苦手な感覚ありますか？

感覚過敏には我慢したくてもできない。 とっても不快な感覚があり、反応の仕方もその人ぞれぞれ。 私自身、ストッキングの生地やナイロンの生地が苦手で我慢したくてもできない！ 苦手な感覚を思い出してただけでも、その場で体験したような感覚になり体がざわざわしてきます。 自分が触ってなくても人が触っているのをみるだけでも とっても不快な気持ちになりその場から逃げます。 発達障害の息子は聴覚過敏があり、音に苦手！ ちょっとした音でもじっと止まって様子を伺っている姿をみてこちらが「大丈夫」というと動かれるようになり 少しずつ、楽になっています。 以前はパニックになっていました。 感覚過敏は

失敗しちゃったな

おうちでタッチケアぐるーみんを知り自閉症の息子21才を通して感じたこと、過去の経験を振り返りながらブログを書いています。 わが子は、3才くらいの時から癇癪がとにかく強く、 不快になると、抱っこしている最中でも暴れ勢いよく落ちることがたびたびあり 落とさないようにすると髪の毛を引っ張られたり、傷だらけになることは日常茶番でした。 それでも障害のある息子を守るのはわたしだけ。 他の人が息子を見守ると、この子は大変だねと言われることが多く私の子育ての仕方が悪かったからと苦しかった。 子育ての気力低下のなかで、母子通園に週5回通い、その中でも息子の癇癪は落ち着くことなく、目立ってほしく

心も体もあたたかくなるぐるーみん

おうちでタッチケアぐるーみんは、発達障害のあるお子さん、ご本人、ご家族、支援者のために考案されたリンパケアです。 優しくあたたかい気持ちが込められています。 だから誰でもどこでもタッチケアができる。 最初はイヤイヤだった子も時間をかけ少しずつぐるーみんのタッチケアを受け入れてくれる。 すごいです。 会話ができなくても気持ちよさを共有できる瞬間がある。 子どもの見えている世界を見てみたいと思ったことは何回もある。 私の顔はどんなふうに見えているのか？ 空は青いのか 山はどんな形に見えているだろう？ 見えたら面白いだろうなと思っています。 同じ景色は見ることはでき

褒められて嬉しい

自閉症の息子。 先週、2泊3日入院し、親知らずを抜きました。 無事に退院を終え、今日は抜歯後の様子を確認してもらい問題が起こらなければこれで通院は大丈夫でしょうと市民病院の通院も終わりました。 ホッとしています。 3ヶ月間頑張ったご褒美にリクエストのなばなの里に出かけてきました。 お花がたくさん綺麗に咲いて素敵な空間で癒され肩の力も自然と抜けてきます。 ベゴニアガーデンは圧巻と癒しの空間 息子はいつも通りにマイペースで歩き、関心がない様に見えますが、綺麗だねと聞くと綺麗とオウム返しが返ってくる。 私の声が聞こえている それだけでも十分幸せです。 欲をいえばひと言言ってほ

ぐるーみんでリラックス

3日間の付き添い入院を終えて自宅に戻ってきました。 こだわりでテレビは付けっぱなしで、いつもeテレorアニメがチャネルに合わせているから外の情報はまったく分からず急に現実に戻った感覚でいます。 3日間のなかで1番息子が嫌がったのは点滴の注射。 事前に嫌なこと、不安なことは担当医に話すことはできたけど点滴だけは避けることが出来なかった。 点滴する話、点滴する処理のときはどうしても体に力が入ってしまうのを大丈夫かな？と見守っていました。 手術前までは、ぐるーみんでリラックスできるかな？と 頭を撫でたり足を揺らしたりと緩めている瞬間だけでもリラックスしてホッとしていてほしい。

おうちでタッチケアぐるーみんに関わって

おうちでタッチケアぐるーみんは、東京在住のはーにゃさんが考案したメソッド。 障がい者、そして障がいに関わる家族が心身共に健康、健全な生活がおくることを願って考えられています。 障がいは当時者、関わらないと鈍感な部分が多いです。 わが家には自閉症の息子がいますが、自閉症以外の障がいは分からないことはあります。 障がいがなくて悩んでいる方にもやはり関わらないと鈍感なことはあります。 自分の生活、家族をまもるためにいつも交感神経を優位にしていつの間にか肩こりも慢性化になり自分がガチガチになっていることを忘れていました。 おうちでタッチケアぐるーみんでセルフケアを見よう見まねで体験

自由になることを認める

私たち昭和生まれは『人に迷惑をかけない』を親から毎日のように言われ続けてきました。 反対意見をすると叱られてごめんなさいの繰り返しをしながら小さい抵抗をしていた。 すっごく一生懸命に言うことを聞いていたかもしれないしいい子になるように努力していたかも そのうち苦しさを感じないように他の誰かに依存していた時もあった。 でもこれは子供たちに言われて気づいたことで自分自身では気づかなかったこと。 子育ても人に迷惑をかけてはいけないと思って本も何冊も読んだ。 本の書いてある通りに毎日を繰り返していました。 凄いよね。 1人目のときは叱られないように迷惑かけないように完璧じゃなく

『魂占い』著者かげした真由子さん

占星術師かげした真由子先生の著作『魂占い』が3月20日に出版されました。 魂の使命には11タイプに分かれ 魂の基本型は3タイプに分かれている。 生まれた日から魂の使命と基本型の自分の繋がりたい結びを知ることで 天国で交わした魂との約束を思い出し幸せに戻る方法が分かる本です。 私の魂の使命と基本型は 『自分軸タイプ』× 『光を集めるプリズム』 驚きました。 自分軸タイプだと思ったことはなく、他人軸で行動していたし、周りからも他人軸だよねと言われてきました。 でも自分軸タイプの説明を読むと本来の魂の望みとは違っていた。 小中学生のときのいじめから自分を守るために空気

エフエムEGAOに出演しました。〜報告

12月10日(金)、ラジオエフエムEGAO 周波数76.3 【Msエイジレス】パーソナリティー逢楽安希子さん 生放送に出演しました お世話になっています 今回はお世話になっていますと言うワードが私にこれからの変化に大切なキーワードでした。 お世話になっている方にお返しをしたいと偶然にもラジオに出演する当日に別々の場所、分野もまったく違う3名の方が私に話してくれたワードです。 私はどちらかというといつも誰かにお世話になっていますとだけ思っていました。 お返ししたい このお返ししたいというワードは全く心の一辺にも思っていませんでした。

本日夜ラジオにでます

本日夜エフエムEGAOに 屋号KanaLien鈴木香苗として生出演します。 エフエムEGAO 愛知県西三河地方のコミュニティーFM局 エフエムEGAOのウェブサイト fm-egao.jp 地域の女性を応援がコンセプト エフエムEGAO 76.3MHz 【Msエイジレス】19時30分〜20時 パーソナリティー 逢楽安希子さん の放送番組です。 いつも背中を押してくれるアロマテラピー高橋優子先生からのご紹介です。 息子が自閉症という障害者です。 今年で20才になりました。 自閉症と診断されたのは3才でした。 知的、他害、多

発達障害の分かりづらさ

久しぶりに発達障害の分かりづらさを感じました。最近、表情がぼんやりしていると思っていたけど不安からだったのかもしれません。 今朝、アイス1本をキッカケに大暴れで事業所を休ませました。 自傷、他害とも暴力だから 20才、大人になって暴力的行為をした時は警察に連れていく それだけの事をしたことを 耳、視覚から分るように繰り返しそれなりに理解はしたようでした。 夕方、事業所と連絡をとり ワクチン接種の話題やコロナの影響で先が見えない不安を感じていたようで その事を本人に聞くと 注射打ちたくないと不安そうに仕切りに言うからやはり打ちた

自分らしい次の時代のエッセンスを受け取りかた

2020年末に「地の時代」から「風の時代」に変わりました。しかし実際聞いても何をやればいいの？地に足がついてない情報に流されている感じでした。 SNSなどから風の時代にこんなイメージがありました。 目に見えないもの・コミュニケーション・知性など 私の苦手なことばかりの時代がやってくるの？ 対応出来ないかもしれない不安の方が強く、無理だなと早々と諦め 困ったら周りに聞けばいいかなくらいの気持ちでいました。 風の時代をすっかり忘れていた時に自分のイメージと違う「優しさ風」、そして目に見えない世界の受け取りかたが分かりやすく書かれた書籍に出会えたので紹介します。 書

