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＊美容＊ダイエット＊料理＊日常＊ 最近はレシピや作った料理の事書いてます(*^-^*)
はじめまして、Min(みん)と申します(*'ω'*) 基本は料理、美容ダイエットに関して書いてます！ たまに持病の線維筋痛症についても書こうと思ってます(^^) 良かったら読んでみてください♪
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 今はダイエット中だから揚げ物は控えなきゃいけないのですが、ストレス溜めない事が一番なので今回は大大大好きな秋の味覚、里芋のから揚げを作りました✨ ほくほく♬里芋のから揚げ 材料 里芋 大きめ2個 めんつゆ 大さじ2 ニンニクチューブ 1cm 片栗粉 適量 揚げ油 適量 レシピ 1.里芋をよく洗って上下を切り落とし、むきやすいよう真ん中に切れ込みを入れる。 2.お鍋に水をいれ、火を沸かす前に里芋を入れてから15分ほど茹でる。(竹串をさしてスッと通ればOK！) 3.茹で終わったらザルにあげて、水で軽くすすぎ火傷しない熱さで皮をむく。(水を少し入れてその中でむ…
こんばんは、Minです(*^^) 私の大好きな『ピングー』がダイソーさんとコラボをしていて、レターセットやボールペンなどステーショナリー(文房具)が出ています!(^^)!♬ ただ、どこを探し回ってもデザインペーパーだけ手に入りませんでした……(-_-;) なのでそれ以外を紹介しようと思います！✨ おたより箋 親子ぽち袋 メッセージカード おすそわけ袋（小） おすそわけ袋（大） ボールペン フラットポーチ ペンケース レターセット あとがき おたより箋 封筒5枚 便箋30枚 さっそく可愛いです(*'ω'*)♡ 小さいレターセットみたいなもので何かのお礼に一言添えたり、とっても使いやすそうです♬ …
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ とっても簡単なベイクドチーズケーキを作りました(*^-^*)✨ ベイクドチーズケーキ 材料 レシピ あとがき ベイクドチーズケーキ 材料 15cm丸型 クリームチーズ 200g 生クリーム 200ml 卵 2個 砂糖 70g(あれば粉砂糖がオススメ) 米粉 30g(薄力粉でもok) レモン汁 大さじ1と1/2 ビスケット 80g 無塩バター 35g 型に塗る油 適量 レシピ 1.丸型の底と側面に油を薄く塗ってクッキングシートを敷く。(油をつけるとピッタリくっついてクッキングシートが動きにくくなりますが、私は面倒なのでやってません(;^ω^)笑 2.ビスケ…
アクアレーベルオールインワンジェルクリームを使うと肌荒れが治りました♬
こんばんは、Minです(*'ω'*) 実は最近何しても原因不明の肌荒れが凄くて…… 前は何を使っても肌は荒れないし、ましてや何も塗らなくても大丈夫なくらいだったの‼! 今はすぐに吹き出物が出来たりして、最悪です(;'∀') そこで思い出したのですが、友人が言ってたんです 「アクアレーベルって最強だよ」と。 色々調べてみると、美白用のオールインワンジェルがあると！！ ちなみに、こちらです♬ AQUALABEL(アクアレーベル) 【医薬部外品】スペシャルジェルクリームA (ホワイト) オールインワン 本体 90g 発売日: 2020/02/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品 速攻買い、ほとんど…
こんばんは、Minです('ω') みなさん筋トレって普段しますか？？ 正直私はダイエットって食事制限すれば痩せるし 腹筋割るとかには憧れてないしな～～～～と思ってましたが なんとなく軽くしてみたら、精神的な面にも筋トレってオススメな事に気づいてしまいました。(今更) なので、ガチガチにトレーニングしている人からすると この、ヒヨっ子が！と思われるかもしれませんが 初心者でも簡単でどこでもできる、軽めでなおかつ意外と効く筋トレを紹介したいと思います!(^^)! 目覚めスッキリ寝ながら朝トレ スキマ時間で筋トレ 座りながら筋トレ あとがき 目覚めスッキリ寝ながら朝トレ 朝は寝具の上で寝ながら脚パカ…
（画像右側） あずき美人茶 あずき美人茶を飲んだ感想 （画像左側） 焙煎 あずき茶（北海道十勝産） 焙煎 あずき茶を飲んだ感想 あずき茶を毎日飲んでむくみに効いたのか むくみを取るなら まとめ （画像右側） あずき美人茶 遠藤製餡さんがだしているあずき茶で こちらはダイエッター界隈や美容界隈では有名な方だと思います。 ほかにもゼロカロリーや低糖質のヘルシースイーツなども 作っている所みたいでとってもお世話になっています♡ ほしい時探しまわっても見つけられないので、いつもネットで箱買しています(*^^*) あずき美人茶を飲んだ感想 すっきりしていますが、とってもあずきを感じられますΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)…
