ここ2年特にこの1年、いや特にこの数ヶ月は自分の体と向き合ってきた体力が必要な仕事なので単純に体調管理しなければ仕事がままならないという事もあるけど去年の健康…
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ダラダラとこなす今月は個人的にめっちゃ働いた有給が残りわずかで休めないというのもある来月の給料いつもより多いな働くのは好きだけどそればっかもなもっちゅりん初体…
私はイエモンの吉井さんの顔が美しくて好きで（これで整形してないとか何）もちろん歌詞やメロディや声も大好きでむしろ、歌詞や声やメロディの方が好きなんですよビジュ…
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なんか顔は痩せた気するけど夏服を着てみると去年と変わらないパツパツ具合なので痩せてないのかもしれない気がしてきた体重は健康診断まで計らない最近の食事は、特にお…
体重は計ってないけど見た目が確実に痩せてきた1月からほぼ毎月写真を撮る機会があって確実に顔周りがスッキリやっぱりスクワットしか勝たん！続ける圧倒的な説得力音声…
今月は好きが渋滞しまくりましたまず、最強大食王決定戦大食いファンなので楽しみにしてました昔の倍以上食べれてるのってなんでなんだろ人間の体は不思議EGO-WRA…
よしもと漫才劇場へお笑いライブを見に行ってきましたNGKはあるけどこちらは初めて紅しょうがの2人がよく口にする、マンゲキ前説は撮影オッケーとの事でいや3列目で…
本日は待ちに待ったEGO-WRAPPINのライブ調べたらコヤブソニック以来の12年ぶり、、、私は12年何してましたっけ？？先月あたりになんか久しぶりにじっくり…
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ルーティンなのでおおむねいっしょですただ今月は激しくメンタルが乱れましたそもそも近年の私は60点とれたらいいやと生活していたんですが仕事的に年に2回満点とりま…
なんとなく見ていたドラマコインランドリー＆ミッシェルで始まりはかっこよかったけど会話が多くてなんか退屈だな〜と1話の途中で見るのやめたんだけどあまりにも見るも…
いつも家事のお供に聞いているYouTuberたっくーとトミーに会いに行ってきたYouTubeの時と違う雰囲気のお洒落な服着てたぁトミーが意外と身長高くてびっく…
慌ただしい朝でも目の前の事を丁寧に丁寧にただ集中する自分を含めて半径1m以内の人を幸せにするこれで良い今日は作り置きしたりのんびりしたり良い1日を過ごせました…
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今月は本当に盛りだくさんで楽しい行事がたくさんありました番組観覧長年の夢だったさんまさんに会う事ができましたいまだに夢みたい一生の思い出になりました月1〜2行…
こんな感じで年末に窓、サッシ、ベランダの掃除をしたら爽快感となんか気のせいか開運された感じがして月1はやろうと思いますあとは、朝、ご飯食べながら録画したテレビ…
家族旅行雪すごかった〜サービスエリアにて行ってない場所のお土産まで買える楽しさ結婚して10年くらいたつのにこんな事言うの我ながらびっくりだけど結婚してよかった…
なんじゃこの、、、タイプど真ん中どストライクのドラマはもっと早く見れば良かったわひらやすみのロゴまで可愛い小林聡美のナレーション正解すぎる、、癒されるかもめ食…
減量貯金健康良好な人間関係家庭菜園を始める気球に乗る新しいコミュニティに参加する映画を20本見る読書ホクロ取る（あと3個）ライブに行くさんまさんに会いたい流し…
貯金 ⭕️ 一応増えたダイエット △ 横ばい自分らしく過ごす ⭕️健康でいる ⭕️年間20本映画を見る ⭕️（30本以上は見た）週1ヨガ ⭕️週2筋トレ …