気づくことが幸せにつながる

多動だから、1人だけ違う方向を向いていると思っていました 私の子どもは自閉症と多動があり、座ってじっとする事が特に難しかった幼少期。 手を離したらすぐにどこかへぴゅーんと走っていきます。だから5分でも同じ場所にいてほしい時は6才頃までバギーに乗せていました。 集団行動は嬉しすぎてテンションが上がってしまうタイプです。 だから集団行動（遠足、修学旅行などの行事）はテンション上がりすぎて何をするのか分からない子どもでした。 保育園や小学生からは集団行動＝並ぶことは毎日普通にあることだけど いつも1人違う行動をするから目立っていました。 その中でも学生時代

頑張っていた時の体の不調

自分自身の心のこと、体のことを頑張っている最中は気づきにくいし、気づかない。 自分の世話をしているなら子供たちと遊んでいた方がいいのかなと思ったし、それなりに楽しかったと思う。 その当時は、それが普通だったからのね。 自閉症の子どもが特別支援学校へ入学して少し楽になってきたころに今までの疲れやストレスがドバーーーと出ていたみたい。 最後の「みたい」がほんとにね〜 疲れやストレスが出ているのに気づかなくてそのまま生活していました。 でも心は気づかなくてもきちんと体には出ていたです。 5年前の足の写真。（モザイクいれたい汗） 足の血管が浮き出て足の爪も血色悪い。 何

5月31日ぐるーみんお茶会（無料）開催します

心と身体の巡りを循環しませんか？ 30年前は自由に学びや趣味を広げていたのに いつの間にか家族のために時間を使うようになり 自分が我慢すれば家族が循環すると思い込み 気疲れで精神的に体が思うように動かなくなり 何かあれば問題が起こると自分で解決しようと意地になってしまい ループからでるきっかけが分からなくて自信が無くなり 自分のダメなところだけを見てしまう頑張り屋さんでした。 頑張っても頑張ってゴールが見えそうなのにたどり着けなくてまた不安になって 本来の自分らしくいる事が何かなのか、分からなくて足りないところは原因を探して、悪いところだけを見てしまう。

ぐるーみんセルフケアは頑張っているお母さんに体験してほしい

初めてセルフケアを覚えようと学び始めたのは5年前になります。 それまでは痛くなったら病院や薬がある。 ダイエットはテレビや本をみて真似ることをしていたからお金を払って覚える方法があることに全然気づかなかったし、思いつきもしなかった。 子どもが自閉症と診断されてから、何をしていいか分からなかったから、保健センターや病院の先生の言う通りに動いていました。 障害はまったくの未知の世界。 すぐに母子通園が始まったけど、子どもに寄り添っているだけで何をしたらいいのか分からなくて 母子通園が始まるまで昼間は2人っきりの生活だったのが急に広い世界に放り込まれて何をしたらいいのか分

もやっとしてます

先日、家族を自閉症にしてしまったという生徒さん？の相談を受けたというYouTubeを観ました。 自閉症スペクトラムは生まれ持った特性で対人関係や苦手だったり同じことをずっと続けるこだわりなどがあると言われています。 だから自閉症にしてしまったという表現を聞いて まだ間違った解釈をされているだと驚きと違和感でどうやって自分の中で解消しようと考えていたけどまったく出来なかったので自分のブログに書いてみました。 わたし自身も子どもが自閉症と診断されてから障害という言葉を認知して自閉症という言葉を知りました。 当時、自閉症の家族が主人公の「光とともに」を読んでめちゃ大変、わたしに育

体の使い方

子どもが家にいるとリモコンを手離さないためNHKかアニメのテレビがついています。 朝、手話が流れていたから何気なく真似をしてみたら ワンポイント手話 - NHK 日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。父、母、息子 www4.nhk.or.jp 手話でお父さんは 頬を人差し指で指して→親指を立てる お母さんは 頬を人差し指で指して→小指を立てる やってみると難しくはないけど体を整えてないと腕は疲れやすく四十肩の人は大変なのかもと感じました。 手話を始める人は体の

「僕が跳びはねる理由」映画鑑賞

ネタバレありなので 見たくない人はここで戻ってください。 東田直樹さん原作の「僕が跳びはねる理由」のドキュメンタリー映画公開されているときいて観に行ってきました。 僕が飛びはねる理由｜トップ 「僕が飛びはねる理由」みんな同じ空の下、 “普通”の君と自閉症の僕との未来はきっとつながる— movies.kadokawa.co.jp 子どもが保育園に通っているときに本が出版されて衝撃を受けました。 文字盤で会話ができて理由が言えるって まだ2語分、3語分しか発音が出来なかったから文字盤を使うと会話ができるのかな

ぐるーみんセルフケアリーダーのお知らせ

おうちでタッチケアぐるーみんとは HP→https://www.groomin.jp おうちでタッチケアぐるーみんは 障害のある方のケア、 大切な家族の心身のケアができるように と考案されたホームケアです。 ぐるーみんのセルフケアやぐるーみん体操をお伝えしたい という方のための養成講座です。 ​ ぐるーみんセルフケアリーダーの認定を得ると 「ぐるーみん」の名前で体操教室、セルフケア会などを開催できます 学校、施設、親の会などでぜひ広めてください ​ ＜日程について＞ ​ ご都合の良い日程で開講させていただきます。 第3希望まで申し込みファームにご記入ください。 1日に

まだまだ成長してる

19才の自閉症の子どもと旅行へ行ってきました。 24時間以上、同じ空間にいるのは小学生ぶりくらいです。 この子のことなら何でも知っていると思っていたけど、ずっと一緒にいるとこんな一面もあったんだと思うこともあり新鮮でした。 その中で変わった出来事は 高校生の時に困っていたトイレの回数がひどい時は30分に1回だったのが1日5回くらい。 トイレの回数については私も周りも以前はピリピリしていました。 苦手なこと、これから起きるだろうという不安がトイレに行くに逃げていると分かっていたので トイレに行くというたびに気持ちを聞き不安なことは何なのか、それは大丈夫だよということを繰り

自分優位の時間を

小学生の頃の子どもを振り返る時間がありました。 小学生3年生の頃まではほっぺたがモチモチで全校生徒の癒しのほっぺた･:*+.\(( °ω°  癒しを求める子達が特別支援学級まで遊びに来てほっぺたを触っていくという循環があって 思春期を迎えるの頃にはもちもちほっぺたはすっかり姿は無くなりあの頃に戻って欲しいな〜と思うことあるくらい私もあのほっぺたに癒されていたんだと気付きました。 子どもが小学校の特別支援学級に通っている時はもともと全校生徒が少なかったということもあり4人しかいなかったのが 卒業後は特別支援学級在籍の人数が倍に増えていたことに驚きました。 親御さん

触れるだけでいいリンパケア

障がい者のために考案されたリンパケアのおうちでタッチケアぐるーみんができる事は ◻︎ぐるーみんホームケア ◻︎ぐるーみんセルフケア ◻︎ぐるーみん体操 ホームケアはおうちの誰にでもお手当ができます。 だから家族にお手当が足が疲れた、腰が痛い〜から揉んでって頼まれたとき おうちでタッチケアぐるーみんのホームケアはどんな場面でも簡単で優しい。 でも障がいのある家族のお手当がしたくても見たことがない、聞いた事がないことを伝えるのは時間がかかります。 私自身も初めての事はとても慎重になりスピードが怠慢になるからよく分かります。 出来なくてしんどいこともあって悩んだけど、振り返る

私にとってのおうちでタッチケアぐるーみん

おうちでタッチケアぐるーみんは、東京の三宮華子さんこと、はーにゃさんがご自身のお子さんが障害を持っていることから、ご自身のガチガチに固まった体の経験や自閉症や発達障害の方たちでも心と体が楽になる方法を探しながら「ぐるーみん」を考案されました。 学研から本も出版されています。 おうちでタッチケアぐるーみんホームページ →https://www.groomin.jp おうちdeタッチケアぐるーみん はーにゃ 日本 おうちdeタッチケアぐるーみんは、障害のある方のケアから生まれた優しいホームケアメソッドです。自閉症児の母、はーにゃが考案 www.gr