こんばんは、Minです(*'ω'*) 皆様はオートミールって食べたことありますか？？ よくダイエットや美容効果もあるので 買ってみる方はいると思いますが、 結構苦手な人って多いですよね……？ 独特な味と触感。私は少し苦手で、 和風だしと醤油を入れておかゆにしてみたり ホットシリアルにして甘くして食べたりしたのですがどうも苦手で…… でもせっかく買ったので どうにかこうにか食べやすくならないか考えた結果 鳥だし雑炊が一番食べやすかったでので、紹介したいと思います♬ オートミールの鳥だし雑炊 材料 レシピ あとがき オートミールの鳥だし雑炊 材料 お茶碗1杯分 オートミール 30g 水 150ml…
アクアレーベルオールインワンジェルクリームを使うと肌荒れが治りました♬
こんばんは、Minです(*'ω'*) 実は最近何しても原因不明の肌荒れが凄くて…… 前は何を使っても肌は荒れないし、ましてや何も塗らなくても大丈夫なくらいだったの‼! 今はすぐに吹き出物が出来たりして、最悪です(;'∀') そこで思い出したのですが、友人が言ってたんです 「アクアレーベルって最強だよ」と。 色々調べてみると、美白用のオールインワンジェルがあると！！ ちなみに、こちらです♬ AQUALABEL(アクアレーベル) 【医薬部外品】スペシャルジェルクリームA (ホワイト) オールインワン 本体 90g 発売日: 2020/02/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品 速攻買い、ほとんど…
線維筋痛症が快方に向かい、リリカをやめると良い事だらけでした!
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 今日は持病の事、リリカをやめたらこんなにも良い事だらけだったのか！と驚いたので その事について書こうと思います。 少し前置きが長いので興味ない方は飛ばしてください。 身体に力が入るようになった 日中の酷い眠気が治った お酒が飲めるようになった 体重が減った あとがき かれこれ1年以上前の事ですが、朝から足が痛くて。 仕事中ずっと（痛いなあ…痛いなあ…）思っていたのですが なんとか会社まで来ちゃったし、「原因不明だけど足が痛い！」なんて理由で 休めないじゃないですか？ 特に痛みは人には分からないものですし・・・ でもその日は何か異常で。 幸い事務仕事なので…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 今回は夫から誕生日に作って！とお願いされたので ベイクドチーズケーキを作りました(*^-^*)✨ ベイクドチーズケーキって比較的失敗しにくいので 美味しく作る事が出来ました(*´▽｀*)♬ ベイクドチーズケーキ 材料 レシピ あとがき ベイクドチーズケーキ 材料 15cm丸型 クリームチーズ 200g 生クリーム 200ml 卵 2個 砂糖 70g(あれば粉砂糖がオススメ) 米粉 30g(薄力粉でもok) レモン汁 大さじ1と1/2 ビスケット 80g 無塩バター 35g 型に塗る油 適量 レシピ 1.丸型の底と側面に油を薄く塗ってクッキングシートを敷く…
プレゼントにオススメ💕SABONハンドソープ&ハンドクリーム
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ この間親戚の誕生日パーティに行ってきたのですが 誕生日プレゼント何にしようかと悩んでいたら SABONでハンドソープとハンドクリームを見つけたので セットで渡したら、とっても喜んで頂けました!(^^)! SABON ハンドソープ パチュリ・ラベンダー・バニラ ムスク デリケート・ジャスミン ジンジャー・オレンジ 他の香り SABON ハンドクリーム あとがき SABON ハンドソープ www.sabon.co.jp コロナが流行る今、自分では絶対買わなさそうなタイプのハンドソープ！ 毎日使うからあまりお金かけないけど プレゼントなら普段より良いものをもら…
エモリカ・きき湯は間違いない❣ そして線維筋痛症に効いたのか
こんばんは、Minです('ω')♬ 寒い時期はお風呂が欠かせませんね(´・ω・｀) とはならなく、前はお風呂が大の苦手でした（笑） 純粋にお湯をはるのが面倒くさい、長く入れない、疲れる…等の理由です。 シャワーはもちろん毎日浴びます(^_^;) でも線維筋痛症になってから、「湯舟に浸かると良い」と聞いて困ったな～～～と思っていましたが スキンケア・ボディケアもかねた入浴剤に出会ってからお風呂が大好きになりました💗 線維筋痛症の方は熱すぎ注意 きき湯 スキンケア エモリカ 角層浸透スキンケア 線維筋痛症に効いているのか(まとめ) 線維筋痛症の方は熱すぎ注意 線維筋痛症は熱すぎても寒すぎても痛む事…
