ダイエット‼︎自分で作ればトクホ飲料も安い‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 正月太りから抜け出せず… どんどん太っていく… 何とかせねば‼︎ 張り切るのはいいが… 運動は続かない。 ダイエット食品は高い。 トクホ飲料も毎日となると 家計を圧迫するんですよね… そこで、トクホ飲料に含まれている 脂肪や糖の吸収を抑えるという効果がある 【難消化性デキストリン】 を購入して自分で作る事に‼︎ 市販の「トクホ飲料」はおよそ500mlあたり5g～10gの難消化性デキストリンが含まれているので、飲み物に5g溶かして飲む様にしています。 飲むタイミングについては 糖や脂肪を含んだ食事と一緒に摂ることで効果的‼︎ なので、必ず食事と一緒に摂…

花粉さを…あなたはまつ毛まで奪うのね…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 花粉症で目がかゆい… 目の充血が… と、鏡を見ていたら…まつ毛がない‼︎隙間だらけで、スカスカ😱 なんてこと‼︎これはなんとかしなければ‼︎ 前に最強なまつ毛美容液の記事を書きましたが ↓https://miiikooo.hatenablog.com/entry/2020/01/11/214747 そう‼︎それには私的に落とし穴が… という事で、今回は美容成分が贅沢に配合された肌に優しいこちらの商品を試してみました。 フローフシ THE まつ毛美容液 ブラシやチップタイプの美容液ではなく まぶた全体に塗ってケアする美容液‼︎ しかも、アイクリームとし…

見た目も可愛く、香りも長続き♡

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 乾燥が酷く、肌だけではなく手までも…今日は買って良かった ハンドクリームをご紹介‼︎ DUFT＆DOFT オールシーズン パフュームハンドクリーム パッケージが可愛く、 香りのバリエーションも豊富です。 付けてみて驚いたのが、 とにかく香りがいい匂い‼︎しかも、全くベタつかない‼︎今までベタつくのが嫌で、 ハンドクリームは正直苦手でした。でも年々手の乾燥が気になり どうしようか悩んでました… このハンドクリームは 素早く吸収され、サラッとしています。 もう一つ驚いた点が‼︎ 香りの持続が凄い‼︎ 手を洗っても、匂いが消えない。 いつまでもいい香り♡正…

つらい花粉症の喉のイガイガに…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 最近、花粉症がつらくなってきました…周りを見ても花粉がいっぱい付いた スギ‼︎スギ‼︎スギ‼︎‼︎‼︎ とにかく目が痒い… のどの奥が痒い… 毎日つらいです。 今日はのどの痒み、イガイガの救世主のご紹介。 天然由来成分100％の 「オーガニックのどスプレー」 「メイド オブ オーガニクス マヌカハニー＋カモミールスプレー オレンジ味」医薬品ののどスプレーはニオイや味が強いので、 子供は嫌がりますがこのスプレーは味がおいしいので 全く嫌がりません😊 オーガニック配合率97.4％‼︎ 殺菌作用にすぐれていると言われているレザーウッドハニーとマヌカハニーを…

成長記録‼︎貼って剥がせる身長計ステッカー‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 昔おじいちゃん、おばあちゃんのお家で 柱に身長を測って刻んでもらう。なんて事をしてもらった事ないですか⁇ 私も親になったら自分の子供にしたいなぁ って思っていたけれど、 実際は家に傷をつけるとなると 躊躇してしまうんです… そこで、これ‼︎ キャンドゥでみつけた 貼って剥がせる身長計ステッカー‼︎ 柱を傷つけず、子供の身長が計れちゃう‼︎ 賃貸でもシールなのでOK‼︎ しかも、シンプルなデザインなので、 いろんなテイストのインテリアでも 合わせやすいステッカー‼︎ だから、雰囲気も壊さない。 身長を計ったら、直接書き込めるステッカーに日付けと名前を記…