原始反射が面白い

最近読んでいる本がこれ😁 この本を読んで自閉症や発達障害でなくても日常生活における動作は本当はすごいことだったという事に気付きました。 出来ることが当たり前だと思っていたけど、もっと褒めてあげればよかったな〜 でも当時の多動さで褒めるのはかなり難度高い😅 原始反射と自分に重ねると 私には不器用なことがあったり、苦手なこともあります。例えば、道具を利用してのスポーツは苦手です。 卓球やテニスのラケットを使うことはボールのコントロールは全く出来ないです。 あと、背中側は全く予知できないから怖くて背中を利用する動作も苦手ですね。 でも苦手ということで他の得意なことでカ

子どもに良く試されています

子どもと7年間毎週、療育に通っていました。 療育では年長の時はフォーク、スプーンの持ち方や運動などを覚えて家でも練習していくうちに出来ることが増えていきましたが この循環が安定するまでには何年も時間がかかり 療育で出来たから家でも出来るはまた違って 学校や施設では出来るのに家では出来ない このパターンあるあるですよね。 新しい事を覚えてくるたびにこれは家ではやらなくていいのか、子どもに試されている…という感覚を持ちながら接することがたびたびありました。 昨日出来たのに、今日は出来ないふりをしてきたり →こういう時は私がえっ!?(〃゜口゜)!?くらいの大袈裟な顔をす

10年前

2011年3月11日、東北地方を中心に被害を引き起こした大震災。あれから10年経ちました。 私の住まいは愛知県でしたがテレビでもどかしく観ていました。 小学校に子供は通っていて登下校は私が付き添うことになっていました。 15時下校だから、15時に学校の門まで迎えに行くのですが、地震が発生してからテレビを直ぐに点けてギリギリまで観ていました。 あの時は直ぐに子供に会いたいという気持ちになったし、逃げている人が無事でいますよに 本当にもどかしく、何にもできなくて その後、療育に通っていた施設が支援物質を運ぶためのトラックの一画のスペースを確保できた連絡がきて 福祉施設

まだまだ成長しているアップデートしなくちゃ

学生の頃「衣替え」だから明日から冬の服装です。 と言うのはルールだから従えるですが、日常は今日寒いから長袖にした方がいいよと言ってもなかなか切り替えることが出来なくて、いつもカバンの中に長袖を忍ばせることが日常茶判事でした。 逆に長袖より半袖の方がいいよと言っても暑くても長袖で出かけて途中で着替えることもありました。 提案してもパニックや不機嫌になる手前でこちらが妥協するみたいな パニックは言葉で気づいてくれるので切り替えが早かったけど、不機嫌になると八つ当たりが出てくるから力負けしていました。 ちょっとずつ成長してある時、春夏秋冬で服装を切り替えることを覚えてきてあるとき

頑張っている人

Facebookの投稿で頑張っている人はセルフケアに向かないというコメントを読んでなるほどと思いました。 余計に頑張ってしまうからね。 そのセルフケアが努力しないと出来ないものだったら自分を責めて出来ない事にくよくよする事は私の体験でも分かります。 迷惑かけてごめんなさいって言ったことありますから 同じグループ皆さん、良い人たちだったから大丈夫だよと言って貰えたのは救いでした。 でもそれはリアルレッスンだったからね。 オンラインで1対1だったら自分のことを自分でご機嫌取れなかったら責めることは不思議なことではない。 これからオンラインセルフケアレッスンを開講する予定です

問題行動に理由はある

特別支援学校に通っている時、あの時の判断はどうしようもないと思って受け入れている事がありました。 あまりテンションが上がりすぎてどうにもならない時は、丸坊主にしていました。 髪の毛を伸ばしたくて着ることはとても嫌な事だったから、今度同じ事をしたら丸坊主だからって何回も注意して わたしの堪忍袋の尾が切れたときに丸刈りして、そして落ち着くパターンが年に1回ペースあり 難しいですよ。 もしかしたら悪循環になっているかもしれないと思いながら丸坊主していました。 学校側にいろいろ聞いてみたかったですよ。 でも学校に通っているから先生たちからの印象も悪くしたくないという部分もあり、

時差

先日、自閉症の子どもが療育に通っていた時の夫婦間の関係を話すことがありました。 いまは19才だけど自閉症と診断されたのは3才でした。 診断するきっかけになったのは兄弟間が悪くなり、兄弟からどうにかしてと言われて保健センターに相談すると すぐに病院を予約され電話相談した2日後には自閉症と言われました。 保健センターも分かっていたんですよね。 分かっていたなら早く言ってよ〜(^_^;) 自閉症と診断を受けた時は子どもと2人で旦那さんに報告するとそうかーとひとこと。 旦那さんにはこの一言はとても重大なことの表れかもしれません。 でもね。 ここからがわたしには大変だった。

誰もが主人公

今日、おうちでタッチケアぐるーみんの『おやすみぐるーみん』ぐるーみん仲間のFacebookライブがありました。 https://www.facebook.com/touchgroomin/videos/3027743644125403/ もしお時間ある方は覗いてみてください。 誘導と一緒にリラックスしてみてね。 誰もが主人公 子どもが小さい頃、子ども中心の生活になるし多動、他害がある我が子がどうしたら落ち着くのかと頑張ったり諦めたりの繰り返しをしていました。 誰かが『子どもを叩く』のキーワードをだせば、そちらの方に引っ張られることもあるし、『子どもを叱る』とキーワー

同じ言葉の繰り返しは疲れました

先週くらいから自閉症の息子が私にiPadを見せながら 「コロナ終息しますか」 と言ってくるようになりました。 緊急事態宣言のため、いま県外への外出は控えています。そのため息子が大好きな県外へのイオンやアピタ巡りは控えていました。 コロナ終息してほしい理由を聞くと マスク嫌い、好きなイオンに行きたい、 言っていました。 B型事業所へ通うようになってから土曜日のお昼ご飯のお弁当は自分で買ったり、好きなゲームやおもちゃを買っていて、買う場所も今月はここで買いたいというのがあるから、県外のアピタやイオンで買いたいだろうなと思っています。 自分で働いたお金を使いたい、買えたこと

ひらめく感覚

昨日、ぐるーみんセルフケアのインスタライブをしました。伝えたいことがあるけど、いざという時はいつも緊張します。 https://www.instagram.com/tv/CKiWqG2FXhi/?igshid=87j4z71mv9bt スプーンを曲げたことはありますか？ スプーンは曲がると思いますか？ 2年前にスプーン曲げのワークショップに参加したことがあり曲がった経験があります。 でも先日、試すと曲がらなかったからもう無理かなとワークショップの先生に話すと大丈夫できると言ってくれたので、せっかくならインスタライブ中に曲げてみようとチャレンジしました。 スプーン曲げに必要な

こだわりの認識へ違うのかな？

発達障害のあるお子さんがいるご家族はよくこんな質問されませんでしたか？ こだわりはありませんか？ と、子どもが自閉症と診断されたのは3才で、今は19才です。 診断書や相談先で必ずと言うほどこだわりはありませんか？と聞かれます。 子どもが小さいときはこだわりの意味が分からなかったですね。 そのままの子どもの行動を受け入れていたから最初に聞かれた時は子どもの他の子とは違う何かが全く分からなかったです。 そんなに何回も聞かれるほど悪いものなのかなと感じていました。 どちらかというと他害を止める方が自分の中では重要視していたから、小学生くらいになり絶対こうでなければいけないという事が

満足の度合いってなんだろう

じゃがポックルが1000円ポッキリで買うことができるとTwitterで見たので注文しました。 外箱はなし、袋に入れかえて6袋入っていました。 じゃがポックルを1000円で食べたいという気持ちだけで買ったので届いてからこういうサービスの方法もあるだということを感心したんですね。 じゃがポックルの定価を調べたらもう少し高かったし、送料が高いところもあっていろいろなんだなと思ったし、メルカリで売っているところもありました。 わたしは1000円で6袋、送料無料で購入できたことに満足しています。 袋が多すぎると食べすぎてしまうからちょうどいい数量です。 でもレビューにはもっと多く食べた

インナーチャイルドは誰にでもある

オンラインレッスン受講でなるほどと思ったのでシェアをします。 インナーチャイルドという言葉を知ったのはまだ3年前くらいです。 過去に両親から言われた言葉がいまの自分の行動に関わっていることを知って親から貰うものは非物質な物もあるんだと深いと感心しました。 両親から友達は大切にしなさい。 悪口を言ってはだめ。 と言われたらその通りに友達を大切にするし 友達が言ったことは信じなさいと言われたらその通りに友達が教えてくれたことを信じるのもインナーチャイルド。 自分の気に入らないことをされてなんだあの人は… と思う感情もインナーチャイルド。 考えれば考えるほど雁字搦めになります

