＊美容＊ダイエット＊料理＊日常＊ 最近はレシピや作った料理の事書いてます(*^-^*)
はじめまして、Min(みん)と申します(*'ω'*) 基本は料理、美容ダイエットに関して書いてます！ たまに持病の線維筋痛症についても書こうと思ってます(^^) 良かったら読んでみてください♪
私が初めてロゼットに出会ったのは中1くらいになりますが、大人になってお金を手に入れてから少し高い洗顔料に変えてみたり簡単な泡で出るタイプに変えてみたりしましたが、どうも肌が荒れるような・・・そこで初心にかえって、そこまで高くないしと思ってロゼットに戻してみたら本当に優秀でした!(^^)! ロゼット洗顔パスタ 海泥（ｶｲﾃﾞｲ）スムース ボディソープ代わりにもオススメ♪ ロゼットゴマージュ ジェルしっとりタイプ ゴマージュとは？ まとめ ロゼット洗顔パスタ 海泥（ｶｲﾃﾞｲ）スムース これ知らない方いないですよね？？ってくらい有名ですが本当にオススメです(´;ω;｀)！！！ひっくり返しても落ちな…
ディズニー好きなら行くべき！！可愛いリング in K.UNO(ケイウノ)さん
K.UNO(ケイウノ)さんに決めた理由 お店と店員さんの雰囲気 指輪の感想 婚約指輪と重ね付け まとめ K.UNO(ケイウノ)さんに決めた理由 K.UNOさんのお名前は知っていて、たまたま近くを歩いていたので なんとなく入ってみたら、まさかの一目惚れです・・・！！笑 夫が「か…かわいい…！！」と言ってました。 女子か！！笑 でも本当に素敵な指輪ばかりでびっくりしました♪ ディズニー好きは絶対行った方が良いです！！ ちなみにブライダルジュエリーだけではなく、スーツや時計も取り扱っていて オーダーメイドを専門としているので、男性でも行ってみる価値はあります◎ お店と店員さんの雰囲気 まず、入り口か…
オススメ!!♡＊ジルスチュアート＊ヘアオイルホワイトフローラル
ヘアオイルを買うならコレ！ どんな香り？？ 使用感 まとめ ヘアオイルを買うならコレ！ 香りも使用感も最高な、JILL STUART(ジルスチュアート)さん！！！ ここからは「ジル」と呼ばせていただきます♬やっぱりジルは女の子のトレンドですね✨見た目も可愛く、容器はガラス製ではないので 高級感が欲しい方には物足りないかもしれませんが とっても軽くサイズ感も良く、持ち運びにとっても便利です◎ 香水とかでも蓋が簡単に取れてカバンにもれてしまう事が 私はたまーにありますが こちらは蓋もカチッと、はまるようになっていて もう数か月使用してますが一回ももれた事はありません(^^)/あとデザインも可愛くな…
ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ ボディローション パチュリ・ラベンダー・バニラ ワントーンアップ 幼なじみから誕生日プレゼントにサボンを貰いました(^^♪ 嬉しい〜〜〜❣❣❣ そして箱が可愛い(;_;)💗 捨てられないタイプなのでアクセ入れとかにしようかと思います(*´ω｀*) さっすが〜！女の子から貰うプレゼントは女子過ぎてわかってますよね♬ 実は、誕生日プレゼント何が良い？？と聞かれていたので 普段使い出来るボディクリームとかがほしいな❣って本人には話してまして 普段ニベアの私からしたら、サボンとか使うの勿体無くて飾りたいくらい！！！（もちろんニベアも最高です） でもせっかく…
デスク兼ドレッサーを作りたくて、ニトリで色々買いました♪♫ ドレッサーって普通に買うと高いけど自分でカスタムして作れば安かったので 全部税込みで書いていきます(*´ω｀*) 天板→￥3,555 足2p2セット→￥2,037 コスメトレイ→￥1,247 布製のトレイ→￥610 ティッシュケース→￥814 ミニドレッサー→￥1,823 合計10,086 天板→￥3,555 足2p2セット→￥2,037 持病がありまして、重いもの持ったり動かしたりしても痛むので少し大変だけど ネジ回すだけなので本当に簡単だしとっても安くてお得！！！ 色も何種類かありました(*^^*) ただ天板が重いので少し注意です…