こんばんは、Minです(*'▽') PAUL & JOEのお気に入りリップを紹介したいと思います♬ リップスティック トリートメント401 リップスティック N202 あとがき リップスティック トリートメント401 コチラは、猫ちゃんの形になっていてめちゃくちゃ可愛いです(*^^*)💕 実は、可愛すぎて使わないで飾っていたのですが 化粧品は劣化してしまうので泣く泣く使ってみました(;^ω^) デパコスの割には安かったけど、やっぱりデパコスなだけあって めちゃくちゃ潤いますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ コラーゲン、オレンジはちみつ・オイルなど入っているようですが 香りはほんのり甘い感じ？で、とくに強い香…
こんばんは、Minです♬ サボテン成長日記、約1ヶ月ぶりの更新です(^^) 皆さん植物が好きなのか、アクセス数が良くて嬉しい限りです♬ 前回の記事はこちらになります✨ minmemo2.hateblo.jp 9月は育成期だとネットに書いてたので、2週間おきにブログ書こう！！と思っていましたが まさかのあまり成長せずΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 水はあげすぎたら良くないと、1度失敗して学んだので 表面が乾いて3日後か、だいだい週に1回くらいを目安にあげていました！！ ちなみに、9月の初めはこんな感じです(^^) そして今日のサボテンがこちらです！！(;'∀') あまり変わってない・・・？かと思いき…
笑いあり！涙あり！最高に心が温まる漫画◎【柚木さんちの四兄弟。】
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 実は私、漫画が大大大好きなのですが 最近久々に面白かった漫画があるので、紹介したいと思います！！ 両親を亡くした、四兄弟の日常を描いたお話です。 両親を亡くしている系漫画って少し暗い気持ちになったりするんじゃないか？？と思われがちですが 家族愛、人間関係や友情など、とても考えさせられるけど むしろ心がほっこりする事間違いなし！！◎ みんな色々ありながらも成長していく姿、苦悩や葛藤ってあるよね でもそれを乗り越えて今は幸せだって思える強さなど 人の気持ちを上手に表現できていて、とっても引き込まれます!(^^)! 笑って泣いて本当に出会って良かった！！と思え…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 今はダイエット中だから揚げ物は控えなきゃいけないのですが ストレス溜めない事が一番なので 今回は大大大好きな秋の味覚、里芋のから揚げを作りました✨ ほくほく♬里芋のから揚げ 材料 里芋 大きめ2個 めんつゆ 大さじ2 ニンニクチューブ 1cm 片栗粉 適量 揚げ油 適量 レシピ 1.里芋をよく洗って上下を切り落とし、むきやすいよう真ん中に切れ込みを入れる。 2.お鍋に水をいれ、火を沸かす前に里芋を入れてから15分ほど茹でる。(竹串をさしてスッと通ればOK！) 3.茹で終わったらザルにあげて、水で軽くすすぎ火傷しない熱さで皮をむく。(水を少し入れてその中で…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ この間、夫の誕生日がありまして 何食べたい？？と聞くとまさかのお赤飯！！(笑) 私がお赤飯苦手なのであまり作らないのですが 夫は大好物のようで．．．(;^ω^) 誕生日だから張り切って作ろうと思いましたが、もち米って普通に買ったら 余ってしまいますよね(´;ω;｀)！！ なので良い商品ないかな？？と探したら丁度良いものを見つけました(^O^)／ イチビキさんのらくらく炊き立て赤飯おこわです♬ 作った感想 食べた感想 あとがき 作った感想 中には2合用のもち米、お赤飯用の豆、煮汁が別々に入っているので それを炊飯器に入れて塩と水を足して普通に炊くだけです！…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 最近はダイエットに励んでいるので、和食中心の生活をしています💖 和食って本当に美味しいですよね！！ 和食食べている瞬間は、日本人に生まれて良かったーって思います!(^^)!笑 なので今回は和食のド定番！家にあった食材だけで煮物を作りました♬ 鳥ごぼうこんにゃくの煮物 材料 レシピ あとがき 鳥ごぼうこんにゃくの煮物 材料 ごぼう 2本 こんにゃく 1枚 鶏肉 300g ごま油 適量 水 250ml 顆粒だし 小さじ1/2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 レシピ 1.ごぼうを丸めたアルミホイルで洗って、一口大に切る。(私はごぼう独特な香りと栄…
まつ毛美容液は本当に効果があるの？？ロレアルパリ ラッシュセラム