何でこんなに頑張っているだろうと思ったことはありました

わたし1人で頑張ってこれで合っているのかと疑問に思ったことは何回もあります。 その度に主人はずるい、悔しい、何で協力してくれないの でもこの子を理解して成長させるのはわたしの役目 未来は必ずあるからと子どもの大人になった姿を浮かべて踏ん張っていました。 トラブルが起きた時もいつも大人になった姿を思い浮かべていました。 ただただ、ぼやっとした大人になった姿だけです。 しゃべったり、動いてはいないです。 でも元気そうです。 元気が取り柄なのでぼやっとした姿も元気でよかった！ なぜかいつも黄色い服を着ているのが謎です。 なってほしい、希望の姿をブログに書いていると 子どもがき

おうちでタッチケア「ぐるーみん」

自分自身にとって安心できる人はいますか？ わたしは主人や子どもたちの存在は心のバランスの安定の1つです。 今年度から子どもたちは社会人になり働きながら自分のやりたいことを探しているようにも見えます。 下の男の子は療育手帳だとA判定。  自閉症、多動で現在B型事業所に通っています。 学生の頃からやりたい事＝こだわりは、なるべく出来る手伝いをしていたから、その延長からかな？ 自分のやりたい事は出来ると思っています。 A判定の重度の自閉症でも夢はあります。 叶えることができるなら私は手伝うし、それは無理だなと思うと丁寧に説明して違う方法を探してみたりします。 手伝って

【明日が締め切り！】

いま、オラクルカードなどの占いが女性に重視されています。 わたしも現在タロット占いを学んでいる最中！ 女性向けの無料タロット講座があることを知っていますか？ 定期的にメールにて配信のお知らせが届き、動画で学ぶため、自分の好きなタイミングで学ぶことが可能です。 そのタロット無料講座の締め切りが明日まで♪ 気になる方は無料だから気軽にポチッと忘れないうちに登録してみてください。 ◇タロット占いを身につけたい方 ◇タロット占いを生かした仕事をしていきたい方 ◇ただ使えるようになるのではなく、依存させず、みずからの運命を選んでもらえるようなタロットの活かし方を取り入れたい方 ◇カ

ママが作るアロマスプレー講座を開きます

突然の全国臨時休校に驚きしかなかったです。 しばらく、もやっとする日々になりますが私の出来ることは何かと考えていました。 おうちサロンKanaLianにてアロマスプレー講座をします。アロマスプレーの目的は個別にご相談してからにします。 条件として ・自閉症の息子（高校生）が自宅にいます ・マスクの着用をお願いします ・女性限定 ・アロマ、自然療法などのサロン、講座をしていない方、精油など持っていない方（無水エタノールなど量に限りがあるため） ・アロマスプレー5ml ・3月4日（火）13時〜14時30分終わり次第解散 ・人数4名 ・体験費用1000円 ・場所 額田郡幸田町内

疲れた心を整える方法

30代には出来ていたこと、体調や肌質もこのまま更年期になっても大丈夫かも！ と思っていたら3年ごとにガクって心身共に落ち込んで予定外ーーーー！ って私は今でも思っています。 疲れたら寝れば治る！ そんな都合のいい話は更年期真っ最中の自分の力量に合わす事も忙しく慌ただしい生活の中では難しいです。 コロナウィルスも家族の健康維持を考えるだけでも脳が疲れを感じます。 自分の生活リズムが乱れると緊張からストレスを感じやすいですね。 もともと更年期時期は交感神経が高まり緊張が続きやすいです。 睡眠時に寝入りが悪かったり、同じ時間に起きてしまう方は更年期を相談されてもいいと思います

疲れたときの歩き方

現代は便利な情報や物がたくさん溢れているから、ちょっとの悩みでも解決できます。 でも、この時に使いたいと思ったときに持ち歩いてないですよね。 それならば、道具も使わずに自分自身で改善できるのがさとう式リンパケアのセルフケアです。 さとう式リンパケアHP→こちら 冷え性、むくみは更年期に起きやすい悩みの1つ！ 冷え性やむくみの解決に足を揉んでいますか？ しかし、揉んでもまた繰り返し揉む事に嫌気がした事があります。 筋肉を鍛える、運動してくださいとよく言われました。でも言われたことをしても全然、良くならないから叱られている気分になり、そのうち良くなるかなと思

フルーティーさんは心を引きつけます

アロマ心理学をしっていますか？ アロマ心理学は大きく9つに性格分類します フローラル＝花 フルーティー＝果実 リーフィー＝葉 ハービー＝ハーブ レジニー＝樹脂 ルーティー ＝根 シーディー＝種子 スパイシー＝スパイス ウッディー＝木 フルーティー＝果実から感じたことを書いておこうと思います。 フルーティーさんに出会った時の第一印象は 笑顔を絶やさない人 物事を見極める人 お茶目な人 リーダー的存在 褒め上手 私の中で上位5つのイメージを上げてみました。 フルーティー（果実）のアロマといえば 皮膚刺激や酸化がしやすい特徴があるため、癖がありますがそれ

アロマ香水は使い勝手が便利です

名古屋までアロマ調香レッスンに出かけてきました。 自宅から名古屋まで電車は30分かかります。 日曜日の電車内も名古屋駅もいつもは混むけどコロナウイルスの影響かいつもの日曜日よりは混雑はありませんでした。 念のためにアロマ香水をバックの中に忍ばせていました。 過剰反応しないように気をつけていますが、子供2人とも卒業式と入社式が控えていて、1人は自閉症のため、行動に規制がかかると出歩けない理由が分かるかどうか… 高齢者など介護の方が自宅にいるお家は慎重になりますよね。 介護に疲れ気味にコロナウイルスのニュースは気が滅入りやすくなりそうです。 ニュースやSNSでも拡散されていま

外出する時はアロマを使っています

外出時、不快感からの予防にマスクを使っていると思います。 最近はティートゥリーのアロマを取り寄せた話をいろんな方から聞きます。 マスクに使うのでしょうか？ マスクに使う時、精油をそのままマスクに垂らすより希釈して使うことをおすすめします。 マスクに垂らした濃度が高いアロマが肌に直接触れる危険があります。 嗅覚に刺激するため、濃度が高めで使用すると香りに慣れてきて量が増えてしまう場合もあります。 濃度が高いため気分が悪くなったり、周りにも迷惑をかけてしまう可能性があります。 香害にもなりかねません。 お子さんに使用する時にも注意が必要です。 私の加入し

疲れる時は疲れる

30代の若い子たちと仕事をさせてもらっています。 同じペースで仕事をしていると終わった後の脱力感から年をとったぶん、体力と集中力が衰えたことを実感しています。 同じ世代なら回復力も同じくらいだけど10才以上も若い子たちとは全然違うから日々のメンテナンスの大切さが身に染みます。 自分の体力以上のことをすると体のどこかが痛くなりませんか？ 以前は加齢から体の不調が起きると思っていました。 肩が凝ったなら肩を揉んだり揉みほぐしサロンに通っていましたが全然良くならないから自然と通わなくなりすよね。 以前、ある病院のセミナーで痛みがあったらどうするかと質問に対して80%がどこにも行

根っこさんの憂うつ

アロマ心理学を知っていますか？ アロマ心理学についてまとめています。 アロマ心理学は「9つのジェネラル」が基本になっています。 フローラル（花） フルーティー（果実） リーフィー（葉） ハービー（ハーブ） レジニー（樹脂） ルーティー （根） シーディー（種子） スパイシー（スパイス） ウッディー（木） に性格分類されています。 私自身はルーティー （根）になります。 昨日書いたブログです。 お時間ある時に読んでもらえたら嬉しいです。 みなさんが気分が落ち込まなど憂うつを感じるときはどのような時ですか？ 私はもの忘れが続いた

根っこさんの気持ち

アロマ心理学を知っていますか？ フランスの医師が精神科、研究者たちと共に様々な精神疾患の特徴とアロマ（精油）との共通点を見出しひとりひとりに合う精油を提供し様々メンタルケアを行いました。 アロマ心理学は基本の9つのジェネラルに基づいてオーダーメイドの香りをひとりひとりに合わせて提供しています。 基本の9つのジェネラルとは ☆フローラル（花） ☆フルーティー（果実） ☆リーフィー（葉っぱ） ☆ハービー（ハーブ） ☆レジニー（樹脂） ☆ルーティー （根っこ） ☆シーディー（種子） ☆スパイシー（スパイス） ☆ウッディー（木） 植物たちはそれぞれ意味が

