朝食おかず。9時前をピークにグルコース値が減少だが、ゆるやか。いつも通りEXC10-11:30は野外で作業ISI/LCは昼食台湾そばとチャーハンEXC12:30-13:30は野外で作業ISI/DNは夕食酎ハイ、山菜天、ホタルイカ天、イカ刺し、焼き鳥Cセット、日本酒、牛すじ、イイダコ天、もつ鍋（21：30－）見事なくらいグルコース値が上がらない。特にもつ鍋で腹一杯満たしても、びく...今日のグルコース変動もつ鍋腹一杯はグルコース値に影響を与えない

2021/03/04 01:14

東日本大震災 大学の災害救援隊の記録

地震の直後、刻々と入る被災地の高等専門学校（高専）からの状況。津波や放射線による被害の状況が不明の中で、とにかく今必要なものを届けなければ。中越地震でのノウハウを載せて長岡技術科学大学からの災害救援隊が出発した。続きはこちら東日本大震災大学の災害救援隊の記録東日本大震災大学の災害救援隊の記録

2021/03/01 15:22