今年はなんだろう？派手な出来事はあまりなく地味な一年だったかもだけど小さな目標をコツコツ達成できて充実していたなぁあとツイてた大きな怪我や病気もなく…あ、貧血…
今月はこんな感じで貧血になったので月の後半は運動控えてました何より夫が前回の健康診断から3〜4ヶ月くらいで全ての数値が劇的に改善したのがビックリ食生活を意識し…
楽天証券で投資始めましたニーサ以外ねクリスマスイブが記念日
今日は暖かかったのでベランダの掃除をしました本当は寒くなる前にやっておきたかったけど後回しにしててでも今日暖かくてちょうど良かった掃除後、ベランダに足跡つくの…
去年に引き続き今年もホクロを除去去年は美容外科でクーポン使ったけど今年は皮膚科にて20代で初めてホクロを3個取ったふくらんできて目立ってきたからそこからあまり…
早いなー1年が目標も、目標っていうか毎月のルーティンって感じで大したことじゃないけど書かなきゃ忘れるし達成できたら嬉しい特に最近特別な事はないんだけどメンタル…
またまたタイ料理屋さん春巻きも思い切って二郎系をウーバーうん、もうしばらく良いかも無印のグリーンカレーマッサマンカレーの方が好きかも平日はきちんと栄養とってま…
思い出の場所へ『左折直進右折』昼から応急救護地元から通ってる女の子と授業始まる前に喋って素直で天真爛漫な子だった10代かなぁここ良い所ですね～って言ったら住ん…
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久しぶりに昔みたいに作り置きした蓮根と人参の塩きんぴらワカメときゅうりの酢の物切干大根厚揚げとピーマンのオイスター炒めあとサラスパも作ったふー疲れた
なんかまたスイッチ入って最近狂ったようにドラマを見る（アマプラで全部見れます）全部見たら多分漫画も1巻から見ると思う何回見るんだよ私バイブルすぎるこれを見る時…
11月になったのでのんびり大掃除をスタート毎年、当然のように年末年始にやってるけど今年は早めにやってみようかなと毎月の目標に使ってる、このマンダラチャート形式…
今月はお誕生日月なのでなんとなく嬉しくてご褒美に誕生日クーポンで外食したりマッサージ行ったり何年かぶりにタイ古式マッサージ行ったら股関節が柔らかくなったなぁと…
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『仕事のこと』たまたま面談があるタイミングで限界きたので週1入ってる仕事もう一切入りません旨を伝えた次入れたら外部に連絡しますよー何のために毎月コンプラだのハ…
1ヶ月早すぎる8月よりは自分のペース取り戻せたかなめっちゃ働いた気するダイエットとか節約とか部屋の片付けとかやってます最近は平日に家事全て終わらせて土日は好き…
こういうお店に行ったり食いしんぼう祭に行ったり杉玉行ったり犬猫と戯れてなんかこういうの食べに行ったりモーニングじゃなくランチでコメダ行ったり食べてばっかりやな…
突発的に体重測定してみたら2ヶ月前の健康診断の時から1kg減ってましたイェーイ健康診断以降、あすけんで食事管理してたけど風邪ひいちゃってなんか食欲おちて栄養の…
相変わらず暑いけど日も短くなり個人的にはちょっと涼しくなって風邪も治って最高に幸せ嬉しい嬉しい嬉しい健康へのありがたみが凄まじい年もとってきてなんか認めたくな…
暑くて暑くて生き延びるだけで必死な8月だった運動も体力を奪われるのでストレッチだけにしたりお休みして睡眠時間を増やしたり暑さで心身共にやられてたのに加え8月は…
今月のお出かけー家族でご飯行って淡路島元学校がカフェになってためっちゃ天気悪かったけど海ー夜は美味しい美味しいご飯ほんと毎年行ってるけど飽きない全部美味しくて…
トマトジュースを飲み始めた肌の調子が良いレモン酎ハイから糖質オフの梅酒のソーダ割りに変えたら体調良い7月半ばくらいまでは夏を楽しんでハッピーに過ごせてたのに最…
近所のカジュアルなバル記憶がなくなりました海へ風が強くて涼しかった親戚にもらった餃子を焼いたよ（おでかけではないが）7月のご褒美なんだっけ？生ドーナツまた買っ…
