La Perle ﾗﾍﾟﾙﾙ

老けないブログ【163】その浮腫みの原因は分かってますか？(´•ω•`)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日は、色んな浮腫みの原因のお話しです血管からの組織液へと、漏れ出す水分が漏れすぎ組織液から、血管へと戻る水分が戻りにく…

2020/05/31 17:26

老けないブログ【162】浮腫みの仕組み

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今日は、女性は特に気になる浮腫み( ꒪Д꒪)に注目して見ました浮腫みの原因は様々ですがそもそも、体の浮腫みの水分ってどこ…

2020/05/30 18:57

老けないブログ【161】温度差で風邪をひきませんように(*ơᴗơ)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今日は良いお天気でした(ㆁᴗㆁ✿)気持ちも軽く色々テキパキこなせました( *^艸^)気分まで変えてしまうお天気ですが。湿…

2020/05/29 19:25

老けないブログ【160】浮腫みの季節ー(╥_╥)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますどんどん、季節がなくりそうな、近年の気象ですが。梅雨は今年もやって来ます気象病のお話しの続きですがこの時期気圧よりも、実…

2020/05/28 20:51

老けないブログ【159】気象病を緩和する

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますいいね。フォロー。コメント。ありがとうございます。とても嬉しいですそして、とても励みになっています返しきれずですいません…

2020/05/27 20:06

老けないブログ【158】低気圧女子じゃないですかぁ？

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日までは、避けられない外部刺激の紫外線ブルーライト近赤外線の光老化のお話しでした(T ^ T)避けられない、そして、気…

2020/05/26 17:23

老けないブログ【157】近赤外線が恐ろしい(T ^ T)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます光老化と言えば……紫外線ブルーライトそして近赤外線ですね近赤外線？近赤外線とは、赤外線です赤外線可視光線の赤よりも波長が…

2020/05/24 16:22

老けないブログ【156】虹の中のブルーライト( ´ω｀)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます夏が近づくと気になる紫外線老化の原因の1つですが、まったく浴びないのは、逆にまた体の不調を招きます体のバランスを整えてく…

2020/05/23 15:49

老けないブログ【145】いやらしい紫外線A波(´•ω•`)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますこれから夏に向かって。どんどん強くなる日差しビタミンDのためには浴びたいけれど。老化原因の1つの紫外線紫外線は、紫外線A…

2020/05/23 14:10

老けないブログ【144】抗えない外部刺激( ¯□¯)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今までの、老けないブログでは、健康でいるために、バランスの良い食事を腹八分。適度な運動。質の良い睡眠。ストレス耐久力。が…

2020/05/22 19:53

老けないブログ【143】唾液の質と量

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますいつまでも健康で美しくありたい(*ơᴗơ)女性なら誰でも願い事だと思います男性の方でも、いつまで若々しく元気でいたいです…

2020/05/21 20:05

老けないブログ【142】唾液

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日は、大切な歯の役割のお話しでしたが、本日は、そんな歯も強くしてくれてる唾液です唾液にはカルシウムやリン、そして、歯か…

2020/05/20 17:03

老けないブログ【141】歯を大切に(*^ω^*)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます私は、子供の頃歯医者に行った記憶がありません……むし歯が無かったからではなくよっぽどの痛みじゃないと歯が痛いって言えなか…

2020/05/19 21:28

老けないブログ【140】骨には、いっぱい負担をかける(*º ﾛ º *)？

いつも感謝✨✨ご訪問ありがとうございます骨密度のお話しもそろそろトリです（笑）骨は負担がかかる程丈夫になると言うドMさん( *^艸^)どこか刺激を受けたり怪我…

2020/05/18 20:18

今日は、気持ちを引き締める

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日の大阪コロナ感染が久しぶりにゼロ〜になりましたね(*º ﾛ º *)!!でも、でも、第二波に備え、出来る事ならば、こ…

