断酒した自分を◯い◯す

こんにちは、トビーです。 いきなりですけど、僕に1分間ください。 あなたの、 【いいところ】を引き出します！！ その方法はカンタンで、 「成功した自分を思い出す」と言って、 （心の中で思うのもOK） 目を閉じて、何が心に思い浮かぶか感じてください。 成功した自分を思い出す••• 成功したあなたは、 何時に起きてますか？ その時どんな気持ちですか？ どんなふうに人と接してますか？ などなど とにかく、 「成功した自分を思い出す」と言って、目を閉じると、本当に意識が切り替わるんです！！ その時思いついたことを、 （あのお店に行こう、本を読もう、人と会うなど） ポンと行動に移すと、 本当に（少しずつ…

飲酒の正体とは◯◯❓

こんにちは、トビーです！ 今日は、 こんなこと誰も書かない！！ そんな、飲酒の正体を大暴露しようと思います。 断酒して1年たって気づいたこと。 それは、 飲酒は「らく」だってこと。 人間の本能的にらくちんだし、ハマってしまう危険があることです。 正直に結論から言ってしまいますが、 飲酒時代の自分は、 毎日何も考えないで、 頭を使わないで、 仕事に行って、 とりあえず仕事していれば、給料も入ってくるという状態ですよね。。。 それは実は、人間の本能にとってはすごく居心地が良かったんだと気づきました。 だからこそ、強調して言いたいのは、 毎日仕事→ 晩酌（お酒）→ 寝るの無限ループだと、 その時は、…

一瞬で断酒した方法 松井バージョン⚾️

こんにちは、トビーです！ 一年前の僕は、本当に毎日毎日、 一年366日お酒を呑んでました。お酒と友達でした。 しかしある「一つの気づき」で、【お酒くんとは永遠にお別れしました😢】 一瞬で断酒した方法松井バージョン⚾️ 松井に似てますか❓ 背の高さも185で同じです。 youtu.be