126回 / 348日（平均2.5回/週）
ブログ村参加：2020/02/05
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1件〜30件
今日は朝も昼も低血糖気味。休みなのに低血糖で5時過ぎに目覚める。低血糖気味の時はハッと目覚める。意外と心地よい目覚め。うへ。が、あんまりお腹空いてないので部屋の掃除を軽くして朝食を支度する。いつも通り。全粒粉食パン一枚。カリフラワーと目玉焼
続・血糖値ジェットコースター。テキトーな昼ごはんで暴れる。。。
今日の血糖値。朝昼は低血糖気味でまぁまぁ動きが渋くなる。うへ。昼ごはんは用事を済ませつつ、おにぎり2つとフランスパン半分という、炭水化物パラダイス。結果、夕飯前は血糖値暴れる。。。自分のクセとして、低血糖気味になるとがっつり糖分を取る。そし
今日は一日上がったり下がったりのジェットコースターだった。週中の疲れが出てきたかな。上がったり下がったりする割には低血糖でシンドイとか高血糖でノドが乾くとか、変わったこともなく。。。低血糖で倒れなくて良かったわん。夕飯はちょっと炭水化物を取
メルカリでやっすいクロモリフレームを発見。届いたので早速組み立て。この日の為に用意しておいたパーツを一つ一つテキトーに組み付け(笑)dream build 的なカッコイイ組み立てはできない。うへ。いわゆる中華のセラミックプーリーも装着。ま、
あの頃が懐かしい。そえ必死で血糖値を下げようとしていたあの頃が…
緑茶を呑むと思い出す。糖尿病発症すぐのあの頃を。。。退院後、食べれそうなものを探すことに必死だった。で、緑茶を飲むと血糖値が下がりやすい、と聞いて3ヶ月くらいずっと緑茶を飲んでた。ほんとに下がるかはイマイチわからないけれど、お茶の殺菌効果は
タイトル通り、晩ごはん後低血糖。仕事して帰ってくると想像以上に腹が減っている(笑)何も考えず、いつも通りヒューマログを４単位打ったのに炭水化物の量が少なかったらしい。食事後はいつも通り腕立て伏せとスクワットもやったから余計に下がった。。。風
昨日の夜は子供のリクエストで回転寿司へ。結論から書くと、やっぱり食べ過ぎて食後血糖値は307まで上昇(笑)トレシーバ5単位とヒューマログ3単位打ってから就寝。朝は121まで落ちてくれた。どれくらい打てばいいか、だんだん精度があがってきた♪ま
さて、正月休みもおわり、仕事も始まった。いつも通りのリズムを取り戻し、血糖値も落ち着いた。子供の風邪も治ったし。血糖値推移も1月5日から平常運転に変わった感じだ。やっぱり日常のリズムは大事なんだな(笑)むしろインスリン効きすぎて低血糖気味な
昨日定期診察に行ってきた。結果は、タイトル通り驚異的な数値を叩き出す。記録更新だ。なんかのスポーツの世界記録でも出したなら嬉しいけれど(笑)Hba1c8.4て、あんた(笑)でも、日々の血糖値やインスリン注射量も見てもらったけれど、特別悪くは
昨日は妻と有給休暇をあわせて取ってデート♪午前中は子供を保育園に送り、家の掃除。午後はゆっくり食事にお出かけ。サラダとペペロンチーノで軽めにしたつもりでしたが、血糖値はいい感じに上がる…ランチ後に血糖値測定とインスリン注射追加を忘れて夕方は
糖尿柔術家の日記といいつつ、全然柔術のこと投稿してない。12月の練習会で紫帯三段に昇格したよん♪なんと、インパクトBJJの総帥ヨースキ・ストー先生から三段目をいただきました。impacto bjj より記念にスパーリングもしてもらう。こちら
今日は町内会の為、有給休暇。こまめに測った血糖値。昨日よりはだいぶ落ちた(笑)子供を見送り、部屋の掃除、そして筋トレ30分。腕立て伏せにスクワット。軽めのストレッチも交えて♪11時からの町内会前に血糖値測定。うーん。やっぱり朝食後は高まる(
正月休み、最後の2日。血糖値がエライことに…トレシーバは朝50。ヒューマログは10.8.8。それなりに打ってるのにな。今朝は朝食のあと筋トレ。腕立て伏せ200回にスクワット50回。で、昼はがっつり血糖値落ちた。昼ごはんは白米少なめにしたけど
積りに積もった雪もおおかた溶けて、昼頃から晴れ。せっかくなので、子供と散歩。そして、ロードバイクで近所を散策。チェーンやシフトケーブルの長さを再調整して出発。近所の釣具屋まで行ってきた。いわゆるクロスレシオ…8速から11速になり、より細やか