今月はストレートネック対策のために枕を買いました今のところよく分からないけどこれから改善されると良いなぁ朝の運動は継続していて心身共にとても良い影響が出ていま…
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全シリーズ見てるわけじゃないんだけど、、、今回たまたま見てしまったイケメンだし誠実で育ちの良さが出ていてとても良いと思うモテそうだけど変に女性に慣れてない感じ…
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仕事がある日だけ朝30分運動しています週4日今で1ヶ月半くらい内容は痛みが出る股関節、首、肩のストレッチとヨガ筋トレ10分を週2回まず筋トレ10分が効いてきて…
懐かしい味美味しかったーぼる塾の田辺さんがおすすめしてたもんで
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今月はとにかく運動をしました朝、1時間早く起きてお弁当や朝ごはんの用意をしてからヨガ、ストレッチ、筋トレを30分（曜日によって色々変える）仕事に行く日だけなの…
赤丸食堂に行ってきましたずーっと行ってみたかったからやっと行けて満足ご飯おかわりしちゃったよーん
母の日お花とあんぽーね（母の日バージョン）義母がお花大好きでとても喜んでくれるので毎年渡してたんだけどドライフラワーにしていつまでも飾ってくれるので毎年のお花…
1人でタイ料理ランチした日お気に入りのお店ひつじのお肉ですってオシャレなお店でした久々にバーベキュー行ったお肉の写真なかった…風が気持ちよかった
貯金は今年で1番できた運動がなー仕事後や休日にやるのがストレスなので朝やってみようかな
富山のごはんが食べれる居酒屋旅行以来ずっと食べたくて幸せだった王将で飲んだ日小さな天津飯あったから頼んだドイツ居酒屋ビールが美味しかったートゥーンバ興味あって…
あんぽーねなんこれうっまぁぁぁぁぁぁああ最高か今日は仕事ですごく疲れていたのでしみた1個だけにして明日食べよう
ラブちゃんによるとカレーライスだそうさっそくCoCo壱久々で美味しかった
朝から内科、皮膚科、耳鼻科をハシゴ主に花粉症が原因咳喘息目の周りの痒み鼻詰まりしかし耳鼻科は去年の健康診断で引っかかって左耳の低音が聴き取りづらくなってるそう…
運動、後半サボった何より整理収納が一気に進んだ今月もがんばろ
今月は先月発生した仕事のトラブルを引きずり仕事に行くだけで憂鬱そこの場所に行くだけで憂鬱というところから徐々に回復してきましたメインでやってる仕事以外に週1ま…
本日の家事のお供村田らむさんハムスターの話も聞きたかったな（かなり激ヤバの話なので注意）ヒトコワ、色んなYouTuberや芸人がやってるけどトミーさんのとこに…
箕面の大江戸温泉行ったよ滝ノ道ゆずる君景色〜この日はめっちゃ寒かった3月末まで半額キャンペーンで平日の昼間だったから空いてた岩盤浴気持ち良かったなぁ大衆演劇も…
今週末は面白い動画が次々アップされてとても嬉しかった家事のお供に少し置いておきたかったけど我慢できず怪談よりヒトコワが好きたっくーが1番好き前までコヤッキーだ…
なんか旦那さんがおでん作ってくれました美味しかったです♪
会社の人の送別会でした仲良かった人だからすごい寂しいそれより働いて1年とはいえ私以外みんな古株誘ってくれてありがとうーちょい緊張したけど色んな人と話せて良かっ…
天下一品食べたすぎて行ってきた美味しかった
ワッフルケーキ
ミニマリストの方のブログをたまーに見てたんだけどなんか部屋スッキリしてるわりにすごい病んでる印象はあったけどさ（結局そういうこと）夫と適度な距離を設ける事で恋…
82年生まれ、キム・ジヨン女性として押さえつけられて生きてきた反動なんだろうけど自分勝手すぎて全く共感できず女である前に人としてどうなん？と思う気遣ってくれる…
