40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて(主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール)を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です!
健康診断、毎年同じ時期に来るとわかっていても、直前にならないと意識しないですよね?IT系なのでもちろん運動はあまりやっていませんが、少しずつ努力していきますので、温かく見守りください(-^^-)
2022年1月
こんばんは、管理人の「トム」です。健康のため、毎日歩くことを継続しています。以前は家から出ない日もあったので、1000歩に満たない日もちょくちょくあったのですが、10月13日を最後に、毎日外に出て歩いています。脂肪肝、糖尿病予防のため、毎日
2022年1月
「ブログリーダー」を活用して、トムさんさんをフォローしませんか?