絶賛冬休み。食べ放題飲み放題。刺し身。馬肉の燻製。その他うまいもん♪ワインも♪ビールはもともと好きではない。ワインのほうが血糖値を上げにくい気がする。子供がコネコネした餃子。牛と豚の合い挽きです。そして、またまたワイン。正月は昼から酔っ払い
朝から大雪。こんな日はスバルの四駆が最強だ。出番でござる。レガシィ先輩。トロトロ走る軽自動車を横目にいつも通りのスピードでお買い物へ。急な動作さえしなければ普通に走る。ざっと30cmというところでしょうか？これくらいの雪なら、ガシガシ走れま
さて、ロードバイクに乗り始めて約9ヶ月。8速フロントシングルでガシガシ乗ってたけれど、上級コンポが気になりだす…クラリスコンポで大会に出たい！と思っていたけれど、あいにくコロナで大会はほとんどなし。。。目標の一つ、ビワイチは完走したし。新し
世の中そんなに甘くない。12月3日定期診察Hba1cは8.1…
結構時間も経ってしまったけれど、12月のHba1cは2ヶ月連続8を上回る結果に終わる。うげ…精神的ダメージが大きくなんかブログ書く気も起きなかった。気にしてないつもりでも、実はめっちゃ気になる…そんな性格だ。食事の質もまだまだ改善が必要なの
気がつけばもうすぐ12月。雪が降る季節が近づいてきた。めんどくさいけど、タイヤ交換だ。今年は油圧ジャッキを導入。車載のパンタグラフジャッキよりとてつもなく作業が楽になった。当たり前か‥（笑）交換して、空気圧を調整して完成。ついでに洗車。レガ
先週のブログから一週間。いい感じに血糖値は高めで推移（笑）正常値をキープすることが難儀な一週間だった。うげ。特に甘いもの食べたわけでもないので、風邪か何かの感染症でしょうか？神のみぞ知る。神の手マラドーナ逝く…来週は定期診療だ。自分的食事療
19日は給料日だった。が、しかし、土日は休日出勤でクタクタ。帰宅後、疲れ果てて寝転びながら、妻に居酒屋で一杯やろうと提案。家庭内稟議はハンコレス。即答で生ビール！と返信あり。唐揚げに生ビールは最高♪色々ガツガツ食べて、シメにはパフェだ！糖尿
さて朝ごはんを少し変えてから1週間。すでに手応えは感じている（笑）一日の血糖値の変動幅が少なくなり落ち着いて来た。もちろん、食後の眠気もかなりマシになった。ココ1週間は子どもが風邪引いて仕事を休んだり、イレギュラーな仕事が入ったが、あんまり
9月、10月のHba1c8台という数値を改善すべく、原因を探ってみる。9月から10月にかけて、朝ごはんのあとにかなりの確率で眠くなることが多かった。ということは食後の血糖値スパイクが起きている可能性大だ。ポンプをつけてないから、血糖値の推移
昨日と今日二日連続で仕事帰りに、地元の高校生たちの柔道の練習に混ざってきた。男子はゴリマッチョばかりでやられそうなので、中学生や女子高生中心に相手してもらう（笑）なにせ３５歳なので中学生や女子でも十分。。。で、晩御飯の前に練習するので、低血
土曜の午前は柔術だ♪昨日は2週間ぶりの柔術の練習。前半は19歳の紫帯ブラジリアンにパスガードを教えてもらう。超絶基本的なパスガードの反復。基本だけど、時々振り返って反復練習するのは大事。後半はスパーリング。紫帯のブラジリアンと2本。子供と1
月１の定期診療へ胸踊らせいってきました。が、タイトルの通りHba1c は8.2と振るわなかった(笑)血糖値は正常値を維持できていたので、なぜこんな結果になったのかは先生にも僕にもなぞのまま(笑)先生と二人で「１型って難しいですね」って終わっ
9/10road to Oneに青木真也が出場。江藤公洋相手に判定勝ち。普通の人が見たら、あんまり盛り上がらない試合だったと思う。でも、僕は間違いなくこの青木真也に救われた。試合後のマイクパフォーマンスはまるでプロレスラー。。。「お前らなめ
予想通り、Hba1cは8を超えた。血糖値200代連発だったので、まさに予想通りだ。僕の血糖値も気分もHba1cも上がったり下がったり。血糖値は人生と同じか？（笑）ま、波があるってことで。うへへ。。。もちろん単位見直しインスリン注射の単位見直
明日のために、アプリから血糖値のデータをPDFに落として印刷してみた。カラーで印刷したらスマホの画面のまんま出てきた♪いい時代になったと思う。一秒でも無駄にしたくない僕には最高のアプリだ。毎日の血糖値、体重、インスリン注射の量まで全部一目瞭
いろいろと日々書くことはあるけれど、パソコンにたどり着く前に寝てしまう。特に今週は結構疲れた。月始めと締め日近くはなんだかみんなバタバタ忙しい。柔術の練習も今週はいけず…平均すると週一くらいは何とか練習してるけど、試合もまだないし、張り合