言葉を大切に使うとエネルギーになる

朝、テレビを付けたまま家事をしていると東京マラソンの申し込み金は返却されないことを特集していました。 返却されないのはしょうがない事ではと客観的に見ています。 モヤモヤする所はありますが運営側は準備を進めていたのですから費用はすでに発生していたと思うし、来年確実にエントリーできるならラッキーだと思います。 100名程の障がい児が集まる会の会長を務めた事がありますが、イベントがある度に何回も打ち合わせをしました。 イベント2、3時間ですが、打ち合わせは何倍もしています。ひとりひとり個性があるので、事前に何かあっても対応できるようにシュミレーションをしています。 トラブルがあ

障がいのある人も免疫力を高めよう

今日の突然のニュースに戸惑っています。 無症状患者岡崎の病院受け入れへ｜NHK 東海のニュースクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」の乗客らのうち感染が確認されたものの症状が出ていない人を、ことし4月に開院する愛知県www3.nhk.or.jp 感染されたけど無症状の方を受け入れるニュースを見て周辺に住む私たちには寝耳に水。 連日のニュースを見ていると自閉症の子どもが感染したら、どうやって看病をするのだろうかと考えていましたが こんな早くに対策を考えなければならないとは思わなかったです。 免疫力で発症しない方もいるそうなので、自分で出来ることは対策してい

日曜日のすずき家③

テレビを観ているとお母さんからのLINEの連絡がたくさん届くからやめてほしい悩みを相談していました。 これ！ 実はわが家の旦那さんもLINEの量がすごいです。 返信するまで1分間の間にたくさんLINEします。 テレビを一緒に観ていてお母さんに共感できるでしょ？ と聞くとイヤ！俺はここまではない。 いやいやヽ(*´∀｀ あなたも凄いよ！いうと唸ってましたね。 お母さんはシングルマザーで娘さんを1人で育てた、優しく強い方ですね。 アロマ心理学では、きちんと診断しないと分からないですが、ハービーさんなのかな？と感じました。 アロマでも有能なためにいろんな悩みに

眼精疲労の癒しケア

更年期の生理は周期も不安定になりやすい為か、生理中、生理前後は体調も整いにくいです。 めまい、耳鳴り、貧血、眼精疲労、頭痛、冷えなど何かしら感じています。 とにかく、更年期は疲れやすい！ お悩みの中から眼精疲労のセルフケアをご紹介します。 クレイテラピーのできること アロマフランスのクレイを使用しています。 アロマフランスの商品はABマーク・Ecocert・NATURE＆PROGRES・Syndicat des Simplesのどれかの認定を受けた原料を使用されております。 生産者はそれぞれのこだわりと商品特徴によって認定される機関を選んでおり、厳しい認定基

クレイを体験しませんか？

クレイテラピーを体験したい、興味あるけど、何を用意したらいいのか分からないですよね。 クレイテラピーとは クレイテラピーでむくみ対策！ 初めてのクレイ体験を始めます。 【体験内容】 ∮クレイ足浴 ∮クレイエンヴェロープメント 上記のどちらかを体験できます。 ∮クレイテラピーについて ※注意点について ※おうちで出来ることについて 注意点としてアトピーの方、湿疹、蕁麻疹を発症しやすい方はクレイ足浴になります。 詳しくは問い合わせ後にご案内します。 妊婦さん、通院中の方はごめんなさい。 体験費用:1時間1000円

むくみ対策にレッドイライト

クレイセラピーを知っていますか？ クレイ（粘土）、テラピー（療法）と言います。 クレイテラピーを詳しくはこちら https://note.com/kanalien/n/n3229a3f8e816 更年期のお悩みといえば 額の辺りから汗が止まらない イライラ 頭痛 疲れ、動けない、おっくう 睡眠時間が安定しない こんなことありませんでしたか？ めまい、耳鳴りなどから起き上がらない方もいますよね。 自律神経と更年期は関わっています。 疲れたときやいつもと違うと感じた時はかかりつけ医をおすすめします。 体調がいいときにアロマやリンパケア、体操、趣味などをしながらリ

物事のとらえ方ってなんだろう？

物事を覚えるとき、論理的、感覚的ですか？ 私は論理的から知った方がとても楽です。 Twitter通りに試すと私はササ脳です。 論理的に物事を考えた方が自分の中で整理しやすいからメモを取るとものすごく書きます。 メモを取ると視覚からも入りやすく更年期で物忘れしやすくなった時から以前よりメモ帳は手放せません。 しかし…メモ帳をよく失くすからメモ帳が増えるのも困っています〜〜 ササ脳は論理的に捉えて論理的に処理すると一般的には言われていますが、私の中では論理的に捉えるけど感覚的にもなっている感じがするです。 インプットが論理＋感覚 アウトプットが論理 な感

アロマを上手に活用してね

Twitterをしていると簡単に気になる情報が入りやすいですね。 でもそれは正しい情報なのかは、自己責任なんです。 アロマを調味料とか… 配信されている方がいるみたいですが結局、何かあった時は自己責任なので アロマに限らず疑って読むのもたまにはいいかも。 そういう配信されている方たちはきちんとデメリットも伝えてほしいと思うし、本来の使い方なのか…説明したから後は自己責任ですというのはナシだと思います。 新しいことを知るのはとてもいいことだと思います。 自分も守るために更年期の私たちには反対のことを考えて脳が活性化させましょ？ アロマには抗菌作用があるのでアロマ

頼んでない事を勝手にするなら◯◯されることをやりなさい

家族間で揉めまして… 原因は意志の疎通が全くできてないためです。 娘はLINEから雛人形が邪魔だから片付けといい私はだったら移動させたのです。 移動させましたとLINEを写真付きで送ると が、娘は片付けてと言ったでしょと怒り爆発のLINEの返信が届きました。 結局、ダンボールの中に雛人形は仕舞いました。 旦那さんが帰ってから言われた言葉が 勝手にやるなら感謝される事をやりなさい 身内なので、ちょっとばっかし くそーーーー！！！ あんたも勝手にやっているじゃんか！ と言いたかった。 でもこれがなかなか、言えないです。 本質も言われてしまった所もあるのですが、もう

日曜日のすずき家②

先週から日曜日は「日曜日のすずき家」を書いています。 占いは好きですか？ 私は必要になった時にアドバイスをもらって取り入れる様にしています。 だいたいの問題は他人が原因だと勘違いした自分のことです。 他人の嫌なところが鏡に写っているだけ 自分のメンタルを整えたり、浄化を意識しています。私はほぼアロマの高橋優子先生に香りと言葉に気づきをもらっています。 高橋優子先生のブログ http://machino-aroma.com/ 家族ってなんだろう？ 10年ほど、自閉くんの療育に集中している間に友人の死をきっかけにアロマをしり、同じ更年期をきっかけに悩んでいる人に伝えたいと頻繁に

今できることはやっていこう

ご年配の方たちに教えてもらいながら機織りを学びに行っています。 機織りとは、鶴の恩返しが自分の羽を使って織物を作っていたアレです。 鶴の恩返しのイメージではさくさく出来そうですが現実には難しすぎる笑 でも綿から糸を作る工程はやればやるほど感動します！糸が完成したら織物だけではなく、手縫いで何か作りたいですね(*´ω｀*) ご年配の方たちの話しは人生経験が豊富だから面白いし、自分の為にもなりますね。 あなたは前期高齢者だから、いまできることをやりなさいってアドバイスしているですよ。 後期高齢者になるとアレとコレが出来なくなるからね。 皆さん！口は達者だから、元気なので

手の消毒に

子どもがインフルエンザ🅱️に罹りました😭 18才ですが初めてのインフルエンザです。 家族の中で1番手洗いうがい、睡眠、食事を規則正しくしていても罹るですね。 子どもがインフルエンザに罹るのはしょうがないとして次は私が伝染しないように気をつけなければなりません。 もともと、アロマから作ったマスクスプレーでマスクや服にシュッと使い、予防アイテムとして使っていました。 家の中で空間に使ったり、手の消毒用に市販のものを購入しようとウイルス対策になるものを薬局に探しに行ってきましたが コロナウイルス対策でしょうか？ マスクだけではなく手指消毒剤まで売れ切れ… ぎゃあ〜