昆布だしのあっさり角煮 材料 レシピ あとがき 昆布だしのあっさり角煮 材料 豚肉バラブロック肉 500g 大根 半分 ネギの青い部分 1本分 昆布だし(顆粒) 小さじ1 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 水 200ml 塩 少々 レシピ 1.大根を一口大に切る 2.鍋に豚肉と大根とネギの青いとこを入れて浸るくらい水を入れ、強火で火にかけ 沸騰したら弱火で煮る (気になる方は別々に下茹でしてください！) 3.大根を茹でて15分経ったらザルにとりだし、肉のアクがつくので軽く洗う 4.豚肉は40分煮たら取り出し一口大に切る 5.大根、豚肉、昆布だし、めんつゆ、水をあわせ沸騰させ塩で味をととのえる (…
こんにちは、Minです!(^^)!最近またダイエット初めましたが、ぎょうざがどうしても食べたくて！笑本当はぎょうざの皮とか糖質量とか気になるけど豆腐でかさ増しして作ってしまいました(>_<)笑ちなみに50個作りましたが、半分は冷凍して大食いの夫の為に沢山作りました◎ 豆腐入り味噌ぎょうざ 材料 レシピ あとがき 豆腐入り味噌ぎょうざ 材料 ぎょうざの皮 50枚 ひき肉 300g きぬ豆腐 200g(木綿でもok) ニラ一束 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 塩コショウ 適量 ショウガチューブ 3㎝ 片栗粉 大さじ2 サラダ油 適量 レシピ 1.豆腐の水気を切る(キッチンペーパーにくるんで1分ほど…
レンチンレシピ！甘くて美味しいカボチャのバター醤油和え：04
こんにちは、Minです(^^)/カボチャが安く手に入ったので、誰でもできる超簡単な時短レシピを紹介しようと思います♪ カボチャのバター醤油和え 材料 カボチャ 半分 バター 15g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 レシピ 1.カボチャのタネをスプーンでくり抜いて緑の所を綺麗に洗う 2.一口サイズにカットする 3.レンジで柔らかくなるまで3分くらいチンする(まだ固い場合追加で1分ずつチンする)4.バター、砂糖、醤油を和えて完成◎ チンしてまぜるだけなのですぐ出来ます(*^^)甘くてついつい食べ過ぎちゃう味で美味しかったです♪カボチャって調理が難しそうだけど、意外と簡単でビタミンやカロテンも入…
こんにちは、Minです♪夫が好きだからカレーとかシチューをたまに作りますがジャガイモがいつも余ってしまうので、いももちを作りました!(^^)! もちもちで簡単なのでぜひ作ってみてください♪ いももち 材料 レシピ あとがき いももち 材料 ジャガイモ 4個 片栗粉 大さじ2 水 適量 サラダ油 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 バター 適量 レシピ 1.ジャガイモの皮をむいて、小さめに切ったら軽く水にさらす 2.水をきったらラップをして、レンジで4分半チンする 3.レンジが終わったら軽く冷ましながらフォークでつぶす 4.だいたいつぶせたら、片栗粉を入れて手でこねる(…
こんにちは、Minです(^^)/今回は卵不要の3種類のサクサククッキーを作りました(*'ω'*)♡なぜ卵を使わなかったかと言うと、たまたま無かったからです(笑)ちなみにこのレシピに卵入れてもクッキーは出来ますが少し柔らかいクッキーになったので、個人的には卵なしの方が好きです♬ 3種のクッキー 材料 レシピ あとがき 3種のクッキー 材料 薄力粉 120g 砂糖 30g バター 30g サラダ油 30g ココア 大さじ1 メープル 大さじ1 レシピ 1.バターと砂糖とサラダ油をクリーム状になるまで練る 2.ビニール袋に薄力粉を入れて思いっきり振ったらボウルに入れてさっくり混ぜる 3.だいたい混ざ…
玉ねぎスープと肉巻きエリンギの簡単レシピ♬