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 私のまつ毛がめちゃくちゃ短くてずっと悩んでいたので、 まつ毛美容液って本当に効果があるのか試しました(^^)/ ロレアルパリ ラッシュセラムを選んだ理由 つけた感想 どれくらい伸びたのか(比較画像) あとがき ロレアルパリ ラッシュセラムを選んだ理由 色々ネットで調べてみると、本当に色んな商品があって！ しかもどれも、まつ毛が伸びました！！と書いてあったので その中でもお値段も高すぎず、クチコミが良かったうえ 効いたこと無いメーカーは怖いので ロレアルパリさんにしました！！♬ つけた感想 塗る所がスポンジになっていて、形もスプーン型なので とても塗りやす…
入っているもの 貼り付け方 つけてみた感想 まとめ 入っているもの 今回はクチコミも良かったのでshefunさんで購入しました♡ ピンセット Y字型のプッシャー スプレーボトル 半月太めメッシュアイテープ384枚 メッシュテープの種類が 半月太め、半月細め、楕円（だえん）とありましたが まぶたの厚さで変えると良いそうです。 私は重たい奥二重なので、半月太めにしてみました(^^♪ 貼り付け方 購入した所の説明では、肌を綺麗にしてメッシュアイテープをスプレーで濡らして 二重を作りたい所に貼り、乾くまでプッシャーで調節するそうです。 個人的に、机にスプレーで水滴作ってピンセットでメッシュアイテープを…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 最近全然ブログ書けなかったので、久々な感じがします(^_^;) そして大好きなカボチャが安く売ってたので 今日はカボチャサラダを作りました♬ 余計なものは入れず、カボチャ本来の味が楽しめて とっても簡単で美味しいのでカボチャ好きにはたまらなかったです!(^^)!✨ カボチャサラダ 材料 カボチャ 1/4個 玉ねぎ 1/4個 マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 レシピ 1.カボチャのタネをくり抜いて、綺麗に洗う。(汚い所はそぎ落としました) 2.小さめに切ってふんわりとラップをかけて、レンジで600W・4分チンする。(マッシュするので気持ち長めに) 3.玉ねぎ…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ この間、遅めの夏休みでPICA秩父のコテージに泊まったのですが 本当に最高すぎて感動しました(*^^)✨ コテージに泊まる前にマス釣りもしたので良かったら読んでみてください♪ minmemo2.hateblo.jp 今回泊まったのは、グラン・オーベルジュコテージの窯焼きグリルプランでした(^O^)／ www.pica-resort.jp BBQだから沢山食べようと思ってお昼は少なめにしていたのですが 15:30にチェックインして、すぐにご飯が食べられると思っていたら まさかの17:30からでした(^^;) なのでご飯まで休憩♬ ちなみに、部屋の中は広めの…
こんばんは、Minです(*'ω'*)♬ 少し遅めの夏休みという事で秩父に行ってきました!(^^)!✨ コテージに泊まりたくてPICA秩父に向かう途中、チェックインまで時間が余るので 前日に調べておいた、近くでマス釣り体験ができる刈米マス釣り場さんへ！ (PICA秩父の感想は後日のせます♬) www.yokoze.org どうやら普段は土日祝日しかやっていないらしく サイトには急遽お休みになる場合もございますのでご連絡ください。と記載されていたので 行く前に電話してから向かいました！ 本当は前日には連絡したかったのですが、雨予報で・・・ 釣りは出来なくなるかもと半分諦めていたら、まさかの雨は降ら…
こんばんは、Minです(*'ω'*) 最近夫が在宅なので昼ごはんも作らなきゃいけないので 作り置きにハマってます♬ お弁当ある時も詰めるだけなので作り置きって本当に優秀ですよね(*^^)v 今日は、ナスの肉詰めを作りましたが お肉を多めに300g使って作り置きしました(^^♪ 晩御飯分だけで良い方は150g~200gで充分だと思うので 下の書くレシピを2で割って作ってみてください♪ ナスの肉詰め 材料 レシピ あとがき ナスの肉詰め 材料 豚ひき肉 300 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ2 塩 小さじ2 醤油 小さじ2 ナス 2本 レシピ 1.オーブンを250度で予熱し、玉ねぎをみじん切りす…
こんばんは、Minです(*'ω'*) 今日は鳥団子の甘酢あんレシピを書こうと思います♬ こうやってレシピをブログにのせておけば自分で見返せるので メモ代わりみたいになってます(笑) 今回も大食いの夫用に多めに作ってます(^▽^)/ ネギは好きなので多めに入れてますが、入れなくても美味しいです☆ 茹で鳥団子のケチャポン甘酢あん 材料 レシピ あとがき 茹で鳥団子のケチャポン甘酢あん 材料 鶏ひき肉 300g ネギ 1/2本 しょうがチューブ 2cm 塩 小さじ1 醤油 小さじ1 水 600ml ケチャップ 大さじ2 ポン酢 大さじ2 砂糖 小さじ1 レシピ 1.ひき肉、ネギ、しょうが、塩、醤油を…