もやもや…イライラ…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 今日はもやもやした事が… 私が住んでる所は田舎で 少子化が凄く 娘の通学団は3人。 2人は6年生と5年生。 私達の時代は、大きいお兄ちゃん、お姉ちゃんが優しく小さい子の面倒を見てくれる感じで凄く頼もしい感じだったけど…今は違うんですね😭 娘の話しを聞くと、 前を歩けば早い‼︎ 後ろを歩けば遅い‼︎ と言われる様で、 娘は「どのスピードで歩いていいか分からない」 と泣き出してしまいました。「1人ぼっちで歩くのが寂しくて嫌だ… もう怒られたくない…」聞いていて胸が苦しくなりました。 楽しいはずだった学校生活。 私はどうしてあげたらいいのか⁇親が言っていけ…

食費2万円‼︎食品ロスを無くすことから…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 節約と言っても、色々ありますよね。 皆さん節約をするなら、何からしますか⁇ 私はまず、食品ロスを無くし 食費を見直していきたいと思いました。 【便利と思っていたけど意外に食品ロス】長女が小学生になってから、 学校への迎え、宿題、習い事… 生活のリズムがぐちゃぐちゃに💦💦💦疲れ果ててご飯の支度が嫌に… そこで私がした事は、 作り置き‼︎ 作り置きは、時短にもなるし凄く便利‼︎ と張り切って作っていましたが、 意外にも、食品ロスの原因になっていたんです。 ●量の調節がしにくい ●味に飽きないよう調味料の支出が増えた ●レシピのレパートリーに困る ●意外に…

もうすぐバレンタインデー🧡余った生クリームは…‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 もうすぐバレンタインデーですね。 お菓子作りをしていて、 生クリームが余っちゃった… なんて事はありませんか⁇ 余っても大丈夫🙆‍♀️ 冷凍出来ちゃうんです‼︎ ①絞り袋に入れ、ラップを敷いたバットに生クリームを絞り出していきます。サイズは一口大。 ②絞り終えたらふんわりとラップをかけ、冷凍庫へ。 ③固まったら密封できるフリーザーバッグなどに入れ保存します（形をキレイに保ちたいならタッパーへ）。 ※保存可能期間は3～4週間ほど。 なお溶けやすいので、冷凍庫から取り出す際はスピーディにお願いします🙇‍♀️ ホットドリンクや加熱する料理にはそのまま入れて…

ブログは心が温まる場所☺️

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 昨日は友達でもあり、ブログの先生でもある パピコことさっちゃんとランチ🍴 さっちゃんは私をブログと出会わせてくれ、 楽しさなどを教えてくれる 凄く前向きになれる存在☺️🧡話しをしているとあっという間に時間が過ぎてしまいます😆 《ブログと出会って生活に変化》前にも書きましたが、 年齢を重ねるにつれ 新しいお友達が出来にくかったり 人との繋がりが薄れていきます… でも、ブログを始めた事で 応援のポチッだったり、誰かが見てくれている 事で、顔は見えなくても繋がりを感じられます☺️ 「あぁ今日も誰かと繋がっているんだ」 「皆さんに何かいい事があります様に」 …

ミニマリストに憧れて‼︎はじめの一歩…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 服の断捨離… 着るもの、着ないもの。 意外に別けるの難しいんですよね… ミニマリストに憧れて、 気合いを入れて、断捨離‼︎6袋いらない服を出しました‼︎ 「スッキリした〜」 私も徐々にミニマリストに近づくぞ‼︎ と、意気込んだのも束の間… 「まだまだ服収まりきらないよ」 夫の一言に心折れました😭 こんなに頑張ったのに⁇ 凄く捨てたのに⁇ 挫折… そう‼︎ 服が大好きで、勿体ない精神の私は 着るもの、着ないもので別けていたのでは 「また着るかも…」 「これお気に入りだったな…」 など理由をつけて置いておきがち‼︎3軍の服は捨てられても、 2軍の服は保留…