こんばんは、Minです(*^^)v 大大大好きなピングーが40周年という事で 松屋銀座で開催されているピングー展に行ってきました！♬ なのでレポしようと思います♬ 会場とチケット購入 アクセス、駐車場詳細 会場の雰囲気 購入したグッズ 最後に 会場とチケット購入 新型コロナウィルス感染拡大予防の為、事前に当日でもローソンチケットを 購入しないといけなくて 松屋銀座に直接行っても入場チケットを買えないので要注意です！(^^;) 会場の場所やチケット購入、ピングー展の詳細などは 公式ウェブサイトに書いてあるので要チェックです◎ www.pingu.jp アクセス、駐車場詳細 私は車で行ったのですが…
こんばんは、Minです(^^♪ 少し前の話になりますが、プロポーズされる前から 婚約指輪は自分で選びたい！と言ってたので 実際自分で選んで買って良かった体験談を書こうと思います♬ 行く前の心境 お店の雰囲気と店員さん 指輪の雰囲気 特典 最後に 行く前の心境 色々パンフレット見た結果、ここに決めて 最初は「銀座ダイヤモンドシライシ」さんとお名前からして超高級そう・・・だなと。 きっと私達お金持ってなさそうに見えるから門前払いだったらどうしよう・・・とか 買える商品あるのかな？？と、とにかく未知の世界でした。笑 そして普段ジュエリーとか買わないし、どこ行っても店員さんの話術で ついつい買ってしま…
こんばんは、Minです(*^^) ダイソーで私の大好きなピングーの文房具など6月ごろからコラボしていたのですが 気付くのが遅かった事もありますが、家の近くのダイソーに全然無くて 遅くなりましたがやっと見つける事が出来ました!(^^)!♬ ただ、デザインペーパーだけ手に入らなくて・・・(´;ω;｀) それ以外を紹介しようと思います✨ おたより箋 親子ぽち袋 メッセージカード おすそわけ袋（小） おすそわけ袋（大） ボールペン フラットポーチ ペンケース レターセット あとがき おたより箋 封筒5枚 便箋30枚 さっそく可愛いです(*'ω'*)♡ 小さいレターセットみたいなもので、とっても使いやす…
IPL 家庭用脱毛器を選んだ理由 お値段と使い方 使ってみた感想 まとめ 【追記】 IPL 家庭用脱毛器を選んだ理由 圧倒的にに安い 人にやってもらうのは恥ずかしい 通うのが面倒くさい 皆さんきっと同じような事を思いますよね(>_<) でも実際本当に効くのか？？疑問じゃないですか？ だって1万円以内で家で出来たら外で脱毛する必要なくなりますもんね。 なので、試しにネットで買ってみました!(^^)! お値段と使い方 お値段は「8.999円」でした！！ 脱毛器にしては安すぎ！！！！！笑 安くても2万以上はするだろうと思っていたので 探してみると案外あるもんですね(*'ω'*) 一応クチコミもチェッ…
こんばんは、Minです♬ お盆は楽しい事だらけで、ブログあまり見れて無かったのですが いつの間にか読者が凄く増えてるΣ(ﾟДﾟ)！！ ありがとうございます(´;ω;｀)✨ ※これはあくまで私の体験談なので、同じ事をしたからと 必ず痩せるとは限りません！ 情報を沢山取り入れよう！ ルールは決めすぎない！ 糖質制限メニュー たまには自分を甘やかそう まとめ 情報を沢山取り入れよう！ 食品の栄養素や糖質量の勉強やダイエット成功者のブログやツイッターなどを拝見し自分に合うものだけを取り入れました(*'ω'*)なのでこれをしたら痩せる!!なんてものは結局続かないと意味がないと思っています。そこで私が挑戦…
こんにちは、Minです(^^)/ こちらの記事は半年前に書いたもので、今は薬で前よりも良くなっていますが 当時のリアルな気持ちが伝わるようそのままのせます！ 私は20代前半ですが、さかのぼる事小さい頃から線維筋痛症という病気で （子供の頃は病院へ行ってもずっと原因不明でした） 今はお薬を飲まないと動く事が困難です。 線維筋痛症だと病院で言われた頃は無我夢中でネットで検索しました。 でも同じような年代で同じような症状の方がいなくて 凄く不安になったのを今でも覚えています。 なので少しでも参考になればと思い、ここに残しておきます。 思い当たる原因 現在の症状 症状緩和の為にしている事 10代の頃の…