症状等 病気との向き合い方 睡眠の質を高めると良い まとめ 症状等 前の記事でまとめているので、こちらをご覧くださいm(_ _"m) minmemo2.hateblo.jp 病気との向き合い方 実はこの病気は厄介な所があります。どうやら痛いからと、ずっと休みすぎても痛むようです。この病気の辛い所は、ただ休んでいても良くならない事です。動きすぎても駄目、休みすぎても駄目、丁度良いバランスで適度に体を動かす。当たり前のようで、難しすぎません？？ 丁度良いバランスって何？？と正直私は思ってしまいました(笑) そして先生は「病気と向き合うには患者さんもプロにならなければいけないよ。」と言っていました。…
こんばんは、Minです(*'ω'*) 7/11から私が大事に育てているサボテンがどんどん成長してきました!(^^)!✨ 一度失敗してるから、ちゃんと生きてて本当に嬉しい( ;∀;)💖 ちなみに、前回の記事はコチラになります♬ minmemo2.hateblo.jp キンエボシ→サボノ(ウサギ耳みたいなやつ) ギンテマリ→カービィ(小さくて丸いやつ) ビャクダン→サボジ(長くて大きいやつ) と名前をつけ、(笑) 買ったばかりの頃はこんなに小さかったのに めちゃめちゃ成長してるーーー(^^♪！！！！！ うさ耳サボノにさらに耳が生えてました(*^-^*) か、かわいい．．．！！💖 大きいサボジもにょ…
私が初めてロゼットに出会ったのは中1くらいになりますが、大人になってお金を手に入れてから少し高い洗顔料に変えてみたり簡単な泡で出るタイプに変えてみたりしましたが、どうも肌が荒れるような・・・そこで初心にかえって、そこまで高くないしと思ってロゼットに戻してみたら本当に優秀でした!(^^)! ロゼット洗顔パスタ 海泥（ｶｲﾃﾞｲ）スムース ボディソープ代わりにもオススメ♪ ロゼットゴマージュ ジェルしっとりタイプ ゴマージュとは？ まとめ ロゼット洗顔パスタ 海泥（ｶｲﾃﾞｲ）スムース これ知らない方いないですよね？？ってくらい有名ですが本当にオススメです(´;ω;｀)！！！ひっくり返しても落ちな…
ディズニー好きなら行くべき！！可愛いリング in K.UNO(ケイウノ)さん
K.UNO(ケイウノ)さんに決めた理由 お店と店員さんの雰囲気 指輪の感想 婚約指輪と重ね付け まとめ K.UNO(ケイウノ)さんに決めた理由 K.UNOさんのお名前は知っていて、たまたま近くを歩いていたので なんとなく入ってみたら、まさかの一目惚れです・・・！！笑 夫が「か…かわいい…！！」と言ってました。 女子か！！笑 でも本当に素敵な指輪ばかりでびっくりしました♪ ディズニー好きは絶対行った方が良いです！！ ちなみにブライダルジュエリーだけではなく、スーツや時計も取り扱っていて オーダーメイドを専門としているので、男性でも行ってみる価値はあります◎ お店と店員さんの雰囲気 まず、入り口か…
オススメ!!♡＊ジルスチュアート＊ヘアオイルホワイトフローラル
ヘアオイルを買うならコレ！ どんな香り？？ 使用感 まとめ ヘアオイルを買うならコレ！ 香りも使用感も最高な、JILL STUART(ジルスチュアート)さん！！！ ここからは「ジル」と呼ばせていただきます♬やっぱりジルは女の子のトレンドですね✨見た目も可愛く、容器はガラス製ではないので 高級感が欲しい方には物足りないかもしれませんが とっても軽くサイズ感も良く、持ち運びにとっても便利です◎ 香水とかでも蓋が簡単に取れてカバンにもれてしまう事が 私はたまーにありますが こちらは蓋もカチッと、はまるようになっていて もう数か月使用してますが一回ももれた事はありません(^^)/あとデザインも可愛くな…
ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ ボディローション パチュリ・ラベンダー・バニラ ワントーンアップ 幼なじみから誕生日プレゼントにサボンを貰いました(^^♪ 嬉しい〜〜〜❣❣❣ そして箱が可愛い(;_;)💗 捨てられないタイプなのでアクセ入れとかにしようかと思います(*´ω｀*) さっすが〜！女の子から貰うプレゼントは女子過ぎてわかってますよね♬ 実は、誕生日プレゼント何が良い？？と聞かれていたので 普段使い出来るボディクリームとかがほしいな❣って本人には話してまして 普段ニベアの私からしたら、サボンとか使うの勿体無くて飾りたいくらい！！！（もちろんニベアも最高です） でもせっかく…
デスク兼ドレッサーを作りたくて、ニトリで色々買いました♪♫ ドレッサーって普通に買うと高いけど自分でカスタムして作れば安かったので 全部税込みで書いていきます(*´ω｀*) 天板→￥3,555 足2p2セット→￥2,037 コスメトレイ→￥1,247 布製のトレイ→￥610 ティッシュケース→￥814 ミニドレッサー→￥1,823 合計10,086 天板→￥3,555 足2p2セット→￥2,037 持病がありまして、重いもの持ったり動かしたりしても痛むので少し大変だけど ネジ回すだけなので本当に簡単だしとっても安くてお得！！！ 色も何種類かありました(*^^*) ただ天板が重いので少し注意です…
