目指せ華麗な七十代

今年の漢字は「別」

おはようございます😃暮れも押し詰まり本年もあと三日となりました。クリスマスは最高に楽しい時間を過ごし疲れ切って帰って来たのでお掃除もしていません。今日一日で何とか大雑把に大掃除します。朝から良いお天気で、温かい穏やかな年の暮れ。掃除するには打ってつけですね。今年の私の漢字は別れ。正月早々日本を出る外国の友人に会いに行きました。今度またいつ会えるのかわからない、シニアの私たち、残された時間は限りあります。正月十五日には二人の友人が同時に旅立ちました。永の別れです。春には雄猫のボンボンとダンディが、先月は愛猫楽趣味がこの世を去りました。また仲の良かった友人何人かが纏めて変な宗教団体に入信してしまい友情が途絶えています。また別の友人はオーストラリアにいじゅうしましたs本当に別れの多い年でした。来る年はどんな一年...今年の漢字は「別」

2023/12/29 09:05

ありがとうオリゴ糖

オリゴ糖を飲むようになってひと月位になりますかね。肌の調子がとても良いのです。感激してます。もう十年近く前から首筋のブツブツが気になって何とか消す方法はないかと考えていました。汗をいっぱいかくと多少ブツブツが少なくなるのでサウナに入ったりもしましたがあまり効果はありませんでした。体内の余分な油が排出出来ないまま皮膚に出ているのかと考えて油を控えたり色々と試しては見たのですがコレと言って効果の現れるものは無かったのです。それがオリゴ糖は飲み始めて直ぐに効果を感じました。飲み始めてしばらくすると首筋が滑らかになっている気がして、以来毎日首筋のチェックを怠らない私ですが、その効き目の即効性に驚いています。今日あたり私の首筋はだいぶ滑らかで左サイドはかなり良くなっているようです。オリゴ糖が効いたって事はコレはヤッ...ありがとうオリゴ糖

2023/12/28 15:24

皆様にMerry Xmas

友達から素敵なクリスマスカードが届きました。去年も年賀状を貰った彼女に私は何のお礼もしていません。カードと一緒にケーキとピザも頂きました。雪の舞う山里から皆様にMerryXmas🎵クリスマス当日は歌の会です。讃美歌を歌う会だものクリスマスに歌わないでどうする？そう言えば、去年は雪で行く手を阻まれて参加出来なかったのでした。今年は是非みんなで歌いたい⭐️持ち寄りパーティーなのでシュトーレン作ってますよ🌟皆様にMerryXmas

2023/12/21 12:46

行き着いたそこに有ったのはパワースポット

今日は比較的穏やかな暖かい日だったので家人の誘いに乗って山の探索に出かけました。早い話ドライブです。まだ通った事のない山間の細い道を探検するのが大好きで山に出かける用事があれば帰りがけ回り道して知らない道を通ってみるのです。今日はそんな探索の日。Googleマップで見つけた谷間の山道を言って見ました。途中雪山も遠くに見えてずいぶん高いところまで行った気がします。その道は途中で工事のため行き止まりになっていましたが、その地点にすごい場所がありました。山の上の小さな神社です。鳥居をくぐるとそこからコブのように迫り上がった小高い場所にお宮があるのが見えました。急な登り道は階段になっています。その登り道沿いに沢山の小さな赤い鳥居が立っているのを見て不思議に思いましたが、大小様々な鳥居の一つに大願成就と書いてあるの...行き着いたそこに有ったのはパワースポット

2023/12/20 18:22

憧れの筋肉質

昨日初めて目指す形の腹筋ができました。一回だけですが、、、頭の後ろに手を組んでエイッと上半身を上げました。肩が上がってそのまま一気に起き上がるのは無理でして、肩まで上がった状態で耐空時間長いです。その間お腹の筋肉がプルプル震え鍛えられてるのを感じます。もうダメかというギリギリの瞬間にグイッと力が固まって起き上がる事ができた時は感激でした。やれば出来る、やらねば出来ぬ何事も、、、、、昔の人は言いました👦だよね。始めなきゃ何も始まらない。それでも今日になって自信がなくなって来ました。本当に出来るの？昨日はまぐれだったんじゃ無い？よし試してみよう、とさっきやって見たんですよ。出来ました出来ました。一回できるともうそこは確実に力がついているって事でしょうか。知らんけど(*´ω｀*)バレエ教室においてタイツ姿で鏡に...憧れの筋肉質