太っていた頃と現在の体重 太っていた姿 -20kg達成した姿 痩せるためにした事 ダイエットは誰の為でも無く自分の為に まとめ 太っていた頃と現在の体重 155cm67kgスタート、現在は49kg～47kgを行ったり来たりでギリ-20kg達成中（目標45kg）になります♬ 一時期仕事以外は引きこもりの時期があったので食っちゃ寝＋飲酒しては 〆のご飯を食べる習慣がありました。 そりゃあ間違いなく太りますね。 ですがその当時、仕事ばかりで友達に会わないし 一番近くにいる夫は何も言ってこなかったんです。 TVとか見て、この人と私って同じくらい（太ってる）？と聞いても そんな事ないよ、Minは太って無…
こんにちは、Minです♬ ジェルネイルを自宅でオフしようと思っても 難しいと思われがちですが、意外にも簡単なのでまとめたいと思います◎ 用意するもの 表面に傷をつける クリップで挟む クリップを外したら 最後 用意するもの ①ネイルファイル（爪やすり） ジェルを削るので目が粗い物を使います ②ジェルリムーバー アセトンが入っているものを使います ③コットン ④オフクリップ アルミホイルでも代用出来ます。 ⑤メタルプッシャー 最悪割り箸でも大丈夫です（笑） 急いでたから雑なネイル・・・ 普段はもう少し上手なんですよ(-_-;)？？？（言い訳） 1ヶ月ほど経過したので、早く取らなければ！！！と思い…
運動量は少ないけど、タンパク質ってとった方が良いの？？プロテイン目安
こんばんは、Minです♬ ダイエットをしていたり、食事制限などしているとタンパク質を摂った方が良いって聞くけど どうして？どのくらい？そもそもタンパク質ってなぜ必要？と 当時の私は何も知りませんでした(￣▽￣;） なのでここにまとめたいと思います◎ タンパク質の役割と一日の摂取量 一度に摂取すると良いプロテインの量 食品でタンパク質を摂取する！ まとめ タンパク質の役割と一日の摂取量 簡単に言うと体をつくる働きをしてくれます。筋肉や骨、髪、皮膚、爪など… 女性も男性にも大事な事ばかり…!! 私の場合は全くの無知だったので、食事制限していた時は 爪は脆く、髪や肌はボロボロになる事もあり 本当に…
レンチンレシピ！甘くて美味しいカボチャのバター醤油和え：04
こんにちは、Minです(^^)/カボチャが安く手に入ったので、誰でもできる超簡単レシピを紹介しようと思います♪ カボチャのバター醤油和え 材料 レシピ あとがき カボチャのバター醤油和え 材料 カボチャ 半分 バター 15g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 レシピ 1.カボチャのタネをスプーンでくり抜いて緑の所を綺麗に洗う 2.一口サイズにカットする 3.レンジで柔らかくなるまで3分くらいチンする(まだ固い場合追加で1分ずつチンする)4.バター、砂糖、醤油を和えて完成◎ チンしてまぜるだけなのですぐ出来ます(*^^)甘くてついつい食べ過ぎちゃう味で美味しかったです♪カボチャって調理が難しそ…
（画像右側） あずき美人茶 あずき美人茶を飲んだ感想 （画像左側） 焙煎 あずき茶（北海道十勝産） 焙煎 あずき茶を飲んだ感想 あずき茶を毎日飲んでむくみに効いたのか むくみを取るなら まとめ （画像右側） あずき美人茶 遠藤製餡さんがだしているあずき茶で こちらはダイエッター界隈や美容界隈では有名な方だと思います。 ほかにもゼロカロリーや低糖質のヘルシースイーツなども 作っている所みたいでとってもお世話になっています♡ ほしい時探しまわっても見つけられなくて、いつもネットで箱買しています(*^^*) あずき美人茶を飲んだ感想 すっきりしていますが、とってもあずきを感じられますΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ…
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