昆布だしのあっさり角煮 材料 レシピ あとがき 昆布だしのあっさり角煮 材料 豚肉バラブロック肉 500g 大根 半分 ネギの青い部分 1本分 昆布だし(顆粒) 小さじ1 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 水 200ml 塩 少々 レシピ 1.大根を一口大に切る 2.鍋に豚肉と大根とネギの青いとこを入れて浸るくらい水を入れ、強火で火にかけ 沸騰したら弱火で煮る (気になる方は別々に下茹でしてください！) 3.大根を茹でて15分経ったらザルにとりだし、肉のアクがつくので軽く洗う 4.豚肉は40分煮たら取り出し一口大に切る 5.大根、豚肉、昆布だし、めんつゆ、水をあわせ沸騰させ塩で味をととのえる (…
こんにちは、Minです!(^^)!最近またダイエット初めましたが、ぎょうざがどうしても食べたくて！笑本当はぎょうざの皮とか糖質量とか気になるけど豆腐でかさ増しして作ってしまいました(>_<)笑ちなみに50個作りましたが、半分は冷凍して大食いの夫の為に沢山作りました◎ 豆腐入り味噌ぎょうざ 材料 レシピ あとがき 豆腐入り味噌ぎょうざ 材料 ぎょうざの皮 50枚 ひき肉 300g きぬ豆腐 200g(木綿でもok) ニラ一束 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 塩コショウ 適量 ショウガチューブ 3㎝ 片栗粉 大さじ2 サラダ油 適量 レシピ 1.豆腐の水気を切る(キッチンペーパーにくるんで1分ほど…
レンチンレシピ！甘くて美味しいカボチャのバター醤油和え：04
こんにちは、Minです(^^)/カボチャが安く手に入ったので、誰でもできる超簡単な時短レシピを紹介しようと思います♪ カボチャのバター醤油和え 材料 カボチャ 半分 バター 15g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 レシピ 1.カボチャのタネをスプーンでくり抜いて緑の所を綺麗に洗う 2.一口サイズにカットする 3.レンジで柔らかくなるまで3分くらいチンする(まだ固い場合追加で1分ずつチンする)4.バター、砂糖、醤油を和えて完成◎ チンしてまぜるだけなのですぐ出来ます(*^^)甘くてついつい食べ過ぎちゃう味で美味しかったです♪カボチャって調理が難しそうだけど、意外と簡単でビタミンやカロテンも入…
こんにちは、Minです♪夫が好きだからカレーとかシチューをたまに作りますがジャガイモがいつも余ってしまうので、いももちを作りました!(^^)! もちもちで簡単なのでぜひ作ってみてください♪ いももち 材料 レシピ あとがき いももち 材料 ジャガイモ 4個 片栗粉 大さじ2 水 適量 サラダ油 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 バター 適量 レシピ 1.ジャガイモの皮をむいて、小さめに切ったら軽く水にさらす 2.水をきったらラップをして、レンジで4分半チンする 3.レンジが終わったら軽く冷ましながらフォークでつぶす 4.だいたいつぶせたら、片栗粉を入れて手でこねる(…
こんにちは、Minです(^^)/今回は卵不要の3種類のサクサククッキーを作りました(*'ω'*)♡なぜ卵を使わなかったかと言うと、たまたま無かったからです(笑)ちなみにこのレシピに卵入れてもクッキーは出来ますが少し柔らかいクッキーになったので、個人的には卵なしの方が好きです♬ 3種のクッキー 材料 レシピ あとがき 3種のクッキー 材料 薄力粉 120g 砂糖 30g バター 30g サラダ油 30g ココア 大さじ1 メープル 大さじ1 レシピ 1.バターと砂糖とサラダ油をクリーム状になるまで練る 2.ビニール袋に薄力粉を入れて思いっきり振ったらボウルに入れてさっくり混ぜる 3.だいたい混ざ…
玉ねぎスープと肉巻きエリンギの簡単レシピ♬
こんばんは、Minです(*^^)v 大大大好きなピングーが40周年という事で 松屋銀座で開催されているピングー展に行ってきました！♬ なのでレポしようと思います♬ 会場とチケット購入 アクセス、駐車場詳細 会場の雰囲気 購入したグッズ 最後に 会場とチケット購入 新型コロナウィルス感染拡大予防の為、事前に当日でもローソンチケットを 購入しないといけなくて 松屋銀座に直接行っても入場チケットを買えないので要注意です！(^^;) 会場の場所やチケット購入、ピングー展の詳細などは 公式ウェブサイトに書いてあるので要チェックです◎ www.pingu.jp アクセス、駐車場詳細 私は車で行ったのですが…
こんばんは、Minです(^^♪ 少し前の話になりますが、プロポーズされる前から 婚約指輪は自分で選びたい！と言ってたので 実際自分で選んで買って良かった体験談を書こうと思います♬ 行く前の心境 お店の雰囲気と店員さん 指輪の雰囲気 特典 最後に 行く前の心境 色々パンフレット見た結果、ここに決めて 最初は「銀座ダイヤモンドシライシ」さんとお名前からして超高級そう・・・だなと。 きっと私達お金持ってなさそうに見えるから門前払いだったらどうしよう・・・とか 買える商品あるのかな？？と、とにかく未知の世界でした。笑 そして普段ジュエリーとか買わないし、どこ行っても店員さんの話術で ついつい買ってしま…