2020/05/18 08:26

老けないブログ【139】加齢によるカルシウム不足

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日の続きです(*^_^*)歳を取ると、ホルモンが変化するために骨密度が減少し、女性にとっては、エストロゲンの減少がダイ…

2020/05/17 21:13

今日は、見極める

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日、届きました。アベマスクどれほど小さいのか開けようとしたら、まだ使わへんのに開けるなって子供達に言われ、そのまま（笑…

2020/05/17 08:48

老けないブログ【138】骨粗鬆症は女性に多い？

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます骨粗鬆症は、女性が多いってご存知でしょうか？骨粗鬆症の患者さんの80％が女性と言う圧倒的にカルシウム不足は女性何故？妊娠…

2020/05/16 19:48

今日は、食欲と格闘٩(๑òωó๑)۶

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今日は、早めに午前中のルーティンを終わらせたら、お腹が空いてきてしまいましためちゃくちゃグゥグゥお腹なってますこんな時は…

2020/05/16 10:56

老けないブログ【137】骨を強くしたーい

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日は骨が作られるまで食事でお魚さんなどのカルシウムを摂取腸で吸収されるためにビタミンDと握手🤝マグネシウムに骨まで送…

2020/05/15 20:22

今日は、初心に帰る

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今日は、やっと、やっと娘の中学初登校日制服来たら写真撮ってと娘。言われなくても撮りますよーこの3ヶ月近く、お家でダラダラ…

2020/05/15 10:50

老けないブログ【136】骨って支えてるだけではない٩(๑òωó๑)۶

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますまだまだ骨のお話しです。まだまだと、言うか、まだ全然、骨のお話ししてませんでした骨は、体を支えてしっかりと二足歩行が出来…

2020/05/14 18:57

今日は、自分磨き

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日娘に。「私ってどんな人間？」と、言う質問をされました…ネットとかで、よく。あなたらしさって書いてるけど、私らしさが分…

2020/05/14 11:29

老けないブログ【135】コラーゲンの質(*^ω^*)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます骨を強くする為には。カルシウムの他にコラーゲンが大事ですよってお話しの続きですコラーゲンの合成に必要な成分を吸収すると、…

2020/05/13 19:58

今日は、お金のお話し

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます娘の夏服が出来たと連絡が来ました今日取りに行こと思います昨日は、歯医者さんでした。ずっと閉じこもってると、たまにの外出が…

2020/05/13 08:54

老けないブログ【134】骨の中はコラーゲン

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日も骨を丈夫にする為にカルシウムは必要ですが。骨の30％の体積を占めているのは、(50％と言われてる先生もおられました…

2020/05/12 20:01

今日は、気持ち良く(*^ω^*)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日、押し入れの物を全部出し埃まみれになってたら大量の写真が重い（笑）写真は写真で場所取ったり、しまい込んだら直ぐには見…

2020/05/12 08:18

老けないブログ【133】外反母趾

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日のブログは、足の骨は、大事です(*^_^*)ってお話しでした足の裏の骨のお悩みと言えば……外反母趾ですよねー。女性は…

2020/05/11 21:30

今日は、考える(´•ω•`)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますマスクが、だいぶ安くなってますね(*^ω^*) 〔PM2.5対応 ノーズフィットつき〕不織布マスク 防塵 ふつう 使い捨…

2020/05/11 10:15

老けないブログ【132】足もとはしっかりと(*^_^*)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます世界一姿勢が悪い日本人ですが。悪いのは上半身だけではございません日本人のO脚率。70％ｷﾞｬｯ姿勢を正すために背筋や骨盤…

2020/05/10 18:50

今日は、母の日

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます今日は母の日と言う事で娘がカレーを作ってくれるようです( *^艸^)この自粛生活の中。1週間の買いだめで、家にある素材で…

2020/05/10 11:59

老けないブログ【131】猫背なだけで……

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます大変残念な結果報告がございます日本人世界一姿勢が悪い＿ ￣ ○ il liそして座っている時間も世界一Σ(ﾟдﾟlll…

