パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ

大切さ

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。スロートレーニング4 stepプログラム 1日10分器具なしでおなかがへこむ 部位別集中トレ （セ…

2022/06/30 22:08

クレアチニンの勉強

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/27 16:57

物事の尊さを

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/24 10:49

新しい形を求める

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/21 19:07

極真

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/17 13:53

”いま切り替えが必要”

2022/06/14 17:07

引退決断

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。武藤敬司引退表明「ゴールすることに決めた」膝に加え股関節にも激痛 ムタも「もう1、2回」 - プロ…

2022/06/13 10:18

苦渋と安易

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/06 10:46

”過呼吸を考える”

みんなの回答を見る

2022/06/05 08:38

座位と立位

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp…

2022/06/03 07:00