2023/12/19 14:01

腹筋運動成功の巻

腹筋の話を書いたのは数日前のことでした。その時は、頭の裏で手を組んでそのまま起き上がる事ができず、腕を振り上げながら一回起き上がるのが精一杯。それでもバレエの先輩が一回から始めたと言った言葉を頼りに自分も一回を続けていけばそのうちできる様になる、そう思っていました。昨日は肩まで上がる様になったので喜んでいたら何と今日、目指していたやり方で腹筋一回出来たんです。肩まで上がった上半身をお腹の力でキープして、キープして、キープして何とか起き上がりました。ヤッタ〜🤣こんなに早くできる様になるって思っていませんでした⭐️腹筋運動成功の巻

2023/12/19 00:17

あっという間に膝痛を治した私の方法

右足に痛みを感じる様になったのは先月の初めでした。久しぶりの長期旅行に出る前で、ちょっと気にはなったものの、出先での歩くイベントに参加してほとんど痛みを感じなくなっていましたが、島根まで足を延ばし帰りの運転で旅から戻った後に再び痛みを感じる様になってしまったのです。帰って来てから愛猫の病気なども発覚し痛みはひどくなっていた気がします。埋葬を終えたその夜に、ストーブの側でラクちゃんを思い出し涙ぐんでいる私の脳裏にふと親しい友人の顔が浮かび彼が言った言葉がスッと思い出されたのです。え？なんで？猫ちゃんのこと思い出してたのに、唐突にそれが現れたのでビックリですが、その言葉に弾かれた様に直ぐに実行して見た私にもビックリです🫢その言葉は何かと言いますと、脚の問題は全部この体操で解決できる、と言って教えてくれた脚の運...あっという間に膝痛を治した私の方法

2023/12/17 13:55

痛い目にあっても治らない癖

初雪です。朝目が覚めると真っ白な雪がものすごい勢いで降っているのが見えました。このまま降ったら屋根が潰れるな、と思いながらも雪が降っている、ほんの少しだけれど🎵という歌が浮かんでくるのでした。それから雪の歌を色々と思い出しているうちに小降りになって来て今はお日様が時折顔を見せる中白いものが舞う状態。気温は低く寒いです。昨夕ちょいの間にスカートを仕上げましたよ。しつけ糸で仮縫いもしてあったのであっという間に仕事が終わりました。やっぱり準備がいいと仕事の出来上がりも早いです。急がば回れと諺にもありますよね。私はつい急いで近道を企んでしまうタイプですかね。最近慌てる乞食は貰いが少ないという目に二回続けてあっています。三回目はゴメン願いたい🙇‍♀️生きているうちにこの性分は治るものでしょうか。痛い目にあってもなか...痛い目にあっても治らない癖

2023/12/17 13:32

スカートの件

雨は止みましたが空は晴れず、曇ったまま。なのに気温は思いの外高いんです。明日からの寒気襲来に備えて今日は片付け仕事をこなしたい、、、、が。さてどうなるでしょう。この前一気に仕上げようとしたスカートですが、思いがけないアクシデントでゴム紐がウエストラインの中に潜ってしまいました。翌日どうしたものかチェックすると、見落としていた雑な縫い方が見つかりまたも急いでした仕事なのが見え見えでガッカリしました。こんなミスを見落としたままスカート完成って言うところでしたわ。あー恥ずかしい😩結局ウエスト部分の縫い目を切って新たにきちんと縫い直すことにしたのです。で、縫い目を切る仕事に半日、生地が曲がって動かない様に仮縫いをしたのが翌日の隙間時間、翌日はミシンの時間が取れず、昨日はバレエ。やっぱり勢いで終わらせないとなかなか...スカートの件