ほめることを否定している？

Twitterでこんな投稿をしました。 来月には自閉症の子供は高校を卒業します。 特別支援学校に通い毎日たくさんの人たちと関わっていました。 卒業すると事業所に通うことになり20人くらいの人達としか関わらなくなります。 子どもの個性を知ってもらい、褒めてくれる人や機会が少なくなるのは親としては寂しさを感じていました。 何か社会と関わることができないかなと模索して閃いたのがInstagramで絵を描くことです。 アメリアルーシー on Instagram: “題「星パンマンはやくなおってね。」 #絵が好きな人と繋がりたい #絵を描くのが好き #絵を描

寅の会やります！

お久しぶりな告知で〜す🎀 どうなったのってたくさんの方から声をかけて貰えるくらいに認知された🐯寅の会🐯！！ 3月12日(木)知立市で開きます❤️ エステ💆‍♀️、ネイル💅、リンパケアのコラボです。 エステシャン田中久子さん https://ameblo.jp/ryohikaru56/entry-12486036452.html ネイリスト伊藤綺穂さん https://instagram.com/crystal_ange?igshid=10gfujz93md1y わたしはフットリンパケアを担当します。 フットのクレイパック  & フットアロマトリ

健康に投資はしますか？

更年期を迎えて◯◯◯大変〜💦 ◯◯◯に入る言葉は何がありますか？ 私は物忘れ、体力不足、睡眠ですね。 働いたり、遊んで帰ってきたあと、体力が持たず家のことは手を抜いています。 夕ご飯にもう一品増やしたい気持ちはあるですが… 体力が落ちると風邪を引きやすくなったり趣味や仕事を続けるのが難しくなりますね。 更年期にあった漢方を処方してもらう前までは体力が続かず体もボロボロでした。 イスに座ると疲れから動けず、でも眠ること出来ず不健康な生活です。 今は、疲れたら眠る生活はきちんとできていますが以前は健康に投資することは考えていませんでした。 美容も敷居が高いイメージも強く健康

お小遣いがほしいと言えますか？

姪がおじいちゃんに貯金がなくなったと言うけど、お小遣いちょうだいとは言えない という話になり わが娘は、お小遣いがほしいと姪と同じように状況になったとき、おじいちゃんにお小遣いちょうだいと素直に甘えることができるのにねと言われました。 ああ。 そうね。 私にお小遣いほしいと言うと必ずおじいちゃん、おばあちゃんに電話してごらんと小さい頃から娘に言っていたからだと思う。 お金の管理に厳しく、一見怖そうなおじいちゃんも孫娘に服買ってほしい、お小遣いほしいと言われて邪険はできなかったみたいだけど あまりにもお小遣いをもらいすぎると親の方が申し訳ない気持ちになるし、お金の使い方を

日曜日のすずき家

日曜日は身近で起こったことを書いていこうと思います。 さて、家で1番大きいゴミ箱がパンパンになった時、家族はどのように反応しますか？ 私は無理矢理ゴミを押し込みます！ 子供1はゴミ箱の隣に置いて知らんぷり！ 子供2はゴミが入りませんと報告します。 1番私の心を乱してくれる旦那さんは、新しいゴミ袋と交換していいと聞いて、押し込めば入るからまだそのままにしてと言っても俺が嫌なんだと新しいゴミ袋と交換します。 旦那さんは間違ったことをしていないと意思のある人です。 でも押し込めば入るからと私も間違ったことを言ってないです。 火曜日がゴミ出しの日。 まだ丸一日、時間はあるし家中

健康でいるために思うこと

80歳のおばあちゃんに肩こりが治るストレッチを教えてもらいました。 肩甲骨周りが柔らかくなったと言っていました。 画像を上手に加工できたら、おばあちゃんおすすめ肩こりストレッチを載せますね！ 自分が良かったと思うことを広めたいと思う純粋なおばあちゃん。 肩こりの悩みがなくなってほしい！ 目的と手段、そして何のために私たちって健康を考えているのかな？と浮かんできました。 目的は、肩こりが治ってほしい 手段は、ストレッチ 何のために肩こりは治ってほしい？ 健康でいたい 美味しくご飯を食べたい 趣味を楽しみたい 迷惑をかけたくない 家族との生活を守りたい み〜んなそれぞれ、健

48歳の未来予想図

48歳になり自分の固有名詞を使うとき、おばさんを使うのは苦手だった。 都合の悪いとき、逃げ道に使っているような気がしていたけど、上手に使いこなしている友達をみて私もああいう風に身のこなしをしなければと1人悩んでいた。 それは自分自身をいい人、優しい人と思われたい。そうでなければもうすぐ50歳になる私は誰にも相手をしてもらえず一人ぼっちになってしまうのではと不安を感じていた。 別れるときのあいさつはバイバイ、さようならだったのに現代は別れるときにハグをする。 順番にハグを友達… 私もハグしてくれるのかなってドキドキする。 直前になって私からハグをしない雰囲気を出してしまう。 も

根っこの性格で思うこと

植物は子孫を残すために光をいっぱい浴びたり、香りを放ち虫を引き寄せたり根っこから水分や栄養を補給しています。 そして土の中で水分、栄養、光を吸収し種を発芽させ花を咲かせたり、葉っぱや茎、木を成長させていきます。 アロマ心理学は、植物と人間の個性を照らし合わせ導き出しています。 アロマ心理学とは →https://note.com/kanalien/n/n8e5a341c5831  アロマ心理学は9つの中に根っこの性格分類ルーティーがあります。 根っこは土の中で花、茎、木、葉っぱから送られてくる情報も吸収しています。 光を浴びて外気に触れず情報を吸収しないかわりに花や葉っ

クレイテラピー とは

クレイテラピー に興味を持った理由 アロマテラピーに出会って植物療法にはハーブがあることは知っていました。 ハーブのことを調べていると名古屋市クレイドルの磯貝先生のブログを読みクレイテラピー のことを知りました。 クレイテラピー とは何だろう、私に必要なこと？ 磯貝先生の生徒さんたちのブログも読み、自分が不調な部分が表面に現れてくるなど不思議なことを書いてあり新しいことをすぐに吸収したい私はクレイの基礎講座を申し込みしました。 クレイテラピー の基礎から実技を学び、実際に体の不調が表に出てきたり、楽になったりと一緒に受講した方たちを見てきました！ クレイテラピー を通じて感じた

さとう式リンパケアとは

さとう式リンパケアって何？ さとう式リンパケアとは歯科医でもある佐藤青児先生が顎関節の患者さん達の治療のために考案した逆転の発想から生まれたリンパケア理論です。 そもそも一般的にリンパと呼ばれているものはリンパではなくリンパ間質液という事実。 筋肉と皮膚の間に流れているこのリンパ間質液の循環をよくすることで様々な症状の改善に役立っています。 この発見は凄い事実で、健康・美容・医療・スポーツ・介護業界と幅広く即効性がある新しいケア法として注目されており、実際に様々な社会課題に貢献しています。 さとう式リンパケアHPより https://lymphcare.org/history/

アロマ心理学について

アロマテラピーとは植物の香りを用いて私たちの生活環境をサポートしたり、心身の安定や向上のサポートに利用されています。 アロマ心理学とは、フランスの精神科医、研究者、カウンセラーたちが精神疾患に悩む方たちの特徴と植物の個性の共通点を見出し、クライアントにぴったりな香りを提供し自分の本来の個性も知ることができます。 自分の個性を知る大切なこと ◇自分にご褒美ができる ◇得意な事がわかる ◇周りに左右されない ◇本来の必要なことに気づく ◇愛される本来の自分になれる わたし達世代は、親の価値観を押し付けられて育った環境の方が多い気がします。 それはしょうがないこと、わたし自身も目の前

レンタルスペースの探し方のコツあるの？

月1回ペースで石井のり子先生のアロマ調香レッスンに通っています。 アッシュ アロマ (@aromaash) • Instagram photos and videos178 Followers, 321 Following, 134 Posts - See Instagram photoinstagram.com 石井のり子先生は四日市にサロンがあるため、参加者が三河、尾張から四日市まで出かけると帰ってくるのは夜遅くなるため、名古屋でレンタルスペースを借りてレッスンをしてもらっています。 5人くらいの広さのレンタルスペースを借りてレッスンをしていますが、のんびりする

