ダイエット‼︎自分で作ればトクホ飲料も安い‼︎
ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 正月太りから抜け出せず… どんどん太っていく… 何とかせねば‼︎ 張り切るのはいいが… 運動は続かない。 ダイエット食品は高い。 トクホ飲料も毎日となると 家計を圧迫するんですよね… そこで、トクホ飲料に含まれている 脂肪や糖の吸収を抑えるという効果がある 【難消化性デキストリン】 を購入して自分で作る事に‼︎ 市販の「トクホ飲料」はおよそ500mlあたり5g~10gの難消化性デキストリンが含まれているので、飲み物に5g溶かして飲む様にしています。 飲むタイミングについては 糖や脂肪を含んだ食事と一緒に摂ることで効果的‼︎ なので、必ず食事と一緒に摂…
2020/02/21 11:39