こんばんは、Minです(*^^) ダイソーで私の大好きなピングーの文房具など6月ごろからコラボしていたのですが 気付くのが遅かった事もありますが、家の近くのダイソーに全然無くて 遅くなりましたがやっと見つける事が出来ました!(^^)!♬ ただ、デザインペーパーだけ手に入らなくて・・・(´;ω;｀) それ以外を紹介しようと思います✨ おたより箋 親子ぽち袋 メッセージカード おすそわけ袋（小） おすそわけ袋（大） ボールペン フラットポーチ ペンケース レターセット あとがき おたより箋 封筒5枚 便箋30枚 さっそく可愛いです(*'ω'*)♡ 小さいレターセットみたいなもので、とっても使いやす…
IPL 家庭用脱毛器を選んだ理由 お値段と使い方 使ってみた感想 まとめ 【追記】 IPL 家庭用脱毛器を選んだ理由 圧倒的にに安い 人にやってもらうのは恥ずかしい 通うのが面倒くさい 皆さんきっと同じような事を思いますよね(>_<) でも実際本当に効くのか？？疑問じゃないですか？ だって1万円以内で家で出来たら外で脱毛する必要なくなりますもんね。 なので、試しにネットで買ってみました!(^^)! お値段と使い方 お値段は「8.999円」でした！！ 脱毛器にしては安すぎ！！！！！笑 安くても2万以上はするだろうと思っていたので 探してみると案外あるもんですね(*'ω'*) 一応クチコミもチェッ…
こんばんは、Minです♬ お盆は楽しい事だらけで、ブログあまり見れて無かったのですが いつの間にか読者が凄く増えてるΣ(ﾟДﾟ)！！ ありがとうございます(´;ω;｀)✨ ※これはあくまで私の体験談なので、同じ事をしたからと 必ず痩せるとは限りません！ 情報を沢山取り入れよう！ ルールは決めすぎない！ 糖質制限メニュー たまには自分を甘やかそう まとめ 情報を沢山取り入れよう！ 食品の栄養素や糖質量の勉強やダイエット成功者のブログやツイッターなどを拝見し自分に合うものだけを取り入れました(*'ω'*)なのでこれをしたら痩せる!!なんてものは結局続かないと意味がないと思っています。そこで私が挑戦…
こんにちは、Minです(^^)/ こちらの記事は半年前に書いたもので、今は薬で前よりも良くなっていますが 当時のリアルな気持ちが伝わるようそのままのせます！ 私は20代前半ですが、さかのぼる事小さい頃から線維筋痛症という病気で （子供の頃は病院へ行ってもずっと原因不明でした） 今はお薬を飲まないと動く事が困難です。 線維筋痛症だと病院で言われた頃は無我夢中でネットで検索しました。 でも同じような年代で同じような症状の方がいなくて 凄く不安になったのを今でも覚えています。 なので少しでも参考になればと思い、ここに残しておきます。 思い当たる原因 現在の症状 症状緩和の為にしている事 10代の頃の…
太っていた頃と現在の体重 太っていた姿 -20kg達成した姿 痩せるためにした事 ダイエットは誰の為でも無く自分の為に まとめ 太っていた頃と現在の体重 155cm67kgスタート、現在は49kg～47kgを行ったり来たりでギリ-20kg達成中（目標45kg）になります♬ 一時期仕事以外は引きこもりの時期があったので食っちゃ寝＋飲酒しては 〆のご飯を食べる習慣がありました。 そりゃあ間違いなく太りますね。 ですがその当時、仕事ばかりで友達に会わないし 一番近くにいる夫は何も言ってこなかったんです。 TVとか見て、この人と私って同じくらい（太ってる）？と聞いても そんな事ないよ、Minは太って無…
こんにちは、Minです♬ ジェルネイルを自宅でオフしようと思っても 難しいと思われがちですが、意外にも簡単なのでまとめたいと思います◎ 用意するもの 表面に傷をつける クリップで挟む クリップを外したら 最後 用意するもの ①ネイルファイル（爪やすり） ジェルを削るので目が粗い物を使います ②ジェルリムーバー アセトンが入っているものを使います ③コットン ④オフクリップ アルミホイルでも代用出来ます。 ⑤メタルプッシャー 最悪割り箸でも大丈夫です（笑） 急いでたから雑なネイル・・・ 普段はもう少し上手なんですよ(-_-;)？？？（言い訳） 1ヶ月ほど経過したので、早く取らなければ！！！と思い…
運動量は少ないけど、タンパク質ってとった方が良いの？？プロテイン目安
こんばんは、Minです♬ ダイエットをしていたり、食事制限などしているとタンパク質を摂った方が良いって聞くけど どうして？どのくらい？そもそもタンパク質ってなぜ必要？と 当時の私は何も知りませんでした(￣▽￣;） なのでここにまとめたいと思います◎ タンパク質の役割と一日の摂取量 一度に摂取すると良いプロテインの量 食品でタンパク質を摂取する！ まとめ タンパク質の役割と一日の摂取量 簡単に言うと体をつくる働きをしてくれます。筋肉や骨、髪、皮膚、爪など… 女性も男性にも大事な事ばかり…!! 私の場合は全くの無知だったので、食事制限していた時は 爪は脆く、髪や肌はボロボロになる事もあり 本当に…
