晴天続きの日々
10日ほど前にこっちに戻ってきました。 凄まじい時差ボケに苦しむ日々でしたが、やっと単なる不眠症くらいまでの状態に。 毎日が眠い、そして夜中に何回も目がさめる。 睡眠の質が悪いので改善したいが、なかなか改善しない。 日本ではいっぱい美味しいもの食べたけど、添加物もたくさん摂取したせいもあって おでこに蕁麻疹！！！ やっと治ってきた今日この頃デスゥ。 来週から急に温度が下がるみたい。 最高9℃、最低7℃ な日々が続くみたい。 今、夏？？？だよね。 とりあえず今は晴天の日々に足の裏に一杯日光あびてます。 免疫力上がれ❗️
2023/06/30 22:35
