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骨質UPで骨美人になる！骨の新健康術/美と若さの新常識

骨は硬いほうが丈夫だと思いがちですが、衝撃を逃がすしなやかさも大切です。新しい骨を作る骨芽細胞からはカラダに良いホルモンが出ていて、骨の質をよくするだけでなく全身の臓器の老化を抑えてくれます。全身の美と若さにつながる骨美人になる方法を紹介します。

2020/06/26 13:36

階段の上り下りで美肌＆若返り効果を得る方法/美と若さの新常識

ついつい避けてしまう階段ですが、上りと下りではそれぞれ別な効果が期待できます。誰にでも起こるお尻の老化を遅らせるためにはどのような階段の上り方をすればいいのか、効果的な階段の使い方も紹介します。

2020/06/19 16:26

ドライシンドロームとは？粘膜美人になる方法/美と若さの新常識

目や口やのどの乾燥が気になるという方は、もしかしたらドライシンドロームかもしれません。2020年6月11日放送の美と若さの新常識では、ドライシンドロームを改善する「カラダの内側まで潤す」方法が紹介されました。粘膜美人になる方法とは？

2020/06/13 12:52

【簡単】体内時計のチカラだけで痩せる方法/美と若さの新常識

体内時計は全身の細胞の中にあり、それぞれの体内時計を整えるだけで痩せられます。2020年4月16日放送の美と若さの新常識では、体内時計の整え方や体内時計の仕組みを利用した簡単ダイエット法が紹介されました。

2020/06/05 16:31

更年期のお悩み解決SP！女のオンライン相談室/あさイチ

外出自粛によってカラダの不調を感じていませんか？2020年6月1日のあさイチは「女のオンライン相談室」。更年期、尿もれ、生理などの悩みに専門医が回答。さらに、骨盤底筋のトレーニング方法や膣マッサージのやり方なども紹介されました。

2020/06/02 12:59