捨てるの待って‼︎是非最後まで見て下さい🙇‍♀️

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 お化粧で口紅を使い切ったら ブラシで中をほじくるか、 捨てますよね⁇でも、それ‼︎ 本当は使い切っていないんです‼︎ 捨てるのは少し待って〜‼︎ YSLの口紅‼︎ 復活します‼︎ 底に貼ってあるシールを剥がすと、 穴が空いているので そこに綿棒を入れて押し出して下さい‼︎ なんとビックリ‼︎ めちゃくちゃ出てくる💦💦💦新品並みに出てきます。 綿棒で押し出した部分は穴が空いてしまいますが、 1度押し出せば元通りクルクル使えます。 1度やってみて下さい😊 ちなみにYSLのマークの金具部分を 外せば、指輪にもなるみたいです😆 ※CHANELの口紅も押し出せ…

鬼は外‼︎副は内‼︎パパは…⁇

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 今日は節分👹 恵方巻に豆まき、今年も無事に 終わりました☺️ 邪気や悪いものを落としたので、 明日から新しい年‼︎ 幸運を呼び込みたいと思います。 子供達も一生懸命 「鬼は外‼︎副は内‼︎」 と頑張って鬼👹退治‼︎ 自分も怖いのに、先頭に立ってママと弟を 守らなくてわ‼︎と頑張る長女☺️✨去年は大泣きでパニックだった長男😭 今年は最後まで泣かずに頑張りました😆 堪えすぎて涙いっぱい溜めてたので、 終わってから「泣かんだよ‼︎」と言いながら 泣いてましたが…🤣笑笑そんな姿を見て、 母は可笑しいやら可愛いやらで めちゃくちゃ愛おしかったです🧡 で… パパ…

フライパン⁉︎お皿⁉︎洗い物が一つで済む‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 朝食ってなるべくサッとすませたい‼︎ 洗い物も少なくしたい‼︎ なんて思いませんか⁇ 料理のつくる・片付けるを助けてくれる 調理器具兼お皿があるんです‼︎‼︎無印良品の‼︎その名も耐火皿。 このお皿1枚で盛り付ける手間も、洗い物の手間も省けちゃいます😊 なんと、フライパンのように直火使用が出来るんです‼︎陶器なので、フライパンというより皿形状のお鍋みたいな感じで、表面にはフライパンのように黒のツルツルしたコーティングがされてます。※テフロンフライパンと違うので、直火で調理する時はしっかり油を引いて下さい。 サイズは2サイズ展開です。大きい方のお皿は2…

知らなかった…気にした事もなかった…

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます‼︎ みいこです。 毎日コロナウイルスのニュースを 見る度に、買い物すら怖くなる日々… マスクはもちろん、 消毒って持ち歩いていますか⁇ 私の家は、普段から消毒を持ち歩く習慣があって、 手洗いの後はシュッシュと消毒をするのが定番‼︎ 子供のランドセルに入れておく用の 消毒を買い足そうと薬局に行きましたが マスクに続いて、消毒が売っていない… 売り切ればかり… 持ち歩く用の消毒なんて尚更無い😱💦💦 何軒かまわって、ホームセンターで 大きいボトルを見つけました‼︎ 小さいボトルに小分けしたらいいので、 即買い‼︎ 100均で小分けボトルを買って… ん⁇『消毒…

消えた…人って無くなってから焦るよね💦

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 今まさに、コロナウイルスやインフルエンザに 恐怖の毎日…皆さんマスクの準備大丈夫ですか⁇ 先週辺り、マスクの人気ランキング を書こうと思っていたけど… さぁそろそろっと思っていたら🥶 それどころじゃ無くなりました… だって、マスクが無いんです💦💦💦 どこの薬局もスーパーも棚は空‼︎空、空、空… アルコール消毒も全く無し🙅‍♀️ この前まで普通に売っていたのに…売っている時はまぁ今度… っと気にもしないのに、 無くなったら焦る、焦る💦💦💦 何軒もはしごしましたが 全くありませんでした。 薬局の駐車場はごった返しで満車🚗 あぁあの時の私に言ってやりたい‼…