2020/05/09 19:49

今日は、チャレンジ٩(๑òωó๑)۶

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます「遅くて、ショボイ」日本の新型コロナ経済対策!その理由は？せやろがい✖️藤井聡✖️世良公則ってYouTube動画がめちゃ…

2020/05/09 09:29

老けないブログ【130】歪みは次の悪循環へ

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますまだまだ続く自粛生活( ꒪Д꒪)テレビやパソコンなどの前に座り続け体を動かさず脳だけを使っていると脳のストレスとなりセロ…

2020/05/08 19:49

今日は、身なりを整える

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日娘と話してたらなんか変？眉毛がΣ(ﾟдﾟlll)剃ったやろ❗❗って言うと。思いきり顔を背けてブンブン(剃ってない)と…

2020/05/08 09:12

老けないブログ【129】BCAA(´•ω•`)？

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日のブログで、動物性タンパク質だと、セロトニン合成の邪魔者的な感じになったBCAAですが。決して、邪魔者ではありません…

2020/05/07 19:28

今日は、デトックス

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますこのGW中に、家族と色んな過去の映画を観ましたバック・トゥ・ザ・フューチャーの三部作イッキ観も面白かったです バック・ト…

2020/05/07 08:46

老けないブログ【128】セロトニンのスイッチON(≧∇≦)/

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日の続きです(*^_^*)老けないブログをずっと読んでくださってるような健康にマニアックな方には知っているわって内容だ…

2020/05/06 21:10

今日は、親子で

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます緊急事態宣言が伸びて、まだ続く自粛生活ですが。娘の中学は、GW開けに、これからの方針を決めるらしく、何処まで休校延長にな…

2020/05/06 08:59

老けないブログ【127】セロトニン効果

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日の続きでございます抗重力筋を動かして、セロトニンを実感したつい最近の出来事です(≧∇≦)/この自粛中に40分から1時…

2020/05/05 18:45

今日は、子供の日

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日遅くまで鬼滅の刃をイッキ読みして朝起きれませんでした勉強の読書は速攻眠たくなるのに（笑）今日は子供の日ですねさっき、…

2020/05/05 09:19

老けないブログ【126】セロトニン

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日もよろしくお願いいたします(*^_^*)今回は、抗重力筋を鍛えて柔軟でいると増える幸せホルモンセロトニン前回、前々回…

2020/05/04 18:54

今日は、読書です(漫画）

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますさっき、テレビをつけたら、【赤毛のアン】がやってました懐かしい(*^_^*)日曜劇場です私は、【ふしぎな島のフローネ】が…

2020/05/04 08:38

老けないブログ【125】カ•イ・カンッ(´ㅍωㅍ`)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますタイトルで【セイラー服と機関銃】思い出した方……正解また、くだらない事してしまいました（笑）本日は快感ホルモンヽ(´>∀…

2020/05/03 20:03

今日は、充電中ー

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます忘れてましたが、GWですね(^O^;)毎年、私にとってのビッグイベントが2つあるんですが、そのひとつがFM802の万博記…

2020/05/03 11:28

老けないブログ【124】闘争か逃走？

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日も抗重力筋と関係する神経伝達物質のお話し(*^_^*)抗重力筋をしっかり使って、柔軟にしておくと。セロトニンが分泌さ…

2020/05/02 18:05

今日は、家族で

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます緊急事態宣言が1ヶ月程度延長が決まりましたね自粛中にSpotifyを良く聴いてるのですが、「それ今じゃないよね〜」って間…

2020/05/02 09:43

老けないブログ【123】笑顔の行方(*´︶`*)♡知らなきゃ損

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます 姿勢を正しくするために必要な抗重力筋抗重力筋が正しく使われてる時が理想的な動きが出来ますそして、性格まで変えてしまうっ…

2020/05/01 18:08

今日は、まだまだラッキー？( *^艸^)

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日は断捨離しようと1日中大掃除をしていたら…断捨離中に断捨離効果が(*º ﾛ º *)!!高ーいところのダンボールを降…

2020/05/01 08:09