レンチンレシピ！甘くて美味しいカボチャのバター醤油和え：04
こんにちは、Minです(^^)/カボチャが安く手に入ったので、誰でもできる超簡単レシピを紹介しようと思います♪ カボチャのバター醤油和え 材料 レシピ あとがき カボチャのバター醤油和え 材料 カボチャ 半分 バター 15g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 レシピ 1.カボチャのタネをスプーンでくり抜いて緑の所を綺麗に洗う 2.一口サイズにカットする 3.レンジで柔らかくなるまで3分くらいチンする(まだ固い場合追加で1分ずつチンする)4.バター、砂糖、醤油を和えて完成◎ チンしてまぜるだけなのですぐ出来ます(*^^)甘くてついつい食べ過ぎちゃう味で美味しかったです♪カボチャって調理が難しそ…
（画像右側） あずき美人茶 あずき美人茶を飲んだ感想 （画像左側） 焙煎 あずき茶（北海道十勝産） 焙煎 あずき茶を飲んだ感想 あずき茶を毎日飲んでむくみに効いたのか むくみを取るなら まとめ （画像右側） あずき美人茶 遠藤製餡さんがだしているあずき茶で こちらはダイエッター界隈や美容界隈では有名な方だと思います。 ほかにもゼロカロリーや低糖質のヘルシースイーツなども 作っている所みたいでとってもお世話になっています♡ ほしい時探しまわっても見つけられなくて、いつもネットで箱買しています(*^^*) あずき美人茶を飲んだ感想 すっきりしていますが、とってもあずきを感じられますΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ…
7月11日、近所のスーパーへ行くと横にある100円ショップが8月で閉店との事で 全商品10％Offでセールしていたので ブラブラ商品を見てみると可愛いサボテンがΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ この子たちは100円ショップが閉店すると捨てられちゃうのか？？と気になって 残り少ない中2つだけ、買ってしまいました(^^)/♬ (もう一つはホームセンターでほしかったやつを買いました) キンエボシ→サボノ ギンテマリ→カービィ ビャクダン→サボジ と早速名前を付けました(笑) ちなみに、前回植え替えをしてすぐ水をあげてしまったせいで 枯らしてしまい、凄くショックをうけた経験があるので 次は絶対枯らさないよう買って帰…
こんにちは、Minです(^^)/今回は卵不要の3種類のサクサククッキーを作りました(*'ω'*)♡なぜ卵を使わなかったかと言うと、たまたま無かったからです(笑)ちなみにこのレシピに卵入れてもクッキーは出来ますが少し柔らかいクッキーになったので、個人的には卵なしの方が好きです♬ クッキーの作り方 材料 あとがき クッキーの作り方 材料 薄力粉 120g 砂糖 30g バター 30g サラダ油 30g ココア 大さじ1 メープル 大さじ1 1.バターと砂糖とサラダ油をクリーム状になるまで練る 2.ビニール袋に薄力粉を入れて思いっきり振ったらボウルに入れてさっくり混ぜる 3.だいたい混ざったら3つビ…
ブログ引っ越しと簡単レシピ♬
ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ ボディローション パチュリ・ラベンダー・バニラ ワントーンアップ 幼なじみから誕生日プレゼントにサボンを貰いました(^^♪ 嬉しい〜〜〜❣❣❣ そして箱が可愛い(;_;)💗 捨てられないタイプなのでアクセ入れとかにしようかと思います(*´ω｀*) さっすが〜！女の子から貰うプレゼントは女子過ぎてわかってますよね♬ 実は、誕生日プレゼント何が良い？？と聞かれていたので 普段使い出来るボディクリームとかがほしいな❣って本人には話してまして 普段ニベアの私からしたら、サボンとか使うの勿体無くて飾りたいくらい！！！（もちろんニベアも最高です） でもせっかく…
入っているもの 貼り付け方 つけてみた感想 まとめ 入っているもの 今回はクチコミも良かったのでshefunさんで購入しました♡ ピンセット Y字型のプッシャー スプレーボトル 半月太めメッシュアイテープ384枚 メッシュテープの種類が 半月太め、半月細め、楕円（だえん）とありましたが まぶたの厚さで変えると良いそうです。 私は重たい奥二重なので、半月太めにしてみました(^^♪ 貼り付け方 購入した所の説明では、肌を綺麗にしてメッシュアイテープをスプレーで濡らして 二重を作りたい所に貼り、乾くまでプッシャーで調節するそうです。 個人的に、机にスプレーで水滴作ってピンセットでメッシュアイテープを…
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