仲間がいないと不安？

アロマテラピーの高橋優子先生のブログを読んでふと思い出したことがあります。 先日、さとう式リンパケアのインストラクターさんと話をしていて（わたしはさとう氏リンパケアセルフケアマスター） わたし自身についてアロマ、さとう式リンパケアのどちらに力を入れているの？と聞かれました。 アロマは仲間同士でイベント出店をしているからアロマの方に重点的に活動しています。 その場でお客さま、仲間とアロマの活用法など話し合いもしているから楽しい。 さとう式リンパケアは普段は個々で活動して、何か集まることがあると1本の柱のようになって揺るがないものになる。 わたし自身はみんなが集ま

自閉症・発達障がいの方へアプローチ おうちdeタッチケアぐるーみん

私には2人子供がいます。 2人目の子が知的に遅れもある自閉症です。 3才くらいの頃から他害が酷すぎてわざわざ後ろから人を背中を押していました。 きっかけは鬼ごっこ… いろんな子と追いかけっこして楽しかったでしょうね。力加減が全く分からないし、ルールも理解できない子どもは背中から人を押すと楽しいという気持ちからいつのまにかこだわりが完成していました。 どうしたらいいのか悩みましたが、今この子に必要なことは注意しても理解は全くできない為、知的能力を向上させること！ 知的の悩みを友人に相談すると岐阜県の療育施設を教えてもらいすぐに連絡をし、面接に行きました。 親子別々に案内され

私がアロマに出会ったきっかけ

20年来の友人がいました。 子どももお互いに2人いて年代も近く励ましあったり、お互いの自宅を行き来していました。 子どもが思春期に入った頃、友人が自分の匂いが臭いと言うようになったのです。 全然そんな事ないよ。もし匂いがしても私は気にならないし嫌いにならない。私だって匂いはあるよ。 と話しても全然解決にはなりませんでした。 私と会話しても1メートルほど距離を開けるほど警戒していて悲しい表情を浮かべるので彼女の気持ちを優先しました。 匂いってなんだろう ただ、その事だけを頭の中でぐるぐる考えていたときにふっと浮かんだのがアロマでした。 匂い→香り→アロマ 香りのことを勉

眠たくなる時間なんだけどなあ

今日は #ちょっとよりみち イベント出店でした。 たまたま、遊びにきていたお客様に2種類のアロマを選び折花に垂らしてもらったことをストーリーに投稿して頂きました。 3人のお客様に体験してもらいました！ 感謝です。 イベント出店の準備で困ったことがありました いつもなら寝れる時間なのに眠れない。 イベント出店の準備は楽しいです。 前日はいろいろアイデアも浮かんでくるの。 でも明日に備えて眠りたいです。 #やりがい #達成感 #不安 こんな思いがあったのかな？ このような状況をランナーズハイとも言うそうです。準備をずっとやっていたい気持ちになりました

愛されている事を素直に認める

昨日、私自身の中学生時代のことをブログに書きました。→https://note.com/kanalien/n/n630ef293bbe5 ブログを書く前から考えていたことがありました。愛されている、褒められていることを素直に認めることが出来なかった事が2年前くらいに悩んだ事がありました。 褒められているのに、「そんな事はないですよー。◯◯さんの方がもっとすごいではないですか」 素直にありがとうございます。と伝えたら褒めてくれた方ももっと喜んでくれたと思います。 なぜ素直に認められる事ができないのか 褒められる事が怖い そのうち失敗して嫌われたら怖い、逃げたい 自分がなぜ褒め

苦しかった中学生時代

今日、アロマトリートメント のモデルをしてきました。 練習とはいえ、自分ではできない背中のトリートメントをしてもらって背中が軽くなりました。 machine高橋優子先生がいつも伝える言葉 いつも話されるのはセラピストが癒されていないと自分以外の人を癒されることはできない この言葉は私も大切にしていることです。 セラピストのお仕事だけではなく、家族との関わりも自分の心が整っている時の子供たちと接しかたのほうがお互い楽しいですよね。 子どもは敏感だからイライラやストレスがバレていると思う。 子供たち、家族との関わりに悩んだときは、先ずはお母さん自身の心を癒し浄

印象をよくしたい時の香り

第一印象は見た目で決まる 初めての場所に行く時は皆さん気合いを入れて出かけていきますか？ 何のためにいつもと違う自分を表現していきますか？ 楽しく時間を過ごしたいため 前向きな気持ちで過ごしたいため 自然体で過ごすため 自分の価値をさげないため 雰囲気のある人に思われたい その日、気持ちによっていろいろあると思います。30代は子育てや療育だけで精一杯な時は汚れても目立たない服をきて授業参観でも出かけて行きました。その日の暮らしだけしか考えられない状態でした。 でもいまは、たくさんの方々がいる場所に出向き教えてもらって、印象が少しずつでも変わっていったと自負しています。

『ちょっとよりみち』に出店します∮

うっかり忘れていました。 宣伝をさせてください♪( ´▽｀) ちょっとよりみちへ出店のお知らせです。 1月22日（水）10時30分〜14時30分 安城市アンフォーレエントランス 安城市御幸本町1-12 今回はなんと8ブースの出店です！ うさぎパステル kana Lien flu-lu 373亭 ごえもみ☆ おもいでつむぎ megusa さくらんぼパステル 12月のちょっとよりみち新聞を置いておきます！ 読んでもらえたら嬉しいです。 主催者さんのうさぎパステルさんが作ってくれました。人柄が伝わります♫ 私はアロマ心理学、アロマフットトリートメントで出店です。

車の運転は人格かわる？

雨の中、渋滞に巻き込まれてしまいました。 うわー事故かな？ そのまま渋滞の中にいるタイプ？ すぐに抜け道を探しますか？ 私はすぐに抜け道にそれるタイプです。 知らない道でも調べる前に他の車が抜け道にそれると後ろを付いていきます。たまにその車が自宅に帰る車だったりしますけど、一か八かみたいなところもありますが新しい道を覚えることもできるので楽しいです。 時間に余裕があればいいですが、自閉症の子どもがいますので施設から帰ってくるまでに私も自宅に戻らなければならないから渋滞に巻き込まれた時はヒヤヒヤですよ。 私は予定外のことが起きると焦るタイプです。 だから渋滞なんてとんでもない

おばあちゃんの匂い

訳あって小学2年生はおばあちゃん家に家族から離れて預けられていました。まったく親の都合に巻き込まれて迷惑な話です。 1年間の中でおばあちゃんから教えてもらったことで記憶に残っているのは少ないです。 なにぶん、右左も分かってない小学2年生。 お茶碗の米粒は残さない 男に荷物は持たせるな ビニール袋は洗って使え この3つは覚えてます でも男に荷物は持たせるな→こんなのはダメね。旦那さん、弟、息子、甥っ子には荷物、持たせてますよ。 今日、300円均一のショップでこんなのを見つけました。 このシリコーン保存袋は 洗う事ができる 調理ができる 冷凍、冷蔵保存ができる

後悔したこと

先日、娘の成人式でした。 20年間ありがとうという気持ちでいっぱいです。ある時はお互いにつかみ合いの喧嘩したことあり、お母さんは喧嘩するとプロレスの技をかけてくると友達に話していた時は冷や汗をかきました。 高校を辞めると言い1カ月登校拒否をしている間、定期的に友達が家に来てくれた時は、助けてくれる友達がいることに心の中で泣きましたよ。 最近は午前様で帰ってくることもあり、連絡を入れるようにと話すときちんと連絡をしてくるのでこの子は大丈夫だと思い、信用することも母の役目なのかと思っています。 そんな娘ですが成人式の日、二次会から帰ってこなかったです。朝帰り…(;´д｀) なんでも1

便秘、下痢に悩まされていませんか？

便秘、下痢は今までもありましたが、ここまで酷い便秘になるとは思わなかった日がありました。 アンダーバストのすぐ下の辺りまで苦しくなり吐き気までして水分をとった方がいいのかと思い飲むと後悔しかなかった程でした。 リンパケアのセルフケアで乗り越えることができましたが今までの便秘は3日目くらいで焦っていました。 でも更年期になり1日便秘になるとすぐに苦しくてずっとお腹が張ったままでした。 更年期の便秘はホルモン分泌と自律神経の変化が関係していると言われています。 自律神経が乱れると イライラ 睡眠不足 便秘、下痢 頭痛 肩こり腰痛 などの不調を感じやすくなります。 便秘、下痢と