急な出来事にも対応できるように…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 皆さん急な出来事で慌てた事ないですか⁇ 昨日は親戚に不幸がありお葬式に。 前の晩急な電話からバタバタと 支度をしました。 がっ‼︎ えっ⁉︎ 喪服がパツパツ…💦💦💦えっ⁉︎えっ⁇ 私こんなに太ったの⁇ パツパツ加減に大慌て😱💦💦💦でも、電話があったのが夜の22時🥶 喪服が売っているお店が開いている訳がない… どうする⁇ どうしようもない…パツパツで参列しました😭 歩く度にスカートが上がってきて 引っ張っておろすのに必死😭💦💦💦もう恥ずかしいってもんじゃない‼︎ 反省しました… 鞄、数珠、ハンカチ、靴下など 小物類は1人分づつきちんと箱にしまって 急な…

これはやってみたい‼︎‼︎新感覚ガチャガチャ‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 ストレスが溜まった時、 瓦割りとか見ていて スパッと割れたらスッキリするだろなぁ〜 とか思いますが… 実際にやるとなると色々難しい🤔 でもそんな夢が叶うかも…ジャジャ〜ン🎉 「マジで割れる瓦」が登場。 1回200円で、1月27日から全国にて順次発売されます。 新感覚のストレス発散トイ……!? 瓦割りをミニサイズで再現したカプセルトイ。 なんと、見た目だけでなく実際に割ることが出来るんです‼︎ 3枚の瓦がきれいに真っ二つに割れ、 思いのほかスカッとできそうです。 ラインアップは、 ●瓦を置く2個のブロックと1枚の瓦がセットの 「ブロックと瓦」 ●それぞ…

便秘よ‼︎さよなら👋もっと早くに知りたかった…

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 皆さん、便秘に悩まされていませんか⁇ 私はかなりの便秘さん… 最近はサプリを飲んで解消されていたのですが… サプリについてはまたお話しします🙇‍♀️ ただ、息子も便秘気味… なんとかならないか⁇ と考えていたところ… ありました‼︎ なんとかなります‼︎‼︎‼︎その解決の主役となるのが 麹です‼︎‼︎‼︎ 麹をどうするのかと言うと… ドドン‼︎ 麹水‼︎‼︎‼︎ 巷では、話題になっていたんですね。 知らなかった…😱 この麹水凄いんです‼︎‼︎‼︎‼︎便秘解消はもちろん‼︎ 美肌、美髪、疲労回復、ダイエット、 花粉症やアトピーの改善など 沢山の効果があ…

冬こそ要注意‼︎「隠れ○○」‼︎‼︎‼︎

ご訪問ありがとうございます。 みいこです。 今年は例年よりは暖かいですが、 それでもやはり冬‼︎ 寒いですよね🥶 暖房もつけ、乾燥でカラカラです…そこで気を付けたいのが 「隠れ脱水」‼︎‼︎‼︎脱水と言えば夏のイメージなので あまり冬に気にした事がなかったので 要注意です。 冬は温度も、湿度も低く、空気中に水分が少ない 乾燥した状態です。 乾燥した空気は、湿度を保つために、私たちの体内から水分を奪うため、体内は脱水状態になってしまいます。また、室内では、暖房器具を使うことが多く、空気が温まると、湿度が低下し、乾燥します。 乾燥をしているので、気付かないうちに汗以外で皮膚や吐く息から水分が失われ…

やっぱりこの時期はこれで風邪予防‼︎

ご訪問ありがとうございます😊 みいこです。 冬といえば… と言われたら、真っ先にでるのがこれっ‼︎そう‼︎ 「みかん」です。 私も子供たちも大好きです🤩 そんな、みかんの効果・効能について調べてみました‼︎ ①抗酸化作用 みかんの色素の一種は、 「β－クリプトキサンチン」です。 強い抗酸化作用があり、発がん性物質から細胞を保護すると言われています。 ②毛細血管の強化と中性脂肪の分解作用 みかんを食べる際に捨ててしまいがちな白い筋や薄皮に含まれる「ヘスペリジン」には、毛細血管を強化し中性脂肪を分解する効果があるとされています。 ダイエットにも効果的です‼︎ 食前に食べることでコレステロールや糖の…