2023/12/16 13:39

バレエ教室其の三

明日なにかあったっけ？考えて見たけど何も無いみたい😕朝寝坊しても問題なさそうです。今日はバレエ教室三回目。時間に間に合う様に起きました。出かける時は土砂降りでした。バレエ教室はとても楽しいです😆七十五分のレッスンで始めの十五分はストレッチ。あとはバーにつかまって基本の足の練習をします。常に背筋を伸ばして脚裏も伸ばしています。終わったあとは背中が痛い😣背筋が鍛えられます。普段の生活で背筋を意識することはまず無いでしょうね。背筋が衰えると体を真っ直ぐにキープ出来ません。それにバレエダンサーの基本は胴を固定させる事らしい。コーチは毎回ろっ骨の辺りを撫でながらここは動かさない、と注意を促します。バレエを始めて、上半身が二つに分かれているのを意識しました。朝の体操で足首回しから始まって膝、腰、上半身、と回して行きま...バレエ教室其の三

2023/12/15 22:28

国連の意義

今日シェアしたいのは昨日のニュースなんですが、国連の多くの国がガザ停戦を採択しているのにイスラエルはコレを無視しています。国連に入っている意味ないじゃんか。それにアメリカよ。今イスラエルが毎日爆弾を落とし続けているけれどその爆弾はアメリカから来ています。アメリカからの武器のサポートがあるからガザの人は苦しんでいます。なのにアメリカはどうしたと思いますか。今後はアメリカの議会の承認なしでイスラエルに武器を供給する事ができる、という法律を作りました。なんじゃコレ、思いっきり攻撃サポートの回るってかい。今攻撃を止めたらハマスがまた暴れるから壊滅するまで止めない、と言うのです。そう言って市民を攻撃しているのですよ。私の予想では、この間の動画で見た第二スエズ運河の構想。アメリカは大きくこの計画に関わっているはずです...国連の意義

2023/12/13 23:26

この計画の為だったのか、イスラエル

昨日、友人が教えてくれた動画見ました。英語ですので分からない人も多いかと思いますが、イスラエルが計画している第二スエズ運河の話は寝耳に水と言える様なものでした。イスラエルが運河を作る計画を立てているそうです。現在あるスエズ運河はだいぶ昔に作られましたから現代の超大型客船や貨物船が通るのに不便が生じているというのです。何年か前には超大型船が横向きに運河を堰き止める様な格好で止まってしまい他の船の航行に大きな障害を与えたらしいです。スエズ運河なんて遥か遠い地の話なので事故があってもあまり報道もされず記憶にも残っていませんが、交通の要衝であることは間違いなく、イスラエルとしては新しい運河を作ることはどうしても達成したい様ですが、そのためにはガザのパレスチナ人を全部追い出す必要があるのです。この新しい運河というメ...この計画の為だったのか、イスラエル

2023/12/13 12:04

スカート出来た、と思ったが、、、、

スカート出来ました、と書きたかったです。クシュン😥最後の最後でドジ踏んじゃった、ドジ踏んじゃったふんじゃらフンじゃら踏んじゃった🎵如何してこうなるの？私の辞書に完璧という言葉はないのでしょうか。いつも何処かでドジ踏んじゃったの哀しいメロディーが、、、、実は今日自分でも信じられないくらいのペースでスカートを縫いました。夕方ウエスト部分を仕上げゴムを入れたら出来上がり、の筈だったのよ。ゴムは二本入れる様にしているので二本通し終わってウエストのサイズに調節しようとしているその時に何を間違ったのか一本のゴムがシュルッと中に入ってしまいました。一瞬の出来事でゴムは短くなって途中で詰まったままです。ショック😨が大きすぎてそれからはもう先へ進めませんでした。詰まったゴムを取り出すためにどこか縫い目を解かなければならない...スカート出来た、と思ったが、、、、

2023/12/12 22:50

腹筋の話

バレエ教室に来ている人の中に百八十度開脚の出来る人がいて、皆にすごいねと絶賛されていました。その彼女は寝る前に必ず腹筋二十回やると言ってます。最初は一回しか出来なかったので一回をずっと続けていると二回出来る様な気がしてきたらしい、そうして二回だけを続けているとある日、三回出来ると思ってやると五回できたりして、ついには二十回出来る様になっちゃった、と話していました。そうなんだ、凄いねこの人。で、私も真似することにしたのです。寝転んで頭の下で手を組んでソレッと起き上がろうとしましたが頭が上がるだけでした。(;´д｀)足を押さえてもらったり、腕を振り上げたりすればできるので今はそれだけをやってますが、それでも少し筋肉の緊張を感じます。保育園の学芸会で履いて以来の白タイツ。シニアになって足が細いって褒め言葉ではな...腹筋の話