成人式のかおり

今日は娘の成人式でした。 昨晩からドタバタです。 無事に終えてホッとしています。 成人式から帰ってきた娘に友人たちと撮った写真を見せてもらいました。 笑顔いっぱい体全体で嬉しさを表現しています。 この子たちの笑顔から感じたアロマの香りは オレンジスィート マジョラム バジル ローズマリー 新成人たちから感じる情熱、意欲、チャンスと潜在的な強さを待ち合わせ社会へ向けて自立と将来への夢と希望を叶えていくのだろうと感じた香りです。 私の身につけているアロマペンダントを娘が気に入り成人式のプレゼントにすることにしました。 香りとデザインが良かったみたい！ アロマペンダントでいい香

女の子は楽しいけど忙しい

明日はわが家の娘も成人式です。 振袖も前撮りをしている為、準備や要領は分かっているのであとは当日を待っているだけでした。 なのに… 二次会のパーティードレスが必要なんだけどー って(´・ω・)えっ？ いまは、成人式に二次会があるですね。 私は成人式に出席していないので全く知りませんでした。 普段着に着ているワンピースを着ていこうと思っていたらしく友達から止められた為、今日急遽買いに行くことになりました。大汗 ドレス、ショール、バッグを選ぶことに… イオンの各店舗を歩き回り3時間かけて選びました〜 女子は他人が持っているものが良く見えるですね！娘が迷っているバッグを棚に

コミュニケーションは苦手ですか？

自分より他人へのアドバイスは気付くけど、自分の事になると無力感や否定的になり逃げてしまいたくなった事はありませんか？ 会話をしていますが相手が答えを出す前に次への質問をしたり、もういいと会話を終わらせてしまうことはありませんか？ 私はあります。 いつも葛藤しています。 認められたいのに怖さや必要以上のテリトリーに踏み込まれることが鬱陶しく感じたりする事もあります。 でも1人でいるのは寂しく感じます。 都合が良くて周りからみたらワガママかもしれないですね。 対人関係は苦手ですが、嫌いではない。 ただ、必要な距離感が必要。 でもストレスを気づかずに周りと関わっているとコミュニケ

心地いい睡眠できますか？

今日は更年期障害の通院でした。 通院するなら女医さんの方が悩みを共感してくれるし何が問題なのかを分かってもらえています。 1年前、疲れ方が酷かった… ソファに座ると何時間も動けずそのまま眠たくなるまで座っていました。 起きると真夜中の2時や3時ごろ。 そのあとにお風呂に入り、お布団に入るというルーティンになっていました。 眠たくなるのが23時や24時です。 睡眠時間は5、6時間程度しかありません。 それでも倒れることはなかったから大丈夫だと思っていたのが甘かった！！ きちんと睡眠が取れていない事は自律神経に関わっている事に気づいたです。 体重が短期間で10キロ増加(´･_･`

更年期の悩みに使いたい精油

今までできていたことが急に出来なくなり私はもうダメなのかな〜、迷惑かけてしまうのかな？と深く悩んだこともありました。 寝るとすぐに忘れるタイプなので1ヶ月もすると自己完結で解決していました。 『悩んでもしょうがない』 何かに逃避行したり、頼ったりしますがそれ以上に楽しいことを探してみるのが解決が早い！ テレビやパソコンから新しい情報が次から次へと入ってきますが時間を決めて趣味や自分のメンテナンスに時間を費やすことの大切さを感じるようになりました。 更年期時期を迎えて今までの経験や心の声が必要なものか不要なのか教えてくれます。 悩んだときはどちらだと思うと聞きながら決めると合って

自分自身の味方はいますか？

今後のブログについて

元旦からnote にブログを投稿しています。 以前はワールドプレスを使ってブログを投稿していました。→http://liensalon.com/   ワールドプレスはパソコンに詳しくない私が続けるには難しくサポートしてもらっているのですがサポートも上手に活用できていない為、1度考え直そうとnoteにてブログを再開しています。 サポートしてもらっている方にワールドプレスの今後の使用方法、やめる場合の仕方を相談しました。 迷っている私に1度やめてみるのもアリだと言ってもらってホッとしています。今あるブログもバックアップしてくれるというので本当にサポートを頼んでよかったと思っています

明日から3学期ですね

わたしの子どもは2人おり、下の18才の男の子は自閉症、知的障害、多動があります。 いろいろ面白い性格で言葉が上手に使えるともっといろんな人に助けてもらいながら自分のやりたい事が周りにも共感してもらえるのではと思ってしまうのは親の欲目なところです。 悪目立ちしてしまう所もあるので自分の中でやっていい事と悪いことを身につけなければ卒業後、先輩たちと仕事がこなされるか心配です。 不安ばかり言っていると子どもに伝わるのでこれは自分の為にもやってはいけない思考です。 『自分が可哀想な人と演じている』 そんな風に周りに伝わったら悲しいです。 アロマ心理学を知っていますか？ ア

神社の香り

初詣は行きましたか？ 以前は神社、お寺参りは行けるときにいくスタンスでしたが自然療法を学んでいるとたくさんの出会いがあり、価値観を教えてもらってきました。 今では家族を巻き込んで初詣、定期的に氏神様にご挨拶しています。 全然知らない知識が入ってくると最初は全て自分に必要なことかもと全部しなくてはと考えていました。 どんだけ真面目か（汗） 周りが輝いて見えるです。 全部やってみると私には手に余ることだったり、必要でないことが分かってきます。 最初は無駄な時間やお金を使ってしまったと落ち込んだり誰かのせいになってしまうこともありました。 でも、自分が未熟だった、判断力が全くな

アロマは万能ではない

アロマテラピーの原点は古代エジプトなどにて樹脂や木、薬草が焚かれ宗教儀式として浄化、治療などに使われていたと言われています。 アロマテラピーとしては20世紀はじめにルネモーリスガットフォセが戦争中に精油を治療に使用したことがはじまりだったようです。 アロマテラピーとしての歴史はまだ浅く研究としてはこれからだと言われています。精油を販売している方によっては全然使い方が違います。 私が加入している日本アロマ環境協会AEAJは ※精油を扱う際の大切な注意点 ◇原液を皮膚につけない ◇精油を飲用しない ◇精油を目に入れない ◇火気に注意する ◇子どもやペットの手の届かない場所に保管す

忘れることを繰り返しても大丈夫

図書館で借りた「いのち、生ききる」を読みました。 生きているあいだには、つらい経験、言葉に出せず自分の中で自己解決することもあります。 どうにもならなくなった時に先生や友人達に相談しています。 更年期の日々を過ごしていると体力的に悩むこともありましたが、それ以上に悩んだ事は記憶力... 今までできていた事が急に出来なくなるのが更年期なんです。それは女性ホルモンが関係していると言われています。 その場では覚えていてもすぐに忘れてしまうのでメモをこまめに取っていますが、記憶力が低下している事は年下の上司や若い世代には理解し難いようで落ち込む事も多々ありました。 今では、記

勝負に負けたくないときに

お正月に家族が集まるとき、麻雀、トランプ、将棋、オセロなどで遊びました。 私は負けたくないから意地になりやすく集中力も続かないから途中から作戦も立てずに一か八かに投げやりになっているのも分かりやすいそうで周りからみたらカモ🦆、、、 勝負するときに必要なことといえば ◇集中力 ◇アイデア ◇闘争心 ◇メンタル などが言われています。 1つの事を乗り越えることは40代半ばから簡単ではなくなりました。 1つの作業しては休憩してなかなか物事が捗らなくて、いつの間にか寝ていることもあったりと 勝負に必要な代表的なことを4つ書き出しましたが4つも同時に脳が活性するのも更年期時期に

初めまして

愛知県西三河地方を中心に活動しているKana Lien すずきかなえです。 アロマテラピー、アロマ心理学、アロマリフレクソロジー 、クレイテラピー 、さとう式リンパケアなどで活動しているセラピストです。 令和最初の新年をみなさま楽しくお過ごしですか？今年は主人の実家にて新年を迎えました。とてもゆったりと過ごすことができました。感謝 年末、石井のり子先生のアロマ香水のレッスンでした。12星座別の調香でした。 アロマといえば香りですがそれぞれには個性があり、フローラル、フルーティー、ハーブ、葉、根っこ、樹脂、種子、スパイス、木などのから抽出した精油の効能と香りを自