なんか会社の人と喋っててマクドの話出たからか食べたくなっちゃった久々食べたけど美味しかった
グレイテスト・シャーマンミュージカル映画が好き最近人間関係に悩んでクヨクヨしていたのでスッキリしたくて見た面白かった！ヒュー・ジャックマン素晴らしかったオアシ…
9本目関心領域うん…あまりオススメはしない暗いとか残酷とかは別にいいんだけど面白くはなかったかな私は10本目ムーンライトマハーシャラ・アリ見たさで見たけどイマ…
先月に比べて簡単な目標を増やしました簡単だけど書いとかないと継続するのは難しいし達成すると嬉しいので2月は、、、結果に反して調子が悪かったです予想より仕事が忙…
うんまいー
パンチョの白ナポぼる塾のあんりちゃんがハマってる時期があって食べてみたいなーと思っていたこれね前にぺぺたまというのを作った事があって白ナポもペペロンチーノ＋カ…
大谷翔平方式で思ったより色んな事が継続して出来ていて毎日がとても充実していました年明けという事もあったのかなお白湯はマジで毎日飲んだ胃の調子がよくなる仕事が暇…
1月半ばくらいに咳が出るので病院へ軽い咳喘息とのこと何年か前にも1回なったことある初めてアレルギー検査して結果を聞きに行ってきたハウスダストと春の花粉もあるけ…
なるほど〜って映画ま、ま、ま、そんな家庭もあるでしょう江口のりこの演技良かったけど私はソロ活の江口さんが好きです
ポンデリング多め旦那も食べるからなハニーチュロ食べてみたかったから買ってみたぼる塾がすすめるものは全て美味そうなので少しずつ食べる外カリッ中フワッで美味しかっ…
この1ヶ月くらいでマジで美味しいものばかり食べてるカニすき焼き魚居酒屋そして昨日はふぐ！痩せない痩せるわけなどない
韓国映画ペパーミント・キャンディー 4Kレストア・デジタルリマスター版 [Blu-ray]楽天市場終始怖い笑集中出来なかったのもあるけどあまり面白くなかったか…
タコベルのビックベルセットをウーバーこれ見てずっと食べてみたかった笑（これ面白すぎて何回も見てる）たしかにビックベルというわりにタコスが薄くてちっこ！と言いた…
あと1センチの恋あと1センチの恋 スペシャル・プライス [ リリー・コリンズ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}すれ違いすぎにも程がある！…
マイオールドアスという映画を見ました未来の自分が現れる映画設定はワクワクしたけどなんか中途半端でイマイチでした悪くないってとこかな
3本目あなた、その川を渡らないで【中古】 あなた、その川を渡らないで／（ドキュメンタリー）,チン・モヨン（監督）楽天市場【バーゲンセール】あなた、その川を渡ら…
1本目イエスタデイイエスタデイ [ ヒメーシュ・パテル ]楽天市場新年一発目雷にうたれたらビートルズのいない世界だった全曲知ってるくらい好きだけど不快になるほ…
貯金（30万）ダイエット（3kg）自分らしく過ごす健康でいる年間20本映画を見る週1ヨガ旅行する胃カメラ歯医者がん検診耳鼻科ヘアケアライブに行くさんまさんに会…
現金を増やす ⭕️ 少しだけ自分らしく過ごす ⭕️ いい感じ健康でいる ⭕️ まぁまぁ痩せる（3kg減）⭕️やりたい事＆行きたい場所転職する（3/1達成）⭕️…
最近どうなんですかね私の時代は頑張らなくてもいい月50万くらいは稼げたんですが今はSNSで晒されて色々大変そうですよね私は20年くらい前には完全に足洗った感じ…
淡路島へ行ったのが遠い遠い昔の話みたい魚も信じられないくらい美味しかったしとっても楽しかったなぁ外食もしてるし遊びにも行ってるけど旅行にはかないませんまた行き…
今年も淡路島行ってきました沖縄のような北海道のような魅力的な場所です魚美味しかったよーーー写真はミエレというカフェ
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