2023/12/11 23:12

画期的カット

暇を見つけて昨日購入したウールの布を裁断しました。YouTubeの動画で見たやり方です。今まで考えてこともありませんでした。この発想。きっと数学が得意な人なのでしょうね。数学が得意で裁縫も好きってイイですね。憧れちゃうわ🤩初めてこの構図を目にした時、なんて頭がいいんだろうと驚嘆しましたよ。確かに、図形的に言えば間違いなくその形でつながります。ただ実際に裁断するまでは随分試行錯誤しましたよ。上の端の短い方がウエストライン、幅の広い方が裾。下のラインも短い方がウエスト。布を台形に二つに分けただけになります。縫い代とか有りませんが二つの細長い台形を縫い合わせればスカートです。頭良いですね。一応紙の模型で確かにスカートにできることも確認しました。それでも実際に鋏を入れるときにはドキドキでしたよ。切ってから、間違い...画期的カット

2023/12/11 15:30

薔薇の模様に惹かれる私

お天気は曇り。夜から雨の予報です。山里はずっと雨が降ってません。畑の野菜も雨がないので育ちが悪いです。今日は取り立てて予定がないので昨日届いたウールの生地をカットしようと思ってます。筒形はほとんど裁断することも無いので一番簡単ですがやっぱりちょっと芸がないかな。と言うわけでちょっと面倒だけどウエスト部分は別にして縫うことにしました。そっちの方がスタイルいい気がします。スカート作りは簡単さが一番でありながらも、やっぱりスタイルも少しは気になる私です。こう見えても一応オシャレに気を使ってますの。若い時の話ですが、当時私は地味目の色ばかりを好む少女でした。黒とか茶とか紺色とかどちらかと言うと寒色系。ところがある日、どうにも気分がすぐれなかった時、裾に赤色が入り小さな花模様が描かれた白地のレイヤードスカートを履い...薔薇の模様に惹かれる私

2023/12/11 12:34

ウールの布購入

ウールのスカートをもう一枚作りたいと思ってネットで服地をチェックしました。検索のキーワードはウール、舶来とか、輸入生地とかも使ってみました。でも何が不満かって言うと、生地の色がダークカラーばかりなんですよ。私の欲しい綺麗目のピンクとか黄色とか明るい色、少なくてビックリ。紺色や茶色、黒、ベージュなどはいっぱい出てるのんですよ。チェックもチョイスは豊富なのに私の探している色は結局見つかりませんでした、こうなったらどれでも良いやと言う気持ちでやっと見つけたピンク色の生地を買ってみました。幅が百五十センチあるのでその幅いっぱいの筒形でドボンとしたデザインにするか、思案中です。真っ直ぐなら出来上がりも早いけど、布幅が少ないのでタイトな感じに仕上がりそう。ギャザーがいっぱい入ったのはもう要らないので布は一メートルしか...ウールの布購入

2023/12/10 21:54

バレエのレッスン其の二

バレエのクラスに行ってきました。先週がお休みだったので今日は二回目です。皆さんバレエ教室では生徒さんがどんな格好でレッスンを受けていると思います？初めて教室に行く時いったいどんな服装で行ったら良いのか見当が付きませんでした。一応尋ねると動きやすい格好ならなんでも良いと言われたので適当なものを着て行きました。初めてバレエスタジオに入ってちょっとビックリ🫢先生も生徒の皆さんもタイツをお履きでした。そしてタイツの上に毛糸のパンツ、レッグウォーマーも膝の上までくる長いやつ。私はお尻が隠れる位の長めのブラウスと、スパッツでした。入会を正式に申し込むと私もタイツと練習用のシューズを買うことになりました。今日はバレエ用のタイツを履いて足が良く見える様に短いスカートです。昔テニスのユニで女子が履いていたミニスカートと同じ...バレエのレッスン其の二

2023/12/08 16:41

気に入られた様です

すっかり気に入られて仕事になりませんがね。昨日は遅くまでこのままに状態で、今朝も早よから居座って、周囲の囲いもグチャグチャです。もうこのままで良いんじゃね🙆気に入られた様です

2023/12/07 19:13

今日の猫ベッド⭐︎こんな感じ

猫ベッド第二弾🐱次はちょっと違うタイプを作ってみたい。猫が気に入ってくれるのが嬉しいです。ラクちゃんが生きているうちに作ってあげたかったわ。😭こんな感じでどうでしょう🤩まだ縫ってませんが、気に入ってもらえた様です。今日の猫ベッド⭐︎こんな感じ

2023/12/06 18:13

猫ベッド第二弾の計画

素晴らしいお天気です😀小春日和というのでしょうか。小鳥の囀りが聴こえ燦々と陽光降り注ぐ山里の昼下がり。二個目の猫ベッドを作ろうかと押し入れからセーターを出してきました。昨日とほぼほぼ同じデザインですが今日は着古したTシャツをつかいます。古いセーターにTシャツを着せます。袖から出したセーターの袖を丸めて土手をつくります。まずは首元。袖を丸めて周囲の囲いを作れば大体の部分ができました。セーターの腕の細いところには古いタオルかいらない布を巻き付けて同じ様な太さにします。今日は今からお部屋の大掃除。それが済んだら猫ベッド第二弾の制作に入りましょうか⭐︎猫ベッド第二弾の計画

2023/12/06 13:42

猫のベッド第一弾

昨日とは打って変わってめちゃくちゃ寒い日です。ストーブに張り付いてYouTube見ているだけの午前中。寒すぎて他のどこへも行きたくありません。せめて太陽があれば冷たい気温の中でも暖かく過ごせるのに、青空のかけらも見えないわ。十月に初めからスタートしたちょっとした頼まれ仕事がやっと昨日終了しました。途中旅に出て中断した時もあったけど二月ほど隙を見ては慣れぬ仕事に従事していたわけです。その間もの作りに割く時間はほとんどなく欲求不満の現状です。旅行の時に泊めてもらったお家に猫用のベッドがあって大人気なのを見てから猫ベッドを作りたくてたまりません。昨日仕事が終わったのでやっとその時間が取れるというのにこんなに寒くては材料の布を探しに行くのも嫌になります。猫ベッドの作り方はYouTubeにも色々とアップされていて、...猫のベッド第一弾

2023/12/05 10:43

タイ式ポテトフライ

晴天です🥰今朝は一番の冷え込みだったみたいです。でも今は南向きの小部屋にて暑いのでセーター脱いでますょ。昨日の天気は一日中曇り、なのに日没あたりから晴れてきて夜の空は晴れ渡り星空キラキラで冷え込みバッチリ。二三年くらい前から冬にこのパターン多い気がします。夜晴れて朝から曇りって最低ですがね。この間久しぶりにカッパ寿司に行き珍しくポテトフライを注文した家人、その貧弱さに驚いて居ました。なので昨日はタイランド仕込みのポテトフライを作って上げたのよ。タイの若い女の子が教えてくれた作り方は日本人のワタシからは考えられないものでした。それは何かと問われれば教えて差し上げましょう。まず驚いたのは切ったジャガイモを冷たいままの油に入れること。え？油を温めてからじゃなくても良いの゙？次に驚いたのは一度に鍋...タイ式ポテトフライ

2023/12/04 13:23

20歳の最高権力者「時給900円手取り10万。こんな物価高デフレで夢や希望が持てない💢💢」

凄い子、出てきました。奥田ふみよさん。れいわ新選組の公認候補として次期衆院選に立候補する人です。演説が素晴らしいと思いました。少なくとも私の心に響きます。心に響くものを大切に育てたいと思う私です。奥田ふみよさん、今日私の記憶に残りました。応援します。福岡三区から立候補予定だそうです。福岡の皆さんよろしくお願いします。20歳の最高権力者「時給900円手取り10万。こんな物価高デフレで夢や希望が持てない💢💢」20歳の最高権力者「時給900円手取り10万。こんな物価高デフレで夢や希望が持てない💢💢」